Cómo deshacerse de Bajo bolsas de los ojos, las ojeras

Y las arrugas ..Mejorando la salud.

Este ejercicio se basa en el sistema de salud taoísta. Ayuda a la sangre que fluye a través, que
impide que los círculos oscuros alrededor de los ojos. También ayuda a reducir la congestión
bolsillos y debajo de los ojos.

1. Coloque el pulgar en la muesca de la cresta interna superior de las cuencas de los ojos (A).
Presione con firmeza. Es a menudo dolorida, lo que significa que los puntos de acupuntura
están comandos. Si dolorida, liberar algo de presión.
Dé masajes a los puntos mientras cuenta hasta 10. Release.
Repita 3 veces.

2. Coloque sus dedos índices en las hendiduras en el centro de la cresta inferior de las cuencas
de los ojos (B). Presione firmemente en el hueso, no en la carne.
Dé masajes a los puntos mientras cuenta hasta 10. Release.
Repita 3 veces.

3. Mueva sus dedos índices en la esquina exterior del reborde inferior de las cuencas de los ojos
(C).
Presione y masajear los puntos mientras cuenta hasta 10. Release.
Repita 3 veces.

4. Coloque sus dedos medios o los pulgares en la esquina exterior del reborde superior de las
cuencas de los ojos (D).
Presione y masajear los puntos mientras cuenta hasta 10. Release.
Repita 3 veces.

5. Coloque sus dedos medios en las sienes, en la muesca en el extremo de las cejas (E).
Presione y masajear los puntos mientras cuenta hasta 10. Release.
Repita 3 veces.

6. Enérgicamente frotar las palmas de las manos, hasta que se sientan muy caliente. Cubra sus
ojos con las manos, la mano derecha que cubre parcialmente la mano izquierda si es necesario.
No ejerza presión en los ojos. Cuenta hasta 10.
Repita 3 veces para sentir el calor de sus manos sobre sus ojos.

7. Ligeramente masaje a sus ojos con su índice, medio y anular. Masajea los huesos alrededor
de los ojos en un movimiento circular, comenzando con las esquinas interiores cerca de la nariz.
Dé masajes al alza puente de la nariz, y luego a lo largo de las cejas hasta las sienes, seguir la
cresta inferior de los ojos hasta la nariz.
Repita este movimiento 10 veces. Reléase.
Repita el ciclo 3 veces.