SATUAN ACARA PENYULUHAN GOUT/ATHRITIS/ASAM URAT

Hari / Tanggal :

Waktu :

Pokok Bahasan :

Sasaran :

Penyuluhan :

Tempat :
1. Latar belakang
Asam urat merupakan salah satu masalah kesehatan yang berhubungan dengan persendian
dan pergerakan. Oleh karenanya apabila persendian terkena asam urat maka pergerakan menjadi
terbatas dan lama kelamaan bila di biarkan akan menjadi tofi dimana terjadi penumpukan
Kristal-kristal di sekitar jaringan sehingga kalau di lihat dari luar seperti ada daging yang
menonjol terutama pada daerah persendian,hal ini biasanya terjadi pada orang dewasa
.kelebihan asam urat bisa di sebabkan karena proses pemasukan makanan yang banyak
mengandung purin atau karena proses pengeluaran purin lewat urin yang kurang.
2. Tujuan umum
Setelah di berikan penyuluhan kepada warga masyarakat desa Lemoh Uner di harapkan
mereka dapat memahami mengenai Gout Athritis /Asam Urat
3. Tujuan Khusus
Setelah diberikan penyuluhan selama 30 menit di harapkan dapat :
1. Menyebutkan pengertian asam urat
2. Menyebutkan penyebab asam urat
3. Menyebutkan tanda dan gejala asam urat
4. Menyebutkan makanan yang harus di hindari
5. Menyebutkan makanan yang di anjurkan
4. Sasaran : Warga Masyarakat Desa Lemoh Uner
5. Materi : Terlampir
6. Metode :
  Ceramah
 Diskusi
7. Media : Leaflet
8. Proses Kegiatan Penyuluhan :
No KEGIATAN RESPON WAKTU

1. Pendahuluan :
 Memberi salam pembuka dan  Membalas salam
memperkenalkan diri  Mendengarkan 5 menit
 Menjelaskan tujuan  Memberi respon
 Kontrak waktu

2 Penjelasan :
 Pengertian Asam Urat Mendengarkan dengan
 Penyebab Asam Urat penuh perhatian
 Tanda dan Gejala Asam Urat
 Makanan yang harus dihindari
& makanan yang di komsumsi
 Komplikasi Asam Urat
 Cara perawatan Asam Urat 10menit
 Pencegahan Asam Urat

3 Penutup :
 Tanya – jawab  Menanyakan hal-hal
yang di rasa belum
jelas
 Menyimpulkan hasil penyuluhan  Mendengarkan 10 menit
dengan penuh
perhatian
 Memberikan salam penutup  Membalas salam

9. Evaluasi : dilakukan kegiatan Tanya jawab

MATERI :
 GOUT ATHRITIS
A. PENGERTIAN
Gout arthritis atau sering di sebut “Asam Urat” adalah suatu penyakit metabolic dimana
tubuh tidak dapat mengontrol kadar asam urat sehingga terjadi penumpukan asam urat
yang menyebabkan rasa nyeri pada tulang dan sendi.
B. PENYEBAB
 Kelainan metabolic dalam pembentukan purin dan ekresi asam urat dalam ginjal
 Terlalu banyak mengkomsumsi makanan yang mengandung purin
 Menurunnya eksresi asam urat oleh Ginjal
C. TANDA DAN GEJALA
 Tanda
1. Nyeri tulang dan sendi
2. Kemerahan dan bengkak pada tulang dan sendi
3. Tofi pada ibu jari,mata kaki dan pinna telinga
4. Peningkatan Suhu Tubuh
 Gejala
1. Nyeri hebat
2. Bengkak dan berlangsung cepat pada sendi yang terserang
3. Sakit kepala
4. Demam
5. Pembengkakan sendi Membentuk noduler yang di sebut Tofi
D. MAKANAN YANG HARUS DI HINDARI
1. Jeroan : Ginjal,Limpa,Babat,usus, hati , paru , dan otak
2. Seafood : udang ,Cumi- cumi , kerang , Remis , Tiram ,Kepiting ,ikan teri , Sarden
3. Makanan yang sudah dikalengkan(contoh) : kornet Sapid an Sarden
4. Daging kambing,daging sapi
5. Bebek , angsa ,dan kalkun
6. Kacang-kacangan : kacang kedelei (termasuk tempe,Tahu, oncom, dan susu kedelai )
,kacang tanah , kacang hijau , Tauge ,Melinjo ,Emping.
7. Sayuran : Kembang Kol , Bayam , Asparagus , Buncis ,jamur kuping,daun singkong,
daun papaya,daun kangkung
 8. Buah-buahan : durian dan alpukat
9. Makanan yang di goring atau bersantan atau di masak dengan menggunakan
margarine/mentega
E. MAKANAN YANG DI ANJURKAN UNTUK DIKOMSUMSI
1. Perbanyak komsusmsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong , roti,dan ubi
2. Buah-buahan : Buah Naga , belimbing Wuluh , jeruk , papaya,pisang dan stroberi
3. Sayuran : Jahe ,labu kuning, sawi hijau, sawi putih , serai dan tomat

