ANSIEDADE INFANTIL:

COMO A FAMLIA PODE

AJUDAR A SUPERAR?
SUMRIO INTRODUO............................................................................................................. 3

ANSIEDADE NORMAL VERSUS EXAGERADA.................................................. 5

OS MEDOS E SUAS FASES.................................................................................... 8

AMBIENTE FAMILIAR..............................................................................................12

NO MINIMIZE O SOFRIMENTO DA CRIANA.............................................14

A FAMLIA COMO APOIO NA SUPERAO DA ANSIEDADE....................17

CONCLUSO............................................................................................................. 20

SOBRE A ESCOLA DA INTELIGNCIA.............................................................. 22

INTRODUO
 Crianas tm uma natureza ansiosa se entendermos
a ansiedade, a priori, no como uma manifestao
negativa, ou sinnimo de estresse, por exemplo. A
excitao pelo que est por vir um sinal de apetite
sadio pela vida, prprio dos seres em processo de
descoberta e experimentao do mundo.

Entretanto, possvel que, em algum momento

do caminho e pela ao de alguns gatilhos, essa
ansiedade venha a se transfigurar em sofrimento e
INTRODUO comprometer o bem-estar da criana.

Pensando nisso, este e-book pretende ser um pequeno

Voc j ouviu falar em medo da separao? Em guia para auxiliar as famlias a diferenciarem o que
crianas pequenas, o medo de se desapegar dos seria uma ansiedade natural da exagerada nas crianas;
familiares, que so suas primeiras referncias de a entenderem o medo e suas fases no desenvolvimento
afetividade e comportamento, uma etapa natural do infantil e a aprenderem a importncia de um ambiente
desenvolvimento infantil. Quando voc vai deixar a familiar seguro e positivo no enfrentamento deste
criana na escola, por exemplo, ela chora e diz que no problema.
quer que voc v? A ansiedade um dos fatores que
podem motivar essa atitude. Esperamos que a leitura lhe seja proveitosa!

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ANSIEDADE NORMAL VERSUS EXAGERADA

ANSIEDADE
NORMAL VERSUS
EXAGERADA
A ansiedade normal, como dissemos na introduo, pode
se manifestar na expectativa prazerosa da criana por
algum evento ou experincia. Freud, em Alm do princpio
do prazer (1920), formulou a teoria sobre a antecipao
gozosa da criana no movimento do jogo de carretel (em
alemo, fort da, que, em traduo livre, significam fora
e aqui), brincadeira comum entre as crianas daquele
tempo. Observando a antecipao do jbilo de seu neto
no momento em que o carretel, preso a uma linha, saa de
seu campo de viso, Freud constatou que a promessa do
deleite poderia ser mais prazerosa que o deleite em si.
Isso facilmente observvel no comportamento das
crianas, que adoram as brincadeiras de esconder
e revelar (como tampar o rosto e destampar), e se
entusiasmam espera de uma festinha de aniversrio
ou de uma viagem de frias.
Mas, e a ansiedade exagerada? Com diferenas
bem marcadas, ela se caracteriza por um quadro de
sentimentos complexos, como apreenso e preocupao
em relao ao futuro, associados a sensaes fsicas
como falta de ar e palpitaes cardacas. Neste caso,
ao contrrio de desejar o futuro, pelas promessas de
alegria que ele carrega, a criana passa a tem-lo.
A ansiedade excessiva, ao contrrio do que muita
gente pensa, no uma exclusividade dos adultos e
atinge hoje pelo menos 13 em cada 100 crianas e
adolescentes.
Identificar a sua manifestao exige ateno
e acompanhamento por parte da famlia,
verificando em que medida os sentimentos de
ansiedade esto afetando o comportamento e a
vida da criana.
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ANSIEDADE NORMAL VERSUS EXAGERADA
A angstia exacerbada em relao ao futuro, novos
ambientes e experincias pode vir acompanhada de
alguns sintomas, como:
dores de cabea frequentes;
nuseas e vertigens;
vmitos;
diarreias;
falta de ar ou dificuldade para respirar;
palpitaes;
 ificuldade em se concentrar ou em se manter
d as quais modelam muito a subjetividade.
concentrado;
agressividade ou raiva acentuadas;
medo excessivo ou injustificado.
A ansiedade infantil pode estar associada a traumas, s
cobranas do mundo contemporneo (que levam, por
exemplo, ao medo de errar), muitas vezes j presentes
no seio da prpria famlia e do ambiente escolar, ou a
experincias de depreciao, como o bullying.
Ainda que o tratamento e o diagnstico devam ser
feitos por um psiclogo ou psiquiatra, a parceria entre
famlia, escola e sociedade valiosa para contornar
a dificuldade, aferir suas causas e propor aes de
suporte criana. No percamos de vista que ela um
espelho da dinmica das relaes familiares e sociais,
Adiante, vamos abordar as fases do medo e como
um ambiente familiar pode ajudar na superao da
ansiedade infantil.
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OS MEDOS E SUAS FASES

