Hipertensi bukan Gejala :

suatu penyakit,
sakit kepala

melainkan suatu rasa berat di
tengkuk
gangguan
keletihan, napas
tekanan darah pendek,
yang dapat tengengah-
engah, sesak
dicegah dengan napas
penyesuaian
telinga
gaya hidup. berdenging

sulit tidur

mudah lelah dan
Apakah tekanan darah lemas
tinggi itu ?
Adalah peningkatan
tekanan dalam
pembuluh darah dimana Kenapa hipertensi harus dicegah?
bagian atas (sistolik) > karena hipertensi dapat menyebabkan:
140mmHg dan bagian
penyakit jantung
bawah (diastolic) >
serangan otak/stroke
90mmHg.
penglihatan menurun
gangguan gerak dan
Apakah yang menyebabkan hipertensi ? keseimbangan
Gaya hidup tidak sehat kerusakan ginjal
1. Konsumsi garam berlebih kematian
2. Merokok
3. Minum minuman beralkohol
4. Kurang olahraga
Kegemukan
Stress/ banyak pikiran

Jl. Margonda Raya no.101

Depok Jawa Barat No.
Telp (021) 1404522
Perawatan hipertensi di rumah : Pencegahan Hipertensi Pengobatan Tradisional untuk
hipertensi :
Non-Farmakologi Buah mentimun
Meningkatkan
aktivitas fisik
Mengurangi
asupan garam

Berhenti merokok dan mengurangi

makan berkolesterol tinggi
buah belimbing
Menghindari
rokok dan
minuman
alcohol

Farmakologi
Menghindari
makanan Obat-obatan anti hipertensi
berlemak dan
stress Cara membuat obat tradisional dari
bahan mentimun dan belimbing:

kg buah mentimun/belimbing cuci
bersih
Olah raga yang cukup
kupas kulitnya kemudian diparut

saring airnya kemudian diminum

lakukan kurang lebih 2 kali sehari