CEGAH PTM DENGAN CERDIK & PATUH jantung, gagal ginjal, stroke bahkan

serangan jantung yang langsung

dr.Elisabeth Ernawaty Ndori menyebabkan kematian.
Dari data WHO tahun 2012 mencatat Obesitas merupakan penumpukan lemak
terdapat sekitar 38 juta orang meninggal yang berlebihan akibat ketidakseimbangan
akibat penyakit tidak menular (PTM). asupan energy (makanan/ minuman yang
Sedangkan di Indonesia, kematian akibat dikonsumsi) dengan energy yang digunakan
PTM meningkat sangat pesat, dari 41% untuk beraktivitas sehari-hari dalam waktu
tahun 1995 menjadi 59,5% tahun 2007 dan yang lama. Klasifikasi berat badan dapat
angka kejadian ini terus meningkat dari ditentukan dengan menggunakan tabel
tahun ke tahun. Penyakit tidak menular Indeks Massa Tubuh (IMT)
adalah penyakit yang tidak disebabkan oleh
kuman atau virus dan tidak ditularkan
kepada orang lain, termasuk cedera akibat
kecelakaan dan tindakan kekerasan. Pada
umumnya disebabkan oleh genetik dan pola
hidup yang kurang seimbang dan kurang
sehat. Karakteristik dari PTM adalah kronis/
jangka panjang sehingga berdampak pada
pembiayaan yang tinggi. Kondisi penyakit
antara umumnya tidak memberikan gejala.
Faktor risiko ini bisa dikendalikan karena itu
perlu dideteksi dan diintervensi secara dini
agar tidak berlanjut menjadi fase akhir IMT (kg/m2) Klasifikasi
terjadinya penyakit jantung kororner (PJK),
Stroke, diabetes, Ginjal kronik, Kanker, < 18,5 Berat badan
Penyakit Paru Obstruksi Kronik (PPOK) kurang
yang akan memberikan beban biaya
18,5-22,9 Normal
kesehatan sangat mahal. Untuk itu
pengendalian PTM lebih difokuskan pada > 23 Berat badan
faktor risiko perilaku. Namun fase akhir lebih:
penyakit tetap menjadi perhatian
penanggulangan. Beberapa penyakit yang 23-24,9 Berisiko
termasuk PTM di Indonesia adalah penyakit
Hipertensi, Obesitas, Dislipidemia, asma, 25-29,9 Obes I
kanker, dan diabetes serta akibat kecelakan
> 30 Obes II
dan tindakan kekerasan.