F. KOM[PLIKASI
1. Ketidakmampuan beraktivitas karena inflamasi
2. Kerusakan Ginjal
G. CARA PERAWATAN ASAM URAT SECARA MANDIRI
Bila anda mengalami serangan Gout secara tiba-tiba lakukan tindakan darurat, seperti
berikut :
1. Istirahatkan sendi agar cepat sendi
2. Beri kompres dingin ( plastic berisi es beberapa jam sekali selama 15 -20 menit pada
sendi yang nyeri untuk mengurangi nyeri akibat radang.kalau perlu masukkan kaki
yang bengkak kedalam ember yang berisi air es.selimut atau kain lain yang
menempel pada sendi yang nyeri karena lokasi tersebut sedang dalam keadaan
sensitive.
3. Minum obat perada sakit (analgesic biasa ) untuk menghilangkan rasa nyeri
4. Minum banyak air (> 3,5 liter atau 8-10 gelas/ sehari ) untuk membantu
mengeluarkan asam urat dari tubuh melalui urin
H. PENCEGAHAN
1. Hindari makanan yang mengandung purin ( kacang-kacangan, jeroan , Bayam dan
lain-lain )
2. Kalori sesuai kebutuhan
3. Komsumsi tinggi karbohidrat
4. Komsumsi rendah protein
5. Komsumsi rendah lemak
6. Tinggi cairan
7. Bebas alcohol
 SATUAN ACARA PENYULUHAN KESEHATAN GIGI DAN MULUT
SERTA MENCUCI TANGAN YANG BAIK

Hari / Tanggal :

Waktu :

Pokok Bahasan : Promosi Kesehatan

Sasaran : Anak-Anak (Umur 6-10 ) Di Desa Lemoh Uner

Penyuluhan :

Tempat :

A. Latar belakang
Tangan merupakan sarana utama penyebaran peyakit. Virus , bakteri, dan
Mikroorganisme lain berpindah ketubuh manusia yaitu melalui tangan. Anak-anak biasanya
sangat menyukai makanan (jajanan) di luar rumah.sepulang sekolah mereka langsung
memasukkan makanan yang mereka beli ke dalam mulut tanpa mencuci tangan. Akhirnya
kuman langsung masuk kedalam tubuh melalui makanan yang mereka makan.
Gigi merupakan bagian terpenting dalam mulut yang dapat berfungsi untuk makan dan
berbicara.kerusakan gigi merupakan salah satu penyakit yang di sebabkan oleh kurang yang
kebersihan gigi dan mulut. Anak usia sekolah merupakan anak usia sekolah merupakan usia
dimana mereka lebih cenderung untuk memilih makanan yang manis seperti coklat dan
permen.Oleh karena perlu di lakukan pendidikan kesehatan terhadap anak usia sekolah
tentang pentingnnya kesehatan gigi dan mulut,

