ANOREXIA, BULIMIA Y DEPRESION

Problemas relacionados con la perdida de peso

Este apartado est destinado a hablar sobre los problemas relacionados con la prdida de peso,
pero que aun as no dejan de ser una consecuencia de una mala nutricin. Tales como la bulimia o
la anorexia llevan a nuestro cuerpo a extremos cercanos a la muerte debido a la falta de una
buena rutina o de una dieta que consiga que nos mantenga saludables.

1-Anorexia

Este trastorno alimentario hace que nuestro peso disminuya hasta llegar a un estado enfermizo.
Se trata de una disminucin progresiva de kilos donde el enfermo piensa que va a aumentar
fcilmente de peso vindose as mismo con problemas de sobrepeso cuando realmente no es as.

Esto, adems de un proceso mental y social, se trata de un proceso de eliminacin de los hidratos
de carbono, ms tarde de grasas, protenas, y posteriormente llegando a la negacin de lquidos.

Cmo tratarla?

En primer lugar, acudiendo a un psiclogo para realizar de esta forma el trastorno desde un punto
psquico. Tras solucionar este primer escollo, se debera abordar el problema desde un punto de
vista nutricional.

Este proceso se denomina realimentacin, y en l que se debe tratar de integrar los

diferentes nutrientes necesarios para nuestro cuerpo de una manera gradual y progresiva, de
manera que el enfermo pueda ir adaptando la rutina de la ingesta poco a poco.

2-Bulimia

La bulimia se trata de otro trastorno psicolgico y nutricional relacionado con la obsesin de

sobrepeso y con la consiguiente bsqueda de su prdida. En este aspecto, las personas que
padecen esta enfermedad, al contrario que los anorxicos, sienten una continua atraccin ansia
por comer continuamente.

La solucin que ellos buscan frente al sentimiento contradictorio de querer comer, y no desear
engordar es el vmito auto inducido como una forma de auto castigarse por la ingesta. Tambin el
empleo de laxantes suele utilizarse aunque en menor medida. Tambin hay casos de enfermos
que realizan ejercicio fsico hasta la extenuacin.

Cmo tratarla?

El tratamiento se basa principalmente en la psicoterapia (al igual que en la anorexia) tratada por
expertos y en la utilizacin de diferentes tipos de frmacos con el fin de evitar los diferentes
vmitos y de intentar normalizar su proceso metablico interno a fin de que se realice la ingesta
adecuada de caloras al da.
3-Depresin

Como hemos estado viendo antes, una mala nutricin puede llevar a mltiples enfermedades,
pero hay una que merece especial mencin: la depresin.

Aunque parezca mentira, una ingesta deficiente de comida nos puede llevar a la cada de
diferentes depresiones. Esto es debido a la gran multitud de desequilibrios que se producen en
nuestro organismo y que hacen que la falta de nutrientes no nos deje carburar fsica y
psicolgicamente de la manera deseada.

Sabemos de antemano que alimentos como los ya preparados, y sobre todo la comida rpida son
los principales causantes de una ingesta baja en vitaminas, minerales y llena de grasas
perjudiciales para nuestro cuerpo.

Esto se puede combatir con un correcto uso de los nutrientes necesarios para nuestro organismo.
Para ello, la alimentacin debe sustentarse en diferentes pilares que darn equilibrio a nuestra
dieta.

Entre ellos vemos frutas, verduras, protenas e hidratos de carbono en su debida cantidad. Esto
nos har seguir una dieta que consiga aumentar nuestro estado de nimo y dejar de lado los
sntomas depresivos.