LOS DERECHOS HUMANOS

Los derechos humanos son derechos inherentes a todos los seres humanos, sin
distinción alguna de raza, sexo, nacionalidad, origen étnico, lengua, religión o
cualquier otra condición. Entre los derechos humanos se incluyen el derecho a la
vida y a la libertad; a no estar sometido ni a esclavitud ni a torturas; a la libertad de
opinión y de expresión; a la educación y al trabajo, entre otros muchos. Estos
derechos corresponden a todas las personas, sin discriminación alguna.

Derecho internacional de los derechos humanos

El derecho internacional de los derechos humanos establece la obligación de los

Gobiernos a actuar de una manera determinada o abstenerse de emprender ciertas
acciones, para promover y proteger los derechos humanos y las libertades
fundamentales de los individuos o de los grupos.

Uno de los grandes logros de las Naciones Unidas es la creación de una normativa
integral sobre los derechos humanos: un código protegido a nivel universal e
internacional al que todas las naciones pueden adherirse y al que toda persona
aspira. Las Naciones Unidas han definido un amplio abanico de derechos aceptados
internacionalmente, entre los que se encuentran derechos de carácter civil, cultural,
económico, político y social. También han establecido mecanismos para promover y
proteger estos derechos y para ayudar a los Estados a ejercer sus
responsabilidades.

Los cimientos de este cuerpo normativo se encuentran en la Carta de las Naciones

Unidas y en la Declaración Universal de los Derechos Humanos, aprobadas por la
Asamblea General en 1945 y 1948, respectivamente. Desde entonces, las Naciones
Unidas han ido ampliando el derecho de los derechos humanos para incluir normas
específicas relacionadas con las mujeres, los niños, las personas con discapacidad,
las minorías y otros grupos vulnerables, que ahora poseen derechos que los
protegen frente a la discriminación que durante mucho tiempo ha sido común dentro
de numerosas sociedades

Evolución histórica

Muchos filósofos e historiadores del derecho consideran que no puede hablarse de

derechos humanos hasta la modernidad en Occidente. Hasta entonces, las normas
de la comunidad, concebidas en relación con el orden cósmico, no dejaban espacio
para el ser humano como sujeto singular, concibiéndose el derecho primariamente
como el orden objetivo de la sociedad. La sociedad estamental tenía su centro en
grupos como la familia, el linaje o las corporaciones profesionales o laborales,26 lo
que implica que no se concebían facultades propias del ser humano en cuanto que
tal, facultades de exigir o reclamar algo. Por el contrario, todo poder atribuido al
individuo derivaba de un doble Estatus: el del sujeto en el seno de la familia y el de
esta en la sociedad. Fuera del Estatus no había derechos.

La existencia de los derechos subjetivos, tal y como se piensan en la actualidad, fue

objeto de debate durante los siglos XVI, XVII y XVIII. Habitualmente se dice que los
derechos humanos son producto de la afirmación progresiva de la individualidad29
y, de acuerdo con ello, que la idea de derechos del hombre apareció por primera
vez durante la lucha burguesa contra el sistema del Antiguo Régimen.30 Siendo
esta la consideración más extendida, otros autores consideran que los derechos
humanos son una constante en la Historia y hunden sus raíces en el mundo clásico.

PERSONAS CON DERECHOS ESPECIALES

Los derechos humanos son universales, políticos, civiles, económicos, sociales y

culturales, pertenecen a todos los seres humanos, incluyendo a la personas con
distintas discapacidades. Las personas discapacitadas deben gozar de sus
derechos humanos u libertades fundamentales en términos iguales con otros en la
sociedad, sin discriminación de ningún tipo. Ellos también disfrutan de ciertos
derechos específicamente ligados a su status.

Los derechos humanos en cuestión:

 Los derechos humanos para las personas discapacitadas incluyen los

siguientes derechos indivisibles, interdependientes e interrelacionados.

 El derecho a la no distinción, exclusión, restricción o preferencia basada en

su condición de discapacidad basada en el efecto de deteriorar el disfrute de
los derechos humanos y libertades fundamentales.

 El derecho a la igualdad de oportunidades.

 El derecho a una completa igualdad y protección ante la Ley.

 El derecho a una alto estándar de salud para un tratamiento médico,

psicológico y funcional, de igual manera a una rehabilitación médica y social y
otros servicios necesarios para el máximo desarrollo de las capacidades,
habilidades y auto-confianza

 El derecho a trabajar, de acuerdo con sus capacidades, a recibir salarios que

igualitarios que contribuyan a un estándar de vida adecuado.

 El derecho a ser tratado con dignidad y respeto.

 PROYECTO DE VIDA

El proyecto de vida es un plan trazado, un esquema vital que encaja en el orden de

prioridades, valores y expectativas de una persona que como dueña de su destino
decide cómo quiere vivir. Este proyecto de vida está vinculado de forma directa con
la felicidad porque lo que de verdad desea el corazón humano es conectar con el
gozo de una vida plena. En esencia, este proyecto de vida recoge los planes que de
verdad suman bienestar a una persona que es consciente de aquello que quiere y
lucha por conseguirlo.

Saber adaptarse: Los planes no siempre salen como uno quiere

El proyecto de vida trazado previamente a nivel teórico no siempre encaja como un

puzzle en la acción práctica puesto que la vida no se puede controlar al cien por
cien. Pero sí es importante que a rasgos generales una persona sienta que está en
el punto en el que de verdad quiere estar y que tiene una vida que de verdad le
satisface. De lo contrario, surge la insatisfacción interior, el malestar y la tristeza de
no estar aprovechando bien el tiempo de verdad.

LA HONESTIDAD

Honestidad (del latín honestĭtas, -ātis u honradez es la virtud que consiste en decir
la verdad, ser decente, recatado, razonable y justo. Desde un punto de vista
filosófico, es una cualidad humana que consiste en actuar de acuerdo como se
piensa y se siente (coherencia). Se refiere a la cualidad con la cual se designa a
aquella persona que se muestra, tanto en su obrar como en su manera de pensar,
como justa, recta e íntegra. Quien obra con honradez se caracterizará por la rectitud
de ánimo, integridad con la cual procede en todo en lo que actúa, respetando por
sobre todas las cosas las normas que se consideran como correctas y adecuadas
en la comunidad en la cual vive.

