PRESENTACION CURSO DE MONITOREO EN AMBIENTE

TERMICO, ILUMINACION Y RADIACIONES ELECTROMAGNETICAS

 TABLA DE CONTENIDO

1.- Ambiente térmico.-

1.1. Teoría y conceptos

1.2. Transferencia de calor
1.3. Principales efectos de las temperaturas extremas sobre el organismo
1.4. Variables que definen el ambiente térmico
1.4. Mediciones de la respuesta fisiológica
1.5. Técnicas de monitoreo
1.6. Índice TGBH
1.7. Control del ambiente térmico

2. Iluminación

2.1. Magnitudes fundamentales

2.2. Efectos en la salud
2.3. Confort visual
2.4. Alumbrado general
2.5. Alumbrado localizado
2.6. Metodología de evaluación
2.7. Criterios de valoración
2.8. Medidas de control

3. Radiaciones

3.1. Conceptos generales

3.2. Radiaciones no ionizantes
3.2.1. Radiación ultravioleta
3.2.2. Radiación visible
3.2.3. Radiación infrarroja
3.2.4. Microondas y radiofrecuencias
3.2.5. Láser
3.2.6. Protección y control de trabajos con radiaciones no ionizantes
3.3. Radiaciones ionizantes
3.3.1. Rayos X
3.3.2. Magnitudes y unidades radiológicas
3.3.3. Efectos biológicos
3.3.4. Medidas y detección de las radiaciones
3.3.5. Dosímetros personales
3.4. Criterios de valoración
3.5. Principios básicos de protección radiológica
1.- Ambiente térmico.-

1.1. Teoría y conceptos.-

Calor

El calor es una cantidad de energía y es una expresión del movimiento de las moléculas que componen un
cuerpo.

Cuando el calor entra en un cuerpo se produce calentamiento y cuando sale, enfriamiento. Incluso los objetos
más fríos poseen algo de calor porque sus átomos se están moviendo.

Una llama de una vela es una manifestación del calor, pero no es el calor.

El calor es un concepto y por lo tanto no se ve. Si puedes percibir los efectos del calor.

Temperatura

La temperatura es la medida del calor de un cuerpo y no la cantidad de calor que este contiene o puede
rendir.

Diferencias entre calor y temperatura.-

Todos sabemos que cuando calentamos un objeto su temperatura aumenta. A menudo pensamos que calor y
temperatura son lo mismo. Sin embargo, esto no es así. El calor y la temperatura están relacionadas entre sí,
pero son conceptos diferentes.

Como ya dijimos, el calor es la energía total del movimiento molecular en un cuerpo, mientras que la
temperatura es la medida de dicha energía. El calor depende de la velocidad de las partículas, de su número, de
su tamaño y de su tipo. La temperatura no depende del tamaño, ni del número ni del tipo.

Por ejemplo, si hacemos hervir agua en dos recipientes de diferente tamaño, la temperatura alcanzada es la
misma para los dos, 100° C, pero el que tiene más agua posee mayor cantidad de calor.

El calor es lo que hace que la temperatura aumente o disminuya. Si añadimos calor, la temperatura aumenta. Si
quitamos calor, la temperatura disminuye.

La temperatura no es energía sino una medida de ella; sin embargo, el calor sí es energía.

1.2. Transferencia de calor.-

Cuando se produce una transferencia de Calor, se intercambia energía en forma de calor entre distintos
cuerpos, o entre diferentes partes de un mismo cuerpo que están a distinta temperatura.

El calor se puede transferir mediante convección, radiación o conducción.

Aunque estos tres procesos pueden ocurrir al mismo tiempo, puede suceder que uno de los mecanismos
predomine sobre los otros dos.

Por ejemplo, el calor se trasmite a través de la pared de una casa fundamentalmente por conducción, el agua
de una cacerola situada sobre un quemador de gas se calienta en gran medida por convección, y la Tierra recibe
calor del Sol casi exclusivamente por radiación.
Conducción térmica.-

La conducción es una transferencia de calor entre los cuerpos sólidos.

Si una persona sostiene uno de los extremos de una barra metálica, y pone en contacto el otro extremo con la
llama de una vela, de forma que aumente su temperatura, el calor se trasmitirá hasta el extremo más frío por
conducción.

Los átomos o moléculas del extremo calentado por la llama, adquieren una mayor energía de agitación, la cual
se trasmite de un átomo a otro, sin que estas partículas sufran ningún cambio de posición, aumentando
entonces, la temperatura de esta región. Este proceso continúa a lo largo de la barra y después de cierto
tiempo, la persona que sostiene el otro extremo percibirá una elevación de temperatura en ese lugar.

Existen conductores térmicos, como los metales, que son buenos conductores del calor, mientras que existen
sustancias, como corcho, aire, madera, hielo, lana, papel, etc., que son malos conductores térmicos
(aislantes).

Convección térmica.-

Si existe una diferencia de temperatura en el interior de un líquido o un gas, es casi seguro que se producirá un
movimiento del fluido. Este movimiento transfiere calor de una parte del fluido a otra por un proceso llamado
convección.

El calentamiento de una habitación mediante una estufa no depende tanto de la radiación como de las corrientes
naturales de convección, que hacen que el aire caliente suba hacia el techo y el aire frío del resto de la
habitación se dirija hacia la estufa.

Debido a que el aire caliente tiende a subir y el aire frío a bajar, las estufas deben colocarse cerca del suelo (y
los aparatos de aire acondicionado cerca del techo) para que la eficiencia sea máxima.

De la misma forma, la convección natural es responsable de la ascensión del agua caliente y el vapor en las
calderas de convección natural, y del tiro de las chimeneas.

La convección también determina el movimiento de las grandes masas de aire sobre la superficie terrestre, la
acción de los vientos, la formación de nubes, las corrientes oceánicas y la transferencia de calor desde el interior
del Sol hasta su superficie.

Radiación térmica.-

La radiación presenta una diferencia fundamental respecto a la conducción y la convección: las sustancias que
intercambian calor no tienen que estar en contacto, sino que pueden estar separadas por un vacío.

Los procesos de convección y de conducción sólo pueden ocurrir cuando hay un medio material a través del
cual se pueda transferir el calor, mientras que la radiación puede ocurrir en el vacío.

Si se tiene un cuerpo caliente en el interior de una campana de vidrio sin aire, y se coloca un termómetro en el
exterior de la campana, se observará una elevación de la temperatura, lo cual indica que existe una trasmisión
de calor a través del vacío que hay entre el cuerpo caliente y el exterior.

Equilibrio Térmico.-

Es el estado en el que se igualan las temperaturas de dos cuerpos que inicialmente tenían diferentes
temperaturas. Al igualarse las temperaturas se suspende el flujo de calor, y el sistema formados por esos
cuerpos llega a su equilibrio térmico.
Por ejemplo, si pone tienes un recipiente con agua caliente, y otro con agua fría, a través de sus paredes se
establecerá un flujo de energía calorífica, pasado un tiempo, la temperatura del agua en ambos recipientes se
igualará (por obra de las transferencias de calor, en este caso del agua más caliente a la más fría, también
por contacto con el aire del medio ambiente y por evaporación), pero el equilibrio térmico lo alcanzarán cuando
ambas masas de agua estén a la misma temperatura.

1.3. Principales efectos de las temperaturas extremas sobre el organismo.-

La exposición prolongada a elevadas temperaturas puede suponer una agresión importante para el organismo.
Los efectos del calor se hacen notar cuando el cuerpo no puede adaptarse a las altas temperaturas y esta
situación se mantiene de forma continuada durante varios días, en una atmósfera muy húmeda y sin viento.

Existen determinados personas que deben extremar precauciones ante elevadas temperaturas, por ser
especialmente frágiles ante el calor: personas mayores y niños; personas afectadas por alteraciones de
memoria; aquellos que siguen determinados tratamientos médicos (tranquilizantes, antidepresivos, psicótropos,
diuréticos y algunos hipotensores); personas con patologías crónicas (cardiovasculares, obesidad, desnutrición,
diabetes, Parkinson, insuficiencia respiratoria, insuficiencia renal o vascular periférica y demencias); las
personas con fiebre o patologías agudas; los consumidores de sustancias tóxicas, alcohol u otras drogas, y
todos aquellos que hayan manifestado dificultad de adaptación al calor.

