PROGRAMA DE DISCIPLINA

CURSO: Bacharelado em Educação Física

DISCIPLINA: Treinamento Desportivo II CÓDIGO: TD II

Semestre 4º: Diurno.: X Carga Horária: 60 hs Vigência do Currículo: 2017.2

Professor (a): Esp. Thanandra Priscila de Sousa Rocha Ferreira

EMENTA

Estudo sobre o Treinamento Cardiopulmonar e Neuromuscular. Bem como os Métodos de treinamento associados a
seu Planejamento e Periodização do Treinamento Desportivo.
OBJETIVOS

GERAL
Compreender a periodização do treinamento desportivo, e o fenômeno da prescrição do exercício físico enquanto
elemento envolvido na manutenção e/ou promoção da saúde.

ESPECÍFICOS
 Conhecer a evolução dos métodos de treinamento e seu estágio atual.
 Entender e discutir os efeitos do treinamento desportivo sobre o organismo humano considerando as
diferentes valências físicas.
 Compreender e relacionar os principais métodos de treinamento com a aquisição e a manutenção da
saúde.
CONTEÚDOS

1. Princípios científicos da preparação desportiva;

2. Conceitos e definições do treinamento desportivo cardiovascular;
3. Conceitos e definições do treinamento desportivo Neuromuscular;
4. Métodos da preparação desportiva;
5. Estruturação e periodização do treinamento desportivo;
6. Modelos de periodização nos desportos.

METODOLOGIA

O Conteúdo será ministrado através de aulas expositivas e dialogadas, teóricas e práticas, nas quais, serão utilizados
diversos recursos para proporcionar uma experiência positiva sobre o tema desenvolvido, incentivando um debate
criativo. Possibilitando ao aluno uma visão crítica através de leitura, discussão de textos técnico-acadêmicos,
exposições orais, produção escrita individual (resumos de textos). Como recursos tecnológicos utilizamos:

a) SloPro – é um aplicativo gratuito, disponível para androide através do google play. É utilizado nas aulas de
biomecânica, como recurso de registro de vídeo em câmera lenta. Aplicado na avaliação da marcha em câmera
lenta.
b) Social Video Download – é um aplicativo gratuito, disponível para androide através do google play. É utilizado nas
aulas de treinamento desportivo ll, como recurso de download de vídeos com temas específicos da disciplina.
Aplicado na exibição de vídeos sobre os conteúdos ministrados.
c) Metronome Beats – é um aplicativo gratuito, disponível para androide através do google play. É utilizado nas
aulas de treinamento desportivo ll, como recurso de marcação de ritmo de um metrômetro. Aplicado em testes de
VO2 – protocolos de banco.

AVALIAÇÃO

A avaliação do desempenho dos alunos será diagnóstica, formativa e quantitativa, realizada individualmente e/ou
em grupos, considerando os seguintes aspectos: assiduidade, pontualidade, participação, cumprimento das tarefas
exigidas, qualidade nos trabalhos produzidos, participação nas aulas e 3 provas teóricas institucionais. Atendida a
frequência mínima de 75% às aulas e demais atividades acadêmicas, o aluno será aprovado: a) por média se obtiver
média 7,0; b) com média entre 6,5 e 6,9 cujo resultado seja avaliado pelo Conselho de Desempenho Acadêmico
como suficiente para aprovação, levando-se em conta os aspectos qualitativos; c) mediante exame final, se obtiver
média final 5,0 resultante da média aritmética entre a média das avaliações e o exame final.
PROPOSTA DE TRABALHO PARA A V JORNADA CIENTÍFICA DA FACEMA, V SEMINÁRIO INTERNACIONAL, IV
MOSTRA DE INICIAÇÃO CIENTÍFICA E SEMINÁRIO INTEGRADOR
Desenvolver atividades estimulando a apresentação científica, relacionados ao tema Ética e Cidadania, associado
aos conteúdos discutidos no curso de Educação Física – Facema.

RECURSOS DIDÁTICOS

Nas aulas práticas ainda serão utilizados quadras esportivas e implementos esportivos. O Conteúdo será ministrado
através de aulas expositivas e dialogadas, teóricas e práticas, nas quais, serão utilizados diversos recursos para
proporcionar uma experiência positiva sobre o tema desenvolvido, incentivando um debate criativo. Possibilitando
ao aluno uma visão crítica através de leitura, discussão de textos técnico-acadêmicos, exposições orais, produção
escrita individual (resumos de textos). Como recursos tecnológicos utilizamos:

a) Physycal Test – é um software de Avaliação Física pago, disponível através da empresa Terra Azul. É utilizado nas
aulas de treinamento desportivo, como recurso de avaliação de capacidades físicas. Aplicado na avaliação de
capacidades cardiopulmonar e neuromuscular.

BIBLIOGRAFIA

BIBLIOGRAFIA BÁSICA
 DANTAS, E. A prática da preparação física. Rio de Janeiro: Shape, 1998.
 GOMES, A. C. Treinamento desportivo: estruturação e periodização. Porto Alegre: Artmed, 2002.
 WEINECK, J. Treinamento ideal. São Paulo: Manole, 2002.
BIBLIOGRAFIA COMPLEMENTAR
 BOMPA, T. Periodização: teoria e metodologia do treinamento. São Paulo: Phorte, 2002.
 FOX, E. L. Bases fisiológicas da educação física e dos desportos. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1992.
 GARRET, W; KIRKENDALL, D. T. A ciência do exercício e dos esportes. Artmed, 2003.
 MATVEEV, L. P. Treinamento desportivo: metodologia e planejamento. São Paulo: Phorte, 1997.
 TUBINO, M. J. G. Metodologia científica do treinamento desportivo. São Paulo: Ibrasa, 1993.
Professor da Disciplina Coordenador do Curso Diretor Acadêmico

Thanandra P. de S. Rocha Ferreira Maria da Conceição L. Ribeiro Marcos Aurélio de A. Alves