NOME :PEDRO LUCAS VIDAL SOLEI Nº: 24

TRABALHO
DE
EDUCAÇÃO FÍSICA

DANÇA

AMAMBAI-MS
2017
  HISTÓRIA DA DANÇA
Antigamente na pré história o homem se utilizava da dança como um meio
de comunicação entre os seus membros da tribo, posteriormente o homem
estabeleceu um padrão de movimentos dos quais geravam ritmos
diferenciados, a dança então foi a primeira manifestação de comunicação do
homem, assim a dança está presente em todo processo de civilização e
acompanha a evolução social, percebe-se com os professores de Educação
Física que a tem como conteúdo escolar, com as academias de alto
rendimento, com a mídia extremamente acessível. Enfim, continuará
existindo expressão de movimentos e sentimentos se houver compreensão
histórica da arte mais completa e antiga do mundo.
 TIPOS DE DANÇA
MERENGUE
Origem República Dominicana
Característica compasso binário, ritmo veloz e malicioso
FORRÓ
Origem brasileira
Característica compasso quaternário, nordestina
SAMBA
Origem brasileira
Característica compasso quaternário, influência da cultura negra, origem
da palavra umbigada
FOX
Origem norte americana
Característica compasso quaternário, shows da Broadway, bailes de gala
ROCK
Origem norte americana
Característica compasso quaternário, não se dança juntinho
SALSA
Origem porto-riquenha
Característica compasso quaternário, caribenha (influência cubana)
VALSA
Origem austríaca
Característica compasso ternário, girar pelo salão
Vienense (andamento rápido)
Francesa (andamento moderado)
Inglesa (andamento lento)

 BENEFÍCIOS DA DANÇA
Flexibilidade
Para praticar a dança, é importante muita flexibilidade. Por esse motivo, a
pessoa deve realizar uma boa série de alongamentos antes de começar a
praticar. Durante a própria dança, é exigido do dançarino que ele busque
trabalhar o extremo de cada músculo de seu corpo e como isso pode causar
dores musculares, o importante é estar preparado.
Força
Quando a pessoa dança, ela está forçando seu corpo para que ele resista ao
peso corporal. Os saltos de alguns tipos de dança exigem o uso de muita
força.
Resistência
Para quem pretende praticar a dança é importante acostumar o seu músculo
com a série de exercícios feitas durante a coreografia. Com o corpo cada
vez mais adaptado a prática de dança, você sentirá menos dores e
desconforto muscular.
Bem-Estar
Com a dança, as pessoas podem criar um convívio com as pessoas e
estabelecer contatos. A sensação de bem-estar é adquirida com as
conversas e a convivência com outras pessoas que compartilham a pratica.
Dançar acima de tudo te ajuda a manter uma vida saudável e feliz.