En su sentido más evidente, la honestidad puede entenderse como el simple

respeto a la verdad en relación con el mundo exterior, los hechos y las personas; en
otros sentidos la honestidad también implica la relación entre el sujeto y los demás,
y del sujeto consigo mismo.

Honestidad y honradez, términos originariamente distintos, se han aproximado con

el lapso del tiempo y la influencia del idioma inglés; de tal modo que se está
produciendo una suerte de refundición de ambos para aludir a la definición de
honradez, siendo ésta sólo una de las acepciones del vocablo "honestidad"
 LA OBSERVACIÓN ESPONTANEA Y DIRIGIDA

La observación permite el registro de la conducta espontánea de una persona tal y

como tiene lugar en la realidad, y con ella podemos estudiar la conducta en
entornos habituales.-Hay que distinguir la observación como técnica y como
método.

*ESTRATEGIAS DE OBSERVACIÓN a modo de recoger datos al emplear método

observacional puede variar, dando lugar a 5 criterios de clasificación, combinable
entre sí.

A) Grado de estructuración observación no sistemática (ausencia de orden a

hipótesis) y sistemática (plan de recogida de datos).

B) Grado de inferencia observación directa e indirecta (videocámara).

C) Papel del observadora observación participante (contacto directo entre

observador y participante) y no participante.

D) Lugar de observación observación natural (ambiente habitual) y de laboratorio.

E) Conocimiento de la persona observación conocida y desconocida.

OBSERVACIÓN DIRIGIDA

Una observación dirigida es una en la cual se detiene un poco para analizar mas
detenidamente un objeto/cosa para dar una opinión o sugerencia

La observación consiste en saber seleccionar aquello que queremos analizar. Se

suele decir que "Saber observar es saber seleccionar".

Para la observación lo primero es plantear previamente qué es lo que interesa

observar. En definitiva haber seleccionado un objetivo claro de observación. En
nuestro caso, nos podemos plantear conocer la tasa de feedback del entrenador y
observar la conducta del entrenador a la hora de impartir feedback durante el
entrenamiento

LA EXPERIMENTACIÓN

La experimentación, método común de las ciencias experimentales y las

tecnologías, consiste en el estudio de un fenómeno, reproducido generalmente en
un laboratorio, en las condiciones particulares de estudio que interesan, eliminando
o introduciendo aquellas variables que puedan influir en él. Se entiende por variable
o constantemente cambiante a todo aquello que pueda causar cambios en los
productos de un experimento y se distingue entre variable único, conjunto o
microscópico.
La propiedad particular de la definición es "controlada". La variable independiente es
un evento que se incorpora al experimento y se quiere ver cómo influye en la
variable dependiente, que no es sometida; la llaman experimental y de control. Se
mide la característica antes y después del evento. Un estudio longitudinal con un
panel, que es un grupo de personas representativas del hábitat y de dimensión
muestral adecuada, a las cuales se le aplica un cuestionario en espacios de tiempo
continuados, es un experimento controlado por las variables que se estudian:
cambios en los hábitos de compra, evolución de los valores humanos, influencias de
un cambio social, impacto de la información, etc.

SISTEMA LOCOMOTOR

El aparato locomotor o sistema músculo esquelético está formado por el sistema

osteoarticular (huesos, articulaciones y ligamentos) y el sistema
muscular (músculos y Tendones que unen los huesos). Permite al ser humano y a
los animales en general interactuar con el medio que le rodea mediante
el movimiento o locomoción y sirve de sostén y protección al resto de órganos del
cuerpo.1
Se fundamenta en dos elementos:

 huesos
 músculos
El aparato locomotor no es independiente ni autónomo, pues es un conjunto
integrado con diversos sistemas, por ejemplo, con el sistema nervioso para la
generación y modulación de las órdenes motoras. Este sistema está formado por las
estructuras encargadas de sostener y originar los movimientos del cuerpo y lo
constituyen dos sistemas.

 Sistema óseo: Es el elemento pasivo, está formado por los huesos, los
cartílagos y los ligamentos articulares.
 Sistema muscular: Formado por los músculos y tendones los cuales se unen a
los huesos y por lo tanto al contraerse provocan el movimiento del cuerpo.
Además de estos, hay que agregar al sistema nervioso, ya que este es el
responsable de la coordinación y la estimulación de los músculos para producir el
movimiento.

CLASES DE HUESOS

Huesos largos

Constan de una zona cilíndrica (la diáfisis) y dos

extremos, llamados cada uno epífisis. Ejemplos de
huesos largos son el húmero, radio, tibia y peroné.
Huesos Cortos

Estos tipos de hueso se caracterizan por tener una

forma algo irregular y no son simplemente una versión
más corta de un tipo de hueso largo. Los huesos del
carpo y del tronco son ejemplo de esta categoría.

Huesos Planos

Se encuentran dondequiera que se necesite protección

de partes blandas del cuerpo o un lugar para inserción
muscular extensa. Ejemplo incluyen las costillas,
escápula (u omóplatos), partes de la cintura pélvica, y
los huesos del cráneo.

Huesos Irregulares

Comprende huesos de forma característica y

diferente. Las vértebras y los huesillos del oído
representan ejemplos clásicos de h uesos irregulares

Huesos Sesamoideos

Huesos pequeños y redondeados que se encuentran

junto a las articulaciones, y tienen la función de
incrementar la función de palanca de los músculos. Un
ejemplo de huesos sesamoideos es la rótula (o patela).
CLASES DE MUSCULOS

Son músculos de color rojo, llamados tam-bién esqueléticos por estar en relación
con el hueso, son agentes del movimiento voluntario, los cuales coordinan las
actividades del cuerpo, presentan bandas transversales mi-croscópicas a lo largo de
las fibras musculares. Están entre el tejido óseo y la piel.

