Professional Documents
Culture Documents
biológico, cognitivo y social). Por todo ello, es muy importante que la persona tenga
recursos para prevenir algunos de estos cambios y prepararse para afrontar o adaptarse a
la mayoría de ellos. Si bien los cambios físicos y cognitivos son fácilmente identificables,
no ocurre lo mismo con los cambios en el funcionamiento emocional. Diversos estudios
han encontrado cambios en aspectos emocionales tales como, la optimización del afecto
y la complejidad del mismo, la intensidad emocional o el uso de diferentes estrategias de
regulación emocional.
De acuerdo con Geetu Bharwaney (2010, p. 33), “la inteligencia emocional es la habilidad
para sintonizar las emociones, comprenderlas y tomar medidas necesarias”.
Goleman (2008) identifica los siguientes componentes de la inteligencia emocional: