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Repblica Bolivariana de Venezuela

Universidad Yacamb
Facultad de Humanidades
Carrera programa Psicologa

Manual de Tcnicas Psicoteraputicas


Por: Ronny Legones

Tcnicas Gestalt

Fantasas Dirigidas

1) Se invita al cliente o al grupo a mantener una posicin cmoda,


preferiblemente acostado.
2) Se intenta que la luz y la temperatura del ambiente sean confortables
para que no causen distraccin.
3) Se realiza un viaje corporal para que los pacientes tengan sensacin y
conciencia de su cuerpo, se les pide que cierren los ojos y, utilizando
una voz gua que enfoque cada parte del cuerpo de arriba hacia abajo,
o viceversa (siento mis pies siento mis piernas siento mi
estmago), para terminar diciendo: este es mi cuerpo, este soy yo.
Es similar a la relajacin muscular progresiva de Jacobson, pero
sirviendo solo para tener mejor percepcin de lo que suceda en el
cuerpo.
4) Luego del viaje corporal el terapeuta comienza a narrar la fantasa
teniendo cuidado de su velocidad, dejando que los clientes procesen
la informacin y tengan tiempo de vivirlas internamente.
5) Despus de haber terminado la narracin se realizan preguntas para
descubrir y apoyar al cliente a descubrirse a s mismo, de igual
manera se aprovechan las respuestas del cliente para ahondar
realizando preguntas con respecto al tema que est tocando. (Qu
sentiste, con qu te identificaste, cmo te sentiste, por qu crees
que).

Algunas fantasas dirigidas (extradas de Atencin aqu y ahora,


Terapia Gestalt):

El encuentro con el nio que fui:


Voy caminando por un camino...Voy prestando atencin a lo
que me rodea...Voy mirando a derecha, a izquierda, registrando
cuanto veo, oigo y siento...A veces, me detengo y miro hacia atrs...
Delante de m, a lo lejos, veo que alguien se aproxima, que no logro
distinguir...Ahora veo que es una criatura...A medida que se aproxima,
me doy cuenta de que es la criatura que yo fui... Ya est cerca de
m...Veo su cara con toda claridad, su figura, su ropa... Tomo su
manita en los mas...Permanezco as un rato... Luego me despido y
contino mi camino a solas... sin la criatura.

La tienda de juguetes
Esta es una fantasa, que muy frecuentemente combinamos
con la anterior. Antes de separarme de la criatura que fui, entro con
ella a una tienda de juguetes...donde busco, no un juguete
cualquiera... sino precisamente "aqul"... (No aclaramos si aqul
representa al ms amado que nunca se logr poseer, o cualquiera
otra interpretacin que los receptores de este ejercicio prefieran hacer
para satisfacer las necesidades de sus propias fantasas).

La subida a la montaa para encontrar al hombre sabio

Me encuentro en un sitio montaoso... a punto de iniciar una


ascensin... Antes observo todo a mi alrededor... Registro cuanto
puedo: la temperatura que hace, la poca del ao, la hora del da... el
clima de este momento... Miro y registro con todo detalle... Tomo
cuenta de mis ropas... inicio mi ascensin... No es mgica... percibo mi
esfuerzo... Tomo nota de cuanto encuentro en mi camino... Me gua un
propsito... El tener un encuentro con el hombre sabio que vive en la
cumbre... Finalmente llego... All veo su vivienda... Observo cmo es...
Entro...Veo el interior de la vivienda... Registro cuanto veo... Me
encuentro con el hombre sabio, lo miro, observo cmo es, su aspecto,
su edad, su ropa, su rostro... Observndolo me doy cuenta en qu
consiste su sabidura... Le formulo la pregunta que me llev hasta all.
Aqu me da respuestas diferentes:
a) Me responde algo que me disgusta.
b) Me la remite a m.
c) Me da un objeto inslito cuyo significado es la respuesta
buscada y que puedo desentraar en grupo.
d) Me pide algn tipo de trueque.
e) Me da bondadosamente la respuesta buscada
f) Cualquier otra.
Regreso al grupo, el camino de vuelta es observado por m, con
tanto detalle como el que realic al subir.
Juegos

Juego de la incomunicacin:

Para jugar a los incomunicados, elegimos tantos roles como personas vayan
a participar del juego: el Apaciguador, el Pontificador, el Distrado, el
Agresivo sin motivo, el Bromista, el Que no Entiende, o No Oye, el
Inoportuno (habla a destiempo), el Autorreferido, el Manipulador, etc.

1) El juego se inicia repartiendo stos u otros roles, que dificultan la


comunicacin, y que corno tales van a ser rotativos, aproximadamente
cada cinco minutos. Tambin habr otros roles fijos para repartir pero
sern miembros de la familia.
2) Puede ser cualquier tema para discutir y se elegir en el momento,
cualquier persona puede empezar a interactuar de acuerdo con su rol.
El juego contina hasta que cada persona haya jugado todos los roles
(excepto los miembros de la familia).
3) Al terminal el juego se comenta la experiencia, preguntando: Qu
roles fueron ms fciles y divertidos de jugar? Con cules se
identifican aspectos propios? Cules fueron los ms difciles? Es
conveniente atender especficamente a stos ltimos, ya que, con
frecuencia, es en stos donde la gente suele ocultarse sus
dificultades.

Los animales

Este juego se realiza con el propsito de rescatar las proyecciones.

