REMEDIOS CASEROS QUE TE AYUDAN A LIMPIAR EL COLON

El colon es una parte del aparato digestivo responsable de la extracción de agua y sal a partir de
los desechos sólidos antes de su liberación. Algunas veces, el colon no funciona bien a causa de
la acumulación de toxinas dañinas a lo largo de sus paredes.
Esto, puede llegar a causarte dolor de cabeza, alergias en la piel, bajo nivel de energía, vómitos,
etc. Si no tomas las debidas precauciones a tiempo, puedes incluso llegar a presentar diversas
enfermedades como cálculos en la vesícula, asma y problemas en el corazón y el hígado.
Zumo de manzana
El consumo regular de zumo de manzana estimula los movimientos intestinales, descompone las
toxinas y mejora la salud del hígado y el sistema digestivo. Comienza el día con un vaso de jugo
de manzana sin filtrar y después de media hora bebe un vaso de agua. No olvides tomar el jugo
varias veces al día.
Zumo de limón
El limón tiene propiedades antioxidantes y su alto contenido en vitamina C es bueno para el
sistema digestivo. Toma el jugo de un limón y añade a este una pizca de sal marina, un poco de
miel y un vaso de agua tibia. Mezcla todos los ingredientes bien y bebe esta solución con el
estómago vacío por la mañana. Esto te ayudará a disfrutar de más energía, mejor tránsito
intestinal y a tener una mejor condición en tu piel.
Agua
Para limpiar el colon, lo mejor que puedes hacer es beber mucha agua. Es fundamental beber al
menos diez a doce vasos de agua al día. El consumo regular de agua le dará a tu cuerpo el
líquido y la lubricación necesaria para eliminar las toxinas y desechos de una manera muy natural.
Alimentos ricos en fibra
La fibra ayuda a mantener las heces suaves y mejorar el movimiento intestinal que en última
instancia estimula al cuerpo para expulsar los productos de desecho. Al mismo tiempo, los
alimentos enriquecidos en fibra también ayudan a deshacerte de cualquier tipo de problemas
intestinales.
Linaza
La linaza es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, antioxidantes y fibras naturales, lo que
hace que su uso en tu dieta sea una buena manera de limpiar el colon. Agrega las semillas de
linaza molidas a los cereales, yogurt, frutas y otros alimentos saludables. Para un resultado más
rápido, agrega una cucharada de linaza molida en un vaso de agua media hora antes de comer el
desayuno y antes de ir a la cama.
5 ALIMENTOS PARA LIMPIAR EL COLON
1. Los jugos de vegetales y frutas frescas
Las verduras frescas y frutas sin duda ayudarán a su cuerpo para limpiar el colon. No hay pulpas
para ser digerido por lo que las vitaminas y minerales se absorben rápidamente por el cuerpo.
Zumo de frutas recién hechos, aumentarán su energía, que le permitirá limpiar y eliminar los
desechos. Las enzimas frescas de jugos frescos ayudarán a su cuerpo para rejuvenecerse a sí
mismo.
Jugo de fruta fresca es muy bueno para el rejuvenecimiento y la mejora del sistema digestivo.
Si usted está interesado en tratar con zumos, debe estar muy seguro de que son frescos. Los
jugos embotellados no son eficaces porque las enzimas están muertas.
2. Las frutas frescas.
Estos alimentos son fácilmente digeridos y pueden ayudar en el proceso de limpieza como un
limpiador natural. Se recomienda añadir las frutas en su comida y desayuno. Es más efectivo
comerlas antes de las comidas y en el desayuno.
Frutas para limpiar el colon.
Higo
El higo es una fruta con una gran variedad de nutrientes, entre los que destaca su alto contenido
en fibra, necesaria para mantener un perfecto equilibrio dentro del organismo y lograr así que los
residuos acumulados en su interior desaparezcan, se recomienda la ingesta de higos cuando se
tienen problemas de estreñimiento o estomacales, es un buen aliado para recuperar el tránsito
intestinal y evitar problemas derivados de su mal funcionamiento, manteniendo una perfecta salud
corporal, las vitaminas los minerales ocupan una parte importante de los beneficios que nos
brinda, así como los antioxidantes. Te recomendamos comer dos veces por semana.
Pera
La pera es ideal para incluir a la dieta y mejorar tu salud digestiva, gracias al contenido de fibra
soluble que aporta al organismo, contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo en
general, ayuda a mantener y recuperar la salud del colon, es diurética, laxante y suave por lo que
se recomienda beber zumo de pera regularmente para regular los movimientos del intestino en
caso de estreñimiento.
Kiwi
Su contenido de magnesio y fibra soluble e insoluble le confiere fuertes propiedades laxantes, la
fibra previene el estreñimiento y mejora el tránsito intestinal, es rica en vitaminas C, E y A,
contiene potasio, fósforo, magnesio y cobre, se destaca su habilidad para eliminar el exceso de
sodio del cuerpo, lo que es bueno para las personas que comen mucha sal. El kiwi también es rico
en antioxidantes y enzimas digestivas, debe comerse lo más pronto posible tras ser cortado ya
que estas enzimas hacen que el fruto se vuelva pastoso.
Piña
La piña es rica en vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el potasio, en su gran
mayoría es agua y apenas contiene grasa y es muy baja en calorías. Contiene una enzima
llamada bromelina (la bromelina deshace las proteínas de la misma forma que lo hace la pepsina,
enzima que forma parte del jugo gástrico), así que se puede decir que mejora la digestión y
destruye los parásitos intestinales, es diurética y es un limpiador natural, ayuda a que el sistema
digestivo tenga un buen funcionamiento, la piña es diurética y depurativa, contribuye a eliminar
toxinas que acumula nuestro organismo, además previene el estreñimiento debido a la gran
cantidad de fibra que aporta, activa el metabolismo y la eliminación de grasa, facilitan la digestión
y acelera el metabolismo.
Banano o Plátano
Es excelente combinación de energía, minerales y vitaminas, es rico en carbohidratos,
fibra, potasio, ácido fólico, y magnesio. Cabe destacar que el banano contiene una sustancia
determinada, llamada tanino, que ofrece interesantes propiedades astringentes para cuerpo del
ser humano, su alto contenido de fibra ayuda a restaurar la acción normal de los intestinos y
evacuar adecuadamente.
Una buena ingesta de alimentos ricos en fibra ayudará a que tu colon funcione como un reloj,
siempre y cuando tenga hábitos saludables, recuerda que debes beber abundante agua para que
la fibra no se acumule en tu intestino, has ejercicio y mantén los malos pensamientos a raya, una
mente sana es un cuerpo sano.
 Manzana
 Sandía
 Mango
 Fresas
 Uvas
3. Las verduras.
Verduras son ideales para limpiar su colon. Perfectamente los mejores limpiadores de colon son
los vegetales crudos pero si usted tiene problemas digestivos, se puede comer ensalada de
vegetales crudos durante el almuerzo cuando sus enzimas digestivas están en perfecto estado.
Luego se puede comer platos de verduras para la cena. A través del trabajo con los ciclos
naturales de la dieta, usted puede mejorar su digestión y la capacidad de su cuerpo para limpiar.
Espinaca
Las espinacas son ricas en vitaminas A y K, ácido fólico y hierro, ayuda a facilitar la digestión, por
su alto contenido de fibra promueve el buen tránsito intestinal y a la vez causa sensación de
saciedad, es útil para combatir el estreñimiento y limpiar el colon. La espinaca también tiene
propiedades antioxidantes eficaces para prevenir la formación de células cancerosas.
