Motivatia intrinseca vs.

motivatia extrinseca in
Artele martial
 Introducere
Ce sunt artele martiale ? O definitie ar fi aceasta: Artele marțiale reprezintă un sistem
complex de tehnici de luptă, cu sau fără arme, însușit la nivel individual. Artele marțiale, în
acceptul actual, au în general origine orientală și presupun căutarea de către practicanți a unui
sens mai adânc decât simpla pregătire pentru o confruntare fizică. Aceste țeluri se constituie într-
un evantai larg, de la aspirații religioase până la simpla menținere a unei sănătăți perfecte. Din
cauza scopurilor urmărite de fiecare tip de artă marțială, acestea nu sunt în esență sporturi, însă
spiritul de competiție prezent în unele dintre ele și pregatirea fizică pe care o presupun au dus la
includerea unora (sau a formelor fizice de manifestare a lor) în această categorie.

Ce este motivatia intrinseca si motivatia extrinseca? Motivatia intrinseca se refera la

motivatia care vine din interiorul unui individ si nu din recompense exterioare, cum ar fi banii,
cadourile sau notele de la scoala. Motivatia extrinseca se refera la motivatia care vine din
recompensele si darurile celorlalti. Factorii motivationali sunt externi, sub forma unor
recompense, bani sau note, care ofera satisfactie, recunoastere.

Scopul studiului
Acest studiu are ca scop formarea unei imagini despre tipul de motivatie mai efficient in
sustinerea unui sportiv practicant de arte martiale, in vederea crearii si implementarii unui
program support a acestora.

Ipoteza de cercetare
Pornind de la întrebarea de cercetare: Motivatia intrinseca este mai puternica decat motivatia
extinseca, in cazul practicantilor de arte martiale sau viceversa?, am hotarat crearea unui interviu
semistructurat.

Ipoteza de cercetare: Motivatia intrinseca este mai mult relevanta pentru sportiv.

Motivatia extrinseca coreleaza cu un timp scurt de practicare a artelor

martiale.
 Metode

Metoda folosita in acest studiu a fost Interviul semistructurat . Acest interviu i-a fost adresat lui
Cristian Iosipescu, sensei si sportiv de performanta Karate- Do Shotokan la clubul sportiv
Viromet Victoria, avand o experienta de 18 ani in acest sport.

Interviul contine atat intrebari inchise cat si intrebari deschise , fiind un interviu centrat acesta
are ca si scop primirea de raspunsuri clare in vederea temei de cercetare .

Ghidul de interviu

I: Ce inseamna pentru dumneavoastra Karate-do ?

R:Karate-Do este arta de a avea control asupra propriului corp. Este un sport al corpului si al
mintii , traductibil prin “ lupta cu mainile goale”.
I: De cat timp practicati acest sport ?
R:De 18 ani . Am intrat prima data intr-un Dojo la varsta de 10 ani.
I: Ce v-a determinat sa alegeti acest sport ?
R:A trecut mult timp de atunci dar imi aduc clar aminte de bataile cu fratele meu, din fata
blocului. Asa ca “ vazandune niste luptatori” tata ne-a inscris la Karate-Do. Fratele meu renuntand
dupa 2 ani.
I: Ce va determina sa continuati ?
R:Dorita constanta de a fi mai bun. Treptat controlul asupra propriului corp crestea si odata cu el
si dorinta mea de a performa. Autodepasirea imi creaza o satisfactie pe care nu o pot gasi usor
inafara Karate-Do.
I: Cate ore va antrenati pe saptamana?
R:In trecut ma antrenam mult mai mult decat acum ( fiind antrenor nu mai am timpul necesar). In
jur de 10 ore pe saptamana.
I: Ce va motiveaza sa va antrenati ?
R:Antrenamentele au devenit un stil de viata pentru mine. Ele ma fac sa ma simt bine , sanatos.
I: Care este motivatia dumneavoastra in cadrul competitilor ?
R:Competitiile sunt despre a-ti verifica evolutia. Competia e locul in care trebuie sa dai tot ce e
mai bun din tine si cumva orice Karateka stie asta.
I: Cat de important este suportul familiei, prietenilor ?
R:Familia trebuie sa inteleaga de ce stai atatea ore in dojo si de ce pleci cu zilele de acasa. Deci
este important suportul lor in ceea ce priveste gradul lor de intelege sportivul in sine , venind din
orice sport.
I: Considerati castigul ca fiind cel mai important factor al perseverentei dumneavoastra?
R:Nu.
I: Ce este mai important, sa va autodepasiti limitele sau sa-l invingeti pe adversar?
R:Cred ca ambele . Orice autodepasire a limitelor nu are loc in sala de antrenament ci pe tatami.
I: Ce importanta are castigul material ? De ce ?
R: Artele martial vin cu mult alte castiguri inafara de cel material. Castigul material este doar un
plus ce poate sustine minimele nevoi ale sportivului.
I: Ce inseamna pierderea unui meci de Kumite pentru dumneavoastra?
R: Este o datorie. Datoria de a ma antrena mai mult. Deasemenea este si o lectie, prin pierdere
observi unde mai ai de lucrat. In conditile in care esti un adevarat Karateka.
I:Ce va determina sa continuati lupta dupa pierderea unor puncte considerabile?
R:Niciodata un sportive adevarat nu renunta , decat in cazul in care este ranit ( asa ar trebui).
Dorinta de a da totul pana la final , pentru a fi impacat ca am acut tot ce am putut la momentul
respective.
I: Cum motivati / sfatuiti elevii dumneavoastra inaintea unei competitii ?
R:Incerc sa-I fac sa se vada pe ei ca fiind ce-I mai buni. Uneori facem impreuna exercitii de
vizualizare a urmatoarelor lupte. Mereu stau langa ei atuci cand sunt pe tatami .
I: Ce credeti ca-i motiveaza pe elevii care persevereaza la antrenamente si ce-i demotiveaza pe cei
ce renunta la acest sport ?
R:Ce-I care cu adevarat fac performanta , muncesc din greu si la antrenamente , ei sunt cei care au
ales acest sport pentru ca sunt pasionati de el intru-totul. Ei stiu ca muncesc pentru ei si sunt aceia
care-si pun limite si se simt nevoiti sa le depasasca.
In ceea ce-I priveste pe ce-I ce renunta, deobicei sunt aceia care vin la Dojo pentru ca e o moda
sau pentru ca si prietenul lui/ei este acolo sau sunt cei care dorect sa fie cei mai buni din prima
competitive , ceea ce e greu.
I: Ce inseamna obtinerea unei centuri in Karate-Do ?
R: Odata cu obtinerea unei centuri, avansezi in grad ceea ce inseamna ca ai mai multe cunostiinte
si mai multa acuratete in tehnici deasemenea inseamna si o cunoastere mai buna a propriului corp
, o crestere a fortei si a controluiui.
I: Care sunt motivele pentru care elevii dumneavoastra renunta la Karate-Do ?
R:Excluzand problemele de sanatate, multi se plictisesc sau li se par prea obositoare
antrenamentele. Cred ca nu sunt motivate intr-un sens corect dar deasemenea nu inteleg ce
presupune viata de sportiv. Pe multi anturajul din afara clubului îi determina sa adopte obiceiuri
nesanatoase iar unii considera ca nu sunt apreciati sau ca li se aduc nedreptati. Altii cred ca este
vorba doar despre a te bate, iar cand vad ca nu este doar asta nu-i mai intereseaza.
I:Dar ceea ce-i motiveaza sa ramana ?
R:Placerea de a face sport, dorinta de autodepasire, emotiile competitiei, modul in care-I
disciplineaza acest sport sunt doar cateva dintre motivatiile lor.
I: Cum treceti prin momentele grele ce le presupune acest sport?
R:Prin dorinta de a-mi dovedi ca pot fi puternic si pot depasi orice obstacol.Este o increder in sine
care a fost obtinuta practicand acest sport.
I: Ce ne puteti spune despre motivatie din ceea ce ati invatat de la maestrii pe care i-ati intalnit ?
R: Hirokazu Kanazawa spunea ca odata ce ti-ai ales un drum e pentru a devenii cine esti si daca
esti aici inseamna ca sti cine vei fi. Cu alte cuvinte daca esti impacat cu tine insuti inseamna ca
ceea ce faci este ceea ce trebuie sa faci si orice greutate ai intalni pe acest drum esti capabil sa o
depasesti.
 Concluzii
In urma acestui interviu putem spune ca ambele ipoteze ne sunt validate. Prin urmare motivatia
intrinseca este mult mai importanta decat cea extrinseca in cazul artelor martial deoarece “Ce-I
care cu adevarat fac performanta , muncesc din greu si la antrenamente , ei sunt cei care au ales
acest sport pentru ca sunt pasionati de el intru-totul. Ei stiu ca muncesc pentru ei si sunt aceia
care-si pun limite si se simt nevoiti sa le depasasca “

In ceea ce priveste cea de-a doua ipoteza putem afirma ca motivatia extrinseca coreleaza cu o
dupata limitata de practicare a artelor martiale deoarece: “ Excluzand problemele de sanatate,
multi se plictisesc sau li se par prea obositoare antrenamentele. Cred ca nu sunt motivate intr-un
sens corect dar deasemenea nu inteleg ce presupune viata de sportiv. Pe multi anturajul din afara
clubului îi determina sa adopte obiceiuri nesanatoase iar unii considera ca nu sunt apreciati sau
ca li se aduc nedreptati. Altii cred ca este vorba doar despre a te bate, iar cand vad ca nu este
doar asta nu-i mai intereseaza “

Bibliografie
Mihai Epuran,”Psihologia sportului de performanta”,Bucuresti 2001,edit.Fest

Harry Cook,” Shotokan Karate: A Precise History”,2004

Radu Predoiu, “ Psihologia sportului. Maximalizarea performantei sportive “edit.Polirom