Cuando el organismo no puede mantener su temperatura alrededor de los 37 grados y es incapaz de

rehidratarse, pueden aparecer distintas patologías:

 Insolación: se produce después de una exposición prolongada y directa al sol, sobre todo entre las
11.00 y las 17.00 horas. Una insolación suele manifestarse por violentos dolores de cabeza,
somnolencia, nauseas, pérdida de conocimiento, fiebre elevada y, en ocasiones, quemaduras en la piel.
Para afrontar este problema de salud es muy importante refrescar con aire o agua a la persona
afectada.

 Calambres por calor: son calambres musculares que a menudo aparecen acompañados de una
transpiración excesiva. Para tratarlos es necesario cesar toda actividad y permanecer en reposo
durante varias horas, en un entorno fresco, beber agua, zumos de fruta, etc. Si los síntomas persisten
durante más de una hora, es recomendable consultar con los servicios de salud.

 Agotamiento-deshidratación debido al calor: aparece después de sufrir varias jornadas de calor y

experimentar una sudoración intensa durante todo este tiempo. Suele manifestarse con
desvanecimientos, debilidad y cansancio, insomnio y agitación nocturna. En estos casos es necesario
descansar en un entorno fresco, beber agua y zumos de fruta, y consultar con los servicios de salud si
estos síntomas persisten o se agravan.
  Agravamiento de patologías: un calor excesivo puede derivar también en ciertos casos en un
agravamiento y descompensación de las patologías crónicas que algunas personas padecen
previamente.

 Golpe de calor: El golpe de calor se produce cuando el organismo no puede controlar ni regular su
temperatura, que aumenta muy deprisa. Los síntomas son piel caliente, roja y seca, náuseas y sed
intensa; somnolencia y/o agresividad inhabitual; obnubilación y pérdida de conciencia y convulsiones.

Ante la aparición de un golpe de calor es preciso solicitar asistencia médica urgente. Mientras ésta
llega, hay que colocar a la persona afectada en un entorno fresco y enfriarla con aire o agua fría, ya sea
con una ducha o baño o mojando sus ropas. Los deportistas, trabajadores expuestos al calor, bebés,
personas mayores, discapacitados o enfermos crónicos son especialmente sensibles a los golpes de
calor.

1.4. Variables que definen el ambiente térmico.-

1.4.1. Actividad metabólica o consumo energético.-

La actividad metabólica o consumo energético es una medida del trabajo muscular cuyo origen es la
transformación de la energía que nos proporciona los alimentos en energía térmica y mecánica. Esta
energía se expresa en unidades de energía y potencia, las más usuales son la kilocaloría (kcal) y la
kilocaloría por hora (kcal/h)

Relaciones de equivalencia entre diferentes unidades:

1 cal = 4,184 J

1W = 0,86 kcal/h

1 kcal/h = 0,645 W/m²

Actividad kcal/hora
Dormir 60
Sentado sin hacer nada 100
Trabajo de oficina sentado 125
Trabajo ligero de pie andando un poco 175
Lavar platos 225
Caminar (4 km/hora aprox.) 255
Cargar una carretilla (piedras, arena y mortero) 425
Correr (9 km/hora aprox.) 673
Para evitar el agotamiento físico, se aconseja no superar las 2000-2500 kcal consumidas por jornada
laboral.

Casi toda la energía que genera el hombre se transforma en calor por lo que trabajos intensos
requieren de ambientes frescos y trabajos sedentarios requieren entornos más cálidos. Este calor es en
cierta manera un contaminante que debemos disipar al exterior.

La eficiencia mecánica de la actividad metabólica es muy pequeña pues casi toda la energía generada
se transforma en calor y muy poca en trabajo útil.

Nuestra eficiencia energética es inferior al 25 %

Si las condiciones de trabajo varían durante la jornada laboral, podemos calcular el consumo energético
total en kcal mediante la siguiente expresión:

Mtotal = M1·t1 + M2·t2 + M3·t3 + ….

Siendo M1, M2, M3, etc. las actividades metabólicas ejercidas durante los tiempos t1, t2, t3, etc.

Y el consumo energético medio en kcal/h de la jornada mediante:

Siendo total la suma de todos los tiempos de trabajo de cada actividad.

1.4.2. Temperatura del aire.-

Es la temperatura del aire circundante medida con un termómetro simple, es decir, sin protegerlo del
viento pero sí de las radiaciones de calor.

La medición de la temperatura del aire debe hacerse, alejando el termómetro de los focos de radiación
existentes (bombillas, estufas, etc.) y protegiéndolo de los rayos directos del sol.

En general se recomienda que para trabajos sedentarios la temperatura se mantenga en el siguiente

rango:

En verano.......23ºC a 26ºC

En invierno.....20ºC a 24ºC

1.4.3. Velocidad del aire.-

La velocidad del aire influye en la sensación de confort; una corriente de aire nos refrigerará pero si el
aire es caliente, nos hará ganar calor.

En oficinas se aconsejan velocidades inferiores a los 0,25 m/s.

Tipo de movimiento Velocidad del aire (m/s)

Movimiento imperceptible < 0,25 m/s

Ligera brisa 0,25 < va < 0,50

Brisa (sacude cabello o vestido) 0,50 < va < 1,50

Pero un trabajador a lo largo de su jornada, también se mueve y por ello se calcula la velocidad relativa
del aire respecto al trabajador, la cual tiene en cuenta su actividad y se calcula mediante la siguiente
expresión:

vra = va + 0,0052·(M-58)/1,548

donde vra: velocidad relativa del aire, m/s

va: velocidad del aire medida con el anemómetro, m/s

M: actividad metabólica, kcal/h

La velocidad relativa del aire es la que a efectos térmicos interesa pues si se utiliza la medida con el
anemómetro equivale a suponer que el trabajador está quieto durante su jornada laboral.
1.4.4. Aislamiento de la ropa.-

El aislamiento de la ropa se mide según el sistema internacional en m2 °C/W, pero una unidad más
práctica y usual es el clo (1 clo = 0,155 m2 °C/W), que se define como el aislamiento necesario para
mantener confortable a una persona que desarrolle una actividad sedentaria a una temperatura de
21°C.

Icl
Tipo de vestido
(clo)

Desnudo 0
Conjunto tropical: camisa y pantalón corto 0,5
Ropa de verano de interior en oficina 0,7
Traje completo 1
Conjunto típico de invierno en ciudad europea 1,5

1.4.5. Temperatura radiante media.-

Es una temperatura representativa de las superficies, equipos y objetos del entorno y se calcula
mediante una expresión matemática a partir de la temperatura del aire (Ta), la temperatura de globo
(Tg) y la velocidad relativa del aire (vra).

Siendo Trm temperatura radiante media, °C

Tg temperatura de globo, °C

Ta temperatura del aire, °C

vra velocidad relativa del aire, m/s

La temperatura de globo Tg, es la que indica un termómetro situado en el centro de una esfera de
cobre hueca de color negro mate y de 15 cm de diámetro.
 La temperatura radiante es un factor de riesgo muy importante ya sea por la generación de calor del
proceso productivo o simplemente por la radiación solar que en países cálidos puede llegar a ser
extrema. En zonas cálidas es fácil ver las casitas pintadas de blanco para reflejar en mayor cantidad los
rayos solares.

1.4.6. Humedad Relativa.-

La humedad relativa nos indica la cantidad de vapor de agua existente en el aire. Se mide con el
higrómetro y se expresa en unidades de tanto por ciento.

Se recomiendan valores de humedad relativa entre el 40 y el 70 %. La humedad es un parámetro muy

importante pues afecta directamente a la evaporación del sudor, fenómeno con el cual nos
refrigeramos. Un ambiente seco favorece la sudoración y un ambiente húmedo la dificulta.

Valores superiores al 80 % corresponden a climas “bochornosos” que dificultan la evaporación del

sudor y afectan negativamente a la sensación de confort. Es un calor pegajoso y es debido a que el
sudor no se evapora porque el aire está saturado de vapor y no cabe más.

Por otra parte si la humedad es inferior al 30 % sentimos sequedad en las vías respiratorias y los ojos;
nuestro sudor se evapora continuamente sin nosotros apreciarlo. En situaciones extremas, por ejemplo
en climas secos con valores bajos humedad hay riesgo de deshidratación que evitaremos bebiendo
agua periódicamente y limitando el tiempo de exposición.

