uiz� se hab�an encontrado antes en combate.

Escondidos entre la maleza, con el

ruido de la muerte y el olor a p�lvora aument�ndoles el peso a sus fusiles. Pero
esta vez era diferente. El aire ten�a notas de incienso y el tiempo corr�a lento.
Hab�a rencor, miedo tambi�n. Estaban sentados, intentando una postura con nombre
extra�o. En silencio. As�, excombatientes de las Farc, las Auc y el Eln recibieron
juntos su primera clase de yoga. Pese a la desconfianza, e incluso timidez,
recitaron al tiempo el mantra om.

Y las sesiones continuaron. Al cabo de tres meses, aquel espacio pas� de ser un
campo de batalla imaginario a encarnar esa palabra que tanto se repite �ltimamente
en el pa�s: paz. Pero no de la que se firma o se da en la iglesia con un apret�n de
manos, sino la que se incuba desde adentro y se deja ver con cada exhalaci�n. Se
gestaron amistades que parec�an imposibles, mejoraron los diagn�sticos de estr�s
postraum�tico y volvieron a dormir sin pesadillas. Los beneficios del satyananda
yoga o yoga integral llegaron de la mano de Dunna, una organizaci�n sin �nimo de
lucro que dise�a, implementa y eval�a modelos de promoci�n de salud mental y
atenci�n psicosocial en poblaciones en condici�n de vulnerabilidad mediante
ejercicios que involucran la conexi�n entre mente y cuerpo.

Lea: La danza de la oscuridad: reconocer para sanar

Ante los resultados, estad�stica y cl�nicamente significativos, medidos por la

Universidad de los Andes y publicados en revistas especializadas, el programa se
replic� en 35 municipios y se adapt� a otras poblaciones. Ya son ocho a�os los que
lleva Dunna transmitiendo este saber milenario a desmovilizados, v�ctimas y j�venes
en contextos de violencia.

�Lo que buscamos es poder llevar la paz a la cotidianidad, donde realmente est� la
hostilidad en este pa�s. Queremos darles a los asistentes, que han estado expuestos
a situaciones traum�ticas casi siempre como consecuencia del conflicto armado,
herramientas para la vida, para resignificar la relaci�n con ellos mismos y con los
otros, y empezar procesos de perd�n�, cuenta Mar�a Adelaida L�pez, su fundadora.

Despu�s de vivir en la India, su formaci�n en psicolog�a, ciencias pol�ticas y

sociolog�a cobr� sentido. Descubri� que el yoga sana desde el asma hasta el alma y
decidi� regresar a Colombia para llevar su funci�n transformadora a distintas
comunidades junto a otros maestros de la pr�ctica, gracias al apoyo de la Fundaci�n
Bol�var Davivienda y entidades estatales.

Vea: Una taza marcada para no olvidarse

Esperanza es una v�ctima que vive en Santa Marta y sol�a �coger a sus hijos a
chancletazos�. Desde que comenz� a asistir a las clases, prefiere encerrarse en el
ba�o cada vez que sus emociones se apoderan de ella. Respira, como le ense�aron los
instructores... y suelta. Por esto, ya no solo dej� de gastar dinero en
medicamentos para su dolor de espalda, producto de tensiones atravesadas en sus
fibras, sino que sus hijos ya no se escapan de la casa para evitar los golpes y
abandonaron las bandas en las que replicaban sus agresiones.