Terapia Cognitivo Comportamental ATCC integra técnicas e conceitos vindos de duas principais abordagens psicoldgicas: COGNITIVA COMPORTAMENTALAterapia comportamental tem como base as teorias e principios da aprendizagem que se desenvolveram a partir do inicio do século XX, apoiando-se principalmente nos conceitos de: condicionamento classico (Paviov), condicionamento operante (Skinner) e, aprendizagem social (Bandura) CMe MCE MeV tate cle MMe Re MRC R ee soC—c (eae ue ne Mcrae Minus cst ke Mamie hut ciate Rte aM SM-tu coon Clee ere) Recreate idl uke rae auc Temenos tees Coll Uie ae ese MCMC y sae Ween.) eRe Cent Ore mee mel) Petia oe Wee Cine Retro tease aM) depressao (triade cognitiva) Sone ay MeeeM ree Me Peet eiCas Ree) ee cea eee en RSUe eSe e Meo clare Mere near otu or RCr Ke Pee Ce ethos euscusSeesmic Mee ete Sac OM eM ltrs Maes oer eat «Pensamentos automaticos - sao cognicées que Prerteccimrlat ut cheum treme cau tere mer tree e nao estao sujeitos a analise racional, relacionados. geralmente, com base em uma ldgica defeituosa (erros cognitivos); +Crengas centrais (incorporadas aos esquemas) - incluem as regras basicas para a selegdo e codificagéo da informagaéo no ambiente. > Estas construgdes organizacionais sao desenvolvidas através da experiéncia da infancia e influéncias posteriores. CRS ore eeu CMC SY CUCU eu Cee e eer RUS iuea else licd CRENCAS CENTRAI a Excel me Perelecmel erates (elsisemeteltin orotate eld la Reon) CON Unie ore UC eu are com eo Creer Oboe ial ek age Cg RD vulnerdvel, inferior, um fracasze, um perdedor; Nao sou igual cos oukros. Sara Poet} Pee ae aE sinc ea eens Teme tor Tii= 7 veer et ren ee Pa ety Se ee eT Gerrans Neel eect ge ete) EA eee cone Ce oeey ae ee ioc ir tr ae eeeEssas crengas podem ser emesis cee ele SO Go) e gor eens ec Potereris eam ens See Real eae ete Memo =} h rie centrols sGo conletdos dos esquemas cognitives mal Cer eee Mere ia Na eel Re Neh reies Me] OP erro mols ners aoe Ninel te eracras Co) m ee Ce Dear len Compensatérias pa Seniesa eerste ne desadaptativas trazendo desajustes emocion it eatesteeeaetNe =e ralégia: Agi com firmezo, dominar, evitar qualquer possibilidade de [Crenca Cenkol | trate oo Crenga Intermediaria l eter aca ritc Pensamentos = ReacGes Automdtico Enger an sent SS Fisiologico ES Comportamental SAIDASALAet MET GOD) ando-se apenas em uma pequena parte de dados; BU efeliire-(-( lg] 0--(- Ze el Career Nen an outst Rel ote Rel Na para mais ou para meno: Fri (-1-( MTS (of ollite CA -tal oso propria pessoa quando nao ha indicios para tanto Pensamento Dicotémico — cla simesmo em categorias rigic levar em conta as mativa: OMPOR NER ese TMT Ieee aoa Peco ee Cu MeCN CU- pl Mtcon segttiea MMC ot surgimento de novas técnicas, especialmente Hatem (eel esUunle alte) Peron sss sak [st esstsotctss Foi nesta época que Lang, Rachman e outros desenvolveram a ideia de que um problema psicoldgico poderia ser compreendido sob trés enfoques diferentes (ou “trés sistemas”) ligados entre si, tais como: os sistemas CoM MCU oMcIMcc Mumm sto cele see MiC Cry eMC uene Mets lune RucetmtanC ye meee ete sine psicolégicos que até entdo existia.>» “A designagdo mais abrangente de terapia cognitivo- comportamental (TCC) é a mais usual na atualidade, pois utiliza ao mesmo fempo intervencées tipicas do modelo cognitive, como as técnicas destinadas 4 correc¢do de cren¢gas e€ pensamentos disfuncionais e incorpora técnicas comportamentais da _ terapia comportamental, como a exposicdo € o uso de reforgadores, entre outras”. ian aoe) OBJETIVO DA TCC >» Seu objetivo € compreender sistematicamente os Processos que _mantém a condi¢cGo do _softimento emocional, identificar as ideias, | memdras, pensamentos e comportamentos que prejudicam a pessoa, refletindo sobre elas e, posteriormente, testando novos paradigmas de pensamento_e comportamento para que seja_ possivel o desenvolvimento de uma vida mais sauddvel e¢ ti a-)}O PAPEL DO TERAPEUTA > E importante que 0 terapeuta se comporte de torma a minimizar o sofrimento do cliente. Para isso 6 Perret PMS Mt senl es Mol MME ME Weel rete? RTM RMN elem Cacieectemmet cute ORTTLy aumento da tolerancia do cliente para a exposigdo a reco Ores CMM S urls (ME CMa Teco) CoCeUanCod= Tore Uma ous cee oelo=mestelol¥ Lalas Utero oRLCOU CU Peete omincae treet Merl te Cire C Weer MraNa TCC os terapeutas: Encorajam © reconhecimento identificacGo de pensamentos patoldgi em dois niveis de processamento informagées relativamente auténomos: = pensamentos automaticos e = crencas centrais. Ensinam os pacientes a utilizar técnicas para “pensar sobre o pensamento” a fim de atingir a meta de trazer as cogni¢ées auténomas G aten¢Go e ao controle consciente. > Constitui um sistema de psicoterapia combinando o n Mecteniittome rs Pemeticesieiolicicheht hams tonelale van junto de principios, té éuticas fundamentado diretamente Demonstra aplicabilidade eficaz, segundo estudos controlados, em reas diversas, por exemplo: educacé uma definic 9s problemas do paciente e das metasGeoseVMU Motel ict ae (oleic =I Me PMNS et foarte nero ouiremel ie elmo release tag dotaio de um novo oMmeexelalii eraNeSornolint= ai icl NCR INCI: Mio Sse ot-ttetat tai Conroe monnenUnerelies lotta eLol oO lselol truturadas, envolvendo tarefas entr E colaborativa, ou seja, reflete um proces: ambos, terapeuta e paciente, tém um papel atiy as intervencdes sGo explicitas, envolvendo reciproco entre o terapeuta e o paciente. E um processo terapéutico de tempo curto e limitado, podendo sua aplicagao variar entre aproximadamente de okewokeeacta Iles Ke I oko fo Co Foto) ekororc independente da cultura e nivet [ot Telolalelaal ole ors] ele ister er) Cr Becca Were eee ste planejamento do processo de intervencdo; Re Mc MOM Ce Lelot [ode oy Pistelicaiweetel ue menutel Sem! ios ee Pimento eget eo mnie Quarta Fase -onde promove-se, através de varia: imilacGo e generalizacéo dos ganhos terapéutic aprevencdo de recaidas:atid + A terapia em seu formato semanal deve ser encerrada quando a maioria dos sintomas tiver sua intensidade reduzida significativamente, causando interfer6éncia minima na rotina de vida do paciente. + Nessa fase, faz-se a revisGo das técnicas aprendidas e orienta-se para a pratica continua das mesmas, visando-se assim, a manutengGo da melhora clinica. + Deve-se também atentar para a recaidas e seus potenciais desencadeantes. « Finalmente, as consulfas podem ser espagadas ao longo de um period, até a alta propriamente dita. TRANSTORNOS INDICADOS » Depressdo » Transtornos de Ansiedade > Transtornos