Conceituação de TD PDF

Metodologia do Treinamento
Desportivo I
UNIDADE I: Conceituação de Treinamento
Desportivo (TD)
Metodologia do Treinamento Desportivo I

Prof. MSc Isabela Henriques Guimarães
Conceituação de Treinamento
Desportivo
 Histórico

Desportivo
 Evolução Histórica
 Período do Empirismo
 Métodos arcaicos de preparação física das antigas civilizações
 Práticas Empíricas
 Perdurou até o surgimento do Renascimento (século XV)
 Renascimento = busca pelo conhecimento
Metodologia do Treinamento Desportivo I Almeida, H; Almeida, D; Gomes, A; Revista

Prof. MSc Isabela Henriques Guimarães Treinamento Desportivo. 2000;5(1):40-52.
Desportivo
 Período da Improvisação
 Do século XV
 I Olimpíadas da Era Moderna (1896 – Atenas)
 “Tendência” Inglesa (HEGEDUS, 1969)
 Treinamento além das questões desportivas – aspectos

profiláticos da atividade física orientada (médico Thomas
Elyot)

Desportivo
 Período da Improvisação (séc XV a 1896)
 “Tendência” Norte-americana (HEGEDUS, 1969)
 Divisão da distância total da corrida em frações entremeadas

com intervalo para recuperação orgânica
o Primórdios do treinamento intervalado???
 Melhor rendimento que a tendência inglesa
 Início em desportos individuais → desportos coletivos

Desportivo
 Período da Sistematização
 I Olimpíadas da Era Moderna (1896 – Atenas)
 XI Olimpíadas (1936 – Berlim)

Desportivo
 Período da Sistematização (1896 -1936)
 “Tendência” finlandesa
 Lauri Pihkala
o Treinamento multilateral, conceito ondulatório
• ↑Intensidade de trabalho → trote lento até velocidade máxima
o Criador do “interval-training”

Desportivo
 “Tendência” alemã
 Diferenças entre resistência e endurance

Desportivo
 “Tendência” sueca
 Fartlek
o Esforços realizados longe das pistas de competição
o Combinação de todos os tipos de distâncias (50 até 3000 metros)
o Intensidade dos esforços de acordo com a distância das corridas
o Pausa entre os esforços de acordo com as características da
corrida, intervalo de recuperação realizado sob a forma de marcha
ou trote

Desportivo
 Período Pré-científico
 XI Olimpíadas (1936 – Berlim)
 XIV Olimpíadas (1948 – Londres)

Desportivo
 Período Pré-científico (1936-1948)
 “Tendência” alemã
 Princípio da especificidade do treinamento (Woldemar

Gerschller)
 Periodização (Toni Nett)

Desportivo
 “Tendência” checa
 Emil Zatopeck: treinamento intervalado

o Resultados surpreendentes

Desportivo
 “Tendência” húngara
 Mihaly Igloi
o Individualidade biológica
• Características hereditárias → planos de treinamento
individualizados

Desportivo
 Período Científico
 XIV Olimpíadas (1948 – Londres)
 XXI Olimpíadas (1972 – Munique)

Desportivo
 Período Científico (1948-1972)

 Diversos laboratórios montados ao redor do mundo
 Muitos estudos científicos
 Raul Mollet (Bélgica, 1963): primeiro a considerar o processo de

treinamento desportivo dentro de uma globalidade
 Atleta como ser social → Treinamento Total
 Munique, 1972
 Estudos biomecânicos, uso de computadores → Mark Spitz

Desportivo
 Período Tecnológico
 XXI Olimpíadas (1972 – Munique)
 XXV Olimpíadas (1992 – Barcelona)

Desportivo
 Período Tecnológico (1972-1992)
 Tendência Saxônica
 Universidade era a principal fonte de pesquisas

o Apoio aos atletas
• Estudo
• Melhores técnicos
• Tecnologia e material desportivo de alto nível.

Desportivo
 Tendência Socialista
 Estado responsável pela educação física e desenvolvimento

desportivo
 Criança encaminhada para a atividade desportiva desde cedo

Desportivo
 Tendência Européia-ocidental
 Intercâmbio técnico-científico entre os países europeus

 Brasil
o Estágios em Colônia e Mainz

Desportivo
 Tendência Asiática
 Estrito planejamento educacional

 Industrias, fábricas → equipes desportivas
 Cultura → meio de motivação

Desportivo
 Período do Mercantilismo Desportivo
 XXV Olimpíadas (1992 – Barcelona)
 ...

Desportivo
 Período do Mercantilismo Desportivo (1992-atual)
 Esporte → produto eficiente para divulgação e marca de seus
anunciantes e patrocinadores
 Desporto-espetáculo
 Investimento no esporte traz grandes retornos publicitários

Desportivo

Desportivo
Treinamento
Desportivo

Desportivo
 O treinamento desportivo constitui a parte mais
ampla do fenômeno chamado desporto.
Desporto???

Desportivo
 Desporto
 Sentido estrito: competição propriamente dita
 Sentido amplo: desporto como fenômeno social

multifacético, permitindo a consecução de objetivos
muito mais amplos do que os puramente desportivos
 Engloba a competição propriamente dita, a preparação para a
mesma e as relações específicas na área desta atividade tomadas

em conjunto.

Desportivo
 Classificação dos desportos
 1º grupo
 Desportos que necessitam do aperfeiçoamento da coordenação e
da execução perfeita de uma habilidade

Prof. MSc Isabela Henriques Guimarães BOMPA, 2002 apud GANDELSMAN, SMIRNOV, 1970
Desportivo
 2º grupo
 Desportos em que é preciso atingir uma velocidade superior,
caso dos desportos cíclicos

Desportivo
 3º grupo
 Desportos que necessitam do aperfeiçoamento da força e da
velocidade de uma habilidade

Desportivo
 4º grupo
 Desportos que necessitam do aperfeiçoamento de uma

habilidade realizada em uma competição com oponentes

Desportivo
 5º grupo
 Desportos que necessitam do aperfeiçoamento da condução de
diferentes meios de transporte

Desportivo
 6º grupo
 Desportos que necessitam do aperfeiçoamento da atividade do
sistema nervoso central (SNC) sob estresse e baixo envolvimento

físico

Desportivo
 7º grupo
 Desportos que necessitam do desenvolvimento da capacidade de
participação e várias atividades combinadas.

Desportivo
Treinar???

Desportivo
 Treinar...
 É tornar apto, capaz para determinada tarefa ou
atividade, habilitar, adestrar.

 Não é peculiar apenas ao treinamento. Através dele
podemos tornar o indivíduo mais apto a realizar

determinada tarefa.

Desportivo
 De modo geral...
 O treinamento visa promover respostas e adaptação, ou
seja, aumento de rendimento.

Desportivo
 Treinamento na Educação Física
 Processo que tem como objetivo a melhoria de um
determinado desempenho, seja na área cognitiva,
psicossocial ou motora para o alcance de um determinado
objetivo, utilizando a repetição na maioria das vezes, e que
favorece alterações positivas de um estado:
 Físico
 Motor
 Cognitivo
 Afetivo

Desportivo
 Treino
 Processo pedagógico que visa desenvolver as capacidades
técnicas, táticas, físicas e psicológicas dos atletas no quadro

específico das situações competitivas
 Prática sistemática e planificada do exercício, orientada por
princípios e regras devidamente fundamentadas no

conhecimento científico.

Desportivo
 Aumenta os limites de adaptação do indivíduo ou grupo
de indivíduos
 Finalidade de atingir o máximo de rendimento e sob um regime
de economia do esforço e de resistência à fadiga.

Desportivo
 Base do treinamento
 Estímulos (exercícios: meios de treinamento, agentes
estressantes)
 Organismo (Homeostasia)
 Alterações (Imediatas/ Respostas Agudas)

o Respostas Crônicas ou Adaptações orgânicas

Desportivo
Treinamento
Desportivo

Desportivo
 Treinamento Desportivo
 Sentido estrito: tarefas ou conteúdos de um processo de TD
(preparação física, técnica, etc)
 Sentido amplo: planejamento visando o treinamento total
 Ressaltar
 Espaço físico
 Equipamentos e materiais
 Política Desportiva e cultural do local
 Condições climáticas
 Objetivos do treinamento e da instituição

Desportivo
 Planejamento do processo de TD
 Status sócio-político e econômico do respectivo esporte
 Politica desportiva a nível local, regional e nacional
 Instituição e respectiva filosofia
 Objetivos: curto, médio e longo prazos
 Nivel técnico e cultural dos atletas
 Motivação e ambição dos atletas
 Tipo e nível das competições
 ....

Desportivo
 O treinamento precisa se apoiar no binômio
formação-educação
 Formação: influencia pedagógica orientada no sentido
de desenvolver a capacidade de rendimento (processo
morfológico e técnico)
 Educação: influencia pedagógica sobre a pré-disposição
para o rendimento (ensinamentos teóricos,
comportamento social e atitude psicológica)

Desportivo
Processo Processo
Formativo Educativo
TREINADOR

Desportivo
 Âmbitos de Intervenção do TD
 Desporto de Rendimento
 Alto rendimento
 Jovens Talentos
 Desporto Escolar
 Desporto para todos (promoção da saúde)
 Desporto de reabilitação

Desportivo
 Desporto de Rendimento
 Alto rendimento
 Jovens Talentos: deve ser relativamente democrático: aqueles
que possuem aptidão acima da média são encaminhados para o

desporto de alto rendimento.
 O TD voltado para o desporto de rendimento pode ser a
curto, médio ou longo prazo

 Objetivos desportivos

Desportivo
 Desporto Escolar
 Interseção com o desporto de jovens talentos
 Professor deve conseguir identificar aptidões de cada
aluno em aula e encaminhá-lo para o desenvolvimento

dessa aptidão (ex: treinamento escolar)
 Objetivos educacionais e desportivos

Desportivo
 Desporto para todos (promoção da saúde)
 Manutenção e conservação do estado de saúde.
 Atividades que mantenham grau de correlação com as
atividades da vida diária.

