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Cuando cierro los ojos, cuando pienso, siento, viajo con la mente...
ese soy yo, y no el cuerpo.
(Francisco de Sales)
Francisco de Sales
MEDITAR - MEDITACIONES
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POR SI NO LO SABES
En el Oriente, meditación –dhyan- no significa reflexión
como ocurre en Occidente, sino acallar toda reflexión y
pensamiento.
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SOLUCIONES O SUGERENCIAS
Esto que viene a continuación lo tenía copiado, y no
sé de dónde. Te puede servir para iniciarte. Si te
interesa la meditación, encontrarás información más
amplia y precisa en algún otro sitio.
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1. Disminuye el estrés.
2. Elimina la ansiedad.
3. Equilibra tu presión arterial.
4. Alivia el dolor de cabeza, incluso la migraña.
5. Elimina los trastornos digestivos producto del
estrés, como la úlcera y la gastritis.
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CUENTECITO
“¿Cuál es el supremos acto que una persona puede realizar?”
“Sentarse a meditar”
“¿Y no conduce eso a la inacción?”
“No. Es inacción”.
“Entonces, ¿es la acción algo inferior?”
“La inacción da vida a las acciones. Sin ella, éstas son algo muerto”.
RESUMIENDO
La meditación debiera formar de tu vida, de un modo
habitual y cotidiano; es más importante que la mayoría
de tus actividades de distracción repetidas; la más
importante y la que más te puede engrandecer en tu
Ccamino espiritual. A lo largo del día no estás contigo,
aunque creas que estás a todas horas. Estás con el que se
ve, pero, como ya sabes, ese no eres el tú que debieras
ser.
Francisco de Sales
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