Zanahoria
Combate el estreñimiento y el dolor de estómago, gracias a su alto contenido en fibra aumenta la
cantidad de materia fecal y previene el estreñimiento, además, calma las molestias gástricas y el
exceso de acidez debido a sales minerales como el sodio, cloro, potasio y vitaminas del complejo
B, por esto, es un alimento muy recomendable si se padece gastritis.
Apio
El apio favorece la secreción de saliva y jugos gástricos, por lo que su consumo está
especialmente indicado en personas con inapetencia y digestiones lentas, la fibra que contiene el
apio es considerada de especial importancia, ya que al no ser digerida por el organismo
contribuye a evitar el estreñimiento y a barrer toxinas que se acumulan en el intestino
eliminándolas a través de la materia fecal. La ingesta de alimentos ricos en fibras que se
encuentran fundamentalmente en las hortalizas de hojas verdes contribuyen a prevenir una serie
de enfermedades de origen intestinal, inclusive el cáncer de colon.
Alcachofa
La alcachofa es una de las mejores verduras para limpiar el colon debido a su contenido de
insulina, eficaz para aliviar el síndrome de colon irritable, esta verdura también es rica en
manganeso, fibra y ácido fólico, que alivian la inflamación relacionada con una mala digestión.
Calabaza
Su alto contenido en vitaminas A, B y C, así como en minerales cobalto, boro, zinc, calcio,
magnesio, hierro y potasio, es ideal para los diabéticos, ya que regula el azúcar en sangre. Sus
propiedades depurativas nos ayudan a limpiar nuestro cuerpo y a mejorar los problemas
intestinales, los betacarotenos que contiene proporcionan su característico color naranja y se ha
demostrado que son importantes en la prevención del cáncer de colon, próstata, estómago y
útero.
4. Los alimentos crudos.
Dieta de alimentos crudos pueden incluir frutas y verduras, semillas y granos. La dieta de
alimentos crudos será más posible mediante el uso de herramientas como el deshidratador.
Semillas de lino, semillas de chia, almendras, nueces.
Cereales
5. Se recomiendan los granos alimenticios como semillas de amaranto, arroz, quinua y lino para
la limpieza de colon. Pasta No se permiten durante una limpieza de colon, ya que se detendrá el
proceso de rejuvenecimiento natural de su cuerpo. Puedes incluir también el yogurt.
Aunque la carne, como carnes rojas, pavo, pescado y pollo no son limpiadores eficaces, debe
limitar su consumo, para que la limpieza sea eficaz. Las carnes puede ser difícil de digerir y que
será una carga grande si se come con pan.
Necesitas evitar en este proceso:
 Té y café
 La leche pasteurizada
 Galletas, papas fritas y otros alimentos no sanos.
 Refrescos
 Alcohol
 Evite fumar
Recomendaciones:
 Trata de desayunar bien por la mañana, esto ayudará a limpiar el colon
 No apretar durante la evacuación, ayuda a limpiar el colon.

CON LOS ALIMENTOS DEL DÍA A DÍA SE PUEDE LIMPIAR EL INTESTINO

No existe ningún remedio tan especial y tan efectivo para limpiar el intestino como los propios
alimentos, definitivamente la comida es la única forma de limpiar el intestino a largo plazo y de una
manera definitiva. Dentro de los alimentos que pueden limpiar el intestino se encuentran
definitivamente las frutas, las verduras, la fibra y el agua, aquí no entra ningún alimento de origen
animal, no cabe ni siquiera el yogurt, a pesar de que es muy recomendado para restaurar la flora
intestinal.
Las frutas y las verduras
En el grupo de las frutas encontraremos la mayor cantidad de vitaminas para conseguir energía y
fortalecer el sistema inmune, poseen buena cantidad de fibra y antioxidantes. Se debe tener
cuidado al elegir las frutas para no comer las que tienen demasiada azúcar como las
manzanas, los cítricos, la papaya, etc. En las verduras podemos encontrar los minerales que
mantienen el balance del cuerpo, además tienen una buena cantidad de fibra.
De estas puedes elegir los tallos, como alfalfa, el apio, y la mayor cantidad de hojas para que
mastiques con calma y de esa manera poner a trabajar y poco a poco a sanar el intestino.
Los cereales, las legumbres y los frutos secos
Estos alimentos son los del grupo que nos aportan la fibra y son los que ayudan a fortalecer la
cantidad de hierro en la sangre, aumentan el movimiento peristáltico en el intestino formando una
especie de protección en todo el sistema digestivo para evitar que, con el paso del tiempo, se
enferme con tanta frecuencia. Cuando comas cereales será mucho mejor que lo hagas con leche
baja en grasa.
Las algas
La cascara de psyllium y el alga espirulina, son las ideales para absorber absolutamente todas las
toxinas que se encuentran en el intestino, también forman un gel que lubrica las heces. Comiendo
algas con alguna frecuencia, pero con moderación se resuelven los problemas de estreñimiento,
de colon irritable, de intestino perezoso, además se purifica la sangre desde el intestino.
El omega y los aceites extra vírgenes
En el aguacate podemos encontrar los omegas, el aceite de olivo, el aceite de semilla de uva o de
semilla de girasol, son excelentes para limpiar el intestino, estos alimentos también lubrican y
nutren el intestino, además tienen la capacidad de convertir la fibra insoluble en fibra de alta
digestión.
El agua
El agua es la mejor aliada de la salud del intestino y todo el organismo, con el agua el cuerpo se
hidrata, se regula la temperatura corporal, además limpia cada órgano incluyendo por su puesto al
intestino; el agua es realmente importante en el proceso de limpieza y de curación intestinal, con
el hábito de beber suficiente agua liberamos toxinas, depuramos residuos que han estado allí
dentro de nuestro colon durante años.
Plan semanal para limpiar el intestino
Para hacerle un adecuado “mantenimiento” a nuestro colon debemos durante un día a la semana
tomar abundante agua, comer frutas enteras sin licuar y comer las verduras crudas muy bien
lavadas. Esto se debe hacer durante 24 horas.
ALIMENTOS PROHIBIDOS SI PADECES COLON IRRITABLE
Evitar las frituras y las comidas rápidas
Una manera más sana de preparar los alimentos en lugar de freírlos es cocinarlos al vapor o en el
horno. Los alimentos asados, ya sea a la plancha o al carbón, son mucho más saludables, si se
requiere de un poco de aceite es mejor usar el de oliva o de coco.
Comer la menor cantidad posible de carnes rojas
Se recomienda evitar el consumo de las carnes rojas en todas sus formas de preparación,
incluyendo las salchichas, el jamón, la carne molida y las chuletas, pues estas carnes tardan más
tiempo en ser digeridas y, por lo tanto, pasan un mayor tiempo en el organismo, lo cual afecta la
salud de los intestinos.
Aunque hay muchas personas a las que no les puede faltar su buena porción de carne en el
almuerzo y la comida, lo que deben hacer es reducir las porciones y tratar de comerla sólo tres
veces por semana. Se debe consumir preferiblemente asada o guisada, blanda, magra, sin nada
de grasa.
Decir NO a los lácteos
La leche de vaca puede ser reemplazada por leche de almendras, leche de soya o leche de cabra
sin procesar.
Cuidado con la yema del huevo
Lo ideal es consumir lo menos posible el huevo, o por lo menos la yema, ya que esta contiene
demasiada grasa. La clara es más fácil de digerir y por lo tanto mas saludable.
Evitar el azúcar y los endulzantes artificiales
Una alternativa saludable es utilizar la miel de abeja orgánica sin procesar, ya que esta nos puede
brindar la energía necesaria para realizar las tareas diarias, de una manera sana y natural.