Estos músculos pueden ser profundos o superficiales. Los superficiales son aquellos
que podemos observar; tal es el caso de aquellos que usamos para los diferentes
ejercicios gestuales, para reír, etcétera. Y los profundos son los que tiene movilidad
pero están por debajo de la capa superficial.

Lisos.

Obedecen al sistema neurovegetativo y está com-puesto por células individuales sin

ningún tipo de estriaciones. Son en gran parte los motores de los órganos internos y
se encuentran envolviendo sus paredes. Su movimiento es in-voluntario y depende
del estímulo que le imprima el sistema nervioso. Ejemplo: paredes de las vísceras,
de los vasos san-guíneos y linfáticos, del tracto gastrointestinal, etcétera.

Cardiaco.

Se halla formando el corazón, presenta a la vez fibras lisas y fibras estriadas, tiene
movimiento propio e independiente de nuestra voluntad. Este músculo también es
llamado miocardio, debido a que rodea las cavidades cardiacas; es más grueso en
los ventrículos.que en las aurí-culas. En el organismo, el tejido muscular se encarga
de llevar a término el movimiento y la postura propia, por lo que el cuerpo se puede
mantener en una u otra posición; por tanto, las fibras musculares integran un tejido
elástico, lo que quiere decir que éste se puede alargar o acortar, con-traer o relajar.
 PROTECCIÓN DEL SISTEMA LOCOMOTOR

Los seres humanos tenemos la capacidad de realizar locomoción, es decir, de

desplazarnos voluntariamente respondiendo a nuestras necesidades o gustos. Esta
función la llevamos a cabo mediante el sistema locomotor en el que distinguimos
dos componentes: el sistema esquelético y el sistema muscular.

Los movimientos se generan por la contracción de los músculos. Los huesos, unidos
por las articulaciones se mueven gracias a los músculos.

Existen cuidados que permiten un óptimo funcionamiento del sistema

locomotor.

Cuidados del sistema muscular

Antes de realizar alguna actividad física exigente, realizar calentamiento por unos
minutos a fin de evitar lesiones.

Realizar actividades físicas que no impliquen un esfuerzo exagerado pues el mismo

puede causar desgarros u otro tipo de lesión.

Ingerir mucha agua para que los músculos eliminen las toxinas que se forman en
sus células debido al esfuerzo o actividad física.

Para evitar los calambres o contracturas musculares consumir alimentos que

contienen potasio como banana, ciruela, nueces, almendras, papa..Consumir
alimentos ricos en calcio y en hierro para mantener en buen estado las fibras
musculares. La espinaca, el berro, las carnes, la acelga, son fuentes de hierro.

Cuidados del sistema esquelético

Consumir alimentos ricos en calcio, sustancia mineral que da a los huesos la dureza
característica. Los lácteos en general, el repollo, la coliflor, el brócoli son ricos en
calcio.

Mantener una postura correcta al realizar las actividades cotidianas: sentarse,

pararse, caminar e incluso al acostarse (utilizando un colchón que proporcione un
buen soporte) para evitar desviaciones anormales de la columna.
Realizar actividades físicas de manera regular para desarrollar hábitos de vida
saludable que se mantengan en la edad adulta.

En caso de dolor en los huesos a las articulaciones o de alguna lesión, acudir a un

profesional médico.

Evitar el sobrepeso pues supone un esfuerzo extra para el esqueleto.

ÓRGANOS DE LOS SENTIDOS

Es un órgano que se encuentra muy desarrollado, principalmente

en mamíferos inferiores terrestres y acuáticos, tal es el caso de los félidos y los
grandes cetáceos en donde, gracias a su evolución fisioanatómica, se han
hiperdesarrollado mecanorreceptocitos especializados en destacar el sentido
de equilibrio y audición en perfecta armonía. En el caso del ser humano esta
evolución no está tan desarrollada.
En conjunto el estudio histoanatómico del oído se divide en tres partes, oído
externo, oído medio y oído interno.

Oído externo

Esta primera parte anatómica del oído externo, está compuesto de un pabellón
auricular, y de un conducto auditivo externo. Este pabellón auricular es el que se
encuentra compuesto de cartílago elástico. Mismo pabellón que cuenta con el lóbulo
auricular, entonces el lóbulo auricular está compuesto por tejido fibroso, grasa y
vasos sanguíneos.

Se compone en su origen por el pabellón auricular y el conducto auditivo exterior y

de la pelvis interiofica.

Oído medio

Se aprecian dentro de su edificio anatómico: la cavidad timpánica, la membrana

timpánica, los osteocillos óticos (huesecillos del oído), senos y celdas mastoideos,
así como la tuba faríngea o faringotimpánica (antes denominada Trompa de
Eustaquio).

Dentro de la cavidad timpánica se abarca un seno irregular repleto de aire, este

elemento llega desde la nasofaringe por medio de la tuba faringotimpánica, y se
encarga de dar acople a la estructura intratimpánica, así como de servir de medio de
transporte de frecuencias acústicas. La cavidad timpánica está recubierta por
mucosa y una lámina epitelial de tipo plano simple en su parte posterior, pero en el
anterior se aprecia un epitelio de tipo cilíndrico ciliado pseudoestratificado con
células caliciformes.

Oído interno

También denominado labyrinthus, se divide a su vez en labyrinthus osseus (óseo) y

labyrinthus captivus (membranoso). En el labyrinthus osseus los conductillos
semicirculares pertenecen al órgano propio del equilibrio, mientras que la coclearis o
caracola pertenece al órgano de la audición. El labyrinthus osseus contiene un
líquido linfático denominado perilinfa que está localizado en el espacio perilinfático.

Órgano de Corti

Es el órgano fundamental de la propiocepción del proceso auditivo en general. Es

también nombrado como órgano de la spira u órgano espiral dado que se encuentra
en todo el recorrido del conducto coclear, localizado en el oído interno. Está
conformado por un epitelio engrosado de características demasiado complejas,
imposibles de definir incluso bajo microscopía electrónica, pero se puede sintetizar
su estudio en dos fuentes celulares:

Células ciliadas cocleares: tienen la función de transformar señales acústicas físicas

a señales acústicas mecánicas cortilinfáticas, y de estas a señales electroquímicas
dirigidas al área receptora auditiva de la corteza cerebral. Mecanorreceptocitos
sensoriales, con una hilera de células ciliadas internas y cuatro hileras de células
ciliadas externas.

Células Ciliadas Internas: existen en un número aproximado de 4000, alineadas en

una única hilera sobre la cara interna de las células columnares internas.
Órgano del sentido de la vista

La vista es el sentido que nos permite percibir la forma de los objetos a distancia, y
también su color. La luz que llega de ellos es captada por una capa sensible, la
retina, que manda la imagen al cerebro para ser interpretada. El funcionamiento del
ojo es análogo al de una cámara fotográfica.

El globo ocular: Cada globo ocular se halla incluido en su órbita, y se encuentra

protegido y asistido por una serie de estructuras anexas.

Nervio óptico. Recoge las sensaciones que provienen de la retina y sale del ojo a
través de un orificio de la coroides. En esta pequeña zona circular no existe la
retina, por lo que recibe el nombre de mancha ciega.

Músculos oculares. Por fuera del globo ocular hay una serie de músculos que
permiten dirigir la mirada, y además que ambos ojos se muevan coordinadamente.
Hay seis músculos distintos en cada ojo, y si alguno de ellos no funciona bien se
produce un trastorno llamado. Estrabismo (bizqueo). La persona bizca no tiene las
pupilas en paralelo, sino que en uno de los ojos la pupila mira siempre hacia dentro
o hacía fuera. Hoy en día este trastorno puede operarse y no queda ningún rastro.

Aparato lacrimal. Es el encargado de secretar las lágrimas, que sirven para

mantener la humedad del ojo y de los párpados, y además tiene un cierto efecto
desinfectante. Las lágrimas se forman en la glándula lacrimal y normalmente drenan
por un conducto que las lleva hacia la nariz. El llanto es una secreción excesiva de
lágrimas, debido a que ha entrado una partícula en el ojo o por causas emocionales,
lo que hace que el líquido desborde de los párpados.

Párpados. Son dos estructuras protectoras, una inferior y otra superior, que se
deslizan sobre el ojo y lo cubren durante el descanso o cuando la luz es excesiva.
Además, los párpados se abren y se cierran unas veinte veces cada minuto para
retirar las partículas que hayan podido caer sobre la córnea y para humedecerla con
el líquido lacrimal. Este proceso no significa ninguna pérdida de la visión, ya que es
muy rápido. En el borde de los dos párpados existen sendas hileras de pestañas,
que protegen los ojos de la luz excesiva y de los objetos que puedan caer en ellos
Órgano del sentido de la nariz y el olfato

La nariz

Narices y estética.

La nariz se divide en dos compartimientos separados por el tabique nasal, los

cuales tienen dos orificios de salida denominados narinas. Por el otro lado, la nariz
termina en unas aberturas que comunican con la faringe.

En las paredes laterales de las fosas nasales se encuentran unos huesos

esponjosos llamados cornetes. Debajo de cada cornete existen unos espacios
denominados meatos, que son los que comunican la nariz con los senos
paranasales.

Cornetes nasales

Su número por lo general es de tres (como si fueran tres dedos atravesados). Y

ayudan a realizar las principales funciones de la nariz: humectar, calentar, limpiar y
dirigir el aire que respiramos hacia el interior de los pulmones.

EL OLFATO

Fosas nasales.

En el hombre, el sentido del olfato está menos desarrollado que en muchos

animales, quizás porque al contrario que éstos, no depende de él para buscar
alimento, hallar pareja o protegerse del enemigo.

Más sobre la membrana Pituitaria

Presenta dos aspectos:

1. Pituitaria respiratoria, por ella pasa el aire que va a los pulmones y el que sale
de los pulmones. Es de color rosado y recubre la porción inferior de las fosas
nasales.

2. Pituitaria olfatoria, en ella se encuentran las células olfativas, que son

impresionadas por las sustancias odoríferas. Es de color amarillento y se ubica- en
el cornete superior, por donde -se distribuyen las ramas del nervio olfatorio.

Nervios olfatorios

Las fosas nasales reciben dos clases de nervios:

1. Nervios de la sensibilidad general, que proceden del trigémino y a través de los

cuales se perciben las sensaciones del tacto.
2. Nervios sensoriales del olfato que son los nervios olfatorios. Dentro de la cavidad
craneana, cada nervio olfatorio se ensancha para formar el bulbo olfatorio, que
descansa sobre la lámina cribosa del etmoides.

ÓRGANO DEL SENTIDO DEL GUSTO

Se denomina habitualmente gusto a una sensación compleja provocada no solo

para excitación de sus receptores específicos, sino también de los receptores del
sentido químico general, táctiles y térmicos de la boca, y sobre todo de los
receptores del olfato. La supresión de estos últimos disminuye considerablemente el
gusto, y en forma especial la discriminación gustativa.

Gusto: El gusto es el sentido que nos proporciona información sobre la

naturaleza química de los alimentos.

Su órgano principal es la lengua y sus receptores: las papilas gustativas

Lengua: Situado dentro de la cavidad bucal, es un órgano musculoso, impar y

simétrico.

Tiene, aproximadamente la forma de un cono aplanado, su base es fija, y su vértice

libre. Su color suele ser rosado, lo que indica un buen estado desalud.

Se le describen:

2 caras: Superior e inferior

Dos bordes naturales

Una base posterior

Un vértice anterior.

CARA SUPERIOR: Esta revestida por una mucosa gruesa de color rosado, la
mucosa lingual.

También se observan unas eminencias grandes, son las papilas calciformes, estas,
se disponen a manera de V.

La V lingual divide la superficie de la cara superior de la lengua en 2 zonas:

Posterior y anterior.

La superficie de la lengua, por detrás de la V lingual es irregular.

CARA INFERIOR: Presenta un surco medio. De el arranca un pliegue de la mucosa.

El frenillo de la lengua que termina en la pared inferior de la lengua.
La mucosa que la reviste es delgada. A través de ella se observan por
transparencia, a los costados del frenillo, los relieves azulados, que se denominan
Venas Raninas.

BORDES, BASE Y VÉRTICE:

Los bordes son redondeados y gruesos.

La base fija, corresponde a la región del istmo de las fauces. Con ella se relacionan
los pilares anteriores del velo del paladar, las amígdalas y la epiglotis, que cierra el
orificio de la laringe.

El vértice o punta de la lengua, es romo.

Estructura de la lengua:

La lengua es un órgano esencialmente muscular.

En su constitución intervienen:

Una formación osteofibrosa, que le sirve de esqueleto 17 músculos, que se

implantan en el esqueleto, una mucosa que recubre los músculos.

La formación esquelética osteofibrosa, está formada por un hueso: el Hioides, y por

2 membranas: Hioglasa, y septum medio.

La membranas Hioglasa, y septum medí, están prácticamente introducidos dentro

de la masa muscular.

Los músculos son: 1 impar, el lingual superior, y 8 pares, lo que hace un total de 18
músculos.

Los músculos de la lengua:

Entre los músculos de la lengua se distinguen los que aseguran el desplazamiento

de la lengua, en todas las direcciones, tensan los tejidos del piso de boca y varían la
forma.

Están unidos a los huesos, como el hioides, por ejemplo:

Los cambios de posición de la lengua se realizan por los GENIOGLOSOS,

HIOGLOSOS y ESTILOGLOSOS.

Embriología:

A los 25 días de vida fetal aparece en la cara ventral del embrión o en la cara
encefálica del embrión la lengua. Al principio de la 7 semana la lengua ocupa la
cavidad que se comunica con las fosas nasales.

Anomalías:
Existen distintas anomalías linguales, estas se caracterizan por: Tamaño o Forma

Tamaño: cuando son menores al tamaño normal: Microglia

Cuando son mayores al tamaño normal: Macroglia

Forma: Con aspecto fisurado: Plicaturada Escrotal, Cerebriforme

Otra anomalía de forma: es cuando la lengua tiene dos puntas, esta se denomina
Bífida.

Sensibilidad: Glosodinia, picazón o ardor

Unida al maxilar: Anquilosada

Ausencia: Aglosia

Mucosa lingual:

La mucosa lingual que recubre toda la lengua, se continúa con la mucosa de la

pared sub-lingual de la boca, de la faringe, el velo del paladar y amígdalas.

Está formada por una capa profunda de tejido colectivo, llamada corion

Receptores:

Los receptores del gusto están distribuidos en el dorso de la lengua, las caras
anterior y posterior de la epiglotis, la pared posterior de la faringe, en todo el velo del
paladar y sus pilares anteriores, excepto en la úvula. Los órganos del gusto,
aparecen durante el tercer mes de la vida intra-uterina. En el niño, no son tan
numerosos como en el feto, pero todavía se hallan diseminados por todo el dorso de
la lengua y en la mucosa de los carrillos.

En el adulto a su vez, van disminuyendo con la edad, desaparecen primero del

dorso de la lengua y luego de la punta.

Se encuentran en relación con las papilas fungiformes, foliadas y calciformes de la

lengua, pero no con las filiformes.

Las pequeñas glándulas salivales serosas que vierten su secreción en, los surcos
de las papilas, cumplen un importante papel en la función gustativa, pues solubilizan
las sustancias sápidas y permiten su acción; luego hacen la limpieza del receptor,
dejándolo en condiciones adecuadas para recibir otro estímulo.
Órgano del sentido del tacto

El tacto proporciona sensaciones táctiles, de presión, térmicas y dolorosas,

mediante estimulación de receptores nerviosos específicos, repartidos por toda la
superficie cutánea.

La piel es el órgano más grande de nuestro organismo y el órgano de mayor

sensibilidad táctil.

El sentido del tacto no solamente se encuentra en las manos, está presente en toda
la piel que cubre nuestro cuerpo. Este sentido es tan extenso y complejo que el
organismo cuenta con cuatro millones de receptores para percibir el dolor, 500 mil
para sentir la presión, 150 mil para la percepción del frío y 16 mil para el calor.

El sentido del tacto nos permite apreciar las sensaciones externas de frío, calor,
presión, textura, vibración, cosquilleo, así como el peso que sostenemos,
la fuerza que nuestros músculos ejercen, etc. Desde la vida intrauterina el feto es
capaz de responder a estímulos táctiles como chuparse el dedo.
El sentido del tacto es sumamente importante para todo ser humano. El sentido del
tacto nos permite disfrutar de una caricia, los cálidos rayos del sol, el fresco viento, y
un sin fin de sensaciones agradables. Y nos protege contra sensaciones que nos
pueden causar daño o dolor, denominados nociceptores.
El sentido del tacto es tan sensible que, aun teniendo los ojos cerrados, podemos
identificar objetos, texturas, temperaturas, etc. Las sensaciones son percibidas por
medio de receptores, que son los encargados de enviar la señal al cerebro y se
encuentran alrededor de todo nuestro cuerpo, distribuidas entre las diferentes capas
de la piel.
Los receptores cutáneos se llaman corpúsculos (Meissner, Ruffini, Pacini, y bulbos
terminales de Krause, los cuales tienen diferentes funciones:
Los corpúsculos de Meissner, nos permiten identificar la forma y tamaño de los
objetos, así como diferenciar lo suave de lo áspero.
Los corpúsculos de Pacini son los que determinan el grado de presión que
sentimos; nos permiten darnos cuenta de la consistencia y peso de los objetos y
saber si son duros o blandos. En algunos casos, el peso se mide de acuerdo al
esfuerzo que nos causa levantar un objeto. Por eso se dice que el peso se siente
por el "sentido muscular".

Los corpúsculos de Ruffini perciben los cambios de temperatura relacionados con

el calor -nuestra temperatura normal oscila entre los 36 y los 37 grados.
Especialmente sensible a estas variaciones es la superficie o cara dorsal de las
manos.

Los corpúsculos de Krause son los encargados de registrar la sensación de frío,

que se produce cuando entramos en contacto con un cuerpo o un espacio que está
a menor temperatura que nuestro cuerpo.
 SALUD PREVENTIVA PARA LOS SENTIDOS

Sentido del Olfato

La nariz es el órgano de nuestro cuerpo responsable del sentido del olfato, esta o
mejor dicho, las fosas nasales vienen a ser la primera parte del aparto respiratorio,
por ellas y no por la boca, se debe respiran. La imposibilidad de la respiración nasal,
o sea al respirar por la boca acarrea como consecuencia que el aire no sea
despojado de sus polvos y partículas ricas en microbios, los que son detenidos en
buena parte por los vellos que existen dentro de la cavidad nasal, y que no sea
calentado y humedecido.

El Cuidado de los sentidos del Olfato:

1) Sonarse la nariz de una manera conveniente, o sea es conveniente no sonarse

nunca demasiado fuerte, ya que también puede afectar a los oídos, es preferible no
sonarse sino de una lado a la vez, oprimiendo la ventana de la nariz de un lado,
soplar con mediana fuerza y repetir la operación del otro lado. Es muy conveniente
que se usen siempre pañuelos limpios.

2) No introduzca sus dedos o algún otro objeto dentro de las fosas nasales.

3) Debe evitar olores demasiado fuertes, es mejor alegarnos de lugares con olores
tóxicos.

4) No olor lociones, pinturas o ninguna sustancia demasiado cerca, ni olor fuerte.

5) Si padece de alguna enfermedad como alergia, no se rasque internamente

ninguna de las fosas nasales, esto no le ayudara a quitarse el picor y si le podrá
dañar el sentido del olfato.

6) Si tiene gripe o algún resfriado límpiese con algún pañuelo limpio y no introduzca
ningún objeto sucio dentro de las fosas nasales para limpiarse.

7) Si le sangra la nariz, solo ejerza presión sobre la fosa nasal que sangra por un
rato hasta que pare el sangrado, nunca introduzca nada con el objetivo de parar la
sangre.
Sentido del Oido

También conocido como el sentido de la audición. La oreja es la que forma la parte

externa de este sentido, pero internamente se compone de una gran variedad de
componentes. Las vibraciones se transmiten al oído interno a través de vario huesos
pequeños situados en el oído medio llamado llamados martillo, yunque y estribo. El
oído interno es una cámara en forma de espiral cuyo interior está cubierto por fibras
que reaccionan a las vibraciones y transmiten impulsos al cerebro por medio del
nervio auditivo.

El Cuidado de los sentidos del Oído:

1) Los ruidos demasiado violentos pueden acarrear la pérdida de la audición,

procurar siempre evitarlos.

2) La limpieza del conducto auditivo puede hacerse con los palillos especiales o sea
hisopos o un pañuelo limpio.

3) En algunas personas hay la tendencia a que se formen bolas o pelotones de la

llamada cerilla, sustancia excrementoria natural, en el conducto, algunos casos de
sordera transitoria se deben a esta causa y se debe hacer un lavado auditivo con
algún profesional de la salud dedicado a esta rama.

4) no sonarse nunca demasiado fuerte, pues el aire a presión puede lanzar moco o
liquido purulento a la caja, por medio de la trompa.

Sentido de la vista

El ojo es el órgano de la visión, nuestro cerebro combina las dos imágenes

percibidas por nuestros ojos en una solo imagen tridimensional. Aunque cada una
de las partes de nuestro organismo es fundamental para la vida y la salud, la vista
es sin duda alguna una de las partes mas importantes y delicadas de nuestro
cuerpo. Para muchas personas y con razón, la facultad de ver es casi tan importante
como la vida.

El Cuidado de los sentidos de la Vista:

1) En los paseos al aire libre, excursiones en automóvil por comarcas en las que hay
gran cantidad de polvo, conviene proteger los ojos con anteojos.

2) Los defectos de conformación de los ojos como la miopía, presbicia,

astigmatismo, especialmente cuando no son muy acentuados, permiten en general
la visión correcta durante mucho tiempo; pero si son medianamente intensos o muy
acentuados es indispensable su corrección por medio de lentes adecuados, pues
los esfuerzos repetidos o demasiado intensos acarrean la aparición de dolores de
cabeza, jaquecas, dolores en los ojos, etc.
3) Es el oculista quien debe resolver los problemas que se presenten en cada caso;
en general, el ojo normal permite leer con toda facilidad un tipo de impresión, aún
pequeño a 30 centímetros de distancia, si la iluminación es correcta.

4) Los ojos deben ser protegidos contra cambios demasiado bruscos en la

iluminación, no se debe salir de un lugar completamente oscuro a un sitio en donde
brilla el sol o en donde hay abundante luz artificial.

5) Se debe señalar la conveniencia de enfriar un poco estos órganos tan delicados,

después de hacer labores tan prolongadas con ellos, lectura, escritura, trabajo
manual, de escritorio, dibujo, etc., así como antes de que se salga al aire libre, al
frío.

6) Es importante la recomendación de que no se lea en vehículos en movimiento,

especialmente cuando tienen cierta brusquedad en sus oscilaciones como ocurre
con los automóviles, los camiones, etc.

7) Tampoco debe de leer una persona mientras está caminando, pues el esfuerzo
de los ojos es, en esos casos, demasiado intenso.

8) Los ojos deben ser protegidos contra las infecciones, no debe uno tocarlos con
los dedos o el pañuelo sucio, es una torpeza frotar los globos oculares cuando hay
en ellos irritación o cuando sentimos que nos ha caído un cuerpo extraño, con esa
maniobra, lo único que logramos es aumentar el malestar y quizá lastimemos la
cornea o la conjuntiva; la eliminación de un cuerpo extraño requiere que veamos
perfectamente donde está.

9) Es recomendado siempre leer y escribir en lugar que estén bien iluminados,

mejor si la luz viene de arriba o de un lado, ya que cuando viene de atrás no se
tiene la mejor claridad posible.

Sentido del gusto

Uno de los sentidos que mas disfrutamos es el sentido del gusto, y no porque sea
más importante que los otros sentidos, sino porque con este sentido disfrutamos de
nuestros alimentos. Los receptores para el gusto son las papilas gustativas que se
encuentran principalmente en la lengua, pero no solamente se encuentran allí, sino
también se pueden localizar en el paladar y cerca de la faringe. Nuestras papilas
gustativas pueden detectar cuatro gustos básicos que son: Dulce, Salado, Agrio y
Amargo.

El Cuidado de los sentidos del Gusto:

1) Evitar tomar muy calientes o muy frias las bebidas.

2) No introducir cuchillos, navas ni nada que puede cortar en la boca.

3) No morder palillos, lápices o lapiceros.

4) Lavar mínimo de 3 veces al día los dientes incluida la lengua sin lastimarla.

5) Evitar alimentos muy picantes, muy ácidos, muy dulces, muy agrios y muy
amargos.

6) Visitar periódicamente a su dentista le ayudara a mantener unos dientes sanos,

algo que es fundamental para la salud de la boca y por tal también del gusto.

Sentido del Tacto:

El sentido del tacto quien está representado por la piel o por lo menos esto es lo que
la mayoría de personas comentan a la hora de realizar dicha pregunta. Pero no solo
es la piel la que tiene que ver con este sentido, ya que son los nervios en la piel o
otras partes del cuerpo las que transmiten las sensaciones al cerebro. En algunas
partes de nuestro cuerpo tenemos mayor sensibilidad, esto se debe a que en dichas
áreas hay mayor cantidad de nervios, como lo pueden ser nuestras manos y los
órganos sexuales.

Con el sentido del tacto podemos identificar cuatro clases de sensaciones que son:
Frio, Calor, Contacto y dolor.

El Cuidado de los sentidos del Tacto:

1) Bañarnos todos los días, ayuda a mantener limpia y saludable nuestra piel.

2) Baños de sol cortos de 5 a 15 minutos en horas tempranas del día es saludable.

3) Evitar exponernos al sol durante mucho tiempo.

4) Lavarnos las manos con agua y jabón frecuentemente.

5) Tomar suficiente agua ayuda a mejorar la piel

6) Si se expondrá al sol, utilizar protección adecuada.

7) No tocar cosas muy calientes o frias.

Como podemos ver, los 5 sentidos son sumamente importantes para nuestra vida,
es deber de cada uno de nosotros cuidarnos y mantener saludable nuestros
sentidos.

Espero que este pequeño tema sobre los sentidos y el cuidado de los
sentidos pueda ayudarle.
 SISTEMA CIRCULATORIO

Es el sistema corporal encargado de transportar el oxígeno y los nutrientes a las

células y eliminar sus desechos metabólicos que se han de eliminar después por los
riñones, en la orina, y por el aire exhalado en los pulmones, rico en dióxido de
carbono (CO2).

El aparato circulatorio está conformado por el corazón y los vasos sanguíneos,

incluyendo las arterias, las venas y los capilares

La sangre es un tipo de tejido conjuntivo fluido especializado, con una matriz

coloidal líquida, una constitución compleja y de un color rojo característico. Tiene
una fase sólida (elementos formes), que incluye a los leucocitos (o glóbulos
blancos), los eritrocitos (o glóbulos rojos), las plaquetas y una fase líquida,
representada por el plasma sanguíneo.

La linfa es un líquido transparente que recorre los vasos linfáticos y generalmente

carece de pigmentos. Se produce tras el exceso de líquido que sale de los capilares
sanguíneos al espacio intersticial o intercelular, y es recogida por los capilares
linfáticos, que drenan a vasos linfáticos más gruesos hasta converger en conductos
que se vacían en las venas subclavias.

La función principal del aparato circulatorio es la de pasar nutrientes (tales como

aminoácidos, electrolitos y linfa, gases, hormonas, células sanguíneas, entre otros),
a las células del cuerpo, recoger los desechos metabólicos que se han de eliminar
después por los riñones, en la orina, y por el aire exhalado en los pulmones, rico en
dióxido de carbono (CO2).

PROTECCIÓN Y CURACIÓN DEL SISTEMA CIRCULATORIO

Las enfermedades cardiovasculares afectan al 25% de la población mundial, dichas

enfermedades son desencadenadas por antecedentes familiares y la predisposición,
pero muchas de estas enfermedades pueden evitarse con el simple hecho de
cuidarse.

Las principales enfermedades del sistema circulatorio son Hipertensión arterial,

insuficiencia cardiaca, ataque cardiaco, circulación inadecuada, angina,
Arteriosclerosis, arritmias.

Las recomendaciones para prevenir o detectar a tiempo dichas enfermedades son:

 En el caso de la aparición de alguna dolencia característica, lo ideal es acudir

cuanto antes al médico para evitar tratamientos extensos o que no resulten
de manera eficiente.
  Si existen antecedentes familiares de alguna alteración del sistema
circulatorio, se recomienda consultar al especialista simplemente para
evaluar la prevención, por más que no se detecten síntomas.

 La actividad física es importante no sólo para mantener un corazón y órganos

sanos, sino para mantener controlada cualquier tipo de enfermedad.

 Eliminar de manera absoluta el tabaco.

 Una dieta equilibrada a base de verduras y frutas, ayuda a mantener el

colesterol adecuado, lo cual beneficia a que no se despierten trastornos
innecesarios.

 Evitar la sal en las comidas. Reemplazarla con otros condimentos que no

hagan daño.

SISTEMA DIGESTIVO Y PROCESO DIGESTIVO

El aparato digestivo está formado por el tracto digestivo, una serie de órganos
huecos que forman un largo y tortuoso tubo que va de la boca al ano, y otros
órganos que ayudan al cuerpo a transformar y absorber los alimentos.

Ilustración del aparato digestivo con las siguientes secciones enumeradas: esófago,
estómago, hígado, vesícula biliar, duodeno, páncreas, yeyuno, intestino delgado,
íleo, apéndice, ciego, colon ascendente, colon transverso, colon descendente, colon
sigmoideo, recto y ano.

El aparato digestivo

Los órganos que forman el tracto digestivo son la boca, el esófago, el estómago, el
intestino delgado, el intestino grueso (también llamado colon), el recto y el ano. El
interior de estos órganos huecos está revestido por una membrana llamada mucosa.
La mucosa de la boca, el estómago y el intestino delgado contiene glándulas
diminutas que producen jugos que contribuyen a la digestión de los alimentos. El
tracto digestivo también contiene una capa muscular suave que ayuda a transformar
los alimentos y transportarlos a lo largo del tubo.

Otros dos órganos digestivos “macizos”, el hígado y el páncreas, producen jugos

que llegan al intestino a través de pequeños tubos llamados conductos. La vesícula
biliar almacena los jugos digestivos del hígado hasta que son necesarios en el
intestino. Algunos componentes de los sistemas nervioso y circulatorio también
juegan un papel importante en el aparato digestivo.

Proceso digestivo

1. El proceso digestivo comienza en la boca, donde los alimentos son triturados

por la acción de los dientes y sometidos a la acción de la saliva.
2. El bolo alimenticio atraviesa el esófago mediante la deglución para llegar al
estómago.
3. En el estómago los alimentos se almacenan temporalmente y son sometidos
a la acción del corrosivo jugo gástrico producido por las glándulas de la
mucosa que tapiza el órgano.
4. El hígado segrega la bilis imprescindible para la digestión de las grasas, sirve
de depósito de vitaminas, de proteínas y de glucógeno, interviene en el
metabolismo de los lípidos, sintetiza proteínas y convierte sustancias tóxicas
en inocuas.
5. La vesícula biliar almacena la bilis y, posteriormente, la vierte en el duodeno.
6. El jugo pancreático interviene en la digestión de todos los alimentos
orgánicos.
7. En el duodeno se vierten los jugos pancreático, biliar e intestinal que digieren
los alimentos y se absorben los nutrientes.
8. Durante todo el trayecto del intestino delgado tiene lugar la digestión y
absorción de los nutrientes.
9. En el colon finaliza el largo recorrido del bolo alimenticio y se forma la materia
fecal.
10. Por el recto y el ano se expulsan los detritus o residuos de todo el proceso
digestivo.

SALUD DEL SISTEMA DIGESTIVO

La salud digestiva se define como el equilibrio en la estructura y el funcionamiento

de nuestro aparato digestivo que tiene como consecuencia la ausencia de
malestares o enfermedades del sistema gastrointestinal. Se puede decir que una
persona goza de salud digestiva cuando no presenta ninguna afección o molestia
con respecto a su sistema gastrointestinal.

Muchas personas creen que la sensación de pesadez o inflamación después de

comer es normal, al igual que el estreñimiento y los gases. Están tan habituadas a
padecer malestares que llegan a pensar que es algo con lo que todas las personas
tienen que lidiar en su día a día. Sin embargo, vivir con malestares digestivos no es
normal. Un malestar digestivo siempre es síntoma de que algo no está funcionando
adecuadamente y no debemos ignorarlo, mucho menos resignarnos a vivir con él.

Nuestro sistema gastrointestinal está diseñado para funcionar perfectamente sin

ocasionarnos ninguna molestia, pero factores como la mala alimentación, el estrés y
el sedentarismo pueden romper su equilibrio causándonos malestar. Cuando esto
ocurre, debe ser tomado como un llamado de atención para que restauremos
nuestra salud.
Todas las personas pueden recuperar y mantener su salud digestiva si tienen en
cuenta estos cuatro factores indispensables:

- Alimentación saludable
- Actividad física
- Hidratación adecuada
- Control de estrés

No te acostumbres a vivir con malestares digestivos. Haz un esfuerzo por ti y

cambia tus hábitos, no te arrepentirás.

SISTEMA EXCRETOR

El sistema excretor o sistema urinario es un aparato del cuerpo humano. Está

formado por los riñones y la vía excretora, en él ocurre el proceso excretor, que
consiste en limpiar la sangre de sustancias de desecho formando la orina y
expulsarlas al exterior por la uretra.

Partes

El aparato urinario humano se compone de dos partes que son:

 los riñones, que producen la orina y desempeñan otras funciones y

 la vía excretora, que recoge la orina y la expulsa al exterior.

La vía excretora está formada por un conjunto de conductos que son:

 los uréteres, que conducen la orina desde los riñones a la vejiga urinaria,

 la vejiga urinaria, que es una bolsa muscular y elástica en la que se

acumula la orina antes de ser expulsada al exterior. En el extremo inferior
tiene un músculo circular llamado esfínter, que se abre y cierra para controlar
la micción (el acto de orinar), y

 la uretra, que es un conducto que transporta la orina desde la vejiga hasta el

exterior. En su parte inferior presenta el esfínter uretral, por lo que se puede
resistir el deseo de orinar.
 HIGIENE DEL SISTEMA EXCRETOR

Las medidas con las que debemos cuidar el sistema excretor a fin de que funcione
normalmente son:

- Beber abundante agua diariamente, ya que la misma permite la disolución y el

arrastre de los materiales de desecho hasta los riñones y, una vez allí, su
eliminación a través de la orina.

- Disminuir el consumo de sal contenida en los alimentos.

- Mantener la higiene de los genitales, pues la falta de una limpieza adecuada

favorece la aparición de infecciones urinarias.

- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.

- No retener la orina durante mucho tiempo, eliminarla cuando se sienta la

necesidad.

La falta de cuidados o el contacto con microbios, como bacterias u hongos, puede

provocar la aparición de ciertas patologías en el sistema excretor. Algunas de las
más frecuentes son: infecciones urinarias, cálculos renales, insuficiencia renal.