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Aprendiendg Guia alos padres y madres en mince fecan Aaa s hijos e hijas educar. Aprencrsada, Comité Editoria Unidad de Transversalidad Ministerio de Educacton Portal educarchile Luisa Ferrans Peres pul Elaboracién y adaptacin de contenisos Paols Rojas Cicerone Registro de Propiedad Intelectual N° 200880 Santiago de Chile Febrero 2013 {acién de 5000 efemplores Diseiio Profesional del Portal educarchile Mariel Incsiroza Meneses Presentacion Utilizacién del libro CAPITULO 1 Activando el rol educativo de la familia Nuestra actitud como padres y madres frente al aprendizaje de nuestros hijosfas, Fecilitemos recursos relacionados con el aprendizaje os habitos de estudio también se adquieren en casa Tareas escolares CAPITULO 2 Mejorando la comunicaci6n en la familia Logrando una buena comunicacion en [a familia Conversemos can nuestros hos ¢ hijas eCémo ser buenos paties y mactes de hijoslas adolescentes? 2Como estén los vinculos afectivos y le eutoestima en tu familie? CAPITULO 3 Disfrutando en familia Distrutanco de le rutine diarie Cocinando en familia La risa y el ouen humor: une terapia para [a familia Jugando en familia Actividades en familia Deporte en familia ‘ANEXOS Actividades para hacer en familia 7 8 9 1 uN 13 15 16 WV 19 21 22 23 24 25 26 27 ecole ela F\ libro “Aprendiendo en Familia", elaborado por el Ministerio de Educacién y educarchile, busca promover e incrementar ja particinacion de jos padres y madres en la educacidn de sus hijos e hilas, Desde la edad temprana, padres y madres van moldeando en sus his ¢ hijas una determinada forma de ser, de senti, de conacer, de pensar y de actuar en el mundo. Su a) educativo es aor eso irreempiarable y un complemento necesario para el ral que cumple a escuela, Cuando este rol se ejerce de forma adecuada y comprometida, la experiencia demuestra que el anrendizaje de nifos, nifas y jovenes se potencia, lo cual Se exoress en su autoestima, su comportemienta escolar y su rendimiento acacémico, entre ot 5 aspectos, Sin embargo, \2s familias que desean ejercer apropiadiamente este ro| educative muchas veces re encuentran la quia para hacerio, Con este fin, el presente libro busca que [as escuelas, a través de sus profesores jefes, puedan incentivar | 10] educative de los epaderados. -diante guias y actividades entretenidas, “Aorendiendo en familia” pone a disposicisn un material cuyo aborcaje ayudaré a las familias @ compenetrarse mas con su rol educativo en e| hogar, desde donde aueden generar un impacto en la formacién y el rendimiento escolar de sus hijos e hijas. El libro esta dividido en tres capitulos, cada uno con un objetivo especific Promover en jas madres, padres y apoderados una actitud prozctiva en la educacién de sus hijos € hijas, en pos de apoyar y mejorar la calidad de su formacién y aprendizajes. losintegrantes de la familia fin de desarrolar Yyuitivar espacios de confianza que beneficien el aprendizaje. Promover la interaccién familiar en torn a actividades concretas que favorezcan el desarrollo de habilidades practicas ¢ intelectuales en los nifos y nifias, aportando ademas a Is valoracién del “estar-juntos’ Utilizacion del libro "Aprendiendo en familia” , libro dirigido tanto a apoderados de ensefanza basica como ce ensefia come propasito potenciar el rol educativo de las familias en el hogar y nropiciar la auesta en comin de esas exneriencias ecucativas durante la reunién de apoderados, La reunisn de apoderados es una instancia tt) para que las familias enriquezcan y petfeccionen su ro| educative mediante la guia del profesor jefe, lo cual praparciona un momento privileciado para que amas, familia y escuela, forjen una alianza basada en acciones concretas que faciliten los acuerdos y coordinaciones en pos de un objetivo comin Para lograr su propésito, este material busca generar en las madres, padres y anoderados una actitud proactive gara que al interior de sus familias ejerzan eficazmente su rol educativo, Para abordar este material se sugiere: © Presentar durante [a reunian de apoderados, distintas secciones fotocopiadas del libro dandoles a los apoderacios la oportunitiad de elegir cuales utilizar en el hogar. © Retomar el tema en la reunin de apoderados siguiente, abriendo una conversacién sobre las experiencias ¢ impresiones de las apoderados, a fin fie identificar y promover las actitudes y acciones gue afectan positivamente el desarralioy aprendizale se Sus hijos ¢ hijas, © Resalary promover las practices exitosas invitando ‘a quienes no utilizaron el iuro a hacerlo. © Propiciar que lo reuniéin de apoderados sea un espacio sie aprendizaje donde los padres y madres sientan la confianza de compartir sus experieacias y se dispongan al aprendizaje colectivo pata enriquecer sus précticas familiares, ‘© Sensivilizara las y os apoderados sobre [a posiilidad de aprovechar espacios cotidianos del quehacer en ‘amilia para intencionar y apoyer el aprendizaje de sus hijos. © Comprender que para muchos padres y madres esto puede ser algo absolutamente nuevo y, debide a que ne relacién con la cultura familia, implica un gran desatio, © Comprender que la formacién de los hijos e hijas es responsabilidad primordial ae la familia. Como aliada estratégicn en esta tarea, ls escuela puede aprovechar las reuniones de apoderados para alinear la labor educativa que se desartolla en el hogar y la que lugar en la escuela, © Conacer que existen tes Areas o ees cle eomportamiento de los paces, las mares y los apoderados que influyen en e| mejor rendimiento de sus his € nijas: Actitud y conductas de los patres frente al aprendizaje. Recursos relacionados con ¢! aprendizaje. Estilos de erianza, Todos los nifos y nifias son capaces de aprender, pero los logros académicos no responden simplemente a un talento y esmero individual. También son e! resultado de un esfuerzo concertado entre todos quienes toman parte en la labor educativa Del mismo modo, el fracaso escolar también es producto de [a falta de los apoyos adecuados, tanto en lo académico como en lo emocional, STENT ela wt eee ren lafa Me : S (eed oe Pe mers a Rear y7) pas Ee RUSSEL) media, necesitan ayuda de sus familias para que les vaya bien en la escuela 0 liceo. Por su parte, los padres, madres y apoderados Te oe r CO eeu Sereno OS MCMC PS Ca) rare en 4 Oeecsrd Porque . Ssh RA en ee gn Lo [eos Ec Re ota Eee actos a CES en Nc sunk eu Re Na hese trabajan i Se ERC Emma Oks Peele} PARR ren LOLs se ery Bo TU eee) Ca PEN aS ur a aod ExcuN rlemee isan x j cena EL Rc ca PRO Caeniee) MSC Ts valores y formarlos-¢omo petsonas responsab COE ame emrat [cle lend TE ae ea eed UTS te ele) ctitud como aprendizaje de Ad ba al ablecimie nto educativo, ell: cide nos impor: os perciben gue porta y que no nos da lo mi Nuestra rol funi undamental, Si creemos que la educacié mejores oportur jes en la vida y Nena Ecker Peete Pa ad Bee td cna See ian reuniones de apoderados, Pr coc hae Perea Slay eee ics Cea Cuando aonemos 2 gisposicion de nuestros hijosles distintos tipos de textos, literarios y no |iterarios, de diversos temas que sean de su interés, los motivamos a leer. E| habito de lectura no se desarrolla imponiéncolo, Sino por disfrate. Cuando nos preacupames de que nuestros nijosias estudien y Hagan tereas en un esgecio adecuaco para ello, sin demasiedo ‘vido, lejos de la television, con buena luz y sin elementos que puedan cistraer su atencisn, notenciamos su dedicacian a los estudios y la consecuente obtencién de suenos resultados académicos, Cuando particisamos coma familia en actividades culturales y recreacionales, ampliamas su vision de mune, i © Derostremos que nos preocupamos por ellosias y que ‘enemas confianza en su capacidad de aprender. © Interesémonos y conversemos con nuestros hijosfas sobre lo que aprenden en [a escuela, © Ensefiemos con el ejemplo, los hijolas aarenden de io ave ven. (Decir une cosa y luego hacer otra los confunde y no favorece el aprendizaje). @ Frsefiemos gue orequntar es importante y que equivocarse es parte indispensable del aprendizaje, ‘Todos |as errores son oportunidades para avanzar. © Brindémasles oportunigades para que vivan experiencies nuevas y enriguecedoras. Facilitemos recursos-relacionados con.el aprendizaje Peel ema ecat Ty '© Fomenternos habitos de estudio, con noras establecidas pata estudiar y en un lugar estable que a ellos les sea cémoda, con buena lu7 v sus materiales a mano. © Ayudémoslos a descubrir cules la manera de estudiar ‘y aprender cut fs resulta mejor, ms cSmodi y provechoso, © Conozcainos a nuestros hijofes. Preguntémosles cue les qusta, qué les requiere més tiemgo 0 dedicecién, cuales son sus dificultades 0 inquietudes escolares, para asi poder agoyarlos y facilitarles el aprendi Mere Su hij _ Los habitos.de estudio también se-adquieren en casa los padres y madres son [os responsables de formar las actitudes, valores y habitos de nuestros caso de los nabitos de estudio, la escuela juege un papel ingiscutible, pero de ningln mode suficiente, La fa tiene una importante ‘area en la adqui de estudio de sus hijosias, en el interés por el apreadizaje y en la facilitacién de un ambiente adecueco para la realizacion de| trabajo escolar. Habitos de estudio Muchas veces se nes hace dificil encontrar el tiempo suficiente para acompafarfisicamente a nuestros hijos/as len Sus estudios y con sus tareas, Sin embargo, es muy importante ersefarles a adquirir hébitos de estudio y a organizer eficientemente sus tiempos para hacer sus tereas. En los primeras aiios de la ensefianza basica, es importante que nos mantengamos cerca cuando hacen sus tereas o estudien, pero debemos ayucarlos a organizar Un horario definico cuando llegan de Ie escuela a la casa, Ese horario debe considerar, por eJempla, un breve descanso después de la escuela, y mds tarde, un tiempo definido para realizar las tareas 0 estudiar, dejando tiempo libre para actividades de su eleccién una vez que conclayan sus deberes, ei Pr OK sin ollie A medida que avanzan en la ensefianza basica y media, Pree Letra nuestros hijos/as van adquiriendo mayor autonomia en cd su trabajo escolar; sin embargo, deoemos sequir apoyéndoles y ayudandolos a “orjar buenos habitos. El Tree oreo ‘trabajo individual debe ser adecuado a su estilo de aprendizaje, pero deve ser sobre todo, ardenado y sistematica. Y gor tltimo, debe hacerles sentids, porque ho nos esforzamos por aquello cuyo beneficio no comarendemos, Ar MO cL areas escolares Las tareas escolares ayudan a los nifosfas y jovenes a practicar y asimilar las lecciones vistas en clases, a utilizar e508 aprendizajes en la solucién de problemas, a desarrollar sus destrezas y @ reforzar sus habitos de concentracion y trabajo, algo fundamental para su futuro. a autonomia ¢ indeperdencia, ia resgonsabilidad, la autodisciplina y I iniciativa, son todos fruros del habite de estudio. a\ Acciones concretas © Enviemos @ nuestros hijos € hijas todos |os dias a la escuela. ‘© Preocupémonos de que nuestras hijos/as descansen, se alimenten bien y tengan una actitud positiva frente al estuci © Eliminemos todas las gistracciones posibles durante su tiempo de estudio (te\éfono, television, otros ruidos). © Revisemos sus taress sin esperar total ila perreccion (© Mantengamos una actitud positiva frente a las tareas, de modo de trasmitir a nuestro hijosfas que son una ‘oportunidad de aprendizaje. En este sentido, cuando nuestro hijoja tenga dificultades en las tareas, procuremos no regafiarlo, no barrar la que escribié © arrancar nojas, Evitemos ecciones que le provoguen disgusto hacia las tareas, © Sino estamos en casa, ]amémeslos oor teléfan para recordarles que es la hors de! estudio o pare oreguntar sobre los deberes escolares de! dia. © Informemonos sobre las a escuela, motivemos a nuestros en elas. idaces que ofrece ia iioslas a participar © Mantengamos una actitud de respeto y valoracidn hacia lo cue nuestros hijofas realicen en este momento. Poco @ poco y con nuestra ayuda pueden ir mejorendo, Mejorando la comunicacion PREM EIUtle git ee fe nN Logrando una buen comunicacién en familia mos con nu Como ser buenos padres y madres de hijos adolescen’ gCémo estan los vinculos » afectivos y la autoestima en tu familia? No siempre es facil tener una buena comunicacién con nuestros hijos/as. Cada PEM cen aia RC Cmca Cmte EMRE ee une Pace eerie tannic De eM ee Ree Rene cles Ponce MMe cur model ect Cemetery ellos;los que pueden servirnos para saber lo que piensan, conocer sus inquietudes, hacerles saber que pueden confiat y ¢ontar Eon nosotros. Ure Ronee URC CMTS EERO a eM eae a ec SECU EMSC a Rerun cca ic) Re eM eS ela cure oee Ege cue ecceuh Pea eer am areata Cpe eee ane (cec cy RON aM ck comrade tks cern et positivo, asi como también promueve la resolucién de conflictos familiares. Alwivir una relacion de apoyo y confianza con los padres/madres, los hijos/as Rem em Reece ke ca mT cet kee Ota y Con las demas personas, lo que-les permitira aprender a amar y ser amados, desarrollar la capacidad para tener iniciativas, creatividad y-poder relacionarse positivamente con los demas integrantes de la familia, la escuela y la comunidad ccs La comunicacian es un modo de establecer contacto con las personas, dar o reciair informacion, exoresar 0 camprender lo que pensamos, transmitir sentimientos, comunicar algin pensamiento, ides, experiencia o informacién. Cuando existe una buena comunicacion en Is familia, puede exist solidaridad, complicidad y un ambiente de respeto, unién y afecto entre sus miembros, Una buena comunicacién se anrende y cultiva dia a dia, 20r lo tanto, es vital e! ejemplo y e! apoyo que los padres yy madres puedan dar a sus hijosfas. Ademds, de la misma forma en que son habilidades que se aprenden, éstas no son fijas; al contrario se pueden madificar y enriquecerse constantemente, ous Lehr Mi ae Prien sus Ree Mc) are Pe uk Pen eer Bere cd Kae day Taya i ea ee como es. Logrando una buena comunicacion en familia Habilidades basicas para una buena comunicacién Escuchar: Saber escuchar es lo mas importante de una uena comunicacién y tal vez lo més di Para ello: © Prestemos atenciér, dejemos de hacer otras cosas y escuchemos |o que nos dicen. ‘© No interrumpamos cuando nos hablan. ‘© Persemos la situacién desde el luger del otro fempatia). © No enjuiciemos ni seamos prejuiciosos (no supangemos cosas). © Vetifiquemos con el otroja silo que entendimos esté correcta. Observarz En las conversaciones, la comunicacién verbal es tan importante como la no verbal. Para ello: ijémonas en el lenguaje corporal, es decir, is exoresion facial del otrofa y su tono al hablar. © Durante la conversacién, demostremos interés en Jo que nos dicen, por ejemplo mirando a los ojos. © Manifestemos una actitud atenta y respetuosa, filandonos en nuestra postura, sea que estemos sentados 0 de aie. Responder: Si deseames que nuestrs hijesles compartan sus sentimientos, opiniones, dudas 0 temores con nosotros, debemos aprender a acogerlos en forma célida y asertiva. Para ell © Manifestemos nuestro afecto con e| cuerpo: si es el (caso, sonriamos, mirémosio/a, tomémoslofe de la mano yy acupemos un tone célide y suave. © Para no generar confusién, examinemos si somos coherentes entre [o “gue sentimos" y nuestra postura Y nuestros gestos. © Utilicemos frases que abran la commu ‘cuentame mas.."; “dime, te escucho. decir algo mas. ‘acién, como * "quieres © Respondamos con frases como: ie preocupe mucho gue.."; "entiendo que te sientas asi"; "me interesa lo que me dices porque..". Estas frases son mas utiles que otras como: "cuando yo tenia td edad.."; "lo que ti deberias haber hecno 5." entre otras. © Tratemos de entender lo que hay detrés cel comportamienta de nuestros hijosfas. Ademas: ‘© No demos consejos cada vez que hablemos con ellos. Muchas veces sélo quieren ser escuchados. Primero ‘ratemos de entender y de ponernos en el lugar del otrofa, © Evitemos hacer comparaciones, reeriminaciones y usar palabres hirientes y cespectivas cuand hab |emos con nuestros nijos/as. © Dediquemos tiempo a estar junto a nuestra familia, haciendo actividades cor ellos, tanto fuera como dentro de casa, © Aportemos ideas y propongamos actividades entre todos para escoger la que més nos guste. © Sigamos la regia de “Io que se dice, se cumple’. No petritamos que se cree la sensactin de que “da lo mismo” gue se provorgan actividades porque Finalmente “nunca” se hace nada, ‘© Expresemos nuestros sentimientos, teores, dudas y opiniones, y permitimosles a nuestros hijos e hijas compartir las suyas. ‘© Busquemos algun momento de! dia 0 de [a semana para conversar de aquellos temas que les interesan preocupan. Es importante tener en cuenta que los nifosias no siempre buscan un consejo o recomendacién, Pongémonos en su lugar, dejémoslos hablar y escuchémosios demostrando que entenlemos, lo que cicen, (Pye LT oe Y madre: En las familias con buena eomunicacién, jos padres y madres escuchan atentamente a sus nijos/as dandoles ‘una seit de que lo que dicen es importante y valorado, lo que a su ver permite al nitols crecer en un ambiente acogedor y protector que le facili construir los de confianza gara exaresar lo que piensa y lo que siente icultades, proyectos © respecto a sus vivencias, inauiecudes, Al mismo tiempo, cuando hay una comunicacién fluida, los ninos/as aprenden @ expresarse y @ escuchar, lo que resulta muy importante a [a hova de velacionarse con las personas del entomo, ya que la forma en que i ia determinare ellos aprenden a comunicsrse en la fami camo se comunican con las demas personas, No espere que todos sus fete sec i todas erence) nC] i distintas. eins Pee ei Peco ence ec: Aloo ky EN Pree a Pees ale : lo ese Meee UCONN MALES Preguntemos a nuestros hijos e hijas cosas de las que ellos estén interesados y quieran hablar Una manera de lograr que nuestros hijosas accedan @ conversar, es preguntarles lo gue ellos quisieran contarnos, lo que les interese o quieren saver. La relacién con nuestros hijosias no requiere que siempre se hable de temas transcendentes y ‘undamentales, sino que requiere ir generando os espacios para acercarnos y compartir nuestras vivencias, le bueno y lo malo del dia, lo que nos inguieta 0 emociona, en fin, compartir lo cotidiano de nuestra vida juntos/as. Preocipese de conocer a su hifofa, sus intereses, sus gustos, juegos y hobbies, sus emigas/as, las canciones que le gustan, deportes que practica, de manera tal que tenga temas de conversacién en comin con élfels. De este modo, cuando su hijofa le cuente o pregunte sobre algo de su interés, se va a sentir comprendido, pues verd [a importancia que usted Ie da a lo que le esta transmitiendo y compartiendo. Buenos momentos Para conversar La hora de ira dormir puede ser un buen momento para compartir, contar algunas experiencias de! dia, heblar sabre algunos problemas que les aqujan, ideas sobre Io que quieren hacer en un futuro cercano, sus relaciones de pareja ylo amigos, entre otros ternas, También la hora de las comidas o en actividades donde se encuentren todos los integrantes de le familia, como ‘bor ejemplo la hora de almuerzo el tin de semana o je hora después que llegan de Ia escuela. Para comunicamos mejor con nuestros. hijos e hijas © Si les demos la posibilidad de exolicar las cosas que han sucedida, ellos se sentiran queridos, valorados yergullosos, © Si expresamos nuestros propios sentimientos, ellos se poncrin en nuestra lugar i \es hablamos en forma clara, breve y directa, fortaleceremos nuestra relacién con ellos. La adolescencia es un periodo que esté fuertemente influido gor los pares y el contexto social en que se desenvuelven, y es por esto que no todas los jévenes viver este momento de igual manera, Por io mismo, como padres y madres es importante estar atentos yaprender a conocer a nuestros hijosfas, respetando sus caracteristicas personales y considerando sus necesidades especificas. Al igual que los nifosfes pequetos, nuestros adolescentes necesitan atencién, dedicacién, guia, proteccién, limites y comprensién, Como padres y madres debemos estar presentes, dispuestos a los cambios, a mirar los conflictas como onortunidades para aprender y crecer como familia, y a tener una mirada positive y de disfrute de esta etapa de su vida. La confianza y ¢! apoyo que puedan sentir nuestro hijos fas hacia nosotrasfas no se genera de le noche a la mafang con sola deseorlo 0 pedirio, debe construirse en nuestras relaciones cotidianas: si como padres y madres demoscramos interés y apoyo hacia nuestros hijosfas en las cosas que nos parecen pequefias 0 inzrascendentes, cuando ellosfas tengan inguietudes, dudas o ereencias en torna a temas que si cansideramos éCdomo ser buenos padres y madres CMMI neg importantes, come a sexualidad y los proyectos ce vida, entre otros, habremos construido y cultivado el espacio avopicio para conversar, quiarlas y apoyarlos ‘en sus propias decisiones y maneras de enfrentar la viga. Para establecer un buen vinculo con nuestros hijos/as adolescentes ‘© Demostremos amor, Ellas deben saber cuanto los queremos, aunque a veces no estemos ce acuerdo con Io que hacen ni nos gusten las mismas cases. © Demos apoyo. En ocasiones nuestros hijos/as se enfrentan a problemas que no consideramos importantes, pero que para ellos son cruciales. ‘© Demos buenos ejemplos. Las acciones dicen mucho mas que las galabas. Mientras nuestros hijosfas exploran en la definicién de su oersonalidad, debemos reforzar su comportamiento y los valores que esperamos que ellos desarrollen. Eos ea eet PCE it EU Cllass Sea eet ele: es econ ik © Incentivemos el respeto. Debemos reconocer sus elecciones y aprecia’ sus diferencias, consideranda sus necesidades y sentimientos aunque no siempre los compartamos. © Ensefiemos a asumir responsabilidades. F! sentido de respansabilidad se desarrolle con c| tiempo. Armedida que e'los crecen, deben ir incorparardo responsabilidades que incluyen desde hacer les deveres hasta tomar parte en las decisiones families, © Proporcionemos variedad de experiencias. La adolescencia es una buena etapa pare explorar nuevas éreas y hacer nuevas cosas. Fly la adolescente uizas intenten nuevos deportes, 9 nuevos interescs, académieos, 0 lea nuevos libros. Nuestros hijosfas adolescentes necesitan padres que les abran suertas ypresenten nuevos mundos. © Fijemos limites. Como padres y madres deberos jar limites precisos y ofrecer explicaciones claras sobre las decisiones termadas, Uno de fos aspectos fundamentales y ce mayor influencia en el desarrollo de nuestros hijosfas es la calidez y el afecto con que nos relacionemos con ellosfas. Un buen) vinculo afectivo, que exprese cuidado y respeto, permi que nuestros hijos/as desarrollen una buena autoestima, que se reconazcan y se siertan personas dignas de ser amadas, importantes y valiosas, regercutiendo sobre su desarrollo y sus aprendizajes, PACT CMe TOL u Ne EER cil ra Fortaleciendo la relacién con nuestros hijos/as adolescentes pongamos de tiempo familiar con nuestros hijos/as adolescentes, © Recordémesles a menudo que siempre estaremos isnoniales si ellos necesitan hablar con nosotrosfas, © Fxpresemos nuestra opiridn de manera respetuosa sin herir sus sentimientos, © Ofrezcamos arientacién cuando sea necesario y enfoquemos las discusiones hacia soluciones, ensefiindoles a resolver problemas de una manera saludable, © Recordemas siempre que rosotros{as somos los padres y madres, tenemos el deber de protegerlos, no somas sus amigos. © Compartamos con nuestros hifesjas los errores que nosotras cometimos cuando éramos adolescentes, Cometer errores no es malo cuandlo aprendemos de ellos. © Organicenos actividades que nos permitan conocer 2 los amigos de nuestros hijosfas trayéntiolos a casa, © Definaros reglas claras y hagarmos que se respeten, [Estas reolas ceben ser faciles de cumnplir por rosotros, como padres y madres. Durante Ia nite y juventud es fundamental sentirnos, ‘queridos, valoradas, protegidos y acentacos por aquellas personas que nos son imoortantes y significativas, en ‘especial par parte de nuestros pacresimadres, fami Y¥. or supuesto, nuestros pares, éQué se entiende por autoestima? La autoestima se refiere a emo nos veloramosy sentimos respecto de nosatrosfas mismas, Es un asnecto que se desarrolla @ lo largo de toda le vida, a través de un proceso lento y continuo, Tener buena autoestima significa: ‘© Sentirse queride y aceptado tal como ses, © Ser capaz de reconveer y acepter las evslidaues, habilidades y diferencias en relacién con Ios demas, ‘© Ser capaz de aceptar caractersticas nuestras que no podremos cambiar facilmente, por ser parte ratural de nosotros mismes, pero que también pueden representar una ventaja en ciertos dmbitos (Ej rasgos fisieos). Un nifio/a con una buena autoestima td abierto a los comentarios de otras versonas, tiende a ser aptimista, es decir, piensa que de alguna manera las cosas le van @ resultar, contia en sus capacidades y ro teme a equivacarse. Los momentos clave de! desarrollo de la auloestima son la infancia y la adolescencia, En estas edades se desarrella tuna especial preocupacisn y sensibilidad en relacién al propio valor, 2 provésito ac |e relacién con los otros, especialmente los pares. Reforcemos la autoestima en nuestros hijos © Recanozcamos y hagamosles saber @ nuestros hijosfas las habilidades que vers en ellos. © Veloremos sus fortalezas y habilidaces, pero tambien ayudémosles 2 reconocer y a superar sus cificultades, ¥y aveptarias cuando no sea posible mejorerles. © Mostrémasles. que cometer "errores" es funsiamental ara todos reforzar sus procesos de aprendizaje, en lo académico y lo social, recordemos que estan en proceso de formacién, © Celebremos sus logras, esto los motivard @ seguir actuando de la misma manera. © Facilitemos e| desarrollo de actividades que les interesen y les provoquer sentimientos de bienestar. © Apayemos sus esfuerzos por encontrar amigos/as que los acepien como son, © Estimulemos los sentimientas de unién familiar, hacigndoles sentir que soa miembros importantes y valiosos en la familia. TER a CRC RCIC Rn Rn ec) eee al ecient ure kon Tk eaten neseus UE CERT CRC Mn COE Me uN ae Cee COLTS) COMM ICR ree Tc Maree al eke niser ue iene R isa PORE eno emcee mer elmer lac ict inteligencia y se hagan buenas personas no se puede comprar, Los cuidados, EY ire (OTe CSC EM Ee LCRA Te) padres omadres, nos puede ayudar a lograrlo. En lawida valé la pena hacer-el.esfuerzo de encontrar un tiempo para compartir con toda fa familia, ya que’son. momentos que ayudan a que esta permanezca unida, ademas de proveer espacios favorables para que sus miembros se sientan Peon eet om Re emer en Re RU een cee oom a Coats MCR cetee Oe een ue Com Een cree nt tad comparten y pueden derivar en maravillosos momentos. DISTeleem EMAC mele ler) En ocasiones, las actividades de cada uno de los integrantes de la familia se diferencian segin edades ¢ lo que puede limi:ar la posibilidad de compartic y disfrutar juntos, Demasiadas ocupaciones y poco tiempo, con mama en tuna direccién, papa en la otra, y los nlfos tratando de equilibrar las responsabilidades escolaresy las actividedes extracurriculares, es dificil darnos cuenta dentro de le rutina poderros descubriry crear espacios para desarrllar acciones que contribuyan 2 le comunicacton, colaboracién y la valoracion de ester juntos. Ir al médico, al supermercado, regar, cocinar, etc, son simples actividades ave estamos nabitvados @ desarroller, sin darmos cuenta de cuan favarables son estas instancias para compartir con nuestra familia. En todos los contextos ue [a vida diaria tenemos la posibildad de esirechar jas relaciones familiares, sienco conscientes de que en esos momentos estamos junto a nuestros seres queridas y pedemos conversar y disfrutar de su compa Con nuestros hijosfas peauefes, por ejemplo, el paseo en carro por el supermercado puede trensformarse en un buen momento, Ademss Ue [a conversacion que Pera podemas entablar can ells, podemos tomar decisiones a a diaria, en conjunto para llevar algo especial a la casa, hacerlos re kaa mas narticipes, Poner la mesa, por ejemplo, nos permite Pent Percuec . conversar de cuando éramos pequehos y de las cosas Peroni que naciamas junto a nuestros padres, Pre tcc ve i _ Si nuestro hijofa adolescente esté viendo televisidn © mos con élfela y contemasle el tipo ce miisira que nosotros escuchdiaamns 0 las peliculas que veiamos, Pongase de acuerdo con ellos y vean una pelicula "de su época’, escuchando misiee, conver Como pacires dehemas buscar y apravechar instancias para compartir y disfrutar con todos los integrates de la familia, promoviendo en nuestros hijosfas el i Y [a iniciativa de ser parte de ellas Wee Mele) Le preperacién de una comida 9 postre en familia ubica a todes sus inte antes en un mismo espacio, y constituye una oportunidad sin ovesiones para saber |o que esté cocurriendo en la vide de los demés, Hornear o cocinar en familia implica diversos beneficios, esaecialmente para quienes no disponen de muchas opartunidacies para reunirse y pasar un buen rato juntos, Beneficios de cocinar en familia Tradicién: Recordemos y comentemos a nuestros hijosias| los platos que preparaban nuestras mamas 0 abuelas, cuales eran las rectas favoritas, los ingredientes que utilizaban y algin "secreto casero” que ain mantengaros come tradicién, Inventemos con cvestra familia nuevas tradiciones y fijemos una fecna en la cual prepararemos siempre una comida esaecial para celebrar. Trabajo en equipo: Asig tareas individuales, tas fevorecen la coaperacion y el esfuerzo conjunto. Creatividads cocinar se puede transformar en una instancia mediacora para promover la creatividad y el intercampio de ideas, para que cada miembro de la Familia se marifieste, proponiendo y pregarando lo que le guste Aprendizaje: Puede ser una instaneia para conversar sobre /as tareas y roles asionacos @ mujeres y homares en la sociedad, mastrando que ahora tanto hombres como mujeres (nifos y nies) se ocupan de les tareas domésticas. La risa y el buen humor: una terapia Pee eRe e A mecida que nuestros hifosfas erecen y comenzamos a sentir mayor responsabilidad en su educacidn, suele pasar gue Como pavres y madres nos ponemos mas tes, y a veces incluso intransigentes, Dejamos de lado [a aleqria y el buen humor que deberian ser oa del aprendizaje y el crecimiento, Pademos —debemos— asumir nuestra tarea de educar de moc ameno, &s imaortante crear el habito de divertirse en e| ambito familiar, de pasaria bien en cualquie momento del dia: durante ie comida, en el camina ae casa a la escuela, ordenance la pieza y, por supuesto, en las vacaciones, La risa es una eficar heramienta para enfrentar los conflictos y superar |a adversi¢ad. €| buen humor y el optimismo se asocign a un sistema inmune fuerte y también a [s salud mental La alegria es salud Como te alegria y el buen humor se contamian y se ecucan, entonces debemos: © Incentivar [a risa de nuestros hijos/as desde la mas temprana infancia, desarrallanci en ellos una actitue lidica Reforzar los momentos en que nuestros hijosfas expresan alegria 0 buen humor. eu ee ai an Beet natn Lela i : ara enfren Rr Cn platll oka eh Pr ea diaria, © Generar espacios de diversién, creando un ambiente positive y coraial © Interpretar Ia risa coma ur apoyo y no como una burla © Inculear una actitud de respeta, ensefiar que la risa no significa reise @ costa de [as debilidaces de las cemas. a\, PXwe (meer Actividades para eduear el sentido de| humer en nue nijs: © Contemos anécdotas de nuestra infancia (esas historias que se rescatan y que vuelven a hacer rei) © Recordemos las cosas divertidas que ellos hacian cuando eran bebe y las que decien cuando comenzaban a hablar. © Veames juntos peliculas de humor, Leamos cémics. © Hagamos guerras de cosquillas o batallas de almonadanes. Jugando en familia Incentivar e| juego en familia permite que nuestros hijosias disfruten, aprendan y conozcan personajes. y oficios gue jos pueden interesar y entretener A trovés del placer del juego se aprende, se resueiven desafics, conflictos y se trabaja en equipo. Beneficios del juego en familia FI juego favorece y facilta la comunicacian, y mediante ella transmitimas y exteriorizamos [o que somos, lo que pensamos y en lo gue creemos, E| juego ayuda a fortalecer |a complicidad entre los miembros ce nuestra familia, are vias de comunicacién, permite exteriorizar las expresiones de afecto, deja aflorar las emociones de ura forma vatural y espontanea, Jugar en familia nos ayuda a construir una relacién familiar sélida y transparente, Come paves, el juego nos germite conocer mejor a nuestros hijsfas, ya que es ura buena herramienta para revelar sus estados de animo, miedas y exaectativas. Jugar es necesario a cuelquie” edad. Por eso, si jugamos, con nuestros hijos/as desde que son peque‘os y a mecida que crezcan no adanconamos el habit de jugar ellos lo seguiran viendo como algo normal, catidiano y natural. Verdin el juego como una actividad mas dentra de sus vidas, Percibirdn e| juego como una actividad que les hace pasar un buen rato con sus padres, aue les hace reir, emocionarse, ponerse serios, defender argumentos y civertinse. Eljuego ee aa eT alee CTT anniek a Tai Ce eee Lea Oe cE Soe erent er Zon aes 2A qué jugamos hoy? Enseflémosles y juguemos con nuestros hijos e ijes aquellos juegos que realizabames cuando nosotros éramos pequetos. Distracémonos y representemas diferentes personajes junto a ellos Confeccionemos con nuestros hijos juguetes con material reutilizable y seamos, por ejemplo, los conductores de un tren hecho con cajas de Fasforos, Juguemas con nuestros hifes y sus juguetes, Ayu Juegos con sus reglas. 10s a nuestros hijos a inventar diferentes Juguemes a las mimicas y adivinemos los personajes, animales, la acciin ola pelicula que estan representando, Nee mage La participacion en femilia en actividades de recreacion se relaciona positivamente al nivel de bienestar de cada uno de sus integrances. Poclemos utilizar \a recreacion en familia como un medio para promover le unidad familia, un sentido Ge conexién 9 pertenencia, 0 9ara promover Ia salud familar Sin embargo, para que este bienestar familiar sea significativo, el tiempo dedicado a estar con nuestras familias debe ser sigiticativo tambien, ya sea compartiendo actividades de recreacién, como salir al garque, a cine, 2 la piscina, o educatives como leer un libro, 0 de salu a} hacer algn deporte Visitando e] mueso Cada museo desde su especificidad, genere diversos aprendizafes y se convierte en una experiencia significative al asistir en famili Los museos son verdaderos tesoros tel conocimient facil quedar fascinados al acercarnas a las vitrinas y ‘observa los objetos que allise exoonen. Estan muy cerca de nosotros, pero muctas veces oasan inadvertidas: son maouines cel tiemao, nos conectan con nuestro pesado y nos ayudan a entender lo que somos Bibliotecas publicas En ellas podemos encontrar una serie de recursos y servicios que estén a dispasicién de todos los miembros de la comunidad. fs. un espacio que invita a la familia no sélo a descubrir y compartir el go7o por la lectura, sino que ademés a desarrollar la imaginacién y creatividad. Paseando por la plaza o el parque Dar un paseo por la pleze o el parque es una instancia que nos permite comunicarnos y Givertirnos en familia. En ellos nodemos realizar diferentes actividades, desde organizar un picnie, andar en bicileta, jugar a la pelota, ar a nuestros rijos pequeftos al sector de juegos, ‘ostarnos en e| pasto y disfrutar Ia magia de [a uraleza, Esta es una instencia pare compartir y descudrir en familia de qué manera ros relacianamos con e| mundo que ros rodes, potenciando ademés el cuidado del medio ambiente con nuestros hijosias. Deporte en familia Sabemos que el departe es positivo para la salu, sin embargo se debe tener presente que los nifosfas deben practicario de acuerdo @ su edad (en relacién con e| grado de madurez fisica y psicolégica) y también de sus intereses. De otre marera, nuesiras hijos/as pocrien sufrir lesiones o perder el gusto por ia practice deportiva Debemos ayudar a nuestros hijos/as @ que experimenten la actividad fisiea de forma natural, a modo de juego, jas y no que sientan la arofesional exigente, a través de ejercicios recreat presion propia de une précti Nuestros hijos © hijas pequerios, por ejemplo, estan en movimiento toco e dia, se divierten con cosas simples, cotidianas, Organicerras con ellos y con nuestros hijosias mayores caminatas, acompafiémoslos cuande van a jugar a [a plava o cuando anden en bicicleta, armemas con ellos una carga en algiin rincon de la casa 0 en el jardin, Lo importantes es que ellos hagan actividad fisica desde equefos y nosotros, como sus padres, los acomparernos Yy apoyernas en tado. Beneficios de la actividad deportiva © Flejercicio desarrolla desirezas fisicas y e5 una fuente de diversion, © Promueve el bienestar general en nuestros hijosfas, los ayuda a socializar, 2 aprender @ formar parte de un euivo, a seguir reglas, @ buscar soluciones en grupo vy lograr metas en comin. © Desarrolia el esp tu de superacién, acttudes cooperatives con os ottos y la capacidad de comprometerse con un objetivo. © Promueve e! valor de aleanzar un abjetivo personal o colectivo, y [a superacién, Actividades para hacer en ene a g \ Piedras > preciosas eS sta actividad es una forma entretenida de desairrallar 5 capacidades artisticas y la imaginacion junto Necesitamos: + Piedras (queen usar roca, conchas, ete) + Ura caja resistente cor taps, como una caja de zapatos + Teémperas + Papel de diovio + Pinceles 4 Retazas de géneros ylanas + Auliculs para decorar, ojas, mostzcllas (opcional) © Pegamento (opcional) @ totems 2 ruesves tos ara un parque o algun lugar enetenivo tre! quepodamas eclectic iets EO de: aistintas tamanos ¥ formas, guardandolas en la caja, Luego, lavar y secar las piedras, Ahora. ia pintar piedrast A volar la z imaginavion y creatividad, pintando carilas sinpaticas, aratas, peces, lo que nuestros nits quieran, Como alternativa se les ouede pegar lana camo peo, eon las génerns hacerles orejas, etc, Una vee pintadas, dejer secar las pietras sobre e| diario. Cuando estén terminadas las obras de arte, pademos ponerlas de edorno, regalarlas a los 2buelitos 0 amigos, 9 crear nuestra galeria de arte, et. -—— { Mi almacén a Al desarrollar este jueg hijosfas a aplicar la suma, resta, di descubriré la importancia del célculo en la vida diaria, aprenderd a usar la caleuladora como elemento de ayuda y lo mas importante, disfrutaré las matemticas. Necesitam * Caja y envases vacios de alimentos, Viejas, libros Lapiz Plumén Caleuladora Una hoja de block de dibujo Hojas @ Ayusemos a nuestro nifiofa a recolectar envases y otros objetos que puedan servir para jugar al almacén, Juntarlos y ponerlos sobre una mesa, © Ayutémoso a pensar el precio para cata objeto, Eseiir los precios directamente en los productos 0 hacer pequefs cartels en la hoja de block. © Ahora nosotros somos el cliente y ellos el cajero. Si nuestro hijofa usa fa calculadora para sacar cuentas, debemos ayudarlo a descubrir cada operacién y los simbolos correspondientes (+=, +, x y =) dindole pistas, para que ellos lo hagan, Durante el juego del almacén, formulemos preguntas ‘como: geudinto costaria si compro 3 cajas de huevos?, Zeuanto vale una caja de leche sila oferta es de 2 por $ 7002, etc. Pidémosle que den el valor estimado de la ‘compra para luego chequearlo con la calculadora. ¥ éCual es el texto que falta? Este juego proporciona una forma entretenida y dca de leer textos breves y reales, puesto que son extraidos de revistas, Permite reconocer y aprender palabras, ejercitar la comprensién lectora y desarrollar la percepcion visual, de acuerdo ala edad de los nifos y nifias, Necesitamos: Revistas para recortar o fotocopiar + Tie Este juego requiere solo de materiales bisicos y poca preparacién por parte de los padres, @ Seleccionemos cinco paginas de tuna revista que tenga textos con tetra grande y clara (por ejemplo, titulares grandes) Podemos sacar las. paginas completas 0 fotocopiarls. © Fecortenes en cada una de lascnco paines un pedazo del tamafo de ara © Entreguemos los cinco extractos recortados a nuestros hijostas ellos aN deberén poner los pedazos de texto en la pagina correcta, a Con varias copias idénticas de las mismas paginas de evista se puede organizar una competencia entre hermanos o amigos: el primero en poner los extractos, en el lugar que corresponde, serd el ganador, \, Las fases de la Luna ‘demas de entretenerse jugando con [a luz y la sombra, ef siguiente experimento permiticé» tus hijos comprender el fantastico proceso ve las fases de la ura y su relacton con el sol y can nuestra planeta, Invitalos ae a volsr su imaginacién para jugar y aprender con las ‘ases de nuestro erigmatica satélite natural Sector: Ciencias j Sector: Lengua) Duracidin: 20-30 Necesitamos: Una linterna Una pelota de tenis Un cordel de mas © mengs 15 em. Cinta adhesive (Scot o masking taped © Fesa uo de os exremos del contel a la pelo tenis con e| scaten. © sicste en el centro deta pleza y fame conic de fal mere ze Ia pelota de tenis quece colgando ) Frente a tf pero un poca mas arte de tu cabera, © Fitele 5 cu 9305 0 mams ave apague la luz, para que la pieza auede osu, y luego que encenda Ielinermay lurve ciecta hacia la pelota de tenis © tines opie gsr ray ramen Yau iahi tienes las fases de le Lunal En este experiment, fa pelota representa a la Luna, la linterna es! Soly tu eres la Tera. E1 Sol siempre ilumina la mitad de la Luna y [a Lara viaja alrededor de la T Cuando la Luna esta entre a Tiera y e| Sol, no paderos ver singin reflejo de luz, a est nueva". Cuando a tievra esta entre | Sol y la Luna se puede ver toda [a cara de [a Luna, eso es Luna llera Zz ao na sencilla experiencia para ver en fa urdietica coma se nutren las plantas, éComo se alimentan las plantas? 