Para aprender a valorarse a uno mismo, es importante aceptarse tal como se es, amarse a sí mismo, y rodearse de personas y relaciones que también ofrezcan valor y respeto. La autoestima depende de una aceptación incondicional propia mediante técnicas como la meditación, la gratitud, y el enfocarse en lo positivo para convertir lo negativo.
Para aprender a valorarse a uno mismo, es importante aceptarse tal como se es, amarse a sí mismo, y rodearse de personas y relaciones que también ofrezcan valor y respeto. La autoestima depende de una aceptación incondicional propia mediante técnicas como la meditación, la gratitud, y el enfocarse en lo positivo para convertir lo negativo.
Para aprender a valorarse a uno mismo, es importante aceptarse tal como se es, amarse a sí mismo, y rodearse de personas y relaciones que también ofrezcan valor y respeto. La autoestima depende de una aceptación incondicional propia mediante técnicas como la meditación, la gratitud, y el enfocarse en lo positivo para convertir lo negativo.
1. Te valoras primero tú. 2. Valorándote tú, te relacionas con personas que también te valoren 3. Tienes relaciones recíprocas y eres capaz de poner límites 4. Puedes darte un tiempo para valorar la relación, si es necesario. 5. Si NO te valoran, te vas pitando. 6. Sales por la puerta y la cierras bien cerrada. LA AUTOESTIMA Depende de una aceptación incondicional de uno mismo. Aceptarnos tal cual somos. Enfrentando los nuevos desafíos que se nos presentan con serenidad. La experiencia de vida. CONSEJOS PAR LA AUTOESTIMA REALIZA MEDITACIÓN Existen técnicas de meditación que nos permiten cultivar amor y aceptación incondicional a uno mismo. yoga y taichí; además hay muchos libros, videos, audios y sitios en internet que nos pueden ayudar en esta tarea. CONTEMPLA CADA MOMENTO Elige una actividad del día y realízala de forma que te percates de cada sensación, cada emoción y cada pensamiento que se atraviese por tu cabeza. Disfrutar de estas sensaciones nos permite convertirlos en instantes placenteros. Por ejemplo, tomando una taza de café mientras estamos leyendo el periódico. FOMENTAR LA GRATITUD Aceptarnos a nosotros mismos y dar gracias a Dios por darnos la vida. Si dedicamos un momento de la mañana a dar gracias por la vida será maravilloso. Dios hará que vivamos más plenamente. ACEPTA A LOS DEMÁS: Si comienzas a darte cuenta de que tu valor como ser humano es incondicional. Los demás merecen beneficiarse de esta actitud. Tal vez no estés muy de acuerdo con las decisiones que toman los miembros de diferentes generaciones en la familia. Pero aceptarlas y respetarlas te ayudará a crear lazos y vínculos más estrechos con ellos. CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO: Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal o que no tiene solución ACÉPTATE TAL COMO ERES, SIN APROBAR DENTRO DE TI LOS COMPORTAMIENTOS BAJOS La aceptación es la base de la seguridad, la confianza, el amor y el autoestima. Aceptarse a sí mismo implica conocerse, que importa si el lunar que tienes en la cara no "le guste" a los demás, analiza el resto de las partes de tu cuerpo y verás que ellas están funcionando bien. Me debo comportar a mi manera siempre que ello no moleste a los demás. EL AMOR DENTRO DE TI Tienes unos segundos para pensar en tu primer amor..., te recuerdas aquello?, pero me temo que los recuerdos que tengas no hayan sido de tu primer amor, es que el primer amor es uno mismo, si quieