1.

Aunque suene a broma, las claras de huevo se utilizan

frecuentemente como remedio casero para combatir los granitos. Lo
único que debes hacer es aplicar una mascarilla de este ingrediente y
dejarla en tu cara por 30 minutos para después enjuagarla con agua
muy fría.

2. Otra herramienta casera superefectiva es la cáscara de naranja.

Para aplicarla, solamente debes moler muy bien la cáscara con un
poquito de agua (hasta formar una pasta) y luego aplicarla en tu
cara. Lo ideal es que la apliques durante 30 minutos y enjuagues con
agua fría. ¡No vas a creer lo rápido que desaparece el granito!

3. El jitomate, además de ser muy nutritivo, también se puede

utilizar para tratar los molestos puntos negros y para abrir los poros
de la piel. Solamente necesitas cortar un pedazo y frotarlo sobre la
piel. Es muy importante que lo dejes actuar al menos 15 minutos y
como todo, lo enjuagues con agua fría para cerrar los poros. Hacer
esto es súper recomendable para la piel grasa.

4. Ya sabemos lo incre que es el pepino, y para los granitos es uno

de los tratamientos más fáciles y refrescantes. Lo único que debes
hacer es machacar el pepino, hasta formar una pasta y aplicarla
sobre la zona afectada. Debes dejarlo de 30 a 45 minutos y luego
enjuaga.

5. Ahora bien, si te quieres ver un poquito más pro, puedes hacer

una pasta con tres cucharadas de miel y una cucharadita de canela
en polvo. Debes aplicar la mezcla en los granitos antes de dormir y
lavarte la cara por la mañana con agua tibia.

6. Así como funciona para desinflamar la pancita, el jugo de papaya

(incluyendo la piel y las semillas) también se puede aplicar sobre los
granos inflamados y desaparacerlos rapidísimo.
7. Otro remedio casero que puede ser tu mejor aliado es el jugo de
limón fresco mezclado con un vaso de leche tibia. Lo único que debes
hacer es aplicarlo por las mañanas por toda la cara para deshacerte
de las espinillas, puntos negros y piel agrietada. Obvi, debes
enjuagarlo bien antes de salir al sol para evitar manchas indeseadas.

8. Si acabas de descubrir al granito invasor mientras te arreglas para

salir, ¡no te preocupes! Sólo debes disolver una aspirina en 1/2
cucharadita de agua y aplicar por el área donde se presenta las
espinillas. Para cuando te termines de arreglar, el granito habrá
desaparecido casi por completo

9. Si tu cara tiende a llenarse de granitos por cualquier cosa, puedes

mezclar media taza de vinagre con una cucharada de sal en un litro
de agua. Verás que si lavas diario tu cara con esta preparación, los
resultados serán increíbles.
10. Finalmente, no debes olvidar que la alimentación es mega
importante ya que para evitar que te salgan tantos granitos debes
alejarte a toda costa de la comida grasosa. En su lugar, come mucha
fruta, verdura y fibras en cereales. Obvi, debes también tomar 2
litros de agua diario.

Otra

TIPOS DE ACNÉ
Acné vulgaris: Es el acné de tipo más leve. Aparecen granos y puntos
negros pero en cantidad moderada, y en pocas zonas del cuerpo.
Acné populoso: Es un acné más evidente. Hay más cantidad de granos y
puntos negros, son de mayor tamaño, aparecen por más zonas, o en
zonas concentrado.
Acné atrófico: Es un tipo de acné populoso pero ha evolucionado de
forma muy intensa, dejando marcas o pequeñas cicatrices en la piel, tras
desaparecer el grano o punto negro.

REMEDIOS CASEROS PARA PREVENIR EL ACNÉ

Para prevenir el acné de nuestros hijos existen muchos productos en el
mercado, todos con componentes químicos, contienen alcohol, y otras
muchas substancias que no son muy favorables para nuestra piel.
Aunque si tu dermatólogo te receta alguna medicación debes seguir el
tratamiento.