La humedad es también un factor muy importante en la generación de electricidad estática. En

espacios de trabajo potencialmente explosivos se aconseja tener valores altos de humedad de modo
que el rozamiento de dos objetos o superficies no genere chispa alguna con peligro de explosión. Los
valores de humedad altos permiten la descarga eléctrica de las superficies a través del vapor de agua
contenido en el aire.

1.5. Mediciones de la respuesta fisiológica.-

Los tres indicadores más utilizados para evaluar la respuesta fisiológica trabajando bajo distintas
condiciones térmicas ambientales son:

1.5.1. Temperatura Corporal.-

El organismo en condiciones normales mantiene la temperatura corporal dentro de un rango estrecho,

independientemente de las variaciones del medio ambiente. Normalmente la temperatura es un poco
mayor en la tarde, cerca de las 20 horas, y más baja en la madrugada. Esta es una variación de tipo
circadiano. La temperatura que se registra en la axila, oscila en el paciente sano entre 36,2ºC y 37ºC.

Los sitios más frecuentemente usados para estos registros son la boca (bajo la lengua), las axilas, los
pliegues inguinales y el recto. Entre ellos existen diferencias. Así, con respecto a la temperatura axilar,
los registros en la boca y en el recto son un poco más altos (del orden de 0,3ºC a 0,5ºC).
 Lugar del registro Límite de lo normal

Boca hasta 37,3 ºC

Axila hasta 37,0 ºC

Ingle hasta 37 ºC

Recto hasta 37,6 ºC

Temperatura de la piel.- La temperatura de la piel se puede determinar colocando sensores o

midiendo la radiación térmica que cae sobre ella. Todos los métodos descritos en la literatura presentan
errores, por lo que requieren correcciones.

Esto se debe a que es necesario colocar los sensores en algunos puntos de la superficie corporal del
trabajador. La temperatura de la piel es útil en la evaluación de confort térmico de partes pequeñas del
cuerpo como, por ejemplo, dedos, manos y pies.

Temperatura rectal.- Aunque este método ha sido utilizado para evaluar la carga de trabajo, es muy
mal aceptado por los trabajadores y, por lo tanto, no se recomienda su uso para estudios en terreno.

Temperatura timpánica.- Se utiliza un sensor pequeño que toca el tímpano y refleja la temperatura de
la sangre de la arteria carótida interna, que irriga al hipotálamo. El problema es que si el termómetro no
se coloca con cuidado, podría dañar el tímpano. Últimamente se han desarrollado termómetros
infrarrojos, que evitan el contacto.

Temperatura del conducto auditivo.- Su medición se basa en el mismo principio, pero es más
aceptada que la temperatura timpánica, ya que no pone en riesgo el tímpano. Se debe tener un cuidado
muy especial de aislar el sensor del medio externo, ya que se puede obtener valores erróneos en las
mediciones.

1.5.2. Temperatura cardiaca.-

Un buen método para evaluar la intensidad de un trabajo realizado en un ambiente caluroso es la

frecuencia cardíaca.

El gasto energético y la frecuencia cardíaca tienen una relación lineal. Sin embargo, la frecuencia
cardíaca también aumenta por efecto del calor ambiental.

El pulso se mide en: numero de latidos cardiacos por minuto

La parte posterior de las rodillas, La ingle, El cuello, La muñeca, La sien, La parte alta o la cara interna
del pie, La muñeca, En estas áreas, una arteria pasa cerca de la piel.
1.5.3. Sudoración.-

La sudoración, un proceso que también se denomina transpiración, es la liberación de un líquido salado por
parte de las glándulas sudoríparas del cuerpo.

La sudoración es una función esencial que ayuda al cuerpo a permanecer fresco. El sudor se presenta
comúnmente debajo de los brazos, en los pies y en las palmas de las manos.

La recogida de sudor se realiza por medio de la fijación de una lámina de látex natural unida a una lámina
de alta adherencia y colocando una gasa estéril entre el látex y la piel. La aplicación del método de recogida
de sudor exige también la preparación de la piel antes de la colocación de las láminas.

El método utiliza un área de piel de 24 cm2 , 2 en cada lámina de recogida, pudiendo ser colocadas varias
láminas en el mismo sujeto.
1.6. Técnicas de monitoreo.-

Psicrómetro.- Es un instrumento para la medida de la humedad relativa del aire en la tensión de vapor y el
punto de rocío. Consiste en un termómetro seco y otro mojado, cuando se evapora el agua del depósito mojado,
el termómetro se enfría.

Consiste en un juego de 2 termómetros iguales, uno de ellos llamado termómetro seco y el otro
termómetro húmedo ya que tiene su bulbo recubierto por una muselina húmeda mediante una mecha que lo
pone en comunicación con el depósito de agua destilada. El agua empapa la muselina y se evapora. Para
evaporarse necesita calor, calor que toma del bulbo del termómetro. El agua evaporada es reemplazada por la
que llega a través de la mecha.

Este transporte de agua se ajusta a la velocidad de evaporación. Al termómetro le llega la misma cantidad de
agua que se evapora. La velocidad de evaporación depende de la humedad del aire. Si el aire está seco habrá
mayor evaporación y si el aire está saturado no podrá admitir más cantidad de vapor y por lo tanto no habrá
evaporación.

El psicrómetro se basa en el hecho que la evaporación supone un descenso de la temperatura.

La velocidad de evaporación de agua de la muselina del termómetro húmedo es tanto mayor cuanto más seco
es el aire. El efecto de enfriamiento y, por lo tanto, la diferencia entre las indicaciones de los 2 termómetros es
proporcional a esta velocidad de evaporación. La diferencia de lectura entre los 2 termómetros se
denominan “Diferencias psicométricas”.

Termómetro de globo.-

El termómetro de globo consiste en una esfera, de un material buen conductor del calor, preferiblemente cobre,
que debe estar pintada de color negro mate, en cuyo centro se coloca un captador de temperatura tal como el
bulbo de un termómetro de mercurio, un termopar o una sonda de resistencia.

Se usa para medir la temperatura radiante. La esfera absorbe radiación de los objetos del entorno
más calientes que el aire y emite radiación hacia los más fríos, dando como resultado una medición
que tiene en cuenta la radiación.

Termo anemómetros.-

Mide la perdida de calor por unidad de tiempo, para calentarse utiliza un elemento eléctrico que
después pierde calor por convección, Se basa en el principio de que la resistencia de un hilo metálico
varia con la temperatura. Si el alambre se monta como un puente de wheastone, la variación de la
resistencia puede medirse eléctricamente.
Higrómetros.- Es un instrumento que se utiliza para medir el grado de humedad del aire, u otro gas.
mediante sustancias químicas higroscópicas, las cuales absorben y exhalan la humedad, según las
circunstancias que los rodean.

1.7. Índice TGBH

Índice de Temperatura de Globo y Bulbo Húmedo. El índice TGBH calcula la contribución del ambiente

(Temperatura del aire, calor radiante y la humedad) al estrés por calor. El índice es una aproximación ya que no
calcula totalmente la interacción entre la persona y el ambiente y tampoco tiene en cuenta condiciones tales
como el calentamiento de fuentes de radiofrecuencia y microondas.

Los valores de TGBH se obtienen mediante las siguientes ecuaciones:

• Con exposición directa a la luz solar:

TGBH ext = 0.7 Tnwb + 0.2 Tg + 0.1 Tdb

• Sin exposición directa al sol:

TGBH in = 0.7 Tnwb + 0.3 Tg

Dónde: Tnwb = Temperatura de bulbo húmedo natural (algunas veces Llamada NWB).

Tg = Temperatura de Globo (algunas veces llamada GT)

Tdb = Temperatura de bulbo seco (algunas veces llamada DB)

Como el TGBH es un índice ambiental, el criterio se ajusta a las contribuciones de las demandas del trabajo y el
tipo de vestimenta así como la aclimatación del trabajador.