No consumir bebidas con mucho azúcar o cafeína
Las bebidas gaseosas, como todos lo sabemos, contienen abundantes cantidades de azúcar, lo
que es malo para la salud intestinal, ya que estas bebidas pueden causar deshidratación y si el
cuerpo no recibe suficiente agua puede sobrevenir el estreñimiento.
En el caso que desees tomar café (por su alto contenido en cafeína) puedes beber suficiente agua
pura, aunque el té verde es otra buena opción aparte de los jugos de frutas naturales hechos en
casa, de esta manera podemos mantener una correcta digestión y por lo tanto una buena salud
intestinal.
DISMINUIR LOS TRIGLICÉRIDOS ALTOS NATURALMENTE
Sustituye las grasas saturadas y las harinas refinadas por fruta, verdura y granos enteros.
Asimismo, elimina el alcohol y los refrescos y cámbialos por agua mineral o jugos de frutas
Los triglicéridos son la forma química en que la mayoría de la grasa existe en los alimentos y en el
cuerpo. Son parte vital en la formación del plasma sanguíneo, se derivan de algunas grasas que
ingerimos y de otras fuentes de energía, como los carbohidratos. A pesar de lo buenos que
pueden ser, su exceso provoca hipertrigliceridemia.
Esta enfermedad ha sido relacionada con problemas en la arteria coronaria y como factor
determinante de otros padecimientos como la diabetes mellitus. Para evitar estos problemas, se
pueden usar las siguientes recomendaciones básicas para disminuir los triglicéridos altos.
Si no eres una persona muy activa o pasas muchas horas sentado, es importante que
incrementes tu actividad física. Realizar 30 minutos de ejercicio tres veces por semana puede
ayudarte a disminuir los triglicéridos altos hasta en un 40%. No es necesario que inicies con
grandes retos, una pequeña caminata bastará y conforme mejore tu condición física podrás
incrementar tu actividad física.
Reduce las grasas negativas
Nuestro cuerpo tiene la necesidad y capacidad de contener y utilizar ciertas cantidades de grasa
en forma de triglicéridos. Sin embargo, quienes desean disminuir los triglicéridos altos deben
evitar consumir grandes cantidades de grasas saturadas y trans. Este tipo de grasas pueden estar
presentes en diversos aderezos para ensaladas, comidas enlatadas, mantequilla, leche entera,
margarinas, panes, carnes rojas y muchos otros.
Es importante que recuerdes leer las etiquetas de los alimentos para evitar estas grasas. Lo
recomendable es que el 30% o menos de las calorías que consumas sean en forma de grasa. En
cambio, debes incluir granos integrales, frutas, verduras, alimentos bajos en grasa y carnes
magras.
Ingiere más Omega-3
Antes ya hablamos de las grasas negativas, pero también existen opciones saludables que deben
estar presentes en tu dieta, como las grasas Omega-3. Este tipo de grasa es realmente buena
para el corazón, ya que ayuda a disminuir los triglicéridos altos de manera directa.
Los especialistas recomiendan incluir al menos una vez a la semana este tipo de grasa en la dieta
y la puedes encontrar en el salmón, sardinas, trucha arco iris, arenque y otro tipo de pescados.
Otra forma de incrementar el consumo de las grasas Omega-3 es como suplemento alimenticio,
pero recuerda consultar a tu médico.
Limita el consumo de carbohidratos refinados
Los carbohidratos de baja calidad (como alimentos altos en azúcar o granos refinados como la
harina blanca) afectan severamente tus niveles de insulina, lo que a su vez puede subir tus niveles
de triglicéridos. Para disminuir los triglicéridos altos procura incrementar tu consumo granos
enteros, frutas y verduras. Entre los alimentos a evitar están los refrescos, dulces, edulcorantes
artificiales, miel, mermeladas y grandes cantidades de jugos, incluso si son de fruta natural.

8 REMEDIOS NATURALES PARA CONTROLAR LOS NIVELES DE TRIGLICÉRIDOS

1. Ácidos grasos omega 3
Los ácidos grasos omega 3 son un tipo de grasa saludable que ha demostrado tener efectos
positivos en el control de los niveles de colesterol y triglicéridos.
Algunas de sus fuentes naturales son:
 La trucha
 El salmón
 La caballa
 El arenque
 La sardina
 Las semillas
 Los frutos secos
2. Canela
Los agentes químicos de la canela tienen propiedades medicinales que se han utilizado para
controlar los niveles elevados de azúcar en la sangre y también los lípidos presentes en el torrente
sanguíneo.
Su consumo debe ser moderado porque en exceso puede resultar tóxica o tener efectos
contraproducentes.
3. Ajo
El diente de ajo es uno de los remedios tradicionales más populares en lo que tiene que ver con el
sistema cardiovascular.
Sus compuestos azufrados ayudan a evitar la acumulación de colesterol y triglicéridos en las
paredes arteriales, reduciendo el riesgo de hipertensión y obstrucción.
No obstante, es relevante tener en cuenta que se debe comer en su estado crudo, ya que cocido
pierde parte importante de sus propiedades.
4. Aceite de oliva
Tras recibir el diagnóstico de triglicéridos altos, lo más conveniente es sustituir las mantequillas y
mantecas por aceite de oliva.
Este tipo de grasa es más saludable y contiene sustancias que contribuyen a limpiar las venas
para reducir el exceso de lípidos.
5. Té de cáscaras de mandarina
Las cáscaras de mandarina suelen ser desechadas porque no tienen un sabor tan agradable
como el de la fruta.
Lo que muy pocos saben es que concentran importantes propiedades que se pueden aprovechar
como tratamiento de los triglicéridos, el colesterol y dificultades de las vías urinarias.
Ingredientes
 Cáscaras de mandarina
 1 taza de agua (250 ml)
¿Cómo prepararlo?
 Tan solo se deben hervir unas cuantas cáscaras de mandarina en una taza de agua durante
cinco minutos.
 Se deja reposar y se toma hasta tres veces al día.
6. Jugo de berenjena y pepino
La berenjena es una hortaliza rica en antioxidantes que, al combinarse con la fibra y el agua
contenida en el pepino, puede actuar como un buen remedio contra los niveles altos de
triglicéridos.
También cabe destacar que ambos tienen cualidades diuréticas y depurativas que participan en la
eliminación de los desechos del cuerpo.
Ingredientes
 ½ berenjena
 1 pepino
 ½ vaso de agua (100 ml)
¿Cómo prepararlo?
 Cortar la berenjena en varios trozos, al igual que el pepino, sin su cáscara.
 Introducirlos en la licuadora con medio vaso de agua y batir por unos instantes.
 Tomar en ayunas, mínimo dos semanas seguidas.
7. Té de alcachofas
La alcachofa es una verdura muy saludable que se hizo popular por su capacidad para apoyar las
dietas para perder peso.
Es una fuente de antioxidantes y fibra, pero además tiene agentes activos que impiden que se
sintetice el exceso de colesterol y los triglicéridos en el hígado.
Ingredientes
 2 alcachofas
 1 litro de agua
¿Cómo prepararlo?
 Lavar bien las hojas más tiernas de dos alcachofas y ponerlas a hervir en un litro de agua
durante diez minutos.
 Luego, retirar del fuego, dejar reposar y tomar dos tazas al día.
8. Agua de avena
La bebida natural que se obtiene de la avena en agua es muy útil para reducir el riesgo de
enfermedades cardiovasculares y obesidad.
Su fibra y su capacidad para reabsorber grasas y azúcares la hacen un buen complemento para
controlar los triglicéridos, el colesterol y la diabetes.
Ingredientes
 2 cucharadas de avena
 1 vaso de agua (200 ml)
¿Cómo prepararla?
 Verter la avena en un vaso con agua y dejarla reposar toda la noche.
 Al día siguiente, filtrar y beber el líquido resultante.