B. Tujuan
1. Tujuan umum
 Setelah mendapatkan penjelasan kelompok Anak Usia Sekolah Dasar mampu
melakukan mencuci tangan yang baik.
 Setelah mendapatkan penjelasan kelompok Anak Usia Sekolah Dasar mampu
melakukan perawatan Gigi dan Mulut dengan baik dan benar
 2. Tujuan Instruksional Khusus
 Setelah mendapatkan pendidikan kesehatan selama 5 menit di harapkan mampu :
1. menjelaskan manfaat dari mencuci tangan
2. memperagakan cara mencuci tangan yang baik dan benar
 Setelah mendapatkan pendidikan kesehatan selama 15 menit di harapkan Anak Usia Sekolah
Mampu:
1. Menjelaskankan fungsi gigi dan manfaat menggosok gigi
2. Menjelaskan cara perawatan gigi dan mulut
3. Menyebutkan tanda dan gejala adanya kerusakan gigi
4. Memperagakan cara menyikat gigi dengan benar
C. METODE
1. Ceramah
2. Peragaan
D. KEGIATAN PENYULUHAN
NO TAHAP KEGIATAN KEGIATAN MEDIA DAN
KEGIATAN PENYULUHAN PARTISIPAN ALAT
PENYULUHAN
1 Pendahuluan  Membuka  Menjawab
kegiatan dengan salam
mengucapkan
salam
 Memperkenalkan  Mendengarkan
diri
 Menjelaskan  Memperhatikan
tujuan dari
penyuluhan
 Menyebutkan  memperhatikan
materi yang akan
di berikan

2 Penyajian Pelaksanaan : Mendengarkan

Menjelaskan tentang
isi materi mengenai
mencuci tangan yang
baik dan benar dan
menyikayt gigi
dengan baik dan
benar
 Praktek :
 memperagakan Memperhatikan dan
cara mencuci memperaktekkan
tangan yang baik kembali
dan benar
 memperagakan
cara menyikat
gigi yang baik
dan benar
3. Penutupan Evaluasi :
Menanyakan Mencuci tangan
kembali kepada yang baik dan benar
peserta mengenai
materi yang telah di
berikan serta
meminta

Terminasi :
Memberikan salam Menjawab salam
penutup

E. MATERI
MENCUCI TANGAN YANG BAIK DAN BENAR
1. PENGERTIAN
Mencuci tangan adalah membasuh kedua telapak tangan dengan sabun dan air mengalir
sebelum dan sesudah melakukan tindakan dengan tujuan untuk menghilangkan
kuman.membiasakan mencuci tangan sejak dini merupakan langkah awal untuk
mencegah masuknya kuman dan resiko tertularnya penyakit.
2. KAPAN CUCI TANGAN DENGAN SABUN HARUS DI LAKUKAN
 Sebelum Makan
 Sebelum dan Sesudah mengolah Makanan
 Sesudah dari Kamar Mandi atau WC
 Setelah kontak dengan orang yang batuk atau bersin
 Tangan terlihat kotor
 Setelah menangani orang sakit
3. 7 LANGKAH MENCUCI TANGAN DENGAN SABUN
  Mencuci tangan di bawah air mengalir dengan sabun.Gosok telapak tangan yang
satu dengan telapak tangan satunya
 Telapak tangan kanan diatas punggung telapak tangan kanan dan jari saling
menyilang
 Gosok telapak tangan kiri dengan telapak kiri dengan telapak tangan kanan dan
jari saling menyilang
 Punggung jari dari tangan berlawanankiri dan kanan bergantian
 Putar ibu jari dalam telapak tangan yang berlawanan
 Gosok Jari di telapak tangan yang berlawanan
 Pegang pergelangan tangan kiri dengan tangan kanan dan sebaliknya dengan
gerakan memutar