La aclimatación es una forma de adaptación fisiológica, su desarrollo y pérdida son descritas en el documento.
La aclimatación total al calor requiere de hasta tres semanas de actividad física continua bajo condiciones de
estrés por calor similar a las del trabajo que ejecuta regularmente. La pérdida de la aclimatación se inicia cuando
la actividad bajo condiciones de estrés por calor es discontinua y la pérdida ocurre después de cuatro días. Con
una historia reciente de exposición a calor (por ejemplo 5 de los últimos 7 días), un trabajador se considera
aclimatado para efectos de aplicar la tabla.

Para determinar el grado de exposición a estrés por calor, se considera también la demanda y desarrollo del
trabajo. Sí el trabajo (y descanso) es distribuido en más de un lugar, se debe calcular el TGBH ponderado para
compararlo con la tabla de límites permisibles. Cuando se incrementa la tasa metabólica (se incrementa la
demanda del trabajo), por lo que los valores criterios en la tabla se disminuyen para asegurar que la mayoría de
los trabajadores no tengan un incremento en su temperatura corporal profunda por encima de los 38°C. La
evaluación correcta de la tasa de trabajo es tan importante como el de la evaluación ambiental en la valoración
del estrés por calor.
Los valores TGBH son expresados en °C, y representan aproximadamente los límites permisibles superiores de
las categorías de tasa metabólica.

• Si los ambientes de trabajo y descanso son diferentes, se debe calcular el TGBH ponderado. La tasa
de trabajo ponderada debe calcularse también cuando las exigencias del trabajo varían dentro de la
hora.

• Los valores de la tabla se aplican en referencia al “régimen de trabajo –descanso” de la sección de

documentación y asume una jornada diaria de 8 horas y una semanal de 5 días, con descansos
convencionales, como se discute en la documentación. Cuando la jornada diaria es extendida (mayor a
la estipulada arriba), consulte “aplicación de TLV” de la sección de documentación.

• Como el golpe fisiológico se asocia con el trabajo muy pesado entre menos afecte a los trabajadores
a pesar del TGBH, no suministra valores criterios para trabajo continuo y para descanso hasta de un
25% en una hora. Los criterios no son recomendados y un análisis detallado y/o monitoreo fisiológico
debe aplicarse.
 Indica que hay una adecuada información sobre los efectos del estrés por calor o de la vestimenta
requerida, el primer nivel del análisis detallado es un análisis del oficio que incluye el promedio
ponderado del TGBH y de la tasa metabólica.

Algunos ajustes del factor de vestimenta. Otros factores de corrección para diferentes tipos de
vestimenta se encuentran en la literatura de buenas prácticas manufactureras. Los valores límites
permisibles para trabajadores aclimatados y no aclimatados están soportados por documentación y son
los mismos dados por NIOSH REL y RAL respectivamente en 1986.

El segundo nivel de análisis detallado sigue un modelo objetivo para el estrés por calor, tales como el
de la Organización Internacional de Estándares (ISO), tasa de sudoración requerida (ISO 7933, 1987).
Mientras un método objetivo (versus el empírico derivado del TGBH permisible) es computacionalmente
más difícil, permite una mejor comprensión de las fuentes generadoras de estrés por calor y es un
medio para apreciar los beneficios de las modificaciones propuestas en la exposición. Las guías del
método racional ISO son suministradas en la documentación y demás literatura especializada, en el
que se encuentran descritos otros métodos.

1.7.1. Método WBGT.- El índice WBGT (Wet Bulbe Globe Temperature) se utiliza para determinar si hay
estrés térmico. Fue establecido por Yaglou & Minard en los años 50 y ha sido recogido como criterio
internacional por la ISO 7243. Para su cálculo se utilizan las siguientes expresiones

Temperatura húmeda natural: es el valor indicado por un sensor de temperatura recubierto de un tejido
humedecido que es ventilado de forma natural, es decir, sin ventilación forzada.

Temperatura de globo: es la temperatura indicada por un sensor colocado en el centro de una esfera de cobre
hueca, de 15 cm de diámetro y pintada exteriormente de negro mate.
A la izquierda la temperatura de globo, en medio la húmeda y a la derecha la seca

El valor obtenido, juntamente con su actividad metabólica en kcal/h se ubica en el siguiente gráfico y si está
posicionado encima de la curva significa que hay estrés térmico.

Gráfico para la aplicación del método WBGT

Los valores límite de referencia son válidos para una vestimenta ligera de verano de 0,6 clo, que habitualmente
es la que llevan los operarios cuando desarrollan su labor en ambientes calurosos.

Ejercicio

Un obrero trabaja al aire libre y desarrolla una actividad de 310 kcal/h. Considerando los siguientes datos:

Temperatura del aire = 28 °c

Temperatura de bulbo húmedo natural = 27 °C

Temperatura de globo = 33 °C

Aplicar el índice WBGT y decir si hay estrés térmico.

1.8. Control del ambiente térmico
2. Iluminación

La luz, al igual que las ondas de radio, los rayos X o los gamma es una forma de energía. Si la energía se mide
en joules (J) en el Sistema Internacional, para qué necesitamos nuevas unidades. La razón es más simple de lo
que parece. No toda la luz emitida por una fuente llega al ojo y produce sensación luminosa, ni toda la energía
que consume, por ejemplo, una bombilla se convierte en luz. Todo esto se ha de evaluar de alguna manera y
para ello definiremos nuevas magnitudes..

2.1. Magnitudes fundamentales

Flujo luminoso.-

Se define el flujo luminoso como la potencia (W) emitida en forma de radiación luminosa a la que el ojo humano
es sensible. Su símbolo es Φ y su unidad es el lumen (lm). A la relación entre watts y lúmenes se le llama
equivalente luminoso de la energía .

Para hacernos una primera idea consideraremos dos bombillas, una de 25 W y otra de 60 W. Está claro que la
de 60 W dará una luz más intensa. Pues bien, esta es la idea: ¿cuál luce más? o dicho de otra forma ¿cuánto
luce cada bombilla?

Cuando hablamos de 25 W o 60 W nos referimos sólo a la potencia consumida por la bombilla de la cual solo
una parte se convierte en luz visible, es el llamado flujo luminoso. Podríamos medirlo en watts (W), pero parece
más sencillo definir una nueva unidad, el lumen, que tome como referencia la radiación visible. Empíricamente
se demuestra que a una radiación de 555 nm de 1 W de potencia emitida por un cuerpo negro le corresponden
683 lumen.

1 watt-luz a 555 nm = 683 lm

Símbolo: Φ
Flujo luminoso
Unidad: lumen (lm

Intensidad lumínica.-

. El flujo luminoso nos da una idea de la cantidad de luz que emite una fuente de luz, por ejemplo una bombilla,
en todas las direcciones del espacio. Por contra, si pensamos en un proyector es fácil ver que sólo ilumina en
una dirección. Parece claro que necesitamos conocer cómo se distribuye el flujo en cada dirección del espacio y
para eso definimos la intensidad luminosa.
 Flujoluminoso Intensidad luminosa

Diferencia entre flujo e intensidad luminosa

Se conoce como intensidad luminosa al flujo luminoso emitido por unidad de ángulo sólido en una dirección
concreta. Su símbolo es I y su unidad la candela (cd).

Símbolo: I

Intensidad luminosa
Unidad: candela (cd)

Iluminancia.-

Quizás haya jugado alguna vez a iluminar con una linterna objetos situados a diferentes distancias. Si se pone la
mano delante de la linterna podemos ver esta fuertemente iluminada por un círculo pequeño y si se ilumina una
pared lejana el circulo es grande y la luz débil. Esta sencilla experiencia recoge muy bien el concepto de
iluminancia.

Concepto de iluminancia. Iluminación de un objeto cercano (1), lejano (2)

Se define iluminancia como el flujo luminoso recibido por una superficie. Su símbolo es E y su unidad el lux (lx)
que es un lm/m2.

Símbolo: E
Iluminancia
Unidad: lux (lx)

Existe también otra unidad, el foot-candle (fc), utilizada en países de habla inglesa cuya relación con el lux es:

1 fc ≅ 10 lx
1lx ≅ 0.1 fc
En el ejemplo de la linterna ya pudimos ver que la iluminancia depende de la distancia del foco al objeto
iluminado. Es algo similar a lo que ocurre cuando oímos alejarse a un coche; al principio se oye alto y claro, pero
después va disminuyendo hasta perderse. Lo que ocurre con la iluminancia se conoce por la ley inversa de los
cuadrados que relaciona la intensidad luminosa (I) y la distancia a la fuente. Esta ley solo es válida si la dirección
del rayo de luz incidente es perpendicular a la superficie.

Ley
inversa de
los
cuadrados

¿Qué ocurre si el rayo no es perpendicular? En este caso hay que descomponer la iluminancia recibida en una
componente horizontal y en otra vertical a la superficie.

A la componente horizontal de la iluminancia (EH) se le conoce como la ley del coseno. Es fácil ver que si α = 0
nos queda la ley inversa de los cuadrados. Si expresamos EH y EV en función de la distancia del foco a la
superficie (h) nos queda:

En general, si un punto está iluminado por más de una lámpara su iluminancia total es la suma de las
iluminancias recibidas:
Luminancia.-

Hasta ahora hemos hablado de magnitudes que informan sobre propiedades de las fuentes de luz (flujo
luminoso o intensidad luminosa) o sobre la luz que llega a una superficie (iluminancia). Pero no hemos dicho
nada de la luz que llega al ojo que a fin de cuentas es la que vemos. De esto trata la luminancia. Tanto en el
caso que veamos un foco luminoso como en el que veamos luz reflejada procedente de un cuerpo la definición
es la misma.

Se llama luminancia a la relación entre la intensidad luminosa y la superficie aparente vista por el ojo en una
dirección determinada. Su símbolo es L y su unidad es la cd/m2. También es posible encontrar otras unidades
como el stilb (1 sb = 1 cd/cm2) o el nit (1 nt = 1 cd/m2).

Símbolo: L

Luminancia
Unidad: cd/m2

Es importante destacar que sólo vemos luminancias, no iluminancias.

Cantidad de luz.-

Esta magnitud sólo tiene importancia para conocer el flujo luminoso que es capaz de dar un flash fotográfico o
para comparar diferentes lámparas según la luz que emiten durante un cierto periodo de tiempo. Su símbolo es
Q y su unidad es el lumen por segundo (lm·s).

Símbolo: Q
Cantidad de luz Q = Φ ·t
Unidad: lm·s

Distribución espectral.-

La distribución espectral representa la distribución de la energía radiada en longitudes de onda diferentes en la

parte visible del espectro.

Contraste.- el contraste que existe respecto al fondo sobre el que destaca visualmente
2.2. Efectos en la salud.-

La iluminación deficiente ocasiona fatiga a los ojos, perjudica el sistema nervioso, ayuda a la deficiente calidad
del trabajo y es responsable de una buena parte de los accidentes de trabajo.

Fatiga visual.-

La Astenopia o fatiga visual está causada por un esfuerzo voluntario del aparato visual para acomodar y ajustar
la vista, a las demandas que le pedimos. Mala iluminación, trabajar demasiado, forzar la vista, estrés diario,
alimentación inadecuada.

Molestias oculares, pesadez de ojos, picores, necesidad de frotarse los ojos, somnolencia.

Trastornos visuales: Borrosidad, disminución de la capacidad visual.

·Fatiga Mental:

Síntomas extra oculares: cefaleas, vértigos, ansiedad.

Deslumbramientos:

El deslumbramiento es una sensación molesta que se produce cuando la luminancia de un objeto es mucho
mayor que la de su entorno. Es lo que ocurre cuando miramos directamente una bombilla o cuando vemos el
reflejo del sol en el agua.

Existen dos formas de deslumbramiento, el perturbador y el molesto. El primero consiste en la aparición de un

velo luminoso que provoca una visión borrosa, sin nitidez y con poco contraste, que desaparece al cesar su
causa; un ejemplo muy claro lo tenemos cuando conduciendo de noche se nos cruza un coche con las luces
largas. El segundo consiste en una sensación molesta provocada porque la luz que llega a nuestros ojos es
demasiado intensa produciendo fatiga visual. Esta es la principal causa de deslumbramiento en interiores.

Pueden producirse deslumbramientos de dos maneras. La primera es por observación directa de las fuentes de
luz; por ejemplo, ver directamente las luminarias. Y la segunda es por observación indirecta o reflejada de las
fuentes como ocurre cuando las vemos reflejada en alguna superficie (una mesa, un mueble, un cristal, un
espejo...).

Deslumbramiento directo
 Deslumbramiento indirecto

Estas situaciones son muy molestas para los usuarios y deben evitarse. Entre las medidas que podemos
adoptar tenemos ocultar las fuentes de luz del campo de visión usando rejillas o pantallas, utilizar recubrimientos
o acabados mates en paredes, techos, suelos y muebles para evitar los reflejos, evitar fuertes contrastes de
luminancias entre la tarea visual y el fondo y/o cuidar la posición de las luminarias respecto a los usuarios para
que no caigan dentro de su campo de visión.

Pérdida momentánea de la visión.

Uno o más de los siguientes síntomas y signos pueden acompañar a una sensación generalizada de cansancio
en los ojos: cambios oculomotores (esoforia, exoforia), dolor ocular, lagrimeo, reducción de la capacidad de
acomodación ocular y convergencia adecuada cefalea, e inversión del color complementario.

2.3. Confort visual (estándares)

Según la Norma básica de ergonomía y de procedimiento de evaluación de riesgo disergonómico RM 375-

2008 TR.

En todos los lugares debe haber una iluminación homogénea y bien distribuida, sea del tipo natural, artificial
o localizada, de acuerdo a la naturaleza de la actividad, de tal forma que no sea un factor de riesgo para la
salud de los trabajadores al realizar sus actividades.

Los niveles mínimos de iluminación que deben observarse en el lugar de trabajo son los valores de
iluminancias establecidos por la siguiente tabla.
 Tarea Visual
En exteriores: Distinguir el área
de tránsito
En interiores: Distinguir el área de tránsito,
desplazarse caminando, vigilancia,
movimientos de vehículos
Requerimiento visual simple: inspección
visual, recuento de piezas, trabajo
en banco máquina
Distinción moderada de detalles: ensamble
simple, trabajo medio en banco y máquinas,
inspeccion simple, empaque y trabajos
de oficina
Distinción clara de detalles: maquinados
y acabados delicados, ensamble e inspección
moderadamente difícil, captura y
procesamiento de información, manejo de
instrumentos y equipos de laboratorios
Distinción fina de detalles: maquinado de
presición, ensamble e inspección de
trabajos delicados, manejo de instrumentos
y equipos de presición, manejos de piezas
pequeñas
Alta exactitud en la distinción de detalles:
ensamble, procesos e inspección de piezas
pequeñas y complejas y acabados con
pulidos finos
Alto grado de especialización en
la distinción de detalles
Del puesto de trabajo NMR (Lux)
Areas generales exteriores: patios
20
y estacionamientos
Areas generales interiores: almacenes
de poco movimiento, pasillos, escaleras,
estacionamientos cubiertos, labores en 50
minas subterráneas, iluminación de
emergencia
Areas de servicio al personal: almacenaje
rudo, recepción y despacho, casetas de vigilancia, 200
cuartos de compresores y calderos
Talleres: áreas de empaque y ensamble,
300
aulas y oficinas
Talleres de presición: sala de computo,
500
áreas de dibujo, laboratorios
Talleres de alta presición: de pintura y
acabados de superficie, y laboratorios de 750
control de calidad
Área de procesos: ensamble e inspección
de piezas complejas y acabados con 1000
pulidos finos
Áreas de procesos de gran exactitud 2000
2.4. Alumbrado general

 Iluminación uniforme.

 La distribución luminosa más normal se obtiene colocando las luminarias de forma simétrica en
filas.

 Los puestos de trabajo pueden ser cambiados.

 La iluminancia media proporcionada no se puede hacer corresponder a las personas que precisen
mayor iluminación

2.5. Alumbrado localizado

 Consiste en producir un nivel medio de iluminación general y colocar un alumbrado directo para
disponer de elevado niveles medios de iluminación en aquellos puestos específicos de trabajo que
lo requieran.

 Debe existir una relación entre el nivel de iluminación de la zona de trabajo y el nivel de iluminación
general.
Un aspecto que hay que cuidar cuando se emplean este método es que la relación entre las luminancias de la
tarea visual y el fondo no sea muy elevada pues en caso contrario se podría producir deslumbramiento molesto.