4 Medisnte esta sencilla actividad tus hijos(as} nocirin ver en la practiea céimo se nutren las plantas y cual ¢s e] camino que recorre el agua y los nultrientes, Sector; Ciencias Duracién; Un dia, Necesitamos: Una rama de agio © Unvaso * Témpera de colar rojo © Agua Pon agua hasta [a mitad del vaso, ‘Agréoale un poco de temoera para tet ef liquide. ja |a rama de apio en el agua coloreada por unas horas 0 hasta el otto dia A otro dia, fjate cémo estan las rojas y cori e|tallo del epio mas ‘a menos a la mitad horizontalmente "?7 vr ‘e] J Lo que enconvaras ser qu ls hoje del api van a estar roeasy por donde subié el agua, As se alimentan las | plantas, evan lave asta (os nutrientes y el agua hojes. desde q Obra de teatro a Con este ejercico tus hijos(as) desarrollan habilidades. para comunicar ideas y sentimientos en forma escrita Y oral; mejoran su forma de expresar y manejar el lenguaje oral y la comprensién lectora, Ocupan la expresién corporal como otra forma de comunicacién, Sector: Lenguaje / Duracién: 1 hora J Edad: 11 a 13 aifos. Necesitamos: Un lapiz Hoja Ropas viejas,distraces, ete, Maquillaje Piensa en una historia 0 argumento, personajes (unos tres), ambiente y posible vestuario para hacer ivreto, Eserioe el ibreto, es decir los didlogos para cada personaje, agregando las. nolas para los desplacamientos, estas de animo, expresion y gestos, Consigue actores y actrices para representar los distintos roles, vestuario y maquilaje, Practiquen los didlogos haciendo ensayos y luego preséntenta a la familia y amigos. Para ambientar la actuactén, puedes disefar una escenogratia (con tu familia y amigos) con materiales simples, Ademés, puedes agregar efectos de luces de ser posible. Si tienes ceimara de video, puedes grabar la representacion convirtiéndofa en una pelicula, S, Juego de A palabras a E| desarrollar este tipo de actividad con palabras proporciona miltiples beneticios y se puede adecuar a la edad de nuestros hijos e hijas. Ayuda a mejorar la lectura, escritura, vocabulario y ortografia, Necesitamos: + Un lépiz de mina © Una hoja @ Elijamos una palabra con nuestro hifola, puede ser su nombre, por ejemplo, o el nombre de un lugar, un animal, etc © i cesatio consiste en transformar cada letra del nombre en la primera letra de una palabra nueva, Que eret iets retest vamos creando describan a [a persona el lugar 0 el animal que legimos, Podemos también escribir caracteristicas graciosas y divertidas. WF m3 Este juego de palabras se llama acrdstico, También, podemos jugar al bachillerato 0 el ahorcado, N Mensajes secretos a Can este experiments lafas} nifo(as) podrin familarizarse con los cambios quimicas y procesos de oxidaciin de algunos elementos. Es una forma de practicar la eseritura mejorar la caliovatis y pasario bien en ello. Sector: Ciencias / Duracidn: 20-30 minutos. Necesitam + Una linterna © Jugo de limén, vinagre blanco v jugo de cebolla Papel para escribir Un lapiz que ya no tenga pasta o un mondadientes Una vela @ Erpapa |a punts del lip © el rnondavisrtes en l fuged msn, vinzqreo cebols @ rego, escive un mensaje en el papel cone ipa'o mardaientes, © Moora tienes que esnerar que se seque y verds que tu mensaje va raciéndose invisible, No uses ningun artefact nara secarlo (secacor de pelo, por ejemplo}, porgue aeruinaria el experiment. [i aa © Coanco ya esté seco, pele a un adulto que te ayude 3 encender una vela para acercar lu mensaje al calor de ésta 0 calentar papel con le plancha. Haganlo con mucho culdado para evitar que el papel se queme. Y... ahi [0 tienes japarecerd Lu mensaje secreto magicamente! [no te asustes si se ve un poco borroso 6 tienado}. Esta magia es posible porque el jugo de Fim, el de cabollay el vinagre son liquitas nies, sensiles al calor que parecieran desaparecer al secarse, pero recugeran ¢| color cuando se les expone al ealor, ve due se oxidan, AY El ciclo de] agua en miniaturas q \, Juego de numeros a La siguiente actividad ayuda @ nuestros hijosfas) a jercitar las cuatro operaciones, desarroliar el pensamiento l6gico matematico y acercarse, desde una perspectiva lidica, a la matemética, Sector: Matematica | Duracién:20 minutos, Necesitam: ‘+ Una hoja para hacer céleulos + Lipie + Calculadora (opcional) 1, E menos Fes 90 10, 2. Hes la mitad de E, 3.Aces el doble de F més 7. 4. Besigual a EmasF. 5.G es un tercio de 8. 6.D es la mitad de H. 7.Ces igual aE dividido por D, 8. B dividido por 5 no es un nimero entero. 9. Aes igual a 150 menos la suma de los otros 7 nuimeros, @ Lee cuidadosamente las claves. 1, Emenos Fes 9 6 10, 2. Hes la mitad de E. 3.Aes el doble de F mas 7. 4,B es igual a E més F. 5.G.es un tercio de B, 6.Des la mitad de 7.Ces igual a E dividido por D, —jyguq 8. Bdividido por Snoesun nimero 8A. entero 9. Aes igual a 150 menos fa suma de los otros 7 niimeros. @ Descubre el niimero correcto para cada uno de los & casillers. © ittencién! Todos los nimeros son distintos. Cada himero es un nimero entero, Ning nero es menor que 10 mayor que 40. © mprime los casileros, las claves y la soluci educar En www.educarchile.cl/convivencia encuentra buenas ideas para apoyar la convivencia escolar de tus hijos/as... VT Tae Regctat cy ome gs ic eer ireld Prevenir las conductas Caley eeu ua Ue ec cea en eon OT cea cen Ree aay Cee eta ee eed Cee Nd Se ed Cec) Peet FORMACION +» ademas visita las secciones del Escritorio de Familia en Apoyar las tareas de sus ijosas, sean el calendaro escolar. www.educarchile.cl/familia Ayuda en el proceso de crianza de tus hijosfas, con opiniones y sugerencias de profesionales. deportes y fomento ala lectura,

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