A nyirokrendszer tisztítása

balaicza.hu/nyirokrendszer-tisztitasa/

TE

Voltaképpen két külön folyamatról van

tehát szó: az egyik a lympha, azaz a
nyirokfolyadék méregtelenítése, a másik a
nyirokrendszer megtisztítása. A nyirok
állapota állandóan változik, ingadozik,
összetételét már egyetlen étkezés is
jelentősen befolyásolja.

Bár a lympha könnyen és gyorsan

megtisztítható (mindössze pár órát vesz
igénybe a folyamat), a nyirokrendszer
teljes kitisztulásához hosszú hónapokra van szükség. A nyirok méregtelenítését serkentő
szerek csökkentik a nyálkaanyagok mennyiségét a lymphában. A hígabb nyirok
gyorsabban jut el a vastagbélig és könnyebben lépi át annak falát. Ugyanakkor a
nyálkaburokból felszabadított méreganyagok egy része nem ürül ki a vastagbél üregébe,
hanem továbbra is a nyirokrendszeren belül marad és a nyirokkeringés útján a vérbe kerül.
Így aztán a legtöbb olyan szer, amely a nyirok méregtelenítését segíti, egyúttal növeli a vér
toxicitását (salak- és méreganyag-tartalmát).

Az első feladat ezért mindenképp a vastagbél-nyálkahártya megtisztítása például

kolon-hidroterápia, beöntések vagy böjtkúra segítségével.
Ezzel párhuzamosan néhány hónapon keresztül naponta dörzsöljük át jó alaposan a
testünket egy kefe segítségével. A masszázs egy alkalommal legalább öt percig
tartson. Akárcsak a vastagbélben, a nyirokrendszeren belül is előfordulnak
lerakódások, plakkok, amelyek gátolják a lympha (nyirok) áramlását, ezeket lazítja fel
a masszázs.
A javulás első jele, hogy a székletben nagyobb mennyiségű nyálka jelenik meg. Ez
zselészerű, leginkább a vazelinhez hasonlító anyag, színe változó, a teljesen
átlátszótól a sötétbarnáig terjedhet, de állaga miatt jól megkülönböztethető az
emésztőtraktusból származó nyálkától (az inkább ragacsos, tapadós).
Ha a vastagbelet sikerült megszabadítani lerakódásaitól, fontos, hogy tisztán tartsuk.
Ennek érdekében ügyeljünk a helyes táplálkozásra, kerüljük a nyálkaképződést
serkentő élelmiszerek (tej) nagy mennyiségű bevitelét, és rendszeresen végezzük a
testmasszázst!
A nyirokrendszer megtisztításában nagy segítségünkre lehetnek az alább felsorolt
gyógynövények.
Mivel a légzés aktiválja a nyirokkeringést, a nyirokrendszer megtisztításának
elengedhetetlen része a légzőtorna. Belégzéskor ugyanis csökken a mellkasban
uralkodó nyomás, és ez szívóhatást fejt ki a vénás és a nyirokkeringésre. Ráadásul a
hasi szervek, így a bélnyálkahártya és a máj véráramlása is javul, ami a
méregtelenítés hatásfokát tovább fokozza.
1/3
 A böjt legintenzívebb nyiroktisztító módszer, még akkor is, ha a kúra alatt
átmenetileg a nyirokban és a vérben megnő a salakanyagok mennyisége.
A szauna, a hideg-meleg váltott fürdők/leöntések és az izzasztó pakolások
szintén hatásos nyiroktisztítók. Ilyenkor ugyanis a szövetnedv és sejtnedv hígítja fel a
vért, és választódik ki a verejtékkel.
Nyirokmasszázs során a pangó, salakanyagokban gazdag szövetnedv visszajut a
vér- és nyirokutakba, és felgyorsul a keringés is. Tehát javul a salaktalanítás, az
addig „eliszaposodott” szövetek elkezdenek ismét regenerálódni a kúra hatására.
A rendszeres torna, mértékletes sport során az aktív izomtevékenység pumpálja
tovább a nyirkot és segíti annak megtisztulását. Érdemes hát napi fél órát vagy heti
három-négyszer két órát sportolni.
Ételeink közül a nyirokkeringést
serkentik: árpa, rizs, hajdina, zab, búza, burgonya, gyökérfélék, olajos magvak,
gyümölcsök és zöldségek, sok ásványvíz;
lassítják: édességek, zsírok, tojás, tej, húsok, belsőségek, konzervek, sültek,
füstöltáru, élvezeti szerek (alkohol, cigaretta, kávé, drogok).
A nyiroktisztítást feltétlenül érdemes vitaminok és ásványok bevitelével
kiegészíteni, mert ezek nemcsak a sejteket védik a kúra alatt, hanem például a máj
méregtelenítését is támogatják (B-vitaminok, béta-karotin, cink, kalcium, a C- és az
E-vitamin, szelén, és az aminosavak közül az argimin, a metonin és a cisztein).
Érdemes tehát a tökéletesebb hatás érdekében vértisztító gyógynövényeket is
alkalmazni egyúttal. Ilyenek a következők:

• aloe

• búzafű

• citromfű

• csalán

• erdei fenyő olaja (kis mennyiségben)

• gyermekláncű

• gyömbér

• hibiszkusz

• kakukkfű

• kasvirág

• kék és zöld alga

• medveszőlő

• tarackgyökér

• vérontófű

• vöröshere virága
2/3
• zab

• zsálya

• zsurló

3/3