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Fuente: Jericó, P (2010): Héroes cotidianos. Planeta
Llamada a la aventura
Es el comienzo de cualquier cambio, el cual según la medicina
tradicional china puede ser motivado por la llamada del cielo, cuando
es algo buscado (nuevo proyecto, nueva relación afectiva, tener un hijo);
o llamada del trueno, cuando es inesperado y desconcertante (un
error, un despido, la pérdida de un ser querido). Los primeros
lógicamente son más sencillos, pero no están exentos de pequeños o
grandes truenos. En dicha fase lo más importante es decirse:
Negación
No hay héroe que no tenga un momento de debilidad o de duda. El
motivo es sencillo: la mente actúa como un parapeto para aceptar los
cambios.
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https://es.wikipedia.org/wiki/Joseph_Campbell
Miedo
Es la emoción reina en nuestra vida y que siempre nos acompañará.
Sin embargo, cuando dejamos de echar culpa al mundo que nos rodea
y miramos un poco hacia dentro, aparece el miedo con gran intensidad.
Existen dos tipos de miedos: el sano, que es la prudencia y el tóxico,
que es el que nos lastra. El desafío no es no tenerlo, puesto que
neurológicamente es imposible, sino que al menos no nos impida seguir
adelante. La reflexión que nos ayuda es:
¿Por qué? Porque los primeros tenían una certeza y pudieron aceptar
su situación, mientras que los segundos vivieron en la incertidumbre sin
aceptar su situación y con la promesa de volver algún día a la
normalidad. De nuevo, una interesante conclusión. Somos capaces de
adaptarnos a una situación incómoda una vez que hemos
eliminado cualquier incertidumbre a su alrededor.
PRACTICAS
Nuestra mente prefiere la certeza, aunque sea de noticias malas, a
la incertidumbre de una posible noticia positiva. O las grandes
posibilidades de una nueva forma de pensar.
Fuentes:
Arntz, A., Van Eck, M., & de Jong, P. J. (1992). Unpredictable sudden
increases in intensity of pain and acquired fear. Journal of
Psychophysiology, 6, 54-64.
Wiggins, S., Whyte, P., Higgins, M., Adam, S., Theilmann, J., Bloch, M.,
et al. (1992). The psychological consequences of predictive testing for
Huntington’s disease: Canadian collaborative study of predictive testing.
New England Journal of Medicine, 327, 1401-1405.
Smith, D. M., Loewenstein, G., Jankovich, A., & Ubel, P. A. (2007). The
dark side of hope: Lack of adaptation to temporary versus permanent
colostomy, unpublished manuscript.