Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis dimana terjadi peningkatan tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti genetik, gaya hidup tidak sehat, obesitas, dan usia. Penatalaksanaannya meliputi diet rendah garam dan lemak, olahraga teratur, menurunkan berat badan, serta pemberian obat antihipertensi.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis dimana terjadi peningkatan tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti genetik, gaya hidup tidak sehat, obesitas, dan usia. Penatalaksanaannya meliputi diet rendah garam dan lemak, olahraga teratur, menurunkan berat badan, serta pemberian obat antihipertensi.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis dimana terjadi peningkatan tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti genetik, gaya hidup tidak sehat, obesitas, dan usia. Penatalaksanaannya meliputi diet rendah garam dan lemak, olahraga teratur, menurunkan berat badan, serta pemberian obat antihipertensi.
HIPERTENSI adalah kondisi medis dimana terjadi peningkatan tekanan darah pada penderita 1. Diet Rendah Garam yang melebihi 140/90 mmHg saat istirahat. 2. Diet Rendah Lemak 3. Menurunkan Berat Badan. PENYEBAB HIPERTENSI 4. Olahraga. 5. Pemberian Obat Anti Hipertensi 6. Berhenti Merokok 1. Kelebihan berat badan 2. Gaya hidup yang tidak sehat MAKANAN YANG DIHINDARI 3. Keturunan 4. Usia 1. Makanan yang berkadar lemak jenuh 5. Stress tinggi (otak, ginjal, paru, minyak 6. Penyakit ginjal dan jantung, kelapa, gajih). 2. Makanan yang diolah dengan menggunakan garam natrium (biscuit, TANDA DAN GEJALA craker, keripik dan makanan kering yang asin). 3. Makanan dan minuman dalam kaleng 4. Makanan yang diawetkan (dendeng, 1. Sakit kepala asinan sayur/buah, ikan asin, telur asin 2. Epistaksis (mimisan), 5. Susu full cream, mentega, 3. Pusing/migrain, margarine,keju 4. Rasa berat ditengkuk, 6. Bumbu-bumn seperti micin, terasi PRODI NERS KEPERAWATAN 5. Sukar tidur, 7. Makanan yang mengandung alkohol 6. Mata berkunang kunang, POLITEKNIK KESEHATAN 7. Lemah dan lelah, PENCEGAHAN KEMENKES SURAKARTA 8. Tekanan darah > 140/90 mmHg 1. Melakukan pola hidup sehat TAHUN 2017 / 2018 2. Control tekanan darah secara teratur 3. Olahraga teratur 4. Mematuhi terapi yang diberikan 5. Hindari stress