2.6. Metodología de evaluación

 Establecer las condiciones de iluminación adecuadas en un local o puesto de trabajo de nueva

implantación.
 Diagnosticar si las condiciones de iluminación de un local o puesto de trabajo existente son adecuadas.

 Conocer el o los puestos de trabajo a evaluar (requerimientos del puesto - tareas).

 Medición del Nivel de Iluminación: se medirá a la altura del plano de trabajo.

 Evaluar la uniformidad y deslumbramiento

2.7. Medidas de control

Medidas Preventivas:

a) Incrementar el uso de la luz natural.

b) Usar colores claros para las paredes y techos cuando se requiera mayor nivel de iluminación.

c) Iluminar pasillos, escaleras y rampas y demás áreas dónde pueda haber gente.

d) Proporcionar suficiente iluminación.

e) Proporcionar iluminación localizada para los trabajos de inspección o precisión.

f) Reubicar las fuentes de luz o dotarlas de un apantallamiento apropiado para eliminar el deslumbramiento
directo.

g) Eliminar las superficies brillantes del campo de visión del trabajador.

h) Limpiar las ventanas y realizar el mantenimiento de las fuentes de luz.

La determinación de los niveles de iluminación se efectuará con fotómetros o luxómetros

 3. Radiaciones

3.1. Conceptos generales

Ondas producidas por la oscilación o la aceleración de una carga eléctrica. Las ondas electromagnéticas tienen
componentes eléctricos y magnéticos. La radiación electromagnética puede ordenarse en un espectro que se
extiende desde ondas de frecuencias muy elevadas (longitudes de onda pequeñas) hasta frecuencias muy bajas
(longitudes de onda altas).

Espectro

Serie de colores semejante a un arco iris (por este orden: violeta, azul, verde, amarillo, anaranjado y rojo) que se
produce al dividir una luz compuesta como la luz blanca en sus colores constituyentes. El arco iris es un
espectro natural producido por fenómenos meteorológicos. Puede lograrse un efecto similar haciendo pasar luz
solar a través de un prisma de vidrio.
Los científicos descubrieron que más allá del extremo violeta del espectro podía detectarse una radiación
invisible para el ojo humano pero con una marcada acción fotoquímica; se la denominó radiación ultravioleta.
Igualmente, más allá del extremo rojo del espectro se detectó radiación infrarroja que aunque era invisible
transmitía energía, como demostraba su capacidad para hacer subir un termómetro. Como consecuencia, se
redefinió el término espectro para que abarcara esas radiaciones invisibles, y desde entonces se ha ampliado
para incluir las ondas de radio más allá del infrarrojo y los rayos X y rayos gamma más allá del ultravioleta.

Por orden decreciente de frecuencias (o creciente de longitudes de onda), el espectro electromagnético está
compuesto por rayos gamma, rayos X duros y blandos, radiación ultravioleta, luz visible, rayos
infrarrojos, microondas y ondas de radio. Los rayos gamma y los rayos X duros tienen una longitud de onda de
entre 0,005 y 0,5 nanómetros (un nanómetro, o nm, es una millonésima de milímetro). Los rayos X blandos se
solapan con la radiación ultravioleta en longitudes de onda próximas a los 50 nm. No existen límites definidos
entre las diferentes longitudes de onda, pero puede considerarse que la radiación ultravioleta va desde los 350
nm hasta los 10 nm. El ultravioleta, a su vez, da paso a la luz visible, que va aproximadamente desde 400 hasta
800 nm. La longitud de onda de la luz violeta varía entre unos 400 y 450 nm, y la de la luz roja entre unos 620 y
760 nm. Los rayos infrarrojos o "radiación de calor" se solapan con las frecuencias de radio de microondas,
entre los 100.000 y 400.000 nm. Desde esta longitud de onda hasta unos 15.000 metros, el espectro está
ocupado por las diferentes ondas de radio; más allá de la zona de radio, el espectro entra en las bajas
frecuencias, cuyas longitudes de onda llegan a medirse en decenas de miles de kilómetros.
3.2. Radiaciones no ionizantes RNI

Son las ondas electromagnéticas cuyas frecuencias se extienden desde 0 Hz hasta aproximadamente 3 x 10 15
Hz, frecuencia en la cual la energía del fotón iguala a 2 x10-18 J ó 12,4 eV y se hace comparable a la energía de
enlace de los electrones con los átomos, por lo que antes de esa frecuencia, las ondas electromagnéticas no
tienen la suficiente energía como para romper los enlaces atómicos.
Entre las RNI de las ondas electromagnéticas se incluyen, los campos estáticos (resonancia nuclear magnética),
de los campos de baja frecuencia (redes de energía eléctrica, trenes, etc.), la radiofrecuencia
(telecomunicaciones, diatermia quirúrgica, etc.), los campos de microondas (telecomunicaciones, radar, hornos
microondas), la radiación infrarroja la luz visible, la radiación ultravioleta, etc.

En resumen Son aquellas que no son capaces de producir iones al interactuar con los átomos de un material.

3.2.1. Radiación ultravioleta

Llamamos radiaciones ultravioleta (UV) al conjunto de radiaciones del espectro electromagnético con longitudes
de onda menores que la radiación visible (luz), desde los 400 hasta los 150 nm.

Se suelen diferenciar tres bandas de radiación UV: UV-A, UV-B y UV-C.

UV-A.- Banda de los 320 a los 400 nm. Es la más cercana al espectro visible y no es absorbida por el ozono.

UV-B.- Banda de los 280 a los 320 nm. Es absorbida casi totalmente por el ozono, aunque algunos rayos de
este tipo llegan a la superficie de la Tierra. Es un tipo de radiación dañina, especialmente para el ADN. Provoca
melanoma y otros tipos de cáncer de piel. También puede estar relacionada, aunque esto no es tan seguro, con
daños en algunos materiales, cosechas y formas de vida marina.

UV-C.- Banda de las radiaciones UV menores de 280 nm.. Este tipo de radiación es extremadamente peligroso,
pero es absorbido completamente por el ozono y el oxígeno.
El oxígeno y el ozono estratosféricos absorben entre el 97 y el 99% de las radiaciones UV de entre 150 y 300
nm, procedente del sol.

La cantidad de radiación UV-B recibida en la superficie depende mucho de la latitud y la altura sobre el nivel del
mar del lugar. Cerca de las zonas polares el sol está siempre bajo en el horizonte y los rayos solares atraviesan
capas más espesas de atmósfera por lo que la exposición a UV-B es, de media, unas mil veces menor en las
zonas polares que en el ecuador. También influye la cubierta de nubes que protege más cuanto más gruesa es y
la proximidad a las zonas industriales porque la contaminación con ozono troposférico típica del smog
fotoquímico filtra estas radiaciones.

Efectos para la salud y los seres vivos de las radiaciones UV-B

Daños genéticos.- La radiación UV-B interfiere con los enlaces del ADN dañando la molécula. Muchos de estos
errores son reparados por los sistemas enzimáticos de la célula pero algunas mutaciones perviven y pueden
producir cánceres, especialmente de piel. El 90% de los cánceres de piel se atribuyen a los rayos UV-B y se
supone que una disminución en la capa de ozono de un 1% podría incidir en aumentos de un 4 a un 6% de
distintos tipos de cáncer de piel, aunque esto no está tan claro en el más maligno de todos: el melanoma, cuya
relación con exposiciones cortas pero intensas a los rayos UV parece notoria, aunque poco comprendida y
puede llegar a manifestarse hasta ¡20 años después de la sobreexposición al sol.

Daños en los ojos.- La exposición a dosis altas de rayos UV puede dañar los ojos, especialmente la córnea que
absorbe muy fácil estas radiaciones. A veces se producen cegueras temporales y la exposición crónica se
asocia con mayor facilidad de desarrollar cataratas.

3.2.2. Radiación visible

La luz visible es tan sólo uno de los muchos tipos de radiación EM, y ocupa un pequeño rango de la
totalidad del espectro electromagnético. Sin embargo, podemos percibir la luz directamente con
nuestros ojos, y por la gran importancia que tiene para nosotros, elevamos la importancia de esta
pequeña ventana en el espectro de rayos EM.

