STIMA DE SINE LA ADOLESCENTI

Prelucrarea datelor obținute au scos în evidență faptul că un procent de aproximativ 30 %

din adolescenți au o imagine și o stimă de sine scăzute. De aceea este necesară o
încurajare a elevilor spre autocunoaștere.
Cunoașterea de sine înseamnă cumoașterea valorilor, intereselor, deprinderilor și
caracteristicilor de personalitate. Informațiile incomplete și distorsiunile despre sine pot fi
un obstacol în dezvoltarea adolescentului și în luarea deciziilor privind cariera ulterioară.
Cu cât aceste cunoștințe sunt mai clare și mai bine structurate ele vor avea consecințe
pozitive în planul stabilității, al performanței pe termen lung și al stimei de sine. În aceste
condiții deciziile în privința carierei ulterioare ale elevilor vor fi mai ușor de luat, mai
aproape de alegerea cea mai potrivită și mai stabilă în timp

Cum poti sa-ti ajuti adolescentul sa aiba o stima de sine mai ridicata?
 Invata-l sa nu se mai compare cu altii. Intotdeauna vor exista oameni care vor
avea si vor stii mai multe.
 Sfatuieste-l sa nu se mai critice. Cu cat mai mult va repeta fraze negative despre
propria lui persoana, cu atat mai mult va incepe sa le creada, iar imaginea de sine
va avea de suferit.
 Recomanda-i sa accepte toate complimentele cu un „multumesc”. Cere-i sa-si
spuna in gand „ma plac si ma accept asa cum sunt” sau „sunt o persoana
valoroasa, iubita si merit tot ceea ce e mai bun in viata” de mai multe ori pe zi sau
seara inainte de culcare. Atunci cand face acest lucru invata-l sa reflecteze asupra
sentimentelor pozitive pe care i le starneste afirmatia.
 Sfatuieste-l sa-si gaseasca prieteni care sa-l sprijine si cu care sa se simta bine.
 Invata-l sa-si faca o lista cu succesele anterioare. Asta nu inseamna ca trebuie sa
fie actiuni si activitati monumentale la care a fost partas, ci pur si simplu „victorii
minore” precum a invata sa sa patinezi, sa dansezi sau castigarea unor premii la
scoala. Cere-i sa reciteasca din cand in cand lista si sa se gandeasca la acele
momente si la sentimentele pe care le-a avut in acele momente.
 Ajuta-l sa daruiasca. Nu este vorba neaparat despre obiecte fizice, ci pur si
simplu despre sentimente. Sa se deschida fata de altii, sa impartaseasca bucuria,
tristetea, esecul sau succesul.
 Nu-l lasa „sa se inchida in casa” si sa se izoleze. Comunica cu el si explica-i
faptul ca daca iese in oras sau schimba mediul, se va simti mai bine