1) Se invitan al grupo a mirarse uno a los otros detenidamente y que


cada uno vea a los dems como animales, se aclara desde un
principio que en ningn momento, ni al final, deben de revelar qu
persona identificaron con el animal.
2) Luego de que todas las personas hayan ubicado los animales se les
pide que repasen mentalmente los animales que vieron y que elijan al
que ms les desagrad. Pidindoles no recaer sobre las personas,
sino sobre el animal que esa persona les record.
3) Se les invita a hacer una representacin del animal que elegido que le
desagrad, adoptando gestos, mmica, y actitud corporal que
adscriben a este animal.
4) La persona puede empezar a describir la situacin del animal o se
puede pedir que lo haga, dependiendo de la situacin en la que se
encuentre el animal se pueden realizar preguntas que sean en pro del
autodescubrimiento, o pueden generarse situaciones donde el animal
interacte con algo, alguien u otro animal, y se le pide al cliente que
cambie de rol, interacte y cambie de rol de nuevo; repetir hasta que
sea necesario.
5) Luego de que todos hayan realizado su interpretacin se puede
interactuar entre el grupo, es importante recordar que es saludable
cambiar de rol aunque sea por un rato y en un juego.
Tcnicas TCC

Reestructuracin Cognitiva (Distorsiones Cognitivas)

1) Se modifican los esquemas cognitivos de paciente a travs de


diversos mtodos mientras se identifican los pensamientos propios
y su influencia mientras se le presentan al paciente mejores
alternativas, las cuales seran ms adaptativas y funcionales,
abordando las suposiciones poco realistas, puntos de vista y
actitudes.

Tcnicas Conductismo

Desensibilizacin sistemtica (Fobias y Trastorno por Estrs Post-


Traumtico)

1) Se manipulan los estmulos fbicos o traumticos del paciente para


que los evoque controladamente, pueden ser de manera
imaginaria o en vivo.
2) Se utiliza una tcnica antagnica a la ansiedad (como la relajacin
muscular) para producir la inhibicin recproca.

Relajacin Muscular Progresiva de Jacobson (Tensin muscular


generada por estrs y/o ansiedad)

1) Se les pide que cierren los ojos para realizar un viaje corporal con
el fin de relajar progresivamente partes del cuerpo, para inducir al
paciente en un estado de relajacin.
2) Utilizando una voz gua que enfoque cada parte del cuerpo de
abajo hacia arriba, o viceversa (siento mis pies siento mis
piernas siento mi estmago) hasta haber pasado por cada zona
del cuerpo.

Tiempo Fuera (Eliminacin de Conductas)

Enfocada en nios.

1) Al momento en que un nio adopta una conducta inadecuada y


significativa, se le aleja del entorno en el cual ocurre esta conducta.
a. Es importante que el entorno al cual se asla no posea
objetos con el cual se puede distraer el nio.
b. Se le mantendr fuera del entorno por una cantidad de
minutos igual a su edad o hasta que cese la conducta.

Asignacin Gradual de Tareas (Depresin)

1) Se fijan unas tareas en conjunto con el paciente para que este las
cumpla, teniendo en cuenta las habilidades de paciente para
realizarlas, esto con el fin de que el paciente realice actividades
cuando se encuentra en un estado de inactividad. Al principio el
terapeuta sugiere tareas, pero es parte del avance que el paciente
disee sus propias tareas; existen tareas permanentes e
importantes:
a. Recoleccin de Pensamientos Automticos
b. Biblioterapia.
c. Repaso de sesiones anteriores.
d. Preparacin para la siguiente terapia.

Tcnicas Conductismo Operante


Extincin (Eliminacin de Conductas)

Surge del principio del condicionamiento operante, y las conductas a


extinguir son las que tienen un reforzamiento constante cuando aparecen.
Ejemplo: Darle un dulce un ao para que deje de llorar.

1) Es necesario identificar el refuerzo de las conductas que se


quieren erradicar.
2) Se elimina el refuerzo (estimulo) cuando la conducta aparece. Si se
aplica correctamente la conducta deber aparecer con menos
constancia y/o por menos duracin hasta desaparecer.

Economa de Fichas (Reforzamiento Conductual)

Enfocado en la modificacin de conductas en nios.


1) Se deben tomar una serie de decisiones:
a. Establecer metas, y seleccionar pocas conductas a reforzar.
b. Elegir el tipo de ficha
c. Definir qu tipo de reforzadores (premios) se van a conceder
y cuantas fichas se necesitan.
d. Seleccionar un supervisor para el adecuado funcionamiento
de la economa de fichas y que se encargue de los puntos y
los reforzadores.
2) Se debe elaborar la plantilla para colocar las fichas, tambin se
recomienda una gua de trabajos si es necesario y si el nio sabe
leer.

Tcnicas Cognitivas

Recoleccin de Pensamientos Automticos (Depresin)


Esto se hace para buscar evidencias que validen los pensamientos
automticos de paciente, se pueden hacer de varias maneras:
1) A partir de la experiencia del sujeto se hace una recoleccin de
evidencias en pro y en contra de los pensamientos automticos
planteados como hiptesis.
2) Diseando un experimento para comprobar una determinada
hiptesis: el paciente predice un resultado y se comprueba.
3) Utilizar evidencias contradictorias provenientes del terapeuta u
otros significativos para hiptesis similares a las del paciente.
4) Uso de preguntas para descubrir errores lgicos en las
interpretaciones del paciente (sin duda el mtodo ms usado).

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