Tomar todos los días en ayunas hasta controlar los triglicéridos.
Los remedios aquí citados son una ayuda para controlar los triglicéridos, pero no remplazan los
tratamientos farmacológicos recetados por el médico. Sus efectos no son inmediatos y dependen
del estilo de vida que se lleve.
BATIDO DE MELÓN Y BANANA PARA REDUCIR EL COLESTEROL:
Si bien el melón y la banana tienen propiedades que nos ayudan a reducir el colesterol malo y a
mejorar la circulación sanguínea, al añadir canela también conseguimos descender los
triglicéridos
El melón nos permite reducir el colesterol
No importa la variedad de melón que elijamos: todos ellos son ricos en fitonutrientes, agua y fibra,
ideal para combatir el colesterol malo o LDL.
 La vitamina C es un potente antioxidante que nos va a permitir mejorar nuestra salud
cardíaca. Cuida de nuestros tejidos, permite que las venas y las arterias estén flexibles y
libres de esa placa que favorece la aparición de la aterosclerosis.
 El melón, además, contiene beta-carotenos, un tipo de antioxidantes naturales que mejoran y
aceleran el metabolismo celular.
 Por su contenido en magnesio y fibra, tiene un efecto laxante que reduce la absorción de
grasas.
 El melón también es rico en potasio, muy necesario para cuidar de la salud del corazón. El
consumo de cantidades adecuadas de potasio en nuestra dieta nos permite reducir la presión
arterial y metabolizar mejor el impacto de los alimentos altos en sodio.
En nuestro batido natural vamos a combinar el melón con banana. Asimismo, si en tu caso la
banana te fuera algo indigesta, puedes combinarla con uvas o con una manzana.
Propiedades de la banana para reducir el colesterol
Algo tan sencillo como consumir una banana al día, sin duda, va a mejorar nuestra salud general.
No solo es una fruta energética, sino que se alza como un complemento ideal a la hora de crear
ricos batidos para reducir el colesterol.
 Las bananas son un alimento muy bajo en grasas.
 La banana es una de las mejores frutas que puedes consumir para disponer de un adecuado
nivel de fibra.
La fibra es muy necesaria en nuestra dieta para eliminar toxinas y favorecer un adecuado
tránsito intestinal. Gracias a ella, también logramos regular el nivel de LDL o colesterol malo en
sangre.
 La banana también es rica en antioxidantes y en minerales como el cinc y el selenio,
importantes para favorecer la adecuada síntesis de colesterol en el hígado y equilibrar sus
niveles.
 Este dato también es importante: las bananas mejoran la circulación de la sangre y previenen
la formación de coágulos que pueden obstruir las arterias.
Cómo preparar mi batido de melón y banana
Ingredientes
 1 banana
 1 taza de melón (de la variedad que deseemos) (150 g)
 1 vaso de agua (200 ml)
 1 cucharadita de canela en polvo (5 g)
Preparación
Este batido de melón y banana lo tendrás hecho en poco más de cinco minutos. Basta con
encontrar buenos ingredientes.
Es importante que tanto el melón como la banana no estén demasiado maduros. De lo contrario,
ese exceso de azúcar puede ser negativo e incluso producirnos una digestión algo pesada.
 Intenta que estén en su punto justo de maduración. Respecto al melón, elige el que más te
guste y que sea de la temporada. Cuanto más natural, mejor.
 Lo primero que haremos será obtener la taza de melón. Retira las semillas y corta a trocitos
para facilitar el licuado.
 Pelamos la banana y hacemos lo mismo. Córtala en tres partes.
 Nos vamos ya a la batidora, donde incluiremos el melón y la banana. Bate durante unos
segundos para después, añadir ese vaso de agua y conseguir así un licuado más ligero.
 Una vez listo, sirve en tu vaso favorito y espolvorea por encima con un poco de canela.
Hemos de tener en cuenta que esta especia tan deliciosa es muy adecuada también para
reducir el colesterol y los triglicéridos.
No dudes en prepararte este delicioso batido dos veces a la semana aprovechando siempre la
temporada del melón. Tu colesterol estará más equilibrado y eso se traducirá, sin duda, en calidad
de vida y en salud.
ELIMINA EL COLESTEROL Y LIMPIA EL TORRENTE SANGUÍNEO CON ESTA ANTIGUA
RECETA CHINA
Por separado los ingredientes principales de esta receta tienen propiedades muy beneficiosas
para el organismo, por lo que al combinarlos multiplicamos sus efectos
¿En qué consiste esta antigua receta china?
Este antiguo remedio de la medicina tradicional china combina el alto poder nutricional del ajo con
el limón para mejorar la salud cardiovascular, reducir el colesterol y, de paso, apoyar la dieta de
aquellos que están buscando bajar de peso.
Los dos ingredientes se preparan en una infusión concentrada que, por su alto poder depurativo,
tiene la capacidad de eliminar las sustancias de desecho del cuerpo para prevenir el desarrollo de
varios problemas de salud crónico.
Por supuesto, su principal acción la ejerce sobre el sistema circulatorio y cardíaco, al mejorar la
circulación y limpiar la sangre.
¿Por qué el ajo reduce el colesterol?
El ajo está compuesto por una gran cantidad de nutrientes y compuestos antioxidantes que lo
convierten en uno de los mejores remedios que nos ofrece la naturaleza.
Un compuesto activo conocido como alicina sería el responsable de reducir la hipercolesterolemia
y los niveles altos de triglicéridos.
Además, tiene una acción anticoagulante que impide la acumulación de plaquetas en las paredes
de las arterias.
¿Por qué el limón?
El limón se conoce dentro de la medicina natural como uno de los mejores alimentos alcalinos, al
tener la capacidad de regular el pH de la sangre.
Por su alto contenido de antioxidantes tiene una acción que limpia el torrente sanguíneo y
estimula la eliminación de colesterol.
Se considera como un protector del corazón porque ayuda a limpiar la sangre, reduce las
posibilidades de que las arterias se obstruyan y controla la hipertensión.
¿Cómo preparar esta receta china?
La preparación de este remedio natural es bastante simple y sus ingredientes son bastante
económicos y fáciles de encontrar.
La bebida resultante se debe tomar 2 veces al día, una taza después del desayuno y otra antes de
la cena.
Ingredientes
 1 litro de agua
 3 limones orgánicos de tamaño medio
 36 dientes de ajo
Procedimiento
 Pelar los ajos y cortarlos en varios trozos.
 Poner a remojar los limones en agua con un poco de bicarbonato de sodio o vinagre, con el
fin de desinfectarlos. Después de una hora, se retiran del agua y se cortan en rodajas.
 Poner a calentar un litro de agua.
 Cuando haya hervido, bajar el fuego y agregarle los trozos de ajo y las rodajas de limón.
 Dejar cocinar a fuego lento la mezcla y retirar antes de que hierva.
 Cuando esté lista, se deja enfriar y se pone en el refrigerador durante toda la noche.
 A la mañana siguiente se inicia el tratamiento.
Los resultados de tomar esta bebida se empiezan a notar en las primeras semanas; no obstante,
es muy importante mantener el contacto con el médico para verificar que sí hay un control sobre
este problema.
5 HIERBAS MEDICINALES PARA DEPURAR TU SANGRE
¿Cómo puedo depurar mi sangre?
Antes de indicarte qué hierbas e infusiones son las más adecuadas para limpiar nuestra sangre,
debemos también tener en cuenta qué alimentos pueden ayudarnos también, toma nota:
 Frutas adecuadas: el limón, las uvas, la naranja, la toronja, la piña, los arándanos, el kiwi, las
fresas, etc.
