NO BENTUK ASUHAN ALASAN

(YANG SEHARUSNYA DI BERIKAN)

1 Kebersihan diri Dengan ibu menjaga
a. Menganjurkan kebersihan seluruh tubuh.
kebersihan diri maka itu salah
b. Mengajarkan ibu bagaimana membersihkan
satu tindakan mengurangi
daerah kelamin dengan sabun dan air. Pastikan
kemungkinan infeksi ,karena
bahwa ia mengerti untuk membersihkan daerah di
badan yang kotor dapat
sekitar vulva terlebih dahulu dari depan ke belakang
menyebabkan infeksi dan
baru kemudian membersihkan daerah sekitar anus.
mengurangi hal-hal yang dapat
Nasehatkan ibu untuk membersihkan diri setiap kali
memberikan efek negatif pada
selesai buang air kecil atau besar.
ibu.
c. Menyarankan ibu untuk mengganti pembalut atau
kain pembalut setidaknya dua kali sehari. Kain dapat
digunakan ulang jika telah dicuci dengan baik, dan
dikeringkan di bawah matahari atau disetrika.
d. Menyarankan ibu untuk mencuci tangan dengan
sabun dan air sebelum dan sesudah membersihkan
daerah kelaminnya.
e. Jika ibu mempunyai luka episiotomi atau laserasi,
sarankan kepada ibu untuk menghindari menyentuh
daerah luka.

2 Istirahat Ibu pasca persalinan

a. Menganjurkan ibu untuk istirahat cukup untuk membutuhkan istirahat yang
mencegah kelelahan yang berlebihan. cukup ,jika ibu tidak memiliki
b. Menyarankan ibu untuk kembali ke kegiatan- waktu istirahat yang cukup
kagiatan rumah tangga biasa secara perlahan-lahan, maka ibu dapat mengalami
serta untuk tidur siang atau beristirahat selagi bayi beberapa hal yang tidak
tidur. diinginkan seperti:
c. Menjelaskan kepada ibu bahwa kurang istirahat 1) Mengurangi jumlah ASI
akan mempengaruhi ibu dalam berbagai hal yang diproduksi
2) Memperlambat proses
involusi uterus dan
memperbanyak perdarahan
3) Menyebabkan depresi dan
ketidakmampuan untuk
merawat bayi dan dirinya
 sendiri
3. Latihan Karena ketika ibu sudah
a. Mendiskusikan pentingnya mengembalikan otot- mengalami proses persalinan
otot perut dan panggul kembali normal. Ibu akan maka otot-otot ibu tidak seperti
merasakan lebih kuat dan ini menyebabkan otot sedia kala sebelum ibu hamil
perutnya menjadi kuat sehingga mengurangi rasa ,maka dari itu ibu
sakit pada punggung membutuhkan beberapa latihan
b. Menjelaskan bahwa latihan-latihan tertentu salah satunya untuk
beberapa menit setiap hari dapat membantu memperkuat otot vagina ibu
mempercepat mengembalikan otot-otot perut dan
panggul kembali normal, seperti:
1) Tidur telentang dengan lengan di samping,
menarik otot perut selagi menarik nafas, tahan
nafas ke dalam dan angkat dagu ke dada, tahan
satu hitungan sampai lima. Rileks dan ulangi 10
kali.
2) Untuk memperkuat otot vagina, berdiri dengan
tungkai dirapatkan. Kencangkan otot-otot pantat
dan dan panggul tahan sampai 5 kali hitungan.
Kendurkan dan ulangi latihan sebsnyak 5 kali.
3) Mulai dengan mengerjakan 5 kali latihan
untuk setiap gerakan. Setiap minggu naikkan
jumlah latihan 5 kali lebih banyak. Pada minggu
ke-6 setelah persalinan ibu harus mengerjakan
latihan sebanyak 30 kali.

4. . Gizi Setelah ibu melahirkan

Pendidikan untuk Ibu menyusui harus: membutuhkan suatu status
a. Mengkonsumsi tambahan 500 kalori setiap hari kesehatan yang optimal agar
b. Makan dengan diet berimbang untuk dapat menyusui bayinya
mendapatkan protein, mineral dan vitamin yang dengan baik,kemudian
cukup. mengkonsumsi kapsul vit.A
c. Minum sedikitnya 3 liter air setiap hari (anjurkan agar bisa memberikan vitamin
ibu untuk minum setiap kali menyusui) A kepada bayinya
d. Tablet zat besi harus diminum untuk menambah
zat gizi setidaknya selama 40 hari pasca bersalin.
 e. Minum kapsul vit. A (200.000 unit) agar bisa
memberikan vitamin A kepada bayinya melalui
ASInya.

5 Perawatan Payudara Perawatan payudara setelah

Perawatan payudara untuk ibu postpartum dirumah yaitu melahirkan bertujuan agar
: payudara senantiasa bersih dan
a. Menjaga payudara tetap bersih dan kering. mudah untuk dihisap oleh bayi.
b. Mengenakan BH yang menyokong payudara. Karena banyak ibu yang
c. Apabila putting susu lecet oleskan colostrum atau mengeluhkan bayinya tak mau
ASI yang keluar pada sekitar putting susu setiap kali menyusu,bisa jadi ini
selesai menyusui. Menyusui tetap dilakukan dari disebabkan faktor teknis seperti
putting susu yang tidak lecet. puting susu yang masuk atau
d. Apabila lecet sangat berat dapat diistirahatkan posisi yang salah.
selama 24 jam. ASI dikeluarkan dan diminumkan Perawatan payudara ini dapat
dengan sendok. memperlancar pengeluaran ASI
e. Apabila payudara bengkak akibat bendungan ASI,
lakukan:
1) Pengompresan payudara dengan menggunakan
kain basah dan hanagat selama 5 menit.
2) Urut payudara dari arah pangkal menuju
putting atau gunakan sisir untuk mengurut
payudara dengan arah “Z” menuju putting.
3) Keluarkan ASI sebagian dari nagian depan
payudara sehingga putting susu menjadi lunak.
4) Susukan bayi setiap 2-3 jam sekali. Apabila
tidak dapat menghisap seluruh ASI keluakan
dengan tangan.
5) Letakkan kain dingin pada payudara setelah
menyusui.
6) Payudara dikeringkan.

6. Hubungan Perkawinan atau Rumah Tangga

Secara fisik aman untuk memulai hubungan suami istri begitu
darah merah berhenti dan ibu dapat memasukkan satu atau
dua jarinya ke dalam vagina tanpa rasa nyeri. Begitu darah
merah berhenti dan tidak merasakan ketidaknyamanan, aman
 untuk memulai melakukan hubungan suami istri kapan saja
ibu siap.
7. Keluarga Berencana Karena KB pasca persalinan
Sebelum menggunakan metode KB hal-hal berikut sebaiknya agar ibu tidak hamil lagi
dijelaskan dahulu kepada ibu: minimal 3-5 tahun dan agar ibu
a. Bagaiman metode ini dapat mencegah kehamilan dan memiliki waktu merawat
efektifitasnya kesehatan diri,anak dan
b. Kelebihan/ keuntungan keluarga.
c. Kekurangannya Jarak kelahiran penting agar
d. Efek samping anak pertama mengoptimalkan
e. Bagaimana menggunakan metode ini. tumbuh kembangnya dan
f. Kapan metode itu dapat mulai digunakan untuk wanita secara psikologis siap
pasca salin yang menyusui menerima adik yang akan
sedikit banyak perhatian untuk
menjadi kurang