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Domínio
Emocional
E B O O K
ÍNDICE
02 INTRODUÇÃO
38 DEPOIMENTOS
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GUIA DEFINITIVO DAS EMOÇÕES
“TRANSFORME SUA SAÚDE, DOMINE SUAS EMOÇÕES”
- Se você não saber como gerenciar suas emoções, se sentindo esgotada mentalmente.
- Aprender a ser líder de si mesmo – ganhar autoconfiança
- Comandar sua vida com o Poder da Emoção.
- Compreender seu corpo físico, sem o medo da doença.
- Aprender como podemos dominar as emoções negativas como MEDO,
ANSIEDADE,INSEGURANÇA, ANGÚSTIA, AUTO-CRÍTICA, RAIVA,
CRISE DE PÂNICO.
Boa leitura.
Com carinho,
Roberta Rocco e Equipe Academia Mind
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SOBRE A AUTORA
Nascida no interior de São Paulo, Roberta foi cuidada desde seu nascimento pela
medicina natural e homeopatia.
Influenciada pela mãe, Roberta tomou interesse e gosto já aos 8 anos por práticas
de meditação, filosofias de vida, e funcionamento da mente, do ser humano e
universo.
Iniciou sua carreira atuando com a Microfisioterapia, na qual foi uma das
precursoras da técnica no Brasil. Seu sucesso nos atendimentos clínicos a inspirou
em transformar o seu conhecimento e metodologia em treinamentos e cursos na
área da saúde integral e ciência da mente.
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SOBRE A AUTORA
RESUMO
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A
ACADEMIA
MIND
Academia Mind é uma academia de treinamento da mente e foi fundada pela Dra.
Roberta, com objetivo de levar as pessoas a praticarem seu novo conceito de vida,
que respeita as leis biológicas, mentais e universais. Na Academia Mind, viver
bem é englobar os três aspectos do ser humano: Corpo, Mente e Ser Espiritual.
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COMO DOMINAR A ANSIEDADE E
FOBIAS?
Por isso, é necessário entender qual é realmente a causa por traz da emoção,
para eliminar o problema pela raiz, assumindo o total controle do seu estado
de saúde.
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QUANDO A ANSIEDADE APARECER,
RESPIRE!
Enquanto ela relatava seus sintomas, ficou claro que a sua maior preocupação
eram os sintomas de pânico e ansiedade que ela temia não controlar.
Quando resolvi perguntar sobre algumas áreas de sua vida, como a questão
familiar, relacionamentos e mesmo a área profissional, ficou ainda mais
evidente que o problema maior não eram as crises, ao evitar assuntos que não
eram bem resolvidos em sua vida, como a sua vida profissional.
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O MEDO É UM DOS SINTOMAS MAIS
COMUNS QUE PODE GERAR
A ANSIEDADE
A sensação de morte iminente vem a tona quando a pessoa sente que perdeu o
controle de sua vida, que pode estar ligado a algumas áreas da vida.
Quando você passa por alguma situação de difícil escolha, ou situações que te
deixaram em dúvida, com medo de enfrentamento ou mudanças, uma
sensação de perder o controle pode aparecer.
Ou seja, é quando a pessoa sente que está passando o tempo e ela está
perdendo o controle da situação.
O MEDO FRO N TA L
Muito comum em situações em que a pessoa teme enfrentar a realidade de
frente, como a dúvida da continuidade num relacionamento, dúvidas ou
insatisfações profissionais, vivências passadas de atentados a vida, como
traumas emocionais também podem ser a causa destas crises de ansiedade ou
pânico.
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QUANDO A ANSIEDADE BATER,
REVEJA A SUA VIDA E
FAÇA A S EGUIN TE PERGUN TA:
DICA: Além disso, conversar com alguém sobre o que está acontecendo até se
acalmar pode ser uma ótima forma de tranquilizar a mente no momento de
desespero. Lembrando sempre de respirar!
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NÃO DEIXE A CRISE TE PARALISAR
Quando você sente a ansiedade pode vir junto o medo, e as situações podem
tomar a proporção de um monstro enorme. Neste caso é comum querer evitar
lugares e atitudes que ativam estes gatilhos reativos.
Quando uma pessoa tem mais de uma crise, ela começa a perceber que pode
controlar seus sintomas, diminuindo-os através do controle da mente, ou seja,
se você fixar o pensamento em morte ou pavor, os seus sintomas irão piorar
com toda certeza...
...mas se você começar a tomar o controle de volta, respirar, pensar que está
tudo bem e em paz, a que é apenas a sua mente produzindo estes sintomas
aos poucos tudo acaba se acalmando rapidamente.
Mas lembre-se que estas crises de ansiedade e crises de pânico são reações
orgânicas do corpo que são gerados por acúmulos de preocupações e
pensamentos acelerados, que só intensificam quando não são totalmente
resolvidos ou simplesmente deixados de lado.
Sempre digo que incurável quer dizer “curável a partir do interior” Dr.Jonh
Demartini
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DEPRESSÃO, TRISTEZA E ANGÚSTIA
– MAL DO SÉCULO
Entenda a depressão como um processo... ninguém acorda pela manhã
doente. Há uma série de acontecimentos que podem durar meses ou até anos
e que devem ser tratados na raiz do problema para que não incapacite você.
Há muitas pessoas que tem depressão e não sabem. E este pode ser seu caso,
principalmente se você tem momentos de tristeza, isolamento, desânimo sem
ter um motivo claro e, muitas vezes, sem mesmo entender o porquê.
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AS 4 CAUSAS DE BASE
DA DEPRESSÃO E ANGÚSTIA
Atualmente, a depressão é considerada a “doença” mais incapacitante,
segundo a Organização Mundial de Saúde – OMS, atingindo cerca de 400
milhões de pessoas, com custos de tratamentos medicamentosos acima de 2
trilhões de reais no mundo todo. Antes de tudo, é importante entender que ela
se instala num processo: ninguém acorda pela manhã com depressão. Os
sinais e sintomas se desenvolvem por meses e até por anos... Por isso, é
necessário redobrar a atenção, já que sinais de cansaço, ansiedade,
nervosismo, tristeza podem ser fortes indícios do início do processo
depressivo, enquanto a maioria das pessoas pensa que se trata apenas de
manifestações do estresse. Se por um lado você pode apresentar alguns desses
sintomas e nem imaginar que está em um processo que pode levá-lo ao fundo
do poço, de outro existem técnicas simples, naturais e efetivas para prevenir e
vencer esses obstáculos.
Neste livro digital você vai encontrar respostas que milhões de pessoas no
mundo todo procuram: a depressão e os sintomas associados podem ser
tratados com sucesso de forma natural e efetiva, sem medicamentos. Eu não
sou contra medicamentos, acredito que em casos extremos é necessário sua
administração. Mas sabemos que só a medicação não resolve o problema de
fato, podendo retornar com severos efeitos colaterais ao tentar parar de
toma-los. É como pegar um peixe de um aquário sujo, limpa-lo e retorna-lo ao
aquário ainda sujo. O problema não foi resolvido por completo. É necessário
realizar uma análise completa da forma de viver daquela pessoa.
1 – Território
2 – Agressividade e Culpa
3 – Responsabilidade
4 – Exclusão
Território
Causa 1
– onde você está e sua interação com o mundo a sua volta
O ser humano, assim como todos os animais, possui a necessidade de ter seu
espaço, seu lugar, seu território.
Território é considerado tudo o que é associado como os seus pertences: o seu
trabalho, o local que você mora, seu marido, filhos, sua família, seu carro, sua
cidade, o país. Tudo isso define como sendo território seu.
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Causa
Agressividade
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A agressividade pode ser gerada por inúmeros fatores, mas o principal
objetivo é de se proteger e proteger o seu território, o seu espaço. É um ato
instintivo de defesa. Se você passa por uma situação que se sentiu agredido,
seja ela verbal, física emocional ou até mesmo sexual, você pode
fisiologicamente sentir raiva e agressividade.
Isto porque, assim como os animais, todos têm mecanismos de defesa de fuga
ou luta. E como comentado anteriormente, essas respostas são moduladas por
hormônios sintetizados pela glândula suprarrenal.
Não estou dizendo que você deve agredir fisicamente outras pessoas que por
ventura lhe agrediu, mas sim olhar para um lado que ficou reprimido, para
que o mesmo possa se dissolver de forma harmoniosa e não impacte
negativamente no funcionamento normal do seu corpo.
Sentir –se vítima é sentir culpa, sensação de não fazer as coisas certas, de não
ser suficiente, e muitos outros efeitos colaterais por reprimir a agressividade.
Reprimir a agressividade é reprimir toda a energia e atividade que necessita
extravasar.
Estas pessoas que carregam o peso da responsabilidade, podem ser vistas por
outras de fora, como alguém que não faz nada ou faz pouco, mas que, no
interior da pessoa, tudo é feito com um enorme esforço.
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Causa 4
Exclusão
A exclusão é a segunda maior causa de depressão que existe.
Ela está associada a causa 1 – Território.
PS: Há outros fatores psíquicos e ambientais conjuntos que devem ser levados
em consideração quanto sua influencia no aspecto da depressão.
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DES COBERTA DA ES S ÊN CIA
DAS DOENÇAS
Estas leis naturais são chamadas pelos espanhóis de Medicina Sagrada, por
estar, segundo eles, em perfeita harmonia com as leis da natureza.
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AS 5 LEIS BIOLÓGICAS DA
NOVA MEDICINA GERMÂNICA
#1 lei biológica
Lei do Choque
Todas as doenças têm origem em um choque traumático e conflituoso, ou seja,
num conflito que você não esperava, sendo uma surpresa o ocorrido, porque
você não estava preparado.
Por exemplo, no caso de uma mulher que sofre de forma inesperada uma
separação do marido, isso significa que pode desenvolver um conflito de
separação, o qual pode ser de abandono (afetando os rins), de desvalorização
(afetando os ossos) ou de perda (afetando os ovários).
#2 lei biológica
Lei do Ciclo
Você possui um relógio biológico que orienta seu ritmo vital, ritmo que
direciona a hora que você deve acordar e dormir, além de outras funções.
Quando você passa por um choque traumático, seus SNA entra em alerta
permanente, de estresses atípico e você pode apresentar sintomas como:
Insônia
Falta de apetite
Aumento da frequência cardíaca
Pressão arterial elevada
Pés e mãos frias
Calafrios.
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AS 5 LEIS BIOLÓGICAS DA
NOVA MEDICINA GERMÂNICA
#3 lei biológica
Esta lei explica que a tríade cérebro, órgão e psique estão ligadas.
De acordo com a região que o choque foi afetado, você pode desenvolver
diversos tipos de sintomas, conforme o tecido afetado.
Isto porque estes sintomas são específicos de medos ligados à perda por
separação.
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AS 5 LEIS BIOLÓGICAS DA
NOVA MEDICINA GERMÂNICA
#4 lei biológica
Lei de Defesa
Esta lei explica o importante papel que os micróbios têm na fase de cura das
doenças.
Isso mesmo!
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AS 5 LEIS BIOLÓGICAS DA
NOVA MEDICINA GERMÂNICA
#5 lei biológica
Lei do Tempo
Toda doença faz parte de um programa de defesa do corpo, criado para ajudar
você a resolver um conflito biológico.
Gastrite: Raiva indigerível, não ser capaz de digerir algo, raiva com relação a
membros da família, uma herança, investimento, pensão, decisão jurídica, etc.
(“Isso não me desce”; “Ele me dá raiva e preciso do dinheiro”).
“Podemos agora entender, pela primeira vez, que a natureza tem ordem (isso
já sabíamos) e que cada ocorrência na natureza tem um propósito, mesmo no
âmbito do todo, e que os eventos que chamávamos de enfermidades não são
perturbações sem sentido, que devam ser consertadas por aprendizes de
feiticeiros. Podemos ver que nada é destituído de sentido, nada é maligno
nem enfermo”.
(Dr. Hammer)
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QUAL A PARTE DO SEU CORPO
QUE PRECISA DE CUIDADO ESPECIAL?
Os principais sintomas do
Estresse Emocional:
Depressão:
Palavras de Poder
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Nós compreendemos que o aspecto físico e emocional sempre andam juntos.
...
Fibromialgia
- Conflito de muitas impotências na vida. Normalmente ocasionado em Mulheres
que foram/ se sentiram agredidas na infância e/ou adolescência.
- Além de dor muscular, sensação de que alguns músculos encolheram.
- Repetidos de estupro, incesto, abusos, assédio moral ...gerando resistência,
depressão, repugnância.
- Há envolvimento de um medo frontal (risco identificado) de perder o controle.
Palavras de Poder:
Enxaqueca
- Dor em capacete (em pressão)”: fase ativa que coloca os músculos sob tensão e
ativa a circulação intracerebral.
- Dores em “marteladas (pulsantes)”- acompanhada de cansaço e melhoram com
do dedo na região do crânio dolorido.
- Medo frontal.
Palavras de Poder:
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Nós compreendemos que o aspecto físico e emocional sempre andam juntos.
...
Queda de Cabelo
- Queda de cabelos que caracterizam uma fase de um conflito de medo ou separação
com perda de proteção, dando um clima de insegurança
- A localização da alopecia pode ser produto do conflito emocional.
- Quando é na nuca, se refere a um clima de insegurança
- Nas têmporas e região frontal, representa desvalorização intelectual
- No vértice, remete a desvalorização de ordem moral ou religiosa.
Palavras de poder
“Tenho a força para agir ao meu favor e confio na vida! Me sinto segura e
protegida pela sabedoria do Universo!”
“Me sinto apta intelectualmente e já não me comparo, aceitando e confiando em
mim.“
“Todos somos um e a separação é uma ilusão! Peço ajuda para aceitar a
desconexão temporal!”
Bruxismo
- Conflito Emocional: Eu não posso dar ao luxo de liberar à minha agressividade.
- Ficarem silêncio desde a infância.
- Agressividade reprimida com impotência.
Palavras de Poder
“Tenho a força para colocar limites, escutar e deixar entrar somente o que
assimilo e me nutre.”
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Nós compreendemos que o aspecto físico e emocional sempre andam juntos.
...
Cervical
Palavras de poder
Hipotireoidismo
Palavras de Poder
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Nós compreendemos que o aspecto físico e emocional sempre andam juntos.
...
Alergias
- Uma ameaça inesperada no ambiente.
- Conflito de separação, perda, ou medo da perda. Todo conflito relacionado a
epiderme, que é a pele, tem relação ao contexto de uma separação.
- Quando o contato não existe mais, há, portanto, um conflito de separação.
- Está relacionado à área do corpo em que a separação foi sentida
- Pode resultar de um sofrimento resultante de uma separação sofrida ou de uma
separação desejada, mas difícil.
- Conflito de perda inesperada e separação, perda do contato físico, medo de perder
ou querer separar.
- Pós: alergias, dermatites.
- Na natureza, é um conflito muito grave, que coloca seriamente a vida em perigo
Palavras de Poder
Laringite
Palavras de Poder
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Nós compreendemos que o aspecto físico e emocional sempre andam juntos.
...
Gastrite
- Raiva, ira no território ( seu território pode ser sua casa, trabalho, escola,
membros da família)
- Contrariedade territorial, luta pelos limites do território, chefes ao redor,
parceiros infiéis.
- Ativa: Ulcera gástrica - As úlceras gástricas ocorrem, de 85 a 90% dos casos, na
pequena curvatura do estômago.
Palavras de Poder
Fígado
- Conflito imaginário ou real de carência, pode ter tido medo de morrer de fome,
inconscientemente.
- Medo arcaico da morte por falta de alimento.
- Conflito de disputa de dinheiro. Territorial. Também associado a irá, raiva.
Palavras de Poder
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Nós compreendemos que o aspecto físico e emocional sempre andam juntos.
...
Constipação Intestinal
Palavras de poder
“Digiro o alimento diário da vida com amor e expresso naturalmente meus incomodo
e contrariedades para assim poder me reconciliar, perdoar e agradecer!”
Ombros
- Incapacidade de compreender algo ou alguém, trazer alguém pra si, ou afastar
alguém de si.
- A localização do musculo atingido tem ligação direta com o conflito.
Palavras de Poder
Quadril
- A articulação do quadril pode estar implicada em todo conflito que envolva uma
mudança de direção. Nesse caso, a desvalorização poderá ser por uma mudança de
direção de um projeto, e mais tarde por uma mudança de direção, com um clima de
oposição ativa ou passiva.
Palavras de Poder
“Sou apta e livre, capaz de tomar minha direção, e realizar o que desejo!”
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Nós compreendemos que o aspecto físico e emocional sempre andam juntos.
...
Joelho
1-Conflito
Submissão.
2-Conflito
Desvalorização esportiva (cai sobre o joelho);
3-Conflito
Desvalorização num contexto onde se deve mudar de direção;
Palavras de Poder
“Sou apta e livre, capaz de tomar minha direção, e realizar o que desejo!”
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Nós compreendemos que o aspecto físico e emocional sempre andam juntos.
...
Lombar
- L1 à L4: Desvalorização com a sensação de ser dominado em um fracasso em se
opor ativamente (confrontar, resistir) ou passivamente (frear).
- L2 - L3: centro de gravidade do corpo. Desvalorização profunda e muito
desestabilizadora.
- L4: desvalorização onde você se sente fora da norma, diferente, peixe fora d’agua.
- L5 e Sacro: Desvalorização da sexualidade.
Palavras de poder
Musculatura em Geral
-Função motricidade.
-Os grupos musculares afetados estão relacionados diretamente com o conflito.
- Desvalorização e impotência em relação a mobilidade e ao esforço.
- Exemplo “Não ser capaz de escapar, de fugir “ Podendo ser real ou imaginário.
Quero Correr pra bem longe de uma pessoa”
Palavras de Poder:
“Tenho a força para agir ao meu favor e confio na vida!”
”Conecto com minha força interna e assim me aceito.”
“Aceito a velocidade do tempo entendendo que é só uma medida desta realidade.”
”Sigo a vida com leveza e sou guiada pelo tempo do Universo!”
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3 PASSOS
PARA SER
DEFINITIVAMENTE
FELIZ
PASSO 1 - Arma
A paraEcomandar
M OoÇseu Ãdestino
O
Podemos construir a nossa vida ou destruí-la. Já que 97% do nosso
cérebro é totalmente inconsciente e emocional. Apenas 3% é
consciente e racional.
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PASSO 2 - AArma PparaAcomandar
L Ao Vseu RdestinoA
Vigie suas palavras. Nos treinamentos que realizo já vi centenas de
pessoas, utilizarem com sucesso o poder da palavra ao seu favor.
Quando a utilizamos estas técnicas com a intenção de atingir a
segurança emocional e até mesmo a autocura de uma enfermidade,
ela tem se mostrado muito poderosa.
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PASSO 3 - Usual
MdeÉAutocura
T OEmocional
DO
Além de todas essas ferramentas e técnicas que você já tem em
mãos, a sua Auto-Estima e a sua capacidade de Perdoar e de se Auto
Perdoar, elas podem estar no seu controle!
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“Há muito tempo não
tenho nenhum
sintoma relacionado a
ansiedade.”
Rafael Fernando Batistella
“Sinto-me em
harmonia.
É simples, agradável,
rápido e não gera
dependência.”
Luciana Afif
“Antes me sentia
angustiado, com
vários sintomas como
tonturas, falta de ar e
aperto no peito.
Acabaram as tonturas
e já me sinto bem
mais leve.”
Luiz Fernando Moreira Lago
“Me senti mais segura
e confiante. Comecei a
me entender e me
aceitar melhor”
Tatiana C. Almeida
“Inacreditável como
nosso corpo reage a
determinadas
situações, e como
sempre o grande alívio
e algumas respostas
que nem imaginava
serem a causa do
problema.”
Erica Duarte
-Reprodução Proibida-
Todos os direitos reservados @ Academia Mind 2017
Roberta Rocco