Nama : Topan M Nur

NIM : 2013730184

3. hubungan antara makan dengan diabetes tipe II?

Makanan bisa memicu diabetes atau membantu mencegah diabetes terjadi, tergantung pada
bagaimana makanan tersebut dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk memproses glukosa
,Orang-orang harus menghindari makanan yang meningkatkan gula darah dan yang
meningkatkan kolesterol, seperti makanan olahan, makanan tinggi lemak jenuh, dan makanan
dengan tambahan gula dan sirup."

Makanan olahan yang mengandung lemak tinggi atau gula tidak hanya bisa mengganggu
keseimbangan antara glukosa dan insulin, yang mengakibatkan peradangan, tetapi dapat juga
berkontribusi terhadap faktor risiko seperti kelebihan berat badan.

Karbohidrat juga perlu diawasi. Sementara karbohidrat diperlukan untuk bahan bakar tubuh,
beberapa karbohidrat meningkatkan kadar glukosa darah lebih dari yang lain. "Indeks glikemik
(GI) mengukur berapa makanan yang mengandung karbohidrat yang meningkatkan glukosa
darah. Makanan dibutkan tingkat berebda berdasarkan bagaimana makanan tersebut
dibandingkan dengan makanan referensi seperti roti putih. Kacang kering dan kacang-kacangan,
semua sayuran, dan banyak roti gandum dan sereal semua memiliki GI rendah.

Jadi peran makanan sangat berpengaruh terhadap diabetes tipe II