0404 - Organização pessoal e gestão do tempo

Duração
25 h

Objetivos
Aplicar as técnicas de organização pessoal e gestão do tempo com vista a
otimizar o planeamento das atividades e o cumprimento dos objetivos.

Público
Profissionais ativos, empregados e desempregados que, no âmbito da sua
formação contínua, pretendam aperfeiçoar/atualizar os conhecimentos nas
respetivas áreas de formação.

Programa
Técnicas para inventariação das atividades desenvolvidas
Técnicas para análise das atividades desenvolvidas e sua priorização
Identificação do potencial de melhoria de cada uma das atividades
Regras básicas de organização pessoal
Regras fundamentais da gestão do tempo
Desenvolvimento de planos de ação de melhoria de desempenho utilizando as
regras básicas de gestão do tempo e de organização pessoal

Certificação
No final do curso os participantes receberão um Certificado de Qualificações,
com aproveitamento, no caso do alcance dos objetivos definidos e da
participação em, pelo menos, 90% da duração da formação. Esta UFCD -
Unidade de Formação Modular Certificada está integrada no Catálogo Nacional
de Qualificações e faz parte do percurso profissional - Operador/a de Logistica,
Assistente Familiar e de Apoio à Comunidade e de Agente Funerário, de nível
de qualificação - 2, que confere equivalência ao 9º ano de escolaridade, pelo
que, a certificação nesta UFCD, contribui para uma qualificação profissional
daquele nível.
Organizaçao pessoal e gestao de tempo
1.1. Gestão de Tempo
2.2. Como organizar seu tempo?• Preparação• Foco• Disciplina
3.3. Você está preparado?
4.4. Saiba onde você quer chegar
5.5. Escolha o que você vai fazer
6.6. Escolha o que você não vai fazer
7.7. Urgente vs. importanteI U
8.8. Urgente vs. importanteI 1 Dia-a-dia U
9.9. Urgente vs. importanteI 2 1 Projetos de longo prazo Dia-a-dia U
10.10. Urgente vs. importanteI 2 1 Projetos de longo prazo Dia-a-dia 3
Distrações U
11.11. Urgente vs. importanteI 2 1 Projetos de longo prazo Dia-a-dia 3 4
Distrações Outras pessoas U
12.12. Urgente vs. importanteI 2 1 Projetos de longo prazo Dia-a-dia 3 4
Distrações Outras pessoas U
13.13. Urgente vs. importanteI 2 1 Projetos de longo prazo Dia-a-dia X 3
Distrações 4 Outras pessoas U
14.14. Urgente vs. importanteI 2 1 Projetos de longo prazo Dia-a-dia X 3
Distrações 4 Outras pessoas U
15.15. Urgente vs. importanteI 2 1 Projetos de longo prazo Dia-a-dia X 3
Distrações 4 Outras pessoas U
16.16. Não planeje em excesso
17.17. Defina prioridades
18.18. Divida o todo em partes menores
19.19. Como organizar informação?• E-mail• Google Docs• Calendário•
Caderno• Excel• Remember the Milk• Basecamp• CRM
20.20. Como organizar informação?
21.21. Como organizar informação?
22.22. Como organizar informação?
23.23. Resumo sobre preparação• Planejamento• Prioridades• Simplicidade•
Ferramentas
24.24. Você tem foco?
25.25. A história da pá
26.26. Não seja multitarefa
27.27. Cuidado com as distrações
28.28. Horários definidos para cada tarefa
29.29. Diferentes tipos de tarefa Vs.
30.30. Você tem disciplina?
31.31. Fuja da procrastinação
32.32. Produza ou descanse
33.33. Faça ou não faça.Não existe tentar.
34.34. Faça bem feito
35.35. Resumo
36.36. Esse cara não acaba???
37.37. Frases famosas• Não tenho tempo pra nada• Isso fará parte de um
projeto maior• O prazo ainda está longe• Estou estudando técnicas de
planejamento• Depois que entregar esse projeto eu terei mais tempo
38.38. Nãããooo!!!
39.39. Ponha a mão na massa
40.40. Mas...
41.41. Tenha qualidade de vida
42.42. Tenha qualidade de vida
43.43. Faça pessoas felizes
44.44. Faça pessoas felizes