Professional Documents
Culture Documents
Pendapat saya Menurut saya kalu missal bentuk penilaian pembelajaran pada
lompat tinggi sesuai kan dengan RPP atau scenario pembelajaran
Nama penanya : Sandi Yohan
Pertanyaan : Faktor apa sajakah yang dapat mempengaruhi loncatan
Jawaban penyaji : factor yang dapat mempengaruhi baik tidak nya dan tinggi tidaknya
suatu loncatan adalah terletak pada kekuatan otot tungkai. Apabila
kita memiliki otot tungkai yang baik maka bukan tidak mungkin kita
akan dapat melakukan loncatan yang baik pula. Ada beberapa
bentuk latihan yang dapat dilakukan untuk dapat melatih otot
tungkai, yaitu :
1. Loncat katak
2. Squat jump
3. Lari dengan menaiki dan menuruni tangga
Pendapat saya Menurut saya factor yang mempengaruhi pada lompat tinggi
1. Lari awalan yang terlalu cepat
2. Meluruskan kaki penolak terlalu jauh kedepan.
3. Gerak kombinasi kaki yang tidak sempurna.
4. Badan condong mendekati mistar.
5. Posisi tangan pada mistar terlalu tinggi.
6. Melewati mistar dalam posisi duduk.
7. Membuat lengkung badan terlalu awal.
8. Gerak terlambat dari gaerk angkat kaki akhir.
Nama penanya : Nurul Khayan
Pertanyaan : Apakah daya tahan tidak termasuk kedalam unsur kesegaran
jasmani yang di perlukan pada lompat tinggi
Jawaban penyaji : Tidak. Karena lompat tinggi tidak dilakukan secara continue
dengan jangka waktu yang lama, sehingga lompat tinggi tidak
memerlukan daya tahan sebagai unsur kesegaran jasmani nya.
Pendapat saya Saya sependapat dengan penyaji,karena kalau lompat tinggi tidak
butuh daya tahan ketahanan fisik yang di butuhkan kelentukan,