OS MEDOS E
SUAS FASES
O medo uma experincia fundante e trabalha a favor
da vida, j que responsvel por acionar o instinto de
autopreservao. O medo exagerado, no entanto, pode ser
um fator limitante e grande motor da ansiedade, seja na
criana ou no adulto.
O que diferencia a criana do adulto, nesse caso, a
maneira como cada um lida com o medo.
Se uma criana est aterrorizada por acreditar na
existncia de um monstro embaixo de sua cama,
no adianta dizer que ele no existe, o que mais
comumente os adultos fazem diante de seus
medos pessoais.
Porm, acolher e legitimar o medo da criana
o primeiro passo para lhe transmitir segurana
e ajud-la a super-lo. tambm uma forma de
autoriz-la a transcender seus limites e explorar o
desconhecido, que a matriz bsica de todos os medos,
independentemente de como os nomeamos.
Da mesma forma, menosprezar ou ridicularizar o medo
da criana pode torn-lo ainda mais vivo e fazer com
que voc desperdice uma oportunidade rica de pr a
descoberto uma camada mais profunda de um alegado
medo do bicho-papo, do escuro, da prova de amanh,
da professora, etc.
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OS MEDOS E SUAS FASES
Some-se a isso que muitos dos sentimentos
que as crianas, ainda que inconscientemente,
manifestam, podem ser uma tentativa de
despertar a ateno amorosa dos pais, a qual
podem no estar obtendo, suficientemente, de
outra forma. O medo um exemplo.
Os medos infantis passam por vrias fases, de
acordo com a faixa etria. A seguir, voc vai
conhecer os mais comuns em cada uma.
AT OS 6 MESES
At os 6 meses, a criana ainda muito pequena
para reconhecer e significar as ameaas ao seu
redor. Por isso, comum que se assuste com
barulhos altos, que geram a sensao de perda
de segurana.
DOS 7 AOS 11 MESES
Dos 7 aos 11 meses, a criana j aprendeu
a decodificar parte dos estmulos externos,
portanto, j no se assusta mais com tanta
facilidade quanto nos primeiros meses de vida.
Por comear a reconhecer a familiaridade em
rostos que v todos os dias, passa a ter medo de
desconhecidos.
1 ANO
Com 1 ano de vida, o pequeno j capaz de
reconhecer seus familiares e compreender o quo
importantes eles so para sua sobrevivncia.
deles que vm a comida e a proteo para a
maioria dos perigos. Nessa fase, comea o medo
da ausncia, que vai persistir por alguns anos e
frequentemente se manifesta mais intensamente
nos primeiros momentos da experincia escolar
da criana.
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OS MEDOS E SUAS FASES
2 ANOS
Aos 2 anos, a criana j consegue entender que toda
ao tem uma reao, embora ainda no saiba muito
bem por qu. O medo de barulhos impactantes como o
do trovo comum, e a criana comea a fantasiar. Por
isso, criaturas imaginrias passam a fazer parte daquilo
que ela teme, assim como objetos muito grandes e
ruidosos, como trens e aspiradores de p.
DOS 3 A 4 ANOS
Dos 3 aos 4 anos de idade, a imaginao j est a pleno
vapor e , ao mesmo tempo, a melhor amiga e inimiga
da criana. Mscaras e rostos cobertos, como os de
palhaos, podem aterroriz-la, assim como a escurido,
fantasmas e monstros imaginrios. Nessa fase, a criana
ainda tem muito medo de ficar sozinha, portanto, a
perda dos pais pode ser uma recorrente fantasia.
5 ANOS
Com 5 anos, os medos so mais concretos, porque a
criana j tem um repertrio maior de conhecimento do
mundo. Machucar-se, por exemplo, uma das principais
causas de temor.
Ladres, troves, animais de estimao e se
perder dos pais tm bastante impacto nas crianas
dessa idade.
DOS 6 AOS 10 ANOS
Dos 6 aos 10 anos, apesar de j ter desenvolvido
um senso de realidade mais concreto, a criana
ainda possui uma imaginao muito mais viva que
a de um adulto. Por isso, teme bruxas, fantasmas
e tempestades. O medo de dormir sozinha ou de
que algo acontea ao pai e me tambm seguem
frequentes nesta faixa etria.
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AMBIENTE FAMILIAR