Alimentares Peele a osite uele Ke (-W tole » Transtornos de Personalidade >» Transtorno Psicético (Esquizofrenia, transtorno delirante) > Transtorno Bipolar » Transtorno de Déficit de Aten¢Go com Hiperatividade | Tela Oireral ore]CASOS CONTRAINDICADOS >» Doenca organi lique > Retardo Mental amneleere| capacidade trabalhc intro tivamente (incapacidc identifica pensamentos, iogdes, crencas e expressd-los em pala fore Melon ia grave do cardter borderline otiva: © paciente trabalham juntos para ir crencas que a pessoa tem d utilizam cas que incluem: Beet sets I Mee Co Pietra Cu) a eerste eT LogINTELL fe lorele) aches [tellement etoile ams t-te Meera toi: > A forma mais u! Tela alternativas, que _ Pens emer Oi Mt eliotn ete Crees toca de € uma resposta de protecdo, que prepara Tact IeTrsiicelotelONen ee COMeTan} Pei enMereN ori Wr oseratete rereiielay eS de contro! relaxar diferentes grupos musculares para obtenc: de um estado de conforto e bem-es'Dessensibiliza¢do Sistemdtica O paciente, durante um estado de relaxamento fisico, vai imaginar uma hierarquia de situagGes que lhe provocam ansiedade, com o objetivo de familiarizar-se com _elas_¢, dao mesmo tempo, com a finalidade de reduzir_as respostas_ansiosas. Uma das principais técnicas utilizadas no tratamento da fobia social e especifica e sindrome do pGnico. Treino de Assertividade Orienta-se 0 paciente a emitir respostas adequadas em situagées_ _especificas ou pelo ensaio comportamental (procedimento para o treino da assertividade). € uma técnica eficaz no tratamento da fobia e da ansiedade social Role-Playing Terapeuta e cliente se comportam imitando o comportamento de alguma pessoa relevante no ambiente natural do sujeito ou fazendo uma representagdo do comportamento do proprio sujeito em alguma situagdo social. Serve para treinar o paciente a interagir adequadamente em situacdes sociaisParada do Pensamento E uma técnica de autocontrole, que consiste em Mumecusciucicmine cc ec 1 um comando de eiVoaeleMiselack Valter on tahoe, Essa técnica € muito Util porque a presen pensamentos inc6modos favore a_ ocorréncia comportamentos indesejaveis. Muito utilizada tratamento do estresse pds-traumdtico pa Auto-instru¢ago ensinar ao paciente a _ desenvolver ados a situagdo temid ealis quanto as possiveis conse ias do comportame que mais pode Inocula¢do do Estresse > em treincr o paciente na vi estressante, para que ele de: elatiaonel SmI. K Wie MmU lot Mine eleT ole] Seren franstorno do estresse pés- eMart Eeleetel MICS Cer toma S roerouleclieh Keer le\o) STRUM Ke oto S Irie see oo Ei. TlecoRoMe eit M MN Cetn Ce postas adequadas NeatSolu¢do de Problemas eter ae MS (ook ce 2) To la Colo Te especificidades. Pre eran Reels = MoM fo) -\ola ere Melita ONO agdio ao alcance da reaiidade pessoal do paciente: Rene exe Mino Cotes Root sre o Re -Mecle eMC Tel] fers seniementel set ee cupid siete [Naeem Pelee Rohe fe tten elected eKerioRetoatel ne Renee eleroiec en Exposi¢ ao Consiste em expor o paciente, repetidamente, ao vivo ou na imaginagao, diretamente a situa¢Go temida, que sGo evitadas por desencadearem ansiedade. Muito apropriada para tratamento de fobias. Video sobre a Pratica do Psicdlogo de TCC Judith Beck, PhD fala sobre Terapia Cognitiva oe Teo Loe Les Vee ON ie Rr te tt Terap