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1. La pasin nace de la investigacin, y no al revs

El escenario muchas veces es el mismo: debes impartir una presentacin o incluso una

conferencia, y sin haber comenzado a prepararte ya ests pensando en un desenlace

bochornoso. Una presentacin extraordinaria comienza por la pasin por el tema que vas a

tocar; eso y nada ms. Algunos creen que la pasin por el tema es lo que te lleva a

profundizar en el estudio del mismo, pero la verdad es al revs; en la medida que investigas

un tema, sus fuentes, protagonistas, historias laterales, hechos curiosos, estadsticas e

implicaciones, te gustar ms y ms.

2. Divide y vencers

Si te dicen que debes hacer una exposicin de veinte minutos, terminas por recordar la analoga

de Einstein sobre la relatividad: vas a sentir que ests sentado sobre una hornilla durante toda la

exposicin, esperando que los minutos pasen rpido.

Pero Qu pasara si esos mismos veinte minutos los divides en pequeos bloques de dos

minutos y medio? tendras ocho contenedores, donde no sera difcil distribuir ocho partes de

tu discurso entre introduccin, breve historia, personalidades influyentes, aplicaciones, teoras,

etctera. Y dos minutos y medio para hablar de un sub-tema pasan volando.

3. nflate bien (pero no tu ego)

Para dominar el terror que sientes cuando te enfrentas a un pblico de extraos, es

importantsimo desarrollar tu respiracin diafragmtica.

Se trata simplemente de respirar profundamente inflando la barriga o panza, y no el pecho.

Recuerdas que la forma de tus pulmones es ms amplia en la parte de abajo? pues si slo inflas
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el pecho estamos desperdiciando casi un 60% de capacidad respiratoria. Y qu ests

sacrificando? oxgeno, ese almuerzo elico tan importante para tu materia gris.

4. Usa la tecnologa a tu favor, no en contra

En estos das es posible acompaar cualquier exposicin con una presentacin digital, ya sea en

PowerPoint o en otro software similar. Pero hacer una presentacin que cumpla con las normas

bsicas de la funcionalidad esttica parece que escapa al criterio de muchos, pues generalmente

vemos despliegues de figuritas, animaciones y colores que ms que atraer la atencin del pblico

lo que hacen es desviarla. Entre las recomendaciones generales que puedo darles:

Eviten las animaciones; Ciertamente llaman la atencin, pero ustedes NO quieren que los ojos

del pblico estn en la figurita, sino en ustedes.

Usen una gama de colores limitada: es un error comn colocar muchas figuras de muchos

colores, pensando que as la presentacin se ver ms impactante. En realidad termina

pareciendo como que un camin que transportaba trajes de payaso se volc en la autopista.

Coloquen informacin puntual: es un crimen flagrante poner ms de cincuenta palabras en una

lmina; recuerden que es un material de apoyo, y que ustedes son los que deben proyectar el

contenido al pblico.

Una presentacin diseada profesionalmente les inspirar confianza y seguridad.

5. Practica, joven aprendiz

Practica, practica, practica otra vez.

ste es el secreto a voces que todo el mundo sabe pero que a todos nos da fastidio poner en

prctica, sobre todo porque nos recuerda que vamos a tener que exponer.
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La realidad ineludible es que mientras ms practiques (ante un espejo, con familiares, amigos o

filmndote), mejor te ir.

Los motivadores profesionales y los polticos, por ms experiencia dando discursos que tengan,

hacen esto tambin.

6) Hora de Pimpear tu actitud

Una vez que has practicado lo suficiente la presentacin, es hora de aadir un poco de tcnicas

avanzadas. Utiliza preguntas retricas para mantener la atencin de tu pblico, como por

ejemplo Qu tanta influencia creen que tiene el medio ambiente en el rendimiento

acadmico?. Inserta silencios de uno o dos segundos despus de datos relevantes o

curiosos; Para los puntos ms interesantes, baja un poco la voz, como si estuvieses diciendo un

secreto, y luego recupera tu volumen normal. En los momentos ms importantes, acrcate a tu

pblico dando un paso o dos hacia ellos; cuando no sea necesario agregar tensin, seprate un

poco.

7) El que madruga encuentra el saln solo

Nada peor para tu autoconfianza que llegar tarde el da de la charla. No slo predispondrs al

pblico en tu contra, sino que te sentirs presionado por haberlos hecho esperar, por lo que

sentirs que tu rendimiento deber ser el mejor y por ah te vas en un derrotero de

pensamientos negativos que echar abajo todo lo que has construido con tanto esfuerzo.

Sintete dueo de esa sala vaca; eso te programar positivamente para tu discurso.

Asegrate de llegar temprano, si es posible antes que todos, para probar todas las herramientas

que necesitars; laptop, proyector digital, lminas, etc.

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8) Mira que te mira, pero Sin mirar!

Llega el momento de la verdad, y nos toca el momento de nuestra presentacin. Pero pasa algo

curioso; por ley de Murphy, nos ha tocado exponer despus de cuatro o cinco compaeros o

colegas y el pblico est algo cansado. El lenguaje corporal de la audiencia puede que nos

desmoralice un poco -o incluso, bastante- si vemos a la gente con las caras apoyadas en las

manos, jugando con bolgrafos, con la mirada extraviada o peor an, jugueteando con sus

telfonos celulares. Quizs no seamos capaces de animarlos, pero tampoco debemos

preocuparnos por esta actitud (que es perfectamente normal). Para que esta situacin no nos

afecte, traten de hacer el truco de ubicar tres rostros en el pblico, uno a la izquierda, uno a la

derecha y uno al centro y mralos alternadamente a lo largo del discurso pero sin mirar

directamente a ningn rostro en particular. Dirijan la mirada al vaco entre dos personas;

desconctense de las expresiones faciales de quienes los escuchan.

Bibliografa
Rosas, J. (07 de Marzo de 2017). Universidad Corporativa . Obtenido de Fundacin Lenguaje
Corporal: https://lenguajecorporal.org/despedaza-tu-miedo-escenico-con-estas-ocho-
claves-primordiales/