AMBIENTE FAMILIAR
Quando fica perceptvel que a ansiedade da criana
extrapola o natural, hora de analisar as causas que
podem ter levado a isso. O ambiente familiar tem um papel
fundamental, pois nele que a criana passa a maior parte
do seu tempo, forma suas primeiras noes da realidade,
inaugura sua capacidade de sentir e se relacionar.
Assim, mobilize sua famlia para fazer do lar um refgio
de calma e positividade, a salvo das perturbaes
externas, para que a criana se sinta apoiada e
autorizada a manifestar seus sofrimentos. Nesse sentido,
evite endossar prticas como comparaes, juzos de
valor, enxovalhos e manifestaes de desrespeito e
intolerncia em famlia.
As dicas que se seguem podem ajudar voc a transformar
o contexto familiar, de maneira que as causas da
ansiedade possam ser conhecidas e, assim, gerenciadas:
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NO MINIMIZE O SOFRIMENTO DA CRIANA

NO MINIMIZE
O SOFRIMENTO
DA CRIANA
Se a criana sofre com cenrios negativos, imaginrios
ou no, converse com ela. Tente entender a raiz de suas
preocupaes, explique por que no necessrio se sentir
assim, mas no minimize ou negue o sofrimento dela.
Apenas procure mostrar outra perspectiva que a ajude a
encarar a experincia sob um novo ngulo.
POSITIVE AS EXPERINCIAS
Caso perceba que a criana fica ansiosa demais antes
de fazer algo que no gosta, como ir ao dentista ou
tomar uma vacina, tente comunicar o compromisso
apenas na vspera, para que ela sofra menos com
fantasias e antecipaes. Seja como for, permita que
ela vivencie o estranhamento e o medo, buscando
sempre positivar a experincia, seja transformando o
dentista em personagem de uma histria, ou desviando
o foco da criana dos possveis desconfortos,
conversando com ela sobre o passeio que vocs faro
depois, por exemplo.
OUA SUAS ANGSTIAS
Ignorar o problema, achando que assim ele ir
desaparecer, ilusrio. Busque manter um ambiente
aberto para dialogar a respeito das preocupaes da
criana, sem cobranas e julgamentos. Tente entender
o que causa a ansiedade do pequeno e fortalecer
nele a confiana no apoio da famlia e de todos
ao redor dele para enfrentar as situaes temidas,
independentemente dos resultados.
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NO MINIMIZE O SOFRIMENTO DA CRIANA

CRIE ROTINAS

Rotinas so a base da vida das crianas:

trazem segurana, facilitam a assimilao
das experincias e o contato com o novo,
e, por isso, funcionam como antdotos
para a ansiedade e o medo.

Criar rotinas para as crianas no

significa coloc-las em loop totalmente
blindado aos imprevistos e mudanas,
mas gradualmente vai construindo nelas
uma estrutura socioemocional para lidar
com o dinamismo da realidade.