Las ondas de luz tienen longitudes de onda entre 400 y 700 nanómetros (4 000 y 7 000 Å). A medida que
el arcoiris se llena de matices, nuestros ojos perciben diferentes longitudes de ondas de luz. La luz roja
tiene longitudes de onda relativamente largas, aproximadamente 700 nm (10-9 metros) de largo. La luz
azul y la luz morada tienen ondas cortas, aproximadamente 400 nm. Las ondas más cortas vibran a
mayores frecuencias, y tienen energías más elevadas. Las luz roja tiene una frecuencia aproximada de
430 terahertz, mientras que la frecuencia de la luz azul es de aproximadamente 750 terahertz.
Los fotones rojos tienen aproximadamente 1.8 electrón-Volt(eV) de energía, mientras que cada fotón azul
transmite aproximadamente 3.1 eV.

Los vecinos de la luz visible en el espectro EM son la radiación infrarroja de un lado, y luz ultravioleta del
otro lado. La radiación infrarroja tiene longitudes de ondas más largas que la luz roja, es por esto que
oscila a una frecuencia menor y lleva consigo menor energía. La radiación ultravioleta tiene longitudes
de ondas más cortas que la luz azul o violeta, por lo que oscila más rápidamente, y porta mayor cantidad
de energía por protón que la luz visible.
La luz viaja a la increíble velocidad de 299 792 458 kilómetros por segundo (aproximadamente 186 282.4
millas por segundo). A esta increíble velocidad, ¡la luz podría girar más de siete veces alrededor de la
Tierra en cada segundo!. La letra "c" minúscula se usa en las ecuaciones para representar la velocidad
de la luz, como es el caso de la famosa relación entre energía y materia de Einstein: "E = mc2". Todas las
formas de ondas electromagnéticas, incluyendo los rayos X y las ondas de radio , y todas las demás
frecuencias a lo largo del espectro EM, también viajan a la velocidad de la luz. La luz viaja más
rápidamente en el vacío, y se mueve más lentamente en materiales como agua o vídrio.

3.2.3. Radiación infrarroja

La radiación infrarroja corresponde a la zona del espectro electromagnético cuya longitud de onda se
encuentra en el rango entre 0.7 micras y 0.1 milímetros, un rango cien veces mas grande que el que
corresponde a la luz visible (nuestros ojos son ciegos mas allá de las 0.7 micras).

La radiación infrarroja es ubicua en todas las actividades de nuestra vida moderna, aunque raramente les
prestamos atención. Por ejemplo, uno de los grandes inventos de la civilización moderna, el control remoto de
electrodomésticos como la televisión y los equipos de audio, se basa en la emisión y recepción de rayos
infrarrojos. También son los rayos infrarrojos los que permiten a un ratón inalámbrico mantener el contacto con
un ordenador personal, o bien abrir automáticamente las puertas en edificios. Con sensores infrarrojos los
ejércitos pueden conocer los movimientos y la ubicación de sus adversarios. Y, por supuesto, es la radiación
infrarroja la que controla el efecto invernadero, que ocasiona el calentamiento global.

Todos los objetos que nos rodean emiten radiación electromagnética. Las estrellas lo hacen en la parte
visible del espectro, mientras que los cuerpos mas fríos lo hacen en el infrarrojo.

Todo cuerpo emite radiación infrarroja, y cuanto mas caliente esta el cuerpo, mas radiación emite de una
manera máxima a una determinada longitud de onda. El cuerpo humano, por ejemplo, a una temperatura
corporal de 36-37 grados centígrados, emite mas fuertemente a una emisión de 10 micrones (una millonésima
de metro), o aproximadamente 50 Watts, en las ondas largas del infrarrojo, aunque nuestros ojos solo nos dejan
ver la luz que reflejamos. Al ser un mamífero, la temperatura corporal tiene que auto regularse entre unos limites
muy estrechos, y por lo tanto se puede diferenciar claramente del medio ambiente.

Aunque la evolución nos haya hecho eficientes para detectar lo que llamamos la radiación visible, eso no
significa que no podamos percibir la radiación infrarroja. Se encuentra en el calor que recibimos del sol, en el
que percibimos en la piel de una hornalla en la cocina, o en el calor que detectamos del fuego sin siquiera
tocarlo.

Los humanos sienten la radiación infrarroja por el calor de la piel, ya que los nervios que terminan en nuestra
piel son sensibles para diferenciar la temperatura entre el interior del cuerpo y su superficie. Los rayos infrarrojos
emitidos por el Sol producen transiciones en las moléculas que forman la estructura de la piel. Aunque las
moléculas están continuamente vibrando, si la energía que llevan los rayos infrarrojos tiene el valor adecuado,
las moléculas pasan a un estado vibracional superior. Es ese cambio lo que sentimos como calor.

Imaginemos que pudiéramos ver en el infrarrojo. Podríamos sentir por el calor de nuestros amigos, o ver si
se encuentran o no en una habitación al poder distinguir si mesas o sillas están más calientes. Cuando
dormimos las manos y los pies están más calientes que el resto de nuestro cuerpo.
3.2.4. Microondas y radiofrecuencias.-

Las microondas y las radiofrecuencias son radiaciones electromagnéticas que pertenecen a la categoría
de radiaciones no ionizantes. Son emitidas por aparatos eléctricos, electrónicos, los utilizados en
radiocomunicaciones (inclusive vía satélite), emisiones de TV, radio AM-FM, radares, etc.

Fuentes de emisión:

Naturales:

La ionósfera de nuestra atmósfera nos protege de las radiaciones del espacio exterior. No obstante, durante las
tormentas se originan campos electromagnéticos y radiaciones. El total de la radiación emitida por el sol está
estimada en unos 300 Ghz, pero es despreciable si consideramos que se distribuye sobre la superficie terrestre.

Artificiales:

A continuación se sintetizan las principales fuentes de emisión y su frecuencia.

Radiofrecuencias

Las radiofrecuencias oscilan entre 10 kHz (longitud de onda de 3 km) y 300 GHz (longitud de onda de 1 mm).
Las microondas están incluidas dentro de la banda de radiofrecuencia.

Las aplicaciones de radiofrecuencia son múltiples. Algunos ejemplos de ello son:

 Comunicaciones:

- radionavegación
- radiodifusión AM y FM
- televisión
- radionavegación aérea
- radioaficionados

 Industria:

Metalúrgica:

- templado de metales
- soldaduras

Alimenticia: esterilización de alimentos

 Medicina:

Microondas

Las microondas están dentro de una gama de frecuencia de 300 MHz (longitud de onda 1 m) a 300 GHz
(longitud de onda de 1 mm).

Son ejemplos de la aplicación de éstas ondas:

 Aeronáutica:
- tripulación de aviones
- lanzamiento de misiles

 Comunicaciones:

- televisión
- telemetría
- sistema satelital
- radionavegación

 Medicina:

- hornos y calentadores

 Investigación:

- meteorología
- física nuclear

3.2.5. Láser

La palabra láser designa a todos aquellos dispositivos que generan un haz de luz coherente como consecuencia
de una emisión inducida o estimulada, descubierto dicho comportamiento en 1916 por Einstein. Su nombre se
debe a un acrónimo del inglés laser (Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation - "Amplificación de
Luz por Emisión Estimulada de Radiación").

La radiación láser se caracteriza por una serie de propiedades, diferentes de cualquier otra fuente de radiación
electromagnética, como son:

Monocromaticidad: emite una radiación electromagnética de una sola longitud de onda, en oposición a las
fuentes convencionales como las lámparas incandescentes (bombillas comunes) que emiten en un rango más
amplio, entre el visible y el infrarrojo, de ahí que desprendan calor. La longitud de onda, en el rango del espectro
electromagnético de la luz visible, se identifica por los diferentes colores (rojo, naranja, amarillo, verde, azul,
violeta), estando la luz blanca compuesta por todos ellos. Esto se observa fácilmente al hacer pasar un haz de
luz blanca a través de un prisma.

Coherencia espacial o direccionabilidad: la radiación láser tiene una divergencia muy pequeña, es decir, puede
ser proyectado a largas distancias sin que el haz se abra o disemine la misma cantidad de energía en un área
mayor. Esta propiedad se utilizó para calcular la longitud entre la Tierra y la Luna, al enviar un haz láser hacia la
Luna, donde rebotó sobre un pequeño espejo situado en su superficie, y éste fue medido en la Tierra por un
telescopio.

