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MIEDO
ALEGRIA
IRA
TRISTEZA
AMOR
Algunos de estos cambios son: mayor nivel de endorfinas, reducción en los niveles
de cortisol, incremento de la producción de dopamina, oxitocina y norepirefina,
aumento de los niveles de estrógenos y liberación de melatonina.
Los beneficios para la salud son múltiples: se produce una mejora en nuestras
defensas, disminuyen los niveles de estrés, desciende el riesgo de enfermedades
cardiovasculares, rejuvenece nuestra piel, nos da vitalidad, nos hace estar más
guapos y aumenta nuestra autoestima.
QUE PASARIA SI… EL AMOR llegara, nuestras funciones formarían vínculos
afectivos desde el nacimiento, necesarios para el crecimiento emocional sano. Al
encontrarnos enamorados nuestro cuerpo se convierte en cambios químicos que
se producen a nivel interno, los cambios que podemos mencionar es un
incremento de producción de dopamina, oxitocina y norepirefrina, lo que nos
producirá un alto nivel de felicidad y a nos hara sentir a gusto con nosotros
mismos, lo que incluso nos llevaría a valorar hasta las pequeñas cosas de la vida,
lo cual encontramos como un beneficio para la salud, porque nos produce una
mejora en nuestras defensas, desciende el riesgo de enfermedades
cardiovasculares, disminuye el nivel de estrés, nos da vitalidad, nos rejuvenece y
aumenta nuestra autoestima.
Sin embargo, a nivel neurológico podemos mencionar que si una persona produce
mucha dopamina, un neurotransmisor cerebral, tiene una personalidad
exploradora, curiosa, energética; si produce mucha serotonina, otro
neurotransmisor, tiene una personalidad que yo llamo de constructor,
convencional, meticulosa; si produce mucha hormona testosterona, es lógica, con
gran decisión, de esas personas que les gustan la ingeniería o las matemáticas, y
si produce muchas hormonas estrógenos u oxitocina, es de personalidad
negociadora, imaginativa, compasiva. Pues hemos observado que las personas
que tienen una personalidad curiosa o una convencional tienden a enamorarse de
alguien que sea como ellas; en cambio, quien tiene una personalidad donde
domina la testosterona tiende a sentirse atraído por quienes expresan mayores
niveles de estrógenos y viceversa”. Habría tanta razón en aquello de que las
personas suelen enamorarse de quien se les parece como en que los extremos se
atraen.
“Parece que se nos permite más estar contentos que tristes, por eso, expresar y
compartir la alegría no suele generar ningún problema, al contrario que la tristeza
que supone una preocupación en los que nos rodean”.
La alegría esta relacionada con estados afectivos positivos, es decir, que originan
el acercamiento y varios comportamientos consumatorios de éste.
“El origen de las emociones positivas se clasifican en:
•
aquellas que surgen de necesidades físicas para generar la homeostasis del
sistema y que son aliviados por una actividad sensomotora específica,
•
aquellas que reflejan procesos de acciones emocionales (juego, investigación,
etc.)
•
aquellos que surgen como sentimientos generales de fondo relacionadas con
varias formas de satisfacción, angustia y alivio” (Ostow, 2004; Panksepp,
2004; Panksepp y Pincus, 2004, citado en Burgdorf & Panksepp, 2006).
Que pasaría si… La Tristeza Función→ Es la emoción que nos ayuda a reparar
las pérdidas. La tristeza está constantemente presente en nuestra vida, a medida
que vamos creciendo vamos perdiendo parte de nuestra vida y los cambios se
suceden de manera progresiva en el transcurso de nuestra existencia. Es un
sentimiento necesario para vivir y para poder afrontar aquello que nos viene de
frente. Localización en el cuerpo→ La ubicamos en el pecho o en el corazón y
en ocasiones tenemos la sensación de respirar con dificultad. Canal de
expresión→ Este sentimiento lo podemos manifestar a través del llanto. Cuando
estamos en este estado tendemos a escribir o a realizar actividades que nos
ayudan a desahogarnos.
hipocampo-amígdala:
♣ Sustenta el condicionamiento contextual
1. Influencia directa:
3. Retroalimentación corporal:
♣ Proveniente la activación conductual, autónoma y endocrina.
♣ Contribuye a la percepción de las emociones, ya que estas poseen patrones
específicos de activación corporal (por ejemplo, el feedback facial), a la intensidad
que se le asignará a las mismas y a la calidad de la respuesta emocional.
♣ Aporta información a los procesos de razonamiento y toma de decisiones, punto
claramente relacionado con la hipótesis de los marcadores somáticos
Los cambios fisiológicos producidos por esta emoción son inmediatos, así se
produce aumento del metabolismo celular, aumento de la presión arterial, de la
glucosa en sangre y de la coagulación sanguínea. El corazón bombea con más
fuerza, la sangre fluye a los músculos y el sistema inmunológico se detiene.
También se produce dilatación pupilar para facilitar la admisión de luz (Kandel et
al., 2001).
El circuito del miedo se basa en el núcleo amigdalino, con una importante
participación del hipotálamo.
b) La ira
La ira y la rabia activan una serie de manifestaciones cada vez que ocurre la
frustración. Este sistema tiene como objetivo ayudar a la supervivencia del
individuo y las estructuras neurobiológicas implicadas se encuentran en dos zonas
dependiendo si la ira es defensiva o de ataque.
c) La tristeza
La tristeza es un estado interno que señala la necesidad de la afiliación y funciona
para motivar a individuos para buscar relaciones sociales de apoyo. Al igual que el
miedo, esta emoción está presente desde el nacimiento.
d) La alegría
En seres humanos la alegría (llamada emoción positiva para su estudio científico)
puede ser medida por escalas tipo Likert o por respuestas conductuales no
condicionadas (Burgdorf & Panksepp, 2006). La alegría es medida por una escala
verbal en autovaloración o conductualmente por la presencia de sonrisa de
Duchenne, por ejemplo (Ekman et al., 1990). En los animales sólo es posible
medir la alegría con escalas conductuales (Burgdorf & Panksepp, 2006).
La alegría esta relacionada con estados afectivos positivos, es decir, que originan
el acercamiento y varios comportamientos consumatorios de éste.
“El origen de las emociones positivas se clasifican en:
•
aquellas que surgen de necesidades físicas para generar la homeostasis del
sistema y que son aliviados por una actividad sensomotora específica,
•
aquellas que reflejan procesos de acciones emocionales (juego, investigación,
etc.)
•
aquellos que surgen como sentimientos generales de fondo relacionadas con
varias formas de satisfacción, angustia y alivio” (Ostow, 2004; Panksepp,
2004; Panksepp y Pincus, 2004, citado en Burgdorf & Panksepp, 2006).