 1.

IDENTIFICACION

Establecer el marco de aprendizaje donde un grupo

de 8 personas descubran, reflexionen y ejerciten
el conocimiento de uno mismo, así como sus
habilidades, fortalezas y sus debilidades, rasgos
de personalidad y su significado en el empleo
 2. DEFINICION OBJETIVOS

◦ Adquirir conocimientos, capacidades, actitudes y

competencias que permitan al demandante de empleo
conocer sus propias limitaciones y habilidades.
◦ Reflexionar sobre los rasgos de personalidad propios y
su actuación en la búsqueda de empleo
◦ Conocer la realidad del Mercado laboral, para valorar
carencias y o potencialidades
 3. SELECCIÓN DE CONTENIDOS
◦ 1. Presentación : docente y Participantes.
◦ 2. ¿Qué es el Autoconocimiento?
◦ 3. Autoconocimiento Personal: ¿Cómo soy? debilidades
y fortalezas. Aptitudes, capacidades y destrezas:
clasificación. Características personalidad y
Competencias
◦ 4. Autoconocimiento Profesional: Objetivo profesional.
Preferencias profesionales. Inventario Profesional
◦ 5. Mercado Laboral
Factores que intervienen en la actualidad. Exigencias del M.
Laboral. Información sobre la situación
 5. MEDIOS DIDACTICOS

 Recursos didácticos
◦ Material impreso: fotocopias y ejercicios
◦ Tableros didácticos: pizarra, paleógrafo

 Recursos audiovisuales
◦ Retroproyector
◦ Imágenes proyectables: diapositivas y transparencias
 6. ESTRATEGIAS METODOLOGICA

◦ Método expositivo
◦ Método activo
◦ Método demostrativo
◦ Método de enseñanza programada
 7.DISEÑO DE ACTIVIDADES
◦ 1. Presentación : docente y Participantes. 20 min
 Técnica expositiva
◦ 2. ¿Qué es el Autoconocimiento?
 Técnica Brainstorming (20 min.)
 Discusión y dialogo: recogida aportaciones
◦ 3. Autoconocimiento Personal: (60 min)
 ¿Cómo soy? debilidades y fortalezas (15 min)
 Técnicas de Philips 6/6.
 Aptitudes, capacidades y destrezas: clasificación
 Técnica grupo nominal/ braistorming. (15 min)
 Características personalidad / (15 min)
 Competencias (15 min)
◦ 4. Autoconocimiento Profesional (30 min)
 Preferencias profesionales
 Técnica de Exposición (15 min)
 Inventario Profesional
 Técnica de Exposición (15 min)
 Objetivo profesional

◦ 5. Mercado Laboral (20 min)

 Técnica exposición
 Factores que intervienen en la actualidad
 Exigencias del M. Laboral
 Información sobre la situación
 8. TEMPORALIZACION

◦ Duración : 2 horas 30 minutos

◦ Lugar Impartición: Sala de Juntas de la sede
 9. EVALUACION
◦ Formativa. Durante el proceso valoración ejercicios
◦ Sumativa:
 Cuestionario, escala tipo lickert : puntuación 1-5
 Escalas valoración: cuantitativa y cualitativa
 Docente: sus conocimientos, transmisión, claridad
 Medios didácticos, documentacion entregada
 Contenidos, actividades, aplicación practica
 Instalaciones
 Participación del grupo
 Valoración cualitativa (observaciones)
 AUTOCONOCIMIENTO
Análisis de la Realidad personal y
profesional
¿QUÉ ME GUSTA HACER?
Lo que me gusta.
Lo que sé hacer.
Lo mejor que tengo.
Qué valoras en un trabajo.
Remuneración.
Creatividad.
Posibilidades de ascenso.
Organización.
Independencia.
Trabajo en equipo.
SABER DE TI: que estamos buscando y perfil adecuado
para puesto seleccionado. Por tanto, debes tener claro:
 SALIDAS PROFESIONALES: Qué puedo hacer…
 Tu OBJETIVO PROFESIONAL (ocupación, lugar,

sueldo…): Qué quiero hacer…

 Tus CARACTERÍSTICAS PROFESIONALES Y

PERSONALES (Aptitudes, Actitudes,

Conocimientos, Disponibilidad …): Qué puedo
ofrecer…
 SABER DE TI
TU OBJETIVO PROFESIONAL

- QUÉ BUSCAS: puesto, funciones, lugar, sueldo,…

- QUÉ ACEPTARÍAS: lugar, horarios, desplazamientos, salario,…

TUS CARACTERÍSTICAS

- PERSONALES Y PROFESIONALES: habilidades, conocimientos, actitudes.