Pero de toda la vida hemos tenido remedios caseros, pues el acné es

mucho más viejo que los laboratorios, por lo tanto ya había remedios
para el acné antes de las cremas o lociones artificiales. Vamos a
descubrir algunos remedios caseros, muy naturales y económicos:
Limón: Exprime un limón y moja un algodón en su jugo, aplica sobre las
zonas afectadas suavemente. Hazlo antes de ir a dormir.
Ajo: Frotar un ajo crudo en la zona o zonas afectadas, puedes hacerlo
varias veces al día, aunque el olor es fuerte.
Zanahoria: Haz un zumo con unas cuantas zanahorias y bébetelo. Es
antioxidante, muy sano, no aporta calorías y frenarán el acné.
Vinagre de manzana: Pon una cucharadita de vinagre de manzana sobre
un algodón, y humedece la zona afectada por el acné. El ácido del
vinagre ayudará a limpiar los poros de la piel.
Pepino: Se puede hacer un zumo licuando varios pepinos y aplicarlo
sobre las zonas afectadas por el acné. También podemos beber este
zumo. El pepino tiene muchas propiedades, purifica la sangre, la piel y
ayuda al sistema linfático.
Claras de huevo: Separar la clara de la yema. Con un algodón aplicar la
clara de huevo sobre la zona afectada por el acné, dejarla actuar varias
horas, es recomendable aplicarla de noche y así dejarla hasta la mañana
siguiente.
Tomate: Licua dos tomates y aplica sobre las zonas afectadas en forma
de mascarilla. Deja actuar unos diez minutos y luego lava la cara con
abundante agua. El tomate elimina el exceso de grasa.
Albahaca: Poner un par de cucharaditas de hojas de albahaca seca en
agua hirviendo, dejar reposar durante 15 minutos, y después aplicar
sobre la piel en las zonas afectadas por el acné.
Aloe: Podemos usar gel de aloe, o pomadas de aloe. Se aplican varias
veces al día sobre las zonas afectadas, podemos comprarlas en
herbolarios o tiendas eco.
Por lo habitual el acné desparece con la adolescencia, pero hay casos de
acné más grave, que puede durar más años, incluso en edades adultas.
Debemos siempre consultar con nuestro dermatólogo para saber de qué
tipo es el acné

Otraaa

Acné juvenil: causas y

tratamientos para los granos de
la adolescencia
Comentarios
Parece que tener granos durante unos años es un requisito indispensable para hacerse
mayor. Muy poca gente se libra de padecer granos durante la adolescencia. Tanto es así, que
diversos estudios aseguran que nada más ni nada menos que el 80% de os teenagers tienen
acné.
Hay que buscar la causa de la aparición del acné juvenil en el cambio de los niveles de
las hormonas. Durante la pubertad, los testículos y ovarios tienden a producir más
andrógenos (hormonas sexuales masculinas), los cuales están relacionados con un aumento
de la producción de sebo. De esta forma, las glándulas producen más grasa que se acumula
junto a diferentes bacterias causando una inflamación. Es en ese momento cuando aparece
la espinilla.
Los adolescentes suelen tener diferentes tipos de granos: de cabeza blanca, puntos negros,
pápùlas... Es necesario controlar la aparición de lesiones más graves como los quistes, ya
que es recomendable acudir al médico, especialmente si no desaparecen. Lo más común es
que los adolescentes tengan acné en la llamada zona T de la cara (frente, nariz y barbilla)
aunque también es común que el cuello, los hombros y la espalda queden afectados.
 El 80% de los adolescentes tienen granos
En cualquier caso, para controlar el estado de nuestra piel es importante llevar una correcta
rutina de higiene facial. Todos los días hay que lavarse la cara con un jabón suave y sin
frotar con fuerza. La exfoliación o las mascarillas pueden ayudar también a prevenir el acné
juvenil y nunca te olvides de tu crema hidratante. También es recomendable utilizar
cosméticos adaptados que no sean excesivamente grasos. Un error de muchas adolescentes
es ponerse capas de base de maquillaje demasiado gruesas que no dejan respirar la piel.
El sol, en su justa medida y siempre con crema protectora, es según algunos médicos un
buen remedio para los granos, aunque otros aseguran que a largo plazo es peor.
Como siempre, te recomendamos que acudas al dermatólogo para consultar cuál es el
mejor tratamiento para el acné juvenil. Solo un profesional podrá juzgar si es necesario
tomar algún tipo de medicamento o es más conveniente utilizar determinados productos de
limpieza facial. Por último, aunque sabemos que es muy tentador, evita 'explotar' o tocotear
demasiado los granos o puntos negros porque corres el riesgo de que se te quede una
marca o de producirte una infección.

Otraaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Cómo tratar el acné en los

adolescentes
2 partes:Deshacerte del acné en casaUsar medicamentos contra el acné

El acné es un trastorno de la piel causado por la inflamación de los folículos

capilares y las glándulas sebáceas.[1] Es un problema de salud muy común
entre los adolescentes debido a cambios hormonales y posiblemente a causas
relacionadas con una limpieza de la piel y alimentación inadecuadas. El acné
afecta aproximadamente al 85 % de los adolescentes. Generalmente, este
problema comienza en las niñas a la edad de 11 años y unos cuantos años
después en los niños.[2] El tratamiento efectivo contra el acné implica una
limpieza profunda, una exfoliación, cambios en la alimentación y el uso de
medicamentos efectivos.
 Parte 1
Deshacerte del acné en casa
1.

1
Lávate el rostro regularmente. Varios factores causan acné en los
adolescentes. No obstante, quitar el exceso de grasa y suciedad de tu rostro al
menos dos veces al día puede ayudarte a evitar que los poros se obstruyan e
inflamen.[3] Usa un limpiador facial sin aceite y lávate el rostro completamente
(especialmente la frente) en las mañanas, justo antes de ir a la cama y después
de hacer ejercicio.
 Lavarte el rostro regularmente es muy útil aunque frotarlo demasiado puede
irritar los granos (las espinillas y los puntos negros), lo cual puede causar más
inflamación y enrojecimiento.
  Usa limpiadores faciales suaves como el de la marca Cetaphil, la barra
antiacné de la marca Aveeno o el limpiador antiacné de la marca Neutrogena.
 Durante los primeros años de la adolescencia, las glándulas sebáceas de la
piel producen más sebo (grasa) debido a los cambios hormonales, lo cual
obstruye los poros e irrita los folículos capilares.[4] A veces las bacterias crecen
dentro de los poros obstruidos, lo cual causa más inflamación, enrojecimiento y
pústulas.
2.

2
No olvides exfoliarte. La exfoliación también es importante para tener una piel
saludable porque retira la capa superficial de las células muertas, ayuda a
despejar los poros obstruidos y los puntos negros superficiales.[5] Usa paños
exfoliadores especialmente hechos para el rostro y asegúrate de que el paño y
 tu rostro estén mojados o húmedos. Aplica un poco de limpiador suave (ver el
paso anterior) al paño y exfolia ligeramente haciendo movimientos circulares
sobre todo tu rostro. Luego, enjuágalo con agua y sécalo completamente dando
golpecitos con un paño limpio o una toalla de papel.
 No debes exfoliarte el rostro cada vez que lo laves porque podrías irritar tu piel.
En lugar de eso, exfóliate dos o tres veces a la semana.
 Asegúrate de mantener tus paños exfoliantes desinfectados. Rocía un poco de
peróxido de hidrógeno sobre ellos después de usarlos y colócalos en el
microondas durante un minuto aproximadamente. Ambos métodos matarán las
bacterias y la mayoría de los tipos de moho (hongos).
3.

3
 Considera usar remedios herbales. Existen varios remedios a base de
plantas que los adolescentes y adultos usan para combatir los brotes de acné,
aunque no hay muchos estudios científicos que prueben su efectividad.
Algunos remedios actúan como antisépticos (eliminan bacterias), otros como
antiinflamatorios o antioxidantes, mientras que un tercer grupo actúan como
agentes exfoliantes (descamantes). Los remedios a base de hierbas que se
usan comúnmente para tratar el acné incluyen el extracto de aceite de árbol del
té, el extracto de jugo de limón, la crema de ácido azeláico, el extracto de raíz
de regaliz, la papaya verde (sin madurar), el extracto de té verde y el gel de
aloe vera.[6]Aplicar lociones y pomadas herbales sobre los granos en la noche
después de exfoliar el área puede ser más efectivo porque los componentes de
las plantas medicinales penetran con mayor profundidad la capa superficial de
la piel. Espera algunas semanas para observar la efectividad de los
tratamientos herbales.
 El aloe vera es una buena opción para tratar el acné grave (inflamado) debido a
sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas leves y su capacidad poderosa
para aliviar la piel.[7]
 El aceite de árbol de té es un antibacterial poderoso que puedes aplicar sobre
una espinilla o pústula erupcionada. Ten cuidado porque el aceite de árbol de
té puede irritar la piel de algunas personas.
 El extracto de jugo de limón (que contiene principalmente ácido cítrico y
ascórbico) no solo elimina las bacterias y la grasa de los poros sino que
también ayuda a atenuar (decolorar) las imperfecciones y las cicatrices del
acné existentes.
4.
 4
Evita tocarte el rostro. Muchos adolescentes tienen la costumbre de tocarse
el rostro y pellizcan inconscientemente sus granos aunque al hacerlo solo
consiguen que el acné empeore.[8] Las bacterias pueden transferirse
rápidamente de tus manos hacia tus uñas, luego al rostro y comenzar a crecer
en los poros obstruidos. Por lo tanto, debes evitar tener la costumbre de
colocar tu cabeza sobre tus manos o dormir con el rostro tocando tus brazos o
manos.
 Reventar los granos puede parecer una solución rápida y fácil pero puede
causar inflamación, infección y cicatrices. Dejar que el acné siga su curso con
frecuencia deja la piel suave y curada a largo plazo.
  Muchos dermatólogos recomiendan no reventar o pellizcar tus propios granos.
En lugar de eso, ellos sugieren dejar que un especialista de la piel se encargue
de ellos.[9]
5.