Hipertensi yang dikenal dengan penyakit

darah tinggi ditandai dengan tekanan darah
≥140/90mmHg. Apabila kondisi tubuh
disertai dengan tekanan darah yang tinggi
dalam jangka waktu yang lama maka akan
menimbulkan komplikasi seperti gagal
Hiperlipidemia merupakan suatu kondisi
kadar lemak darah di atas normal
(>200mg/dl). Dua lemak jahat yang utama
dalam darah yaitu kolesterol dan trigliserida.
Kadar lemak yang abnormal dalam sirkulasi
darah (terutama koleterol) bisa
menyebabkan terjadinya aterosklerosis
(Penyumbatan atau penyempitan pada
pembuluh darah akibat kerusakan lapisan
dinding pembuluh yang diikuti oleh
penebalan dan kekakuan pembuluh) dan
penyakit pada pembuluh darah jantung.
Asma merupakan salah satu penyakit yang
tidak menular yang sering ditandai dengan
sesak napas. Apabila serangan asma
terjadi berulang kali maka akibatnya
menjadi parah karena akan meningkat
menjadi Penyakit Paru Obstruksi Kronis
(PPOK). Pada kondisi PPOK manifestasi
sesak napas menjadi sangat serius karena
adaptasi tubuh yang terlalu sering
kekurangan oksigen (O2) mengakibatkan
beberapa organ tubuh gagal bekerja
dengan baik salah satunya jantung.
Seseorang bisa terserang asma karena
faktor debu, makanan/ minuman dingin,
stress, serta alergi makanan.
Diabetes atau yang dikenal dengan
penyakit kencing manis atau penyakit gula
merupakan penyakit tidak menular yang
ditandai dengan tingginya kadar gula di
dalam darah. Pada pemeriksaan kadar gula
darah tanpa puasa lebih dari 200mg/dl dan
dengan puasa lebih dari 126mg/dl.
Komplikasi penyakit kencing manis
menyebabkan stroke, gagal ginjal, gagal
jantung, kebutaan, disfungsi organ vital
bahkan cacat/ lumpuh.
Kanker adalah penyakit akibat
pertumbuhan tidak normal dari sel-sel
jaringan tubuh yang berubah menjadi sel
kanker. Dalam perkembangannya sel-sel
kanker dapat menyebar ke bagian tubuh
lainnya sehingga dapat menyebabkan
kematian. Gejala yang timbul dan menjadi
keluhan pasien kebanyakan sudah
menunjukkan keadaan kanker pada stadium
lanjut. Ada beberapa hal yang perlu
diperhatikan dan diperiksa ke dokter untuk
memastikan ada atau tidaknya kanker.
Waktu buang air besar atau kecil ada
perubahan kebiasaan atau gangguan, alat
pencernaan terganggu dan susah menelan,
suara serak atau batuk yang tak kunjung
sembuh, peyudara atau di tempat lain ada
benjolan, tahi lalat yang berubah sifatnya
menjadi semakin besar dan gatal, darah
atau lender yang abnormal keluar dari
tubuh, adanya koreng atau borok yang tak
mau sembuh-sembuh.
Pemerintah melalui Kementrian Kesehatan
berupaya untuk menekan angka kejadian
PTM yang cendrung meningkat dari tahun
ke tahun. Dalam UU RI Nomor 36 tahun
2009 tentang Kesehatan dinyatakan bahwa
pengendalian PTM merupakan salah satu
upaya kesehatan untuk meningkatkan
derajat kesehatan masyarakat. Tertuang
pula dalam Permenkes No 71 tahun 2015
tentang Penanggulangan Penyakit Tidak
Menular yang kemudian oleh Presiden
Jokowi diatur dalam Instruksi Presiden No 1
tahun 2017 tentang Gerakan Masyarakat
Hidup Sehat (GERMAS). Gerakan
Masyarakat Hidup Sehat adalah suatu
tindakan yang sistematis dan terencana
yang dilakukan secara bersama-sama oleh
seluruh komponen bangsa dengan
kesadaran, kemauan dan kemampuan
berperilaku sehat untuk meningkatkan
kualitas hidup. Tujuan dari Gerakan
Masyarakat Hidup Sehat adalah agar
masyarakat berperilaku sehat, sehingga
diharapkan berdampak pada Kesehatan
terjaga, jika sehat maka produktivitas
masyarakat meningkat, terciptanya
lingkungan yang bersih dan biaya yang
dikeluarkan masyarakat untuk berobat
berkurang. Kegiatan Germas Hidup sehat
dilakukan dengan cara antara lain
melakukan aktivitas fisik, mengkomsumsi
sayur dan buah, memeriksa kesehatan
secara rutin, tidak merokok, tidak
mengkonsumsi alcohol, membersihkan
lingkungan dan menggunakan jamban saat
membuang BAB/BAK. Upaya pengendalian
Penyakit Tidak Menular dengan
menerapkan gaya hidup sehat dalam
menuju masa muda sehat, untuk hari tua
nikmat dilakukan melalui Perilaku CERDIK,
yaitu Cek kondisi kesehatan secara berkala;
Enyahkan asap rokok; Rajin aktivitas fisik;
Diet sehat dengan kalori seimbang; Istirahat
yang cukup dan Kendalikan stress. Bagi
yang sudah menjadi penderita penyakit
tidak menular, harus berperilaku PATUH,
yaitu: Periksa kesehatan secara rutin dan
ikuti anjuran dokter; Atasi penyakit dengan
pengobatan yang tepat dan teratur; Tetap
diet sehat dengan gizi seimbang; Upayakan
beraktivitas fisik dengan aman; Hindari
rokok, alkohol dan zat karsinogenik lainnya.
CERDIK dan PATUH merupakan salah satu
contoh bentuk program di bidang PTM yang
sejalan dengan kegiatan Germas.