- QUE PUEDES OFRECER.
TU OBJETIVO Y TUS CARACTERÍSTICAS DEBEN
AJUSTARSE
SABER DEL
MERCADO
CÓMO ESTÁ EL MERCADO EN UNA
PROFESIÓN
-Demandantes
-Contratación
-Tendencias
-Sector de actividad

QUÉ PERFIL SE REQUIERE

Profesional (Formación, conocimientos,
experiencia) Personal ( Competencias y
Disponibilidad)
Fuentes donde encontrar esta
información:
- SAE
- EPA
- Revistas y prensa
 Que Ofrezco = Que me piden
 Autoconocimiento – Mercado Laboral

◦ Personal
◦ Profesional

BALANCE:
◦ Objetivo : -carencias
- estrategias
 Rasgos de Personalidad, aptitudes y destrezas
 Preferencias Profesionales

 FORTALEZAS Y DEBILIDADES
 Personales
 Profesionales

◦ =OBJETIVO PROFESIONAL COHERENTE

 ¿Cómo soy?

◦ Valores , metas,…
◦ Personalidad ( ansiedad, autoestima,
◦ Aptitudes
◦ Capacidades
◦ Características de personalidad
◦ Valor otorgado al trabajo: nivel importancia asignado
Tenemos que tener en cuenta cuales son
nuestros:

 Valores
 Metas
 Intereses
 Capacidades o aptitudes

No todos somos iguales y las diferencias más

importantes se basan en los puntos anteriormente
Citados.
¿Cómo SOY?

•MIS HABILIDADES: MIS ACTITUDES:

•Manuales. Sociable.
•Comunicativas. Activo.
•Creativas. Pasivo.
•Físicas. Introvertido.
•Directivas. Colaborador.
•Sociales. Imaginativo.
•Comerciales. Práctico.
•Etc. Realista.
La búsqueda del empleo es como una venta
de si mismo/a.

Debemos tomar conciencia de nuestras

fortalezas y debilidades. Las primeras
para potenciarlas y las segundas para
minimizarlas al máximo.
 Capacidades:
◦ Motrices
◦ Intelectuales (razonamiento, aptitud verbal, numérica,
artística, físicas, memoria, atención, aptitud Perceptiva,
aptitud espacial)
◦ De comunicación
◦ Manipulativas
◦ Artísticas
◦ Sociales
 Estabilidad emocional
 Ansiedad
 Autocontrol
 Sociabilidad
 Autonomía
 Relaciones
 Autoridad
 Actitud ante el cambio
 Actitud ante el trabajo
“Suma de conocimientos (saber) habilidades
(saber hacer) y actitudes (querer hacer)”
Suma de conocimientos (saber) habilidades (saber hacer) y
actitudes (querer hacer)
 Tipos:
◦ De logro y acción (motivación por el logro, preocupación por el orden
y la calidad, iniciativa y búsqueda de información)
◦ De ayuda y servicio ( sensibilidad interpersonal, orientación al
servicio al cliente)
◦ De influencia ( impacto e influencia, conocimiento organizativo)
◦ Gerenciales (desarrollo de las personas, dirección, trabajo en equipo
y cooperación, liderazgo)
◦ Cognitivas (pensamiento analítico, conceptual)
◦ De eficacia personal (autocontrol, confianza en sí mismo,
compromiso con al organización)
 Las mas exigidas: iniciativa, capacidad de trabajo en equipo,
adaptación a los cambios, de comunicación, compromiso.
 1.Empatía : saber ponernos en el lugar de la otra
persona.