5
No uses demasiado maquillaje ni lociones. Durante un brote de acné usa
tan poco maquillaje como sea posible porque los poros pueden obstruirse
fácilmente y estimular la formación de granos. Probablemente sea mejor si solo
usas lápiz labial y sombras pero evita aplicarte una base pesada, polvos
compactos y rubor sobre las áreas afectadas por el acné, especialmente
productos cosméticos a base de aceite.[10] Lo mismo se aplica a los
humectantes. Aunque mantener tu rostro humectado es útil para prevenir y
combatir el acné y la resequedad que causan algunos medicamentos contra el
 acné, cualquier loción y crema que utilices debe ser a base de agua y no
aceite.
 Cuando escojas maquillaje para piel propensa al acné, busca maquillajes
"libres de aceites", "noncomedogénicos", "a base de agua", "a base de
minerales" o " nonacnegénicos".
 Las lociones (como las de las marcas Complex 15, Cetaphil, Aveeno y Eucerin)
y los bloqueadores solares (como los de las marcas Neutrogena o Coppertone
Oil-free Sunscreen) libres de aceites son buenas opciones si tienes acné.
 Cuando uses un humectante, compra marcas que tengan la etiqueta "pH
balanceado no comedogénico", lo cual significa que no es demasiado ácido y
no obstruirá los poros.
6.

6
 Mantente bien hidratado y come saludablemente. Tu piel necesita de mucha
agua y nutrientes esenciales, como la vitamina C y los ácidos grasos omega 3,
para mantenerse saludable. Pierdes agua en grandes cantidades diariamente,
así que necesitas reemplazarla todos los días. Desafortunadamente, tu piel
generalmente es el último órgano en reabastecerse de agua.[11] Por lo tanto,
consume 8 vasos de agua purificada diariamente. La piel también necesita
nutrientes, así que evita consumir comida chatarra con azúcares refinados y
enfócate más en los granos enteros, frijoles, nueces, frutas y vegetales frescos.
 Los alimentos que incrementan el nivel de azúcar en la sangre (como los
azúcares simples que encontramos en las galletas, los caramelos y los granos
blancos) causan la sobreproducción de insulina, lo cual a la vez puede
incrementar la producción de grasa en las glándulas sebáceas de tu piel.
 Los alimentos ricos en vitaminas C incluyen las frutas cítricas, la papaya y las
fresas. La vitamina C es necesaria para producir colágeno en la piel.
 Algunos adolescentes son alérgicos a los productos lácteos (no simplemente
intolerantes a la lactosa) y, por lo tanto, sus brotes de acné pueden
desencadenarse al beber productos lácteos y comer queso, chocolate o
helado. Aunque algunos expertos piensan que el exceso de productos lácteos
puede producir brotes de acné en algunas personas, es poco común que esto
suceda.

Parte 2
Usar medicamentos contra el acné
1.
 1
Usa productos que contengan peróxido de benzoílo. Puedes encontrar el
peróxido de benzoílo en muchos medicamentos de venta libre contra el acné
porque puede eliminar las bacterias, liberar los ductos sebáceos y ayudar a
curar el acné o los granos.[12] Comienza cuidadosamente con un 2,5 % o 5 %
de gel o loción una vez al día después de lavarte el rostro en la noche.
Después de aproximadamente una semana, aplícalo dos veces al día al menos
un par de semanas y observa si tu acné desaparece. De lo contrario, comienza
el proceso nuevamente con el 10 % de la solución. Cualquier producto que
tenga más del 10 % necesita la prescripción de un doctor.
 Podrás notar el problema mejora después de aproximadamente cuatro a seis
semanas, así que sé paciente y continúa usando el producto según las
indicaciones. Continúa usándolo regularmente ya sea diariamente o unas
 cuantas veces a la semana, incluso después de que hayas logrado detener el
acné para que no regrese.
 Los productos que contienen peróxido de benzoílo tienden a resecar la piel, así
que prepárate para usar un humectante a base de agua.
 El peróxido de benzoílo está disponible en lociones, geles, cremas, pomadas,
limpiadores faciales y espumas en casi cualquier farmacia.
2.

2
Experimenta con ácidos alfa hidróxidos (AHA, por sus siglas en
inglés). Los dermatólogos han usado los AHA como el ácido glicólico y el ácido
láctico muchos años para tratar el acné, generalmente como exfoliantes
faciales usando el 20 % y el 30 % de las soluciones.[13] Los ácidos causan que
la capa superficial de la piel se descame, lo cual tiene un efecto exfoliante en el
 acné. Muchos productos de venta libre como los limpiadores faciales y los
humectantes contienen entre 4 a 6 % de concentración de los AHA. Estos
productos pueden utilizarse diariamente como limpiadores faciales para
prevenir el acné aunque las soluciones más fuertes son más exitosas
combatiendo los brotes de acné.
 Los AHA pueden causar picazón durante la aplicación e inicialmente hacen que
el acné y la piel de alrededor se enrojezcan e irriten antes de que los beneficios
médicos sean visibles.
 Muchas compañías conocidas del cuidado de la piel (Oil-Of-Olay, Ponds,
Clinique, Neutrogena) fabrican productos que contienen AHA.
 Es posible que también debas usar ácidos beta hidróxidos como el ácido
salicílico.
3.
 3
Pregúntale a tu doctor sobre los retinoides. Los retinoides son un grupo de
medicamentos derivados de la vitamina A (como el retinol y los medicamentos
de las marcas Retin-A, Stieva-A, Avita y Tazorac) que controlan el crecimiento
y la diferenciación de células cutáneas, reducen la inflamación, previenen el
crecimiento de bacterias y fortalecen tu respuesta inmunológica.[14]Los
retinoides puede ser muy efectivos cuando se usan para tratar el acné, aunque
con frecuencia causan mucha descamación cuando comienzas a usarlos por
primera vez y hacen que la piel sea muy sensible a la luz del sol. Los productos
a base de retinoides están disponibles en muchos productos de venta libre. Sin
embargo, los productos tópicos y las pastillas más fuertes aún requieren la
prescripción de un doctor.
 Solo debes aplicar retinoides sobre el acné durante la noche porque hacen que
la piel sea más susceptible a las quemaduras solares.
 Los retinoides son una buena elección para el tratamiento y la prevención de
brotes a largo plazo, así como también para la reducción de las cicatrices de
estos brotes.
 Si usas retinoides, es posible que debas esperar entre dos a tres meses para
ver mejoras en el acné y es posible que tu piel luzca peor durante las primeras
semanas. No obstante sé paciente y continúa haciéndolo.
 Los estudios sostienen que el producto de la marca Tazorac (0,1 % de crema)
puede ser más efectivo para tratar las pústulas de acné (espinillas).[15]
 Un retinoide oral prescrito llamado Accutane (isotretinoína) solo se utiliza en
adolescentes con acné quístico grave (pústulas grandes y dolorosas) con
muchas cicatrices. Este medicamento funciona como un antiinflamatorio y
reduce el tamaño de las glándulas sebáceas (grasa).[16]
4.
 4
Considera usar antibióticos prescritos. El crecimiento de bacterias dentro de
los poros obstruidos de la piel es una causa común de espinillas y pústulas. Por
lo tanto, usar cremas o pomadas antibióticas de uso tópico puede ser útil en el
tratamiento del acné grave (inflamado), el cual es similar a una infección de la
piel.[17] Con frecuencia, los antibióticos tópicos se combinan con los retinoides o
el peróxido de benzoílo durante los primeros meses del tratamiento, lo cual
permite combatir el acné con mayor fuerza. Cuando el antibiótico tópico se
combina debes aplicarlo en la mañana y el retinoide tópico en la tarde antes de
ir a dormir.
 La combinación de productos incluyen la clindamicina con el peróxido de
benzoílo (de las marcas Benzaclin, Duac y Acanya) y la eritromicina con el
peróxido de benzoílo (Benzamycin) o la clindamicina y la tretinoína (Ziana).
 Las pastillas antibióticas que se toman oralmente son más efectivas al
momento de tratar el acné de moderado a grave causado por las glándulas
sebáceas extremadamente activas. No obstante, pueden causar más efectos
secundarios (molestias estomacales, náuseas, mareos y sensibilidad al sol)
que los tratamientos tópicos.[18] Los tipos de pastillas más comunes son las
tetraciclinas, como la minociclina y la doxiciclina.
 Generalmente, se usan antibióticos durante unos cuantos meses para ayudar a
controlar los bultos grandes de acné mientras que los tratamientos tópicos
tardan en mostrar sus efectos.