 Treinar resistência aeróbia, força muscular e flexibilidade
 Objetivo: manutenção do estado de saúde

Desportivo
 Desporto de reabilitação
 Recuperação total ou parcial do indivíduo.
 Evitar que o evento ocorra novamente (treinamento
preventivo)
 Objetivo prevenção secundária

Desportivo
 O treinamento só possui rendimento máximo quando
é planejado a longo prazo, principalmente no

desporto de jovens talentos, sem ocorrer a
especialização precoce e sim o aprimoramento de
suas habilidades.

Desportivo
Capacidade
Fatores Exógenos:
treinamento, Fatores Endógenos:
alimentação, fatores genética, predisposição
ambientais
Performance Desportiva

Desportivo
 Características do TD na atualidade
 Caráter Científico
 Orientação para uma modalidade

 Especialização não significa educação e formação unilateral
 Processo educacional individual
 Planificação e sistematização
 Adaptação de forma de vida às necessidades da atividade
 Diálogo treinador x atleta
 Consciência do binômio formação-educação


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Metodologia do Treinamento

Metodologia do Treinamento Desportivo I

Metodologia do Treinamento Desportivo I

 Métodos arcaicos de preparação física das antigas civilizações

 Renascimento = busca pelo conhecimento

Metodologia do Treinamento Desportivo I Almeida, H; Almeida, D; Gomes, A; Revista

 I Olimpíadas da Era Moderna (1896 – Atenas)

 “Tendência” Inglesa (HEGEDUS, 1969)

 Treinamento além das questões desportivas – aspectos

Metodologia do Treinamento Desportivo I Almeida, H; Almeida, D; Gomes, A; Revista

 Período da Improvisação (séc XV a 1896)

 “Tendência” Norte-americana (HEGEDUS, 1969)

 Divisão da distância total da corrida em frações entremeadas

Metodologia do Treinamento Desportivo I Almeida, H; Almeida, D; Gomes, A; Revista

 I Olimpíadas da Era Moderna (1896 – Atenas)

 XI Olimpíadas (1936 – Berlim)

Metodologia do Treinamento Desportivo I Almeida, H; Almeida, D; Gomes, A; Revista

 Período da Sistematização (1896 -1936)

Metodologia do Treinamento Desportivo I Almeida, H; Almeida, D; Gomes, A; Revista

 Período da Sistematização (1896 -1936)

 Diferenças entre resistência e endurance

Metodologia do Treinamento Desportivo I Almeida, H; Almeida, D; Gomes, A; Revista

 Período da Sistematização (1896 -1936)

Metodologia do Treinamento Desportivo I Almeida, H; Almeida, D; Gomes, A; Revista

 XI Olimpíadas (1936 – Berlim)

 XIV Olimpíadas (1948 – Londres)

Metodologia do Treinamento Desportivo I

 Período Pré-científico (1936-1948)

 Princípio da especificidade do treinamento (Woldemar

Metodologia do Treinamento Desportivo I

 Período Pré-científico (1936-1948)

 Emil Zatopeck: treinamento intervalado

Metodologia do Treinamento Desportivo I

 Período Pré-científico (1936-1948)

Metodologia do Treinamento Desportivo I

 XIV Olimpíadas (1948 – Londres)

 XXI Olimpíadas (1972 – Munique)

Metodologia do Treinamento Desportivo I Almeida, H; Almeida, D; Gomes, A; Revista

 Período Científico (1948-1972)

 Muitos estudos científicos

 Raul Mollet (Bélgica, 1963): primeiro a considerar o processo de

 Estudos biomecânicos, uso de computadores → Mark Spitz

Metodologia do Treinamento Desportivo I Almeida, H; Almeida, D; Gomes, A; Revista

 XXI Olimpíadas (1972 – Munique)

 XXV Olimpíadas (1992 – Barcelona)

Metodologia do Treinamento Desportivo I Almeida, H; Almeida, D; Gomes, A; Revista

 Período Tecnológico (1972-1992)

 Universidade era a principal fonte de pesquisas

• Tecnologia e material desportivo de alto nível.

Metodologia do Treinamento Desportivo I Almeida, H; Almeida, D; Gomes, A; Revista

 Período Tecnológico (1972-1992)

 Estado responsável pela educação física e desenvolvimento

Metodologia do Treinamento Desportivo I Almeida, H; Almeida, D; Gomes, A; Revista

 Período Tecnológico (1972-1992)

 Intercâmbio técnico-científico entre os países europeus

o Estágios em Colônia e Mainz

Metodologia do Treinamento Desportivo I Almeida, H; Almeida, D; Gomes, A; Revista

 Período Tecnológico (1972-1992)

 Estrito planejamento educacional

 Cultura → meio de motivação

Metodologia do Treinamento Desportivo I Almeida, H; Almeida, D; Gomes, A; Revista

 Período do Mercantilismo Desportivo

 XXV Olimpíadas (1992 – Barcelona)