Professional Documents
Culture Documents
polisaharide (dekstrane) koji direktno ulaze u stanična tijela i hrane ih energijom bez
Što su probiotici?
(tzv. “dobre” bakterije) koji, primijenjeni u adekvatnoj količini, imaju povoljne učinke
na zdravlje domaćina.
razvoj tzv. dobrih bakterija. Oni su nutricionistički dodaci prehrani koji sadrže žive
anaerobi.
Otprilike 95% crijevne bakterijske populacije kod ljudi čine obvezatni anaerobi
Peptostreptococcus i Bacteroides.
koji je prisutan u vrlo maloj količini. Većina bakterija je prisutna u debelom crijevu s
mikroorganizama.
crijevne sluznice tankog crijeva, a neznatno preko sluznice debelog crijeva, želuca i
usne šupljine.U crijevnom sustavu (endotelu sluznice crijeva) nalazi se 80% svih
nadzor. Stoga zdrava crijevna mikroflora, kao zaštitna barijera, predstavlja prvi
našim crijevima jer mikroflora može postati poremećena uslijed bolesti, stresa,
obavljajući iste funkcije kao prirodna flora, dajući prirodnoj flori dovoljno
ili zatvor. Ove nuspojave pripisujemo čišćenju toksina iz tijela i može potrajati
nekoliko dana. Tada je najbolje smanjiti dozu probiotika dok simptomi ne prestanu.
Vrste probiotika
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium breve
Bifidobacterium infantis
Bifidobacterium longum
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus casei
Lactobacillus plantarum
Lactobacillus reuteri
Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus GG
Lactobacillus bulgaricus
Streptococcus thermophilu
traktu dojenčadi i odraslih kao normalan stanovnik zdravih sluznica, gdje regulira pH
kefir podrijetlom s Kavkaza. Kada dulje stoji, kefir miriše na kvasac (germu), zbog
količine B vitamina.
karotenom.
Probiotici liječe i sprječavaju:
konzumacijiom alkohola, usporen ili nepravilan rad jetre, Kandidiozu, Bilarnu bolset i
nus pojave kod transplatacije jetara, Sreptokoknu infekciju tip B, Infekcije izazvane
Promiješati svaki dan, nakon 48 sati procijediti sok, oprati gljivice, oprati teglu, i sve
početi iznova. Kako gljivice budu fermentirale vidjet ćete da se suhe smokve ili
grožđe dižu na vrh, to je normalan proces. Također ćete vidjeti male mjehuriće CO2, i
tragove rasta gljivica. Nakon 48 sati imat ćete više gljivica koje možete iskoristiti za
PLjeti će fermentacija biti brža, a zimi sporija. Gljivice vole indirektno svjetlo i
Ako nemate limuna, naranča, grožđica i suhih smokava, ne očajavajte jer ovi sastojci
dodavati vodenom kefiru. Okus i miris će biti fenomenalan i svi hranjivi sastojci iz