KESEHATAN GIGI

1. PENGERTIAN
Gigi sehat yaitu gigi yang bersih tak ada plak apa lagi karang gigi,tak ada keluhan sakit
gigi atau ngilu,tidak ada karies gigi
2. JENIS GIGI DAN FUNGSINYA
 Gigi seri yang berjumlah 4 buah fungsinya untuk memotong
 Gigi taring yang berjumlah 2 buah fungsinya untuk menahan dan merobek
makanan
 Gigi geraham yang berjumlah 4 buah fungsinya untuk menghaluskan makanan
3. Cara merawat gigi,gusi dan mulut agar tetap bersih dan sehat
 Makanlah panganan yang bergizi ( 4 sehat 5 sempurna )
 Batasi makan dan minum panganan yang mengandung karbohidrat (gula ) seperti
es krim , permen , coklat dsb.kandungan gula inilah yang menyebabkan gigi cepat
keropos. Demikian juga dengan makanan-makanan yang lengket,daan tak perlu
proses pengunyahan yang cukup, seperti fast food,yang membuat plak gigi mudah
terbentuk.
  Sikat gigi setiap hari pada pagi hari sehabis sarapan dan sesudah makan malam
dengan cara yang baik dan benar.
 Gunakan pasta gigi yang mengandung fluor,karena fluor terbukti bisa
menurunkan angka kejadian karies gigi
 Melakukan pemriksaan berkala kedokter gigi setiap enam bulan sekali,supaya
kalau ada gigi yang mulai bermasalah/berlubang dapat segera ditangani sebelum
terlanjur menjadi besar (dekteksi dini )

MENGGOSOK GIGI

4. PENGERTIAN
Menggosok gigi adalah membersihkan gigi dengan sikat gigi dan pasta gigi.
Merawat gigi merupakan suatu upaya yang di lakukan untuk menjaga agar gigi tetap
dalam keadaan yang bersih dan sehat.
5. MANFAAT MENGGOSOK GIGI
 Gigi menjadi bersih dan sehat
 Mencegah timbulnya karies atau karang gigi, lubang gigi dan penyakit lainnya.
 Memberikan perasaan segar dalam mulut
6. CARA MENYIKAT GIGI
a. Persiapan alat
 1 buah sikat gigi
 Gelas atau gayung berisi air
 Pasta gigi
 Lap dan handuk kering atau tissue kering
b. Cara kerja :
 Ambil dan dekatkan peralatan
 Keluarkan isi pasta gigi penuh dan merata pada permukaan sikat gigi
 Tutup kembali pasta gigi dan kembalikan pada tempatnnya
 Mulailah berkumur dengan air
 Sikat gigi dan gusi dengan posisi kepala sikat membentuk sudut 45 derajat di
daerah perbatasan anatara gigi dan gusi.
  Gerakkan sikat gigi dengan lembut dan memutar.sikat bagian luar permukaan
setiap gigi atas dan bawah dengan posisi bulu sikat 45 derajat berlawanan
dengan garis gusi agar sisa makanan yang mungkin masih menyelip dapat di
bersihkan
 Gunakan gerakan yang sama untuk menyikat bagian dalam permukaan gigi
 Gosok semua bagian permukaan gigi yang di gunakan untuk mengunyah.
Gunakan hanya ujung bulu sikat gigi untuk membersih gigi dengan tekanan
ringan sehinga bbulu sikat tidak membengkok.biarkan bulu sikat
membersihkan celah-celah gigi.rubah posisi sikat gigi sesering mungkin.
 Untuk membersihkan gigi depan bagian dalam, gosok gigi dengan posisi
tegak dan gerakan perlahan ke atas dan bawah melewati garis gusi.
 Berkumur-kumur sampai mulut terasa bersih
 Lap /keringkan mulut dengan handuk
c. Perhatian
 Kita harus mengunakan sikat gigi sendiri
 Menyikat gigi tidak terlalu keras
 Jangan sampai tertelan air bekar kumur-kumur
 Gunakan sikat gigiyang berbulu lembut