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    Este shake emagrecedor contém leite desnatado, maçã, chia, aveia e linhaça moídos na bimby para formar uma mistura homogênea rica em fibras e ômega-3 que sacia e queima gordura. Ele deve substituir dois refeições diárias para proporcionar perda de peso percebível após três dias.

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    Shake emagrecedor.pdf

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    Shake emagrecedor

    INGREDIENTES

    200 ml de leite desnatado


    1 maçã com casca
    1 colher de chá de grão de chia
    1 colher de chá de farelo de aveia
    1 colher rasa de linhaça
    Adoçante
    MODO DE PREPARO

    Coloque todos os ingredientes na bimby velocidade 9 e bata até que fique uma mistura bem homogênea.

    Informações Adicionais

    A semente de chia tem muita fibra, contém Omega três, cálcio, fósforo e bastante magnésio, assim como
    a linhaça, só que contém uma quantidade mais significativa. Quando as duas são consumidas juntos elas
    tem um alto poder de queimar as gorduras, principalmente a localizada.

    O farelo de aveia e todos os componentes do shake causa uma sensação imensa de saciedade,
    provocando assim o emagrecimento.

    Pede-se que troque duas refeições diárias e se consuma o shake no café da manhã e no jantar. Você
    começará a perceber a perca de peso já no terceiro dia.

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