EVITE EXPOR A CRIANA

NA FRENTE DE FAMILIARES
E AMIGOS

Uma criana estressada e ansiosa deixa a
famlia preocupada, claro. Mas tente no
abordar o assunto com outros membros
da famlia diante dela, tampouco
repreend-la por esse motivo.
Considerar a ansiedade ou qualquer outro sofrimento psicolgico como
sinnimo de fraqueza, ou mesmo um distrbio que pe em xeque a dita
competncia da criana para a vida, aumentar o sofrimento dela, que
se culpabilizar pelo que sente e poder passar a se perceber como
diferente ou inferior s demais pessoas.

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A FAMLIA COMO APOIO NA SUPERAO DA ANSIEDADE
 TRANSMITA SEGURANA

Caso tenha de se afastar por um tempo ou sair sem

a criana, avise a ela aonde vai e quando voltar.
Estabelea horrios com folga, para evitar que
imprevistos a deixem insegura.

A FAMLIA COMO FAA DA DESPEDIDA ALGO NATURAL

APOIO NA Quando for se despedir da criana, lembre a ela de

que se vero novamente em X horas. Combinar uma
SUPERAO atividade de lazer para mais tarde, por exemplo, pode
desviar o foco da ansiedade negativa e gerar uma
DA ANSIEDADE ansiedade positiva.

Alguns pais sentem dificuldade de se despedir,

Como dissemos, as crianas espelham o comportamento
da famlia. Um ambiente familiar estressado e confuso
aumenta as chances de elas replicarem esses estados de
esprito. Portanto, fique atento a como seu comportamento
as est influenciando.
buscando evitar o choro ou a tristeza da criana,
contudo, esse tipo de comportamento pode gerar
ainda mais fantasias nela, que se sentir insegura
e passar a desconfiar a todo momento que os
pais podem abandon-la.

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A FAMLIA COMO APOIO NA SUPERAO DA ANSIEDADE

NO AMEACE IR EMBORA

Esta talvez uma das dicas mais importantes

aqui. Nunca use sua presena como forma
de ameaar, dizendo criana que, se ela se
comportar mal, voc ir embora. Ainda que
no tom de brincadeira, isso pode ter impactos
srios no psiquismo infantil, que, como voc viu,
naturalmente teme a perda dos pais e dos entes
queridos.

ELIMINE ESTMULOS AMBIENTAIS

NEGATIVOS

Especialmente se a criana est na fase de

experimentar medos concretos, evite assistir a
telejornais ou a programas sensacionalistas na
sua presena. Isso no significa alienar a criana,
mas no permitir que contedos de violncia,
por exemplo, cheguem a ela sem qualquer filtro.
Lembre-se de que, do contrrio, voc poder estar
estimulando a imaginao dela a pintar cenrios
negativos, que s daro fora ansiedade e s
posturas mentais negativas.

19
CONCLUSO
CONCLUSO
O risco faz parte da vida e a ansiedade tambm. Mas para
que a realidade e suas dificuldades no venham a ser
encaradas como sofrimentos pela criana, voc deve estar
atento aos ambientes em que ela est inserida, a comear
pelo familiar. Transmita segurana, aconchego e firmeza
a ela, buscando positivar o olhar sobre as experincias,
abrindo escuta a suas angstias e unindo esforos entre
famlia, escola e sociedade. E, se necessrio, no hesite em
contar com ajuda profissional.

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A Escola da Inteligncia um programa educacional que tem por objetivo a educao
socioemocional no mbito escolar.

As metodologias foram elaboradas a partir da Teoria da Inteligncia Multifocal elaborada pelo Dr.
Augusto Cury e tm uma viso integrada da escola, atingindo alunos, professores e a famlia.

O eixo da metodologia do programa a inteligncia emocional, que busca desenvolver habilidades

nos alunos, pais e professores como empatia, resilincia, responsabilidade, disciplina, confiana,
segurana, etc.

As atividades entram na grade curricular ou extracurricular do aluno, preparando-o melhor para o

processo de aprendizagem, sociabilidade e crescimento pessoal, alcanando melhor qualidade de
vida em geral.

Para conhecer mais sobre o projeto, acesse nosso site.