Coherencia temporal: La luz láser se transmite de modo paralelo en una única dirección debido a su naturaleza
de radiación estimulada, al estar constituido el haz láser con rayos de la misma fase, frecuencia y amplitud
3.2.6. Protección y control de trabajos con radiaciones no ionizantes

Las medidas de protección y control de trabajos con radiaciones no ionizantes son básicamente las siguientes:

Radiación óptica

Medidas de Control Técnico

Encerramiento (cabinas o cortinas) Apantallamiento (pantallas que reflejen o reduzcan la transmisión) Aumento
de la distancia (la intensidad disminuye inversamente proporcional al cuadrado de la distancia)
Recubrimiento anti reflejante en las paredes.

Ventilación adecuada Señalización Limitación del tiempo de exposición. Limitación del acceso de personas.

Medidas de Protección Personal

Protectores oculares, máscaras completas Ropa adecuada Crema barrera

Microondas y radiofrecuencias

Medidas de Control Técnico

Encerramiento (utilización de cabinas de madera contrachapada entre láminas de metal, con aberturas
apantalladas para absorber las radiofrecuencias que pueden reflejarse)
Apantallamiento (pantallas de mallas metálicas de distintos números de hilos por cm)Recubrimiento de madera,
bloques de hormigón, ventanas de cristal, etc, para atenuar los niveles de densidad de potencia)

Medidas de Protección Personal

Gafas y trajes absorbentes.

Laser

Medidas de Control Técnico

Proteger del uso no autorizado: control de llave. Instalar permanentemente con un obturador del haz y/o
atenuador para evitar la salida de radiaciones superiores a los niveles máximos permitidos.Señalizar el área. La
trayectoria del haz debe acabar al final de su recorrido sobre un material con reflexión difusa de reflectividad y
propiedades técnicas adecuada o sobre materiales absorbentes.
Cuando se pueda lograr los haces láseres deben estar encerrados y los láseres de camino óptico abierto se
deben situar por encima o por debajo del nivel de los ojos.
Medidas de Protección Personal

Utilizar anteojos antilaser con protección lateral y lentes curvas. Utilizar guantes.

3.3. Radiaciones ionizantes

Son radiaciones con energía necesaria para arrancar electrones de los átomos. Cuando un átomo queda con un
exceso de carga eléctrica, ya sea positiva o negativa, se dice que se ha convertido en un ión (positivo o
negativo). Entonces son radiaciones ionizantes los rayos X, las radiaciones alfa, beta y gamma. Las radiaciones
ionizantes pueden provocar reacciones y cambios químicos con el material con el cual interaccionan. Por
ejemplo, son capaces de romper los enlaces químicos de las moléculas o generar cambios genéticos en células
reproductoras.

3.3.1. Rayos X

Los rayos X son un tipo de radiación electromagnética (EM) de alta energía. La radiación de rayos X
tiene longitudes de ondas mucho más cortas que la luz visible , por lo que los fotones de rayos X tienen mucha
mayor energía que los fotones de luz.

Los rayos X se encuentran entre la "luz" ultravioleta y los rayos gamma del espectro electromagnético. Los rayos
X tienen longitudes de ondas entre 10 nanómetros (10 x 10-9 metros) y 10 pico metros (10 x 10-12 metros). La
radiación de rayos X oscila de 30 petahertz (PHz ó 1015 hertz) hasta 30 exahertz (EHz ó 1018hertz).

Los rayos X se encuentran subdivididos en rayos X duros y rayos X blandos. La baja energía de los rayos X
blandos tienen longitud de onda más larga, mientras que los rayos X duros de elevada energía tienen longitud
de onda más corta. La división entre los dos tipos de rayos X se encuentra a una longitud de onda aproximada
de 100 picómetros, o a un nivel de energía aproximado de 10 keV por fotón. Los rayos X con energías entre 10
keV y unos cuantos cientos de keV se consideran rayos X duros.

Desde hace tiempo los rayos-X son utilizados para poder "ver" a través de la piel y tejido muscular, a fin de
realizar imágenes de rayos X con fines médicos durante la exanimación en busca de fractura de huesos. Los
rayos X que llegan a la Tierra desde el espacio son absorbidos por nuestra atmósfera antes de que puedan
llegar a la superficie.

Radiaciones gamma.-

Los rayos gamma son una forma de EM con energía extremadamente elevada. La radiación de rayos gamma
tiene longitud de onda mucho más corta que la luz visible, por lo que los fotones de rayo gamma tienen
muchísima más energía que los fotones de luz.

Los rayos gamma se encuentran en el extremo más elevado de energía del campo electromagnético Los rayos X,
que tienen energía un poco menor a la de los rayos gamma, son vecinos de los rayos gamma en el espectro de
radiación electro magnética (EM). De hecho, los rangos espectrales de los rayos X y los rayos gamma se
sobreponen. Los rayos gamma tienen longitud de ondas de aproximadamente 100 pico metros (100 x 10-
12 metros) o menores, o energías por fotón de por lo menos 10 keV. Este tipo de onda electromagnética oscila
en una frecuencia de 3 exahertz (EHz ó 10 18 hertz) o mayor.

La radiación gamma suele acompañar a la beta y a veces a los alfa. Los rayos gamma atraviesan fácilmente la
piel y otras sustancias orgánicas, por lo que puede causar graves daños en órganos internos.

Radiación alfa , beta y gamma.-

Cada núcleo libera su energía de forma diferente, como ondas electromagnéticas (rayos X, rayos gamma) o
como chorros de partículas que pueden ser de tres tipos alfa, beta y neutrones.

Radiación alfa está formada por partículas pesadas integradas por dos protones y dos neutrones (como el núcleo
del helio) emitidas por la desintegración de átomos de elementos pesados (uranio, radio, radón, plutonio...).
Debido a su masa no puede recorrer más que un par de centímetros en el aire, y no puede atravesar una hoja
de papel, ni la epidermis.

Por el contrario, si se introduce en el cuerpo una sustancia emisora de radiación alfa, por ejemplo en los
pulmones, ésta libera toda su energía hacia las células circundantes, proporcionando una dosis interna al tejido
sensible (que en este caso no está protegido por la epidermis).

Radiación beta está compuesta por partículas de masa similar a las de los electrones, lo que le confiere un
mayor poder de penetración. No obstante, la radiación beta se detiene en algunos metros de aire o unos
centímetros de agua, y es detenida por una lámina de aluminio, el cristal de una ventana, una prenda de ropa o
el tejido subcutáneo.
No obstante, puede dañar la piel desnuda y si entraran en el cuerpo partículas emisoras de beta, irradiarían los
tejidos internos.
Radiación gamma es de carácter electromagnético, muy energética, y con un poder de penetración considerable.
En el aire llega muy lejos, y para detenerla se hace preciso utilizar barreras de materiales densos, como el
plomo o el hormigón.
Desde el momento en el que la radiación gamma entra en una sustancia, su intensidad empieza a disminuir
debido a que en su camino va chocando con distintos átomos. En el caso de los seres vivos, de esa interacción
con las células pueden derivarse daños en la piel o en los tejidos internos.
La radiación X es parecida a la gamma, pero se produce artificialmente en un tubo de vacío a partir de un
material que no tiene radiactividad propia, por lo que su activación y desactivación, tiene un control fácil e
inmediato.

3.3.2. Magnitudes y unidades radiológicas.-

3.3.3. Efectos biológicos
Mutaciones.- existen de dos tipos.-
3.3.4. Medidas y detección de las radiaciones

3.3.5. Dosímetros personales

3.4. Criterios de valoración

PRESIÓN DE LA RADIACIÓN EN UNA SUPERFICIE REFLECTORA.

CALORIMETRÍA.
VARIACIÓN DE VOLTAJE Y RESISTENCIA DE LOS DETECTORES.
ABSORCIÓN DE POTENCIA POR ELEMENTO RESISTIVO SENSIBLE A LA TEMPERATURA.
TERMICO.AUMENTO DE TEMPERATURA DEL ORGANISMO
PRESIÓN ALTA SEGUIDA DE HIPERTENSIÓN.
ALTERACIÓN
3.5. Principios básicos de protección radiológica