 2.Habilidades sociales : capacidad para

comunicar, liderazgo, catalización del cambio,
resolución de conflictos, cooperación, trabajo en
equipo.
Durante la búsqueda del empleo, tres actitudes
tendrán repercusiones positivas o negativas
según la naturaleza de las mismas:

1. Autoestima profesional
2. Atribución del éxito:
- Interno( > éxito) o externo(> fracaso)
3. Confianza en sí mismo.
Cuando trabaje los ejercicios de“autoanálisis” para
conocerse mejor piense que:

 Ha de ser sincero
 No ser modesto
 Ser objetivo
 Tomarse el tiempo necesario sin prisas
 No hacer juicios de valor
 Me responsabilicé de…
 Aprendí a…
 He colaborado en…
 Aquello me enseñó a…
 Conseguí mejorar…
 Me dedique intensamente a…
 …
Hay que reflexionar sobre lo que está relacionado con los
rasgos de personalidad que nos definen.

 La ansiedad,
 la autoestima,
 el autocontrol,
 La perseverancia /tenacidad ,
 la autoeficacia, son rasgos de la personalidad que van a
ser cruciales a la hora de tener éxito o no en la búsqueda
de empleo.
“Estado desagradable de tensión que suele ir
acompañado de otros síntomas como
problemas de sueño, problemas
psicosomáticos, sudoración, ideas negativas,…”

 Niveles altos ansiedad=Inseguridad

 Niveles óptimos ansiedad= necesarios para

actuar y Tomar decisiones

 Cuando es excesiva provoca un estado de incertidumbre e
inseguridad donde la toma de decisiones se convierte en un
problema.

 Conócete mejor y reflexiona con 6 preguntas:

◦ ¿Suele sentirse muy nerviosa/o y alterada/o sin motivo?

◦ Ante una situación novedosa o ante un cambio de tu vida,¿Cómo suele
reaccionar?
◦ ¿Se conoce lo suficiente como para saber en que situación siente
ansiedad (ir al medico, viajar,…)
◦ ¿Qué hace para controlar la ansiedad y que no se dispare?
◦ ¿Se preocupa excesivamente por su futuro?
◦ ¿Suele tener problemas físicos que los médicos no saben por qué le
pasa? (dolores de espalda, cabeza, estómago,…)
“es un sentimiento de aceptación y de cariño
a uno mismo que nos lleva a valorarnos y
apreciarnos. Surge del autoconocimiento.”

Incluye todas las imágenes, ideas y creencias

que tenemos sobre nosotros mismos imagen que sobre
nosotros tienen los demás, cómo nos gustaría ser y
qué nos gustaría tener.
Personas con un pobre concepto:
◦ Se marcan objetivos profesionales muy por debajo o por
encima de sus posibilidades.
◦ No incluye el éxito dentro de sus perspectivas.
◦ Suelen rechazar el liderazgo.

Nivel de autoestima adecuado:

◦ Se generan esperanzas de logro positivas
◦ Las posibilidades personales y profesionales se ajustan
en mayor medida. Aumentan las expectativas de éxito.
Para saber su grado de aceptación reflexione estas preguntas:

 ¿Cree que es capaz de mirar hacia su interior y analizar sus cualidades,

carácter, relacione con los demás?

 ¿Sería capaz de definirse?

 Cuando encuentra algún aspecto de sí mismo que no le gusta,¿cómo

suele reaccionar?¿mira para otro lado o trabaja para mejorar?

 ¿Se mira con un cierto grado de cariño o por el contrario, es usted muy
duro a la hora de valorarse?

 ¿Cómo se suele sentir valorado por los demás?

 ¿En que medida le afecta que le valoren los demás?

Para trabajar en la mejora de su autoestima:

 Conózcase
 Acéptese
 Asuma las responsabilidades
“Es la capacidad que tiene una persona para
ser dueño de su propia vida, sabiendo
dominar los impulsos, fundamentalmente en
situaciones de tensión”.

Esto, de cara al empleo, es la capacidad de saber

esperar.
“Es la capacidad que permite a una persona
realizar un esfuerzo continuo ante una
tarea determinada, porque tiene
automotivación para hacerlo”.

Las personas perseverantes mantienen las metas

iniciales, no se aminalan con facilidad ante las
dificultades.
Reflexiona sobre tu capacidad de perseverancia

◦ ¿Se considera usted una persona constante?

◦ Cuando se impone una meta y surgen en su camino,¿cómo
suele reaccionar: dejar la meta a un lado y abandona o ante
las dificultades se crece?
◦ ¿Suele ponerse metas en su vida?
◦ ¿Cómo le gustaría llegar a ser en este terreno?
◦ ¿Considera importante ser tenaz y constante para llegar a
ser algo en la vida?
“referida a las valoraciones que una persona
hace sobre sus propias capacidades y la
organización de las mismas a la hora de actuar”.