Consejos
 Cambia la funda de tu almohada con frecuencia (al menos dos veces por
semana) porque es probable que tenga bacterias, grasa, polvo u otros agentes
desencadenantes del acné.
 Otro buen consejo es usar pasta de dientes. Si colocas un poco de pasta de
dientes sobre un punto activo durante la noche, es posible que luzca mejor en
la mañana.
 La herencia (genética) juega un rol en la predisposición al acné y su gravedad.
Por lo tanto, si tu madre y padre tuvieron acné grave, tienes un gran riesgo de
tenerlo.
 El acné que algunos adolescentes tienen es diferente al que afecta a los
adultos. El "acne vulgaris" es común entre los adolescentes, cuyos cuerpos
pasan por grandes cambios hormonales.
 Si no estás seguro de comenzar a usar un producto contra el acné, escoge uno
que contenga peróxido de benzoílo. Este compuesto es efectivo y bien tolerado
por la mayoría de personas y con frecuencia los resultados pueden observarse
dentro de aproximadamente una semana.
 Cualquier persona puede tener acné pero generalmente empeora en los
varones adolescentes porque producen más grasa en la piel debido al
incremento de los niveles de testosterona.
 Conversa con tu doctor o dermatólogo si no estás seguro de lo que puedes
usar para tratar el acné o si lo que usas no funciona como quisieras. Es posible
que tu dermatólogo también te ofrezca tratamientos alternativos como las
descamaciones químicas, la microdermoabrasión o los tratamientos con láser o
luz para ayudar a limpiar tu piel.
 Los anticonceptivos orales (par el control de natalidad) pueden ser un
tratamiento efectivo para el acné en mujeres adolescentes. Estas pastillas
regulan el desequilibrio hormonal y controlan las glándulas sebáceas
extremadamente activas. Los efectos secundarios incluyen náuseas, aumento
de peso, incremento del riesgo de contraer coágulos sanguíneos y sensibilidad
en los senos.
Otraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

PROTOCOLO DEL ACNÉ NATURAL

1 / Nunca, nunca toque su cara.
2 / Use 3 pañuelos faciales para lavarse la cara, uno para jabón, uno para jabón
con agua muy caliente, uno para enjuagar con agua helada, en ese orden, una vez
al día.
3 / Si es menor de 18 años, tome 5,000 IU de vitamina A una vez al día con una
comida completa
4 / Si es mayor de 18 años tome 5,000 IU de vitamina A dos veces al día con una
comida completa.
No se embarace mientras toma vitamina A. No tome más, como Accutane, le
impedirá crecer.
5 / Nunca, nunca. recoger, exprimir o reventar su lugar. Lee el número 1 de nuevo.
6 / Haz esto por 90 días.
7 / Invertir en una almohada nueva y 2 nuevas o más fundas de almohada para
"doble bolsa" su almohada. Lavado caliente cada par de días.
Fuente:
Un pequeño consejo que me dieron cuando era adolescente, un poco de ciencia
ya que estoy estudiando las reacciones alérgicas y la vitamina A es parte de
eso. Un poco de investigación: me senté en una conferencia en la parte posterior y
vi el acné propenso a picar sus caras, aquellos con el peor acné tocado sus caras
32 veces en una hora, la piel más clara no tocó sus caras, ni siquiera una
vez.Tengo evidencia circunstancial de que el acné es el resultado de la
transferencia de dermatofitos de las manos a la cara ... donde no se lava y está
bien alimentado por las hormonas, el sudor
y el aceite ... solo una hipótesis ... Pero eso explicaría Por qué la vitamina A es tan
efectiva como la vitamina causa que la piel elimine los dermatofitos.