 Verduras que depuran nuestra sangre: el ajo, la cebolla, la zanahoria, el apio, el perejil, la
alfalfa, los germinados, la soja…
Hierbas purificadoras sanguíneas
1. La bardana
Se trata de una excelente planta depurativa muy adecuada para limpiar la sangre y el sistema
linfático. Puedes encontrarla en forma de infusión en tu tienda natural habitual, es muy conocida
para depurar nuestro cuerpo en general, ya que gracias a la bardana la sangre fluye mejor, se
evita la retención de líquidos, la hinchazón…
Las toxinas las iremos eliminando por la piel y/o la orina,bajando además ácido úrico. ¿Qué más
podemos pedir? Pues te sorprenderá saber que mucho más, ya que es maravillosa para tratar la
artritis, ciática, gota, erupciones cutáneas, acné, acidez, cálculos renales y/o vesiculares,
afecciones hepáticas y biliares, cistitis, herpes, fiebre, diabetes… Puedes tomar hasta dos
infusiones al día, basta con poner una cucharadita en una taza y hervir. Verás qué bien te sienta.
2. El Sauco
¿Lo conoces? Es un gran laxante y una planta depurativa y antiséptica por excelencia. Baja las
hinchazones, la inflamación, es astringente y bactericida, depura la sangre, y es muy adecuada
para los riñones y el hígado. También puedes encontrarla en las tiendas naturales, tanto en
infusión como en comprimidos. Lo ideal es tomar una taza al día después de tu comida principal.
Es muy beneficiosa.
3. La ortiga
Seguro que ya conoces sus excelentes propiedades. Nada mejor que una buena taza de una
infusión de ortigas a media tarde. La ortiga es una planta medicinal muy eficaz para depurar, ya
que desintoxica la sangre rápidamente en casos de envenenamiento y a eliminar sustancias
toxicas. Es diurética, y al igual que las plantas anteriores, es muy adecuada para hígado y riñones.
No lo dudes, la ortiga es siempre una excelente opción.
4. El diente de león
Muy adecuada para tomar también a media tarde, limpia nuestro organismo, elimina toxinas y
mejora la circulación de nuestra sangre. No tienes más que poner unas flores en una taza de agua
hirviendo y dejar reposar 5 minutos antes de tomar.
5. El hisopo
¿Habías oído hablar de las maravillosas propiedades del hisopo para depurar la sangre e ir
eliminando las grasas nocivas de nuestro organismo? Así es, encontrarás esta planta en las
tiendas naturales, ahí donde te hablarán sin duda de sus buenas propiedades tanto para
adelgazar como para mejorar la calidad de nuestra sangre. Perfecto si te tomas dos tazas al día,
con una cucharadita de las hojas de hisopo en cada taza de agua hirviendo.
6. El Aloe Vera o la Sábila
Nos encanta la sábila, una planta curativa que es muy adecuada para muchas dolencias. Sus
bondades van desde sus efectos depurativos y inmunoestimulantes, antibacterianos, antifúngicos,
desintoxicantes y antivíricos. Es además una planta curativa tanto para el hígado como para los
riñones, cicatriza y cuida, revitalizando además todo nuestro cuerpo. De ahí que sea perfecto que
te hagas un té de sábila a media tarde todos los días. No tienes más que coger una cucharada
pequeña de su gel traslúcido, el del centro de la planta. Retíralo cuidando de no hacerte daño,
para después, ponerlo a hervir junto a una taza de agua hirviendo. Una vez se haya mezclado y
esté homogéneo, retíralo y deja que repose 5 minutos. Para bebértelo sería ideal que le añadieras
unas gotitas de jugo de limón. Es excelente.
Cola de caballo
Es una hierba con una gran acción depurativa tanto para la sangre como para los riñones, ya que
estimula al organismo a eliminar el exceso de líquidos, estimulando también la actividad celular y
metabólica y es una de las mejores recetas naturales para purificar y adelgazar.
Zarzaparrilla
Se trata de una de las plantas medicinales por excelencia, ofrece sus propiedades depurativas y
elimina de manera eficaz las toxinas que se acumulan en la sangre. Además, reduce la grasa que
puede ser la causa de problemas cardiovasculares y el exceso de ácido úrico. La zarzaparrilla
tiene una acción directa sobre los riñones porque estimula los líquidos acumulados. Es un perfecto
antioxidante, mejora la actividad celular y metabólica del organismo. Y como si esto fuera poco, es
una buena hierba para purificar el cuerpo y adelgazar.
Alimentos para limpiar la sangre
Además de las hierbas que se indicaron anteriormente para limpiar y desintoxicar la sangre, se
aconsejan algunos alimentos, con propiedades similares.
Limón
Se trata de uno de los remedios naturales para depurar con más eficacia que existen. En el caso
de la sangre, la desintoxica tras algunas tomas. El limón es bactericida y fungicida, por lo cuál
limpia con profundidad y a la vez ejerce una función regenerativa, curativa y reparadora en
general, no sólo para la sangre.
Granada
Esta deliciosa fruta, según un estudio de la Universidad de California, mejora la fluidez de la
sangre y permite limpiarla Se aconseja beber un vaso de zumo de granada por día durante tres
meses seguidos, en ayunas.
Clorofila
Al igual que el aloe vera, es un tónico excelente para la sangre. Ayuda a aumentar la cantidad de
glóbulos rojos, siendo un buen aliado para la anemia. Además, la clorofila estimula la formación de
hemoglobina, desintoxica el torrente sanguíneo, favorece el trabajo del corazón y reduce el
colesterol malo.
Cebolla
La cebolla, como indica una investigación de la Universidad de Pennsylvania, reduce el riesgo de
padecer enfermedades cardiovasculares. Además, si queremos disminuir el colesterol malo y los
triglicéridos, se recomienda consumir una cebolla pequeña cruda por día. Mantiene la sangre
purificada y las paredes de las arterias sin grasa.
Berro
Es un vegetal muy delicioso y que sirve para purificar la sangre.
Ejemplo de dieta depurativa
Esta dieta te ayudará a limpiar la sangre, depurando tu cuerpo por dentro:
En ayunas beber una taza de agua caliente con jugo de limón. Pasada media hora, tomar una
mezcla de zumo de apio, manzana y zanahoria, en partes iguales.
A media mañana, un jugo de piña, o un racimo de uvas o una manzana.
Comida, beber un jugo de hortalizas y una ensalada grande variada, con tomates, cebolla, perejil y
aceitunas.
Cena, no muy tarde, puré de manzanas con queso tofu.
Comer las verduras poco cocidas o al vapor, condimentadas con hierbas frescas y unas gotas de
jugo de limón, acompañadas con arroz integral.
7 JUGOS E INFUSIONES NATURALES PARA ELIMINAR CÁLCULOS BILIARES
Llevando una dieta saludable y probando otros ingredientes naturales, se pueden empezar a
disolver los cálculos biliares, que casi siempre generan mucho de dolor en todo el abdomen e
incluso en la espalda y los hombros. A continuación te vamos a dejar los mejores jugos e
infusiones para curar los síntomas de los cálculos biliares, como náuseas, vómitos e indigestión,
además, de favorecer la eliminación de las piedras.
Jugo de limón
Exprima el jugo de 4 limones y bébalo en ayunas durante una semana seguida. Este tratamiento
le ayudará a eliminar los cálculos biliares, aunque se recomienda beber más agua para obtener
mejores resultados.
Sales Epsom (El sulfato de Magnesio)
Las sales Epsom estimulan el movimiento de los cálculos biliares a través de la vía biliar, por lo
que se recomienda beber por las noches una cucharadita de sales de Epsom en una taza de agua
a temperatura ambiente.
Cúrcuma
Mezclar un poco de miel con una cucharadita de cúrcuma y agua es ideal para estimular la
eliminación de los cálculos biliares. Se recomienda tomar todos los días hasta eliminar por
completo los cálculos.
Frutos cítricos
El jugo de frutos cítricos también incluye pectina, que es una sustancia útil en la gestión de la
cuestión de los cálculos biliares. Se puede beber zumo de naranja, de pomelo y no olvidarse del
limón.
Té de hierba de San Juan
Los extractos naturales han mostrado un efecto muy positivo en el tratamiento de los cálculos
biliares. La hierba de San Juan es una de las hierbas más conocidas para tratar este caso en
especial. Para esto se recomienda beber una taza de té de hierba de San Juan dos veces al día,
hasta eliminar los cálculos biliares. Para preparar este té sólo tiene que tomar 4 o 5 hojas de
hierba de San Juan y verterla en una taza de agua hervida.
Jugo de manzana y vinagre de sidra de manzana
La manzana es una fruta llena de propiedades para la salud y entre sus beneficios incluye el
poder para disolver los cálculos biliares cuando se consume a través de jugo o en vinagre de sidra
de manzana. La sustancia que convierten a las manzanas en buenas aliadas para combatir los
cálculos biliares, es el ácido málico, que actúa como un ablandador y detiene la producción
hepática de colesterol, que es responsable de la formación de piedras en la vesícula biliar. El
consumo de esta fruta y del vinagre, es ideal para prevenir y tratar los cálculos biliares, así como
también para disminuir los dolores que se producen con esta enfermedad.
Para aprovechar sus beneficios, mezcle una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de
jugo de manzana y beba esto todos los días.
Jugo de verduras
Este poderoso jugo de verduras hace la combinación de remolacha, pepino y zanahorias, que son
altamente eficaces para la vesícula biliar. La remolacha ayuda a fortalecer y limpiar la vesícula
biliar y el hígado, además de ayudar en la limpieza de colon y la sangre. El pepino con su alto
contenido de agua, es ideal para desintoxicar el hígado, así como de la vesícula biliar. Finalmente
la zanahoria hace un gran aporte de vitamina C y otros nutrientes claves para este tratamiento.
Lleva a un procesador o licuadora 1 remolacha, 4 zanahoria y 1 pepino, añadiendo un poco de
agua hasta obtener un jugo de verduras, que tendrás que beber 2 veces al día durante dos
semanas.

LIMPIEZA DEL HÍGADO Y LA VESÍCULA PARA REMOVER CÁLCULOS BILIARES

La limpieza del hígado y la vesícula y la eliminación de los cálculos biliares son uno de los más
importantes y poderosos recursos en la mejora de la salud. La limpieza del hígado requiere de 6
días de preparación, seguido de las dieciséis a veinte horas que dura la limpieza propiamente
dicha.
El tratamiento también es bueno para las personas con un hígado débil, porque el hígado y la
vesícula biliar están íntimamente relacionados.
Régimen para la limpieza del hígado y la vesícula
Para eliminar los cálculos biliares, necesitará lo siguiente:
1. 6 recipientes de un litro (32 onzas= 1 litro) de zumo de manzana.
2. 4 cucharadas soperas de sales de Epsom (sulfato de magnesio, o más conocida como sal
inglesa) disueltas en tres vasos de agua.
3. 1/2 vaso (4 onzas= 125 ml.) de aceite de oliva extra virgen.
4. Zumo (jugo) de pomelo (o toronja) preferiblemente rosa, suficiente para rellenar dos tercios de
un vaso.
Si no toleras el zumo de pomelo o te provoca náuseas, puede usar naranjas y limones frescos a
partes igual. El efecto es el mismo con cualquier opción.
Preparación para remover cálculos biliares
1.- Del primero al sexto día
Toma un litro de zumo de manzana diariamente para aprovechar todos sus beneficios para
remover cálculos biliares. (Puedes tomar más zumo si te sienta bien). En este punto, gracias a
profesionales de la salud natural, se mejoró la técnica: se puede reemplazar el zumo de manzana
(que se hace con extractor de jugo), por 1 y ½ kg. de manzanas. Tiene un efecto más limpiador
sobre todo el cuerpo, ya que el extractor de jugo separa la fibra del líquido.
Si la hacemos licuada y en esa tanda comemos 2 o 3 manzanas, conviene licuarlas de a una en
una para que no se oxiden.
El ácido málico presente en el zumo de manzana suaviza y ayuda a remover los cálculos biliares
y facilita su paso por los conductos biliares. El zumo de manzana tiene un gran efecto limpiador.
Personas sensibles pueden sentir hinchazón y ocasionalmente diarrea durante los primeros días.
Gran parte de la diarrea serábilis estancada y desechada por el hígado y la vesícula (de fácil
reconocimiento debido a su tonalidad café y amarilla).
El efecto fermentador del zumo ayuda que los conductos biliares se expandan. Si esto genera
malestar, puede añadir agua al zumo de manzana. Bébelo lentamente durante todo el día, entre
comidas (evite tomarlo antes, durante y hasta dos horas después de la comidas y por la noche).
Esto, además de su consumo diario de agua. Durante los cinco días, comer normalmente y
preferiblemente con alimentos naturales y crudos.
2. En el sexto día
Lo que necesitas hacer al sexto día de tomar el zumo de manzana o las manzanas licuadas: Si
sientes hambre por la mañana, toma un desayuno ligero: un batido alcalino sería ideal. Evita el
azúcar u otros edulcorantes, especias, leche, mantecas y mantequillas, aceites, yogur, queso,
jamón, huevos, frutos secos, pasteles, cereales crudos, etcétera. Puedes consumir frutas y
zumos. Al mediodía, come verduras al vapor con arroz integral y usa un poco de sal no refinada
de mar o de roca. No comas comidas proteínicas, mantequillas o aceite, ya que puedes sentirte
mal durante la limpieza. No comas o bebas salvo agua después de las 14 horas (mejor si no se
ingiere nada después de las 13:00hs.), de lo contrario, puede provocar que no arrojes ninguna
piedra.
Sigue exactamente los horarios descritos a continuación en este sexto día para obtener el mayor
beneficio de la descarga hepática:
3. A las 6 pm, tomar una cucharadita de sal de Epsom (sulfato de magnesio) con un vaso de agua
tibia.
4. A las 8 pm, repita lo mismo. El sulfato de magnesio abre los conductos de la vesícula biliar.
5. A las 10 pm, tomar la mitad de una taza de aceite de oliva (o aceite de sésamo) con media taza
de jugo de toronja o limón fresco. Mezclar bien y beber. El aceite lubrica las piedras para facilitar
su paso. No ocupe mas de cinco minutos en hacerlo (solo las personas mayores convalecientes
pueden tardar más).
6.- A las 6 am de la mañana siguiente: Levantarse y tomar el tercer vaso magnesiano. Luego se
puede beber agua si hay sed. Permanecer levantado o con el torso vertical, evitando la posición
horizontal.
7.- A las 8 am de ese mismo día: Tomar el cuarto y último vaso magnesiano. Con esto se da por
concluida la limpieza.
8.- A las 10 am: Reiniciar el ciclo alimentario bebiendo algún jugo natural o licuado y
posteriormente alguna pieza de fruta fresca bien masticada.
9.- A las 12 del medio día: Comenzar con alimentos sólidos (preferiblemente licuados frutales),
en poca cantidad; seguir varios días con dieta liviana y fisiológica, ya que el hígado acaba de
pasar por una fuerte exigencia y requiere un período de cuidado extremo. Tomemos en cuenta
que este proceso es como haber intervenido quirúrgicamente al hígado y es bueno atender un
proceso posoperatorio.
Es bueno visualizar las piedras eliminadas durante las evacuaciones. Los tamaños pueden ir
desde un granito de arroz a una ciruela pequeña (se ven cálculos de hasta 30mm de diámetro).
Pueden eliminarse centenares en una sola sesión y de distintos colores. Esta constatación y la
posterior mejora de la función orgánica, es la mejor demostración de la eficacia del método.
A la mañana siguiente, encontrarás piedras verdes en las heces. Por lo general, flotando.
“Incluso si tú no tienes ningún síntoma de cálculos biliares, es posible que tengas algunos.
Siempre es bueno darle a la vesícula biliar una limpieza de vez en cuando.
RECOMENDACIONES PARA LA LIMPIEZA DEL HÍGADO Y VESÍCULA
1.- Sería preferible que utilizaras zumo de manzana orgánico y sin procesar industrialmente.
Sería conveniente que te enjuagaras la boca con bicarbonato de sodio o que te cepilles los
dientes varias veces durante el día para que el ácido de la manzana no dañe tus dientes.
2.- Durante toda la semana de preparación y limpieza evita tomar alimentos o bebidas frías o
congeladas, ya que enfrían el hígado y minimizan la eficacia de la limpieza. Todas las comidas
y bebidas deberán, por lo menos, estar a temperatura ambiente. A fin de ayudar al hígado a
prepararse para la descarga principal, evitar comidas de origen animal, productos lácteos y fritos.
Aparte de esto,come normalmente, pero evita comer de más.
3.- Si comes mal durante esa semana, sin cuidarte comiendo alimento chatarra y carnes, puede
que la noche anterior a arrojar las piedras sientas dolores como si tuviera un ataque de hígado.
4.- Si estás tomando algún medicamento: Durante la limpieza hepática, evita tomar cualquier
medicamento, vitaminas o suplementos que no sean absolutamente necesarios. Es importante no
darle al hígado labores extra que puedan interferir con su esfuerzo de limpieza.
EL BREBAJE NATURAL PARA ELIMINAR LOS CÁLCULOS
Las cuatro formas más populares para disolver cálculos en la vesícula
Claro que siempre es obligatoria la consulta con el médico antes de tomar cualquier tratamiento,
sea natural o químico.
Alimentos ricos en magnesio
Según sus investigaciones, enriquecer la dieta con alimentos como la soja, la levadura de
cerveza, las almendras y otros frutos secos, ayuda a disolver los cálculos en la vesícula de forma
progresiva. Pero si lo que tienes es malestar por la inflamación que estas provocan, las
investigaciones de este estudioso, nos indican que 400 mg. de magnesio al día ayudarán a
disolver los cálculos más rápidamente, reduciendo su tamaño y aliviando la inflamación.
Reducir la producción de colesterol
El colesterol genera mayor producción biliar, por lo que eliminar o reducir considerablemente los
alimentos con grasas saturadas como las carnes de cerdo, los embutidos, las cremas, quesos
maduros y los panificados dulces, ayudará a no generar o a reducir la producción de cálculos. En
el mismo sentido, consumir mayor cantidad de frutas y vegetales ayudará a reducir el colesterol y
de este modo, mejoraremos el trabajo de la vesícula.
Consumir infusiones amargas
Según el investigador, las infusiones amargas como el café y otras similares son buenas para
disolver los cálculos en la vesícula.
Consumir vitamina C
La vitamina C tiene la particularidad de ayudar a disolver el colesterol que se encuentre en la bilis,
por lo que facilitarán la eliminación de los cálculos y evitarán la aparición de otros nuevos.
Estos remedios caseros para eliminar cálculos en la vesícula son efectivos en algunos casos y
siempre deben ser utilizados con el consentimiento médico. De cualquier modo, son todos
alimentos naturales y prácticas que ayudan a mejorar el funcionamiento del organismo todo.

REMEDIOS CASEROS PARA DISOLVER CÁLCULOS RENALES

Para prevenir la formación de cálculos, es muy importante beber 8 vasos de agua diarios y limitar
el consumo de proteínas, sodio y azúcar.
Para evitar que ocurran, es preferible espaciar el consumo de chocolate, café, refrescos cola,
remolacha, nuez, espinaca, fresa, té y salvado, ya que contienen un elemento que podrían ayudar
a la formación de piedras. A su vez, no llevar una dieta con mucha cantidad de proteínas, sodio y
azúcar ayudará a revertir la situación.
Hierbas diuréticas
Bebiendo estas plantas en forma de té o infusión, es posible acelerar los procesos del aparato
urinario, evitando que se desarrollen los cálculos o bien si se padece de ellos, eliminarlos por
orina. Los más usados son:
 Perejil: permite la expulsión de esa arenilla que genera luego dolor, es uno de los mejores
diuréticos que existe porque incrementa la micción. La proporción es de una cucharadita de
perejil seco en una taza de agua hirviendo. Beber varias veces al día.
 Ortiga: aumenta la cantidad de orina y ayuda a evitar la formación de piedras o expulsarlas
cuando son de tamaño pequeño.
 Diente de león: estimulante de la producción de orina por excelencia, es muy buena a su vez
para evitar la retención de líquidos o la hidropesía. También se recomienda para limpiar la
sangre, como ser en casos de colesterol, diabetes o hipertensión. Beber 3 tazas al día de una
infusión que se realiza con las hojas secas de la planta.
 Verbena: para poder aprovechar sus bondades se aconseja consumir de 2 a 3 tazas por día
de una infusión preparada con una cucharadita de verbena seca por taza de agua, que se
deja reposar unos diez minutos y se endulza con miel.
REMEDIOS NATURALES PARA TRATAR CÁLCULOS RENALES
Estos tratamientos caseros son muy eficaces y a su vez, sencillos de preparar porque se realizan
con ingredientes que tenemos en la cocina o que se adquieren en dietéticas. Algunos de ellos son:
 Beber cuando aparecen los primeros síntomas de dolor un vaso de zumo de limón recién
exprimido mezclado con un huevo. En lo posible que se consuma en ayunas.
 Beber una infusión hecha con hojas de aguacate y mucha cantidad de zumo de manzana
exprimido en el momento.
 Consumir algas fucus todos los días (puede ser en las comidas o bien como pastillas).
 Mezclar medio litro de leche caliente con la misma cantidad de vino. Quitar la nata y añadir un
puñado de flores de manzanilla. Llevar al fuego hasta que se disuelva y beber una taza por
día, principalmente cuando comienza el cólico.
 Hervir jengibre fresco en un litro de agua por cerca de diez minutos. Embeber en un paño y
aplicar de manera tópica en el área de los riñones (la parte baja de la espalda) o bien donde
se sienta dolor.
 Cortar tres rábanos en rodajas, colocar en una taza con agua y añadir una cucharada de
azúcar. Dejar durante 12 horas y colar (se obtiene un jarabe). Beber en ayunas dos
cucharadas hasta que se expulsen las piedras.
 Hervir durante 5 minutos un puñado de semillas de sandía con agua. Dejar enfriar y beber
una taza por día para que se eliminen naturalmente los cálculos de los riñones.

REMEDIOS NATURALES PARA DISOLVER LOS CÁLCULOS RENALES

El agua con limón es uno de los mejores remedios para disolver los cálculos renales y mantener
limpios los riñones. Mezcla dos litros de agua con el jugo de tres limones
Un cálculo renal o una piedra en el riñón es un depósito de cristales de minerales, que se
acumulan en el riñón o en el tracto urinario; es una afección muy dolorosa, que provoca dolor
abdominal, en el costado o en los riñones, que produce naúseas y vómitos, deseo frecuente de
orinar, ardor, dolor en los genitales y sangre en la orina. Para combatirlos y ayudar a disolverlos,
existen varios remedios naturales, que puedes poner en práctica.
REMEDIOS DIETÉTICOS
AGUA
Beber gran cantidad de agua es muy importante para mantener la orina diluida, y así ayudar a
eliminar las piedras del riñón. Si no bebes suficiente agua, tu organismo se deshidratará y tirará de
los líquidos de los tejidos; esta situación puede provocar ácido úrico y formar un sedimento
cristalizado en el riñón, por lo que es imprescindible mantenerse bien hidratado, para ayudar a
limpiar tus riñones.
VINAGRE ORGÁNICO DE SIDRA DE MANZANA
El vinagre orgánico de sidra de manzana no contiene pesticidas, ni productos químicos, a
diferencia de otros vinagres no orgánicos, y ayuda a crear un ambiente alcalino al aumentar el
pH, lo que evita que el ácido úrico se cristalice y ayuda a disolver las piedras ya existentes.
Además, el vinagre orgánico contiene altos niveles de potasio, lo cual es muy beneficioso para los
riñones. Añade de 2 a 4 cucharadas de vinagre en 300 ml. de agua, lo que ayudará a alcalinizar el
sistema, y ayudará a disolver los cálculos renales.
LIMÓN
El limón ayuda a disolver los cálculos renales, debido a su alto contenido en citrato, y también es
rico en potasio; eleva el pH de la orina, por que es ligeramente alcalino, y ayuda a mantener limpio
el riñón. Es recomendable beber todos lo días dos litros de agua, mezclado con el zumo de dos o
tres limones, a lo largo del día.
REMEDIOS A BASE DE PLANTAS
Existen una variedad de plantas medicinales, que pueden ayudar a disolver los cálculos renales, y
reducir el dolor.
DIENTE DE LEÓN
La raíz del diente de león mantiene los órganos internos limpios y libres de piedras, y es un
excelente diurético, lo que ayuda a la eliminación de las piedras a través de la orina con más
frecuencia. Tomar una cucharada de raíz de diente de león en infusión caliente cada 15 a 20
minutos puede aliviar el dolor, y prevenir los cálculos renales. Si mezclas 1/2 cucharada de raíz de
diente de león con 1/2 cucharada de raíz de grava, reduce el dolor y puede ablandar la piedra,
por lo que es más fácil que ésta pueda pasar.
GAYUBA
La infusión de gayuba, tomado varias veces al día, puede ayudar a disolver los cálculos renales y
reducir el ácido úrico; es un excelente diurético, que aumenta el flujo de orina y ayuda a que sea
más alcaliniza.
BARDANA
Debido a la inulina contenida en la planta, puede ayudar a disover las piedras, y prevenir la
formación de nuevos cálculos; es un excelente diurético, y es recomendable tomar un litro de esta
infusión caliente a lo largo del día.
ORTIGA
Esta planta ayuda a tratar las infecciones urinarias y a reducir la inflamación de la vejiga, siendo
de gran ayuda para romper los cálculos renales. La infusión de ortiga tomada a lo largo del día
ayuda a mantener la sangre limpia.
10 CONSEJOS NATURALES PARA CURAR LA GASTRITIS AGUDA
Debemos procurar que nuestro estómago no se mantenga vacío durante mucho tiempo para
evitar que los ácidos gástricos empeoren la situación. Debemos desayunar temprano y comer
cada 3 o 4 horas
La gastritis aguda se conoce como la inflamación en el estómago. En este artículo encontrarás los
10 consejos naturales para curar la gastritis aguda.
Medicamentos como la aspirina y algunos medicamentos para el dolor dañan el ‘forro’ y las
paredes del estómago. El consumo excesivo de alcohol es también causa de gastritis aguda.
Tomar alcohol, café, té y zumo de limón con el estómago vacío puede aumentar el riesgo de
gastritis. Comer comidas calientes es una de las otras causas de gastritis aguda.
Cuando las comidas calientes entran en los daños estomacales el revestimiento del estómago y
las paredes interiores retrasan o detienen la circulación de la sangre en las paredes del estómago
y las paredes del estómago se enrojecen, se irritan y, a veces, incluso comienzan a sangrar en
algunos casos. Todo ello puede conducir gradualmente a las úlceras crónicas. Un aumento de
ácido úrico en la sangre también puede ser la causa de la gastritis aguda. Algunos remedios para
el tratamiento de la gastritis aguda pueden ser muy útiles en lugar de utilizar los medicamentos de
mayor potencia.
Los síntomas de la gastritis aguda
 No se siente el hambre, especialmente en el desayuno.
 Vómitos y en ocasiones sangre en el vómito o en las heces.
 Sentirse quemado en el estómago.
 Sentir dolor en el vientre y en zona de las costillas.
 Debilidad.
 Niveles bajos de sangre o HB.
Los 10 mejores consejos para la gastritis
1. Añadir 2 cucharadas de miel de abeja en agua tibia y beber todos los días con el estómago
vacío. Se disminuye la acidez de estómago y las paredes se curan naturalmente.
2. Verter 1 cucharada de aceite de oliva en la taza caliente o tibia de leche todos los días
temprano en la mañana con el estómago vacío para curar el estómago de la irritación es el
mejor tratamiento para la gastritis.
3. Consume de forma diaria un cuarto de cucharadita de cebolla, semillas Nigella kaloonji para
curar el estómago y tratar la gastritis aguda. Come semillas de cebolla negra para eliminar las
úlceras continuamente e incluso el cáncer de estómago.
4. Consume gachas de avena con miel todos los días en el desayuno es muy beneficioso para
curar la gastritis aguda y úlceras.
5. Añade 2-3 cucharadas de psyllium (ispaghol) en 1 taza de yogur y agrega 1 plátano en él.
Come todos los días media hora antes de tomar el desayuno. Muy beneficioso para la salud
estomacal.
6. Pon las semillas secas de papaya en el sol y haz un polvo diario de estas, ponlo sobre
rebanadas de piña y consúmelo todos los días con el estómago vacío.
7. Toma semillas de cardamomo verde, semillas de hinojo y canela en cantidad igual y freír en
una sartén seca sólo durante 20-30 segundo. Aplasta todos y come media cucharadita
después de cada comida.
8. Come entre 2-3 cucharaditas de sal negra al día después de cada comida durante 1-2 meses
para eliminar toda causa de gastritis y úlceras.
9. Diario exprime jugo de perejil puro de 2 o 3 cucharadas y añade 1 pizca de sal negra y
pimienta negra en polvo. Bebe diariamente 3 veces durante el día. También mejorará tu
hambre.
10. El jengibre es la mejor hierba para la curación del estómago. Mezcla el jengibre y el jugo de
cebolla en cantidades iguales y toma todos los días dos veces al día para el alivio de la
inflamación, náuseas e irritación del estómago.
Alimentos para incluir en la dieta con gastritis
 Yogur
 El jugo de zanahoria
 El agua de coco
 Miel
 Avena
 Frutas y verduras frescas
 Vegetales de hojas verdes
 Alimentos bajos en grasas
Alimentos que deben excluirse de una dieta con gastritis
 Alcohol
 Frijoles
 Cacao
 Café
 Té
 El jugo de limón y naranja
 Carne roja
 Los alimentos picantes
Otros consejos y precauciones para la gastritis
 Debes intentar tomar tu desayuno temprano por la mañana. El estómago vacío por mucho
tiempo aumenta las causas de la gastritis.
 Diario bebe 8-10 vasos de agua para eliminar las bacterias del estómago.
Evita comer en exceso.
 Divide tus comidas en porciones más pequeñas cada 3 a 4 horas en lugar de hacer comidas
pesadas.
 Come despacio y asegúrate de masticar correctamente. Esto hará más fácil el proceso de
digestión.