Cuando nuestras características son adecuadas, los

problemas que nos parecían amenazadores podemos
abordarlos como un reto.
 Preferencias Profesionales

 Inventario Profesional
Todo dependerá de las preferencias profesionales.
Establezca preferencias:

 Empresariales
 Administrativas
 Practicas
 Intelectuales
 Sociales
 Creativas
Realice su inventario profesional, es decir, revise
el recorrido formativo y laboral repasando las
habilidades adquiridas en cada caso.No pase por alto ningún
aspecto que actué en su favor y que pueda ser decisivo en la selección
personal y ordene toda esta información.
 Profesión:…
 Formación de acceso:…
 Actividades que se realizan…
 Formas de acceso…
 Lugar de trabajo…
 Instrumentos o maquinarias que se usan..
 Capacidades o actitudes necesarias…
 Valores deseables…
 ¿Por qué buscas trabajo?
 ¿Tienes condicionantes personales

que limitan tu disponibilidad para

trabajar?
 ¿Qué tipo de trabajo buscas?
 OBJETIVO PROFESIONAL
¿EN QUÉ CAMPO PROFESIONAL ME INTERESA
TRABAJAR?
Ayudando a otros.
Fabricando cosas.
En el campo.
Conduciendo.
En oficina.
Con las nuevas tecnologías,
Con la electrónica.
¿QUÉ
Etc.
QUIERO?

49
OBJETIVO PROFESIONAL
¿CÓMO VOY A CONSEGUIRLO?

¿CON QUIÉN VOY A CONSEGUIRLO?

¿CON QUÉ VOY A CONSEGUIRLO?

¿CUÁNDO VOY A CONSEGUIRLO?

Aquellos aspectos en los que coincidas serán puntos
fuertes, las deficiencias serán los puntos a reforzar.
Debes saber:
 Requisitos para esa profesión (perfil requerido)
 Evolución del mercado laboral (demandantes,

contratación, tendencias…)
 El objetivo es: Adaptar tu perfil a lo que

demanda el Mercado Laboral

¿Qué debo conocer de la Situación del
mercado laboral?:
 Factores de cambio
 Internacionalización y globalización de la economía
 La incorporación de la mujer al trabajo
 Se consolida la tecnología y la comunicación
 Destrucción progresiva
 Tendencias ascendentes del sector servicios
 Nuevo sector: la cultura del ocio
 Aumenta la competitividad
 Los cambios exigen agilidad y flexibilidad en empresas y
trabajadores.
¿Cuáles son las demandas del M. laboral?:
 Iniciativa propia
 Capacidad de trabajo en equipo y disposición para cooperar
 Capacidad de aprender nuevas destrezas y adaptación a los
cambios
 Capacidad de comunicación
 Disposición para la responsabilidad
 Productividad y compromiso.
¿Qué información debo conocer?
 Es necesario planificar una estrategia trazando un plan para
conseguir el logro de sus objetivos profesionales.

Has de fijarte en:

 Niveles de desempleo
 Ocupaciones significativas por su contratación
 Tendencias de las ocupaciones
 Ocupaciones relacionadas con nuevos yacimientos de empleo
 Información sobre las políticas activas de empleo: tipos de
contratación, ayudas a la contratación y el autoempleo.
 Información sobre las nuevas formas de flexibilidad laboral:
horaria, movilidad geográfica, teletrabajo,…
Para identificar el trabajo que desea realizar:

1. Describa las ocupaciones que le interesen

2. Utilice las fuentes de información sobre descripción de
puestos de trabajo

Para identificar el trabajo que desea realizar:

 Cual es el nivel académico de acceso
 Cual es el perfil de las personas contratadas
 Características de horarios, retribución,…
1. Encontrar el equilibrio entre las aspiraciones y el
realismo
2. Reconocer la importancia de su actitud
3. Barajar varios puntos de vista
4. Establecer nuestros propios criterios de lo que es un
trabajo bien hecho
5. Ponerlo en perspectiva
6. Fijémonos en el proceso
7. No hay que tomarlo como una cuestión personal
8. Sentido del humor
9. Rehacerse de los fracasos es vital para alcanzar las
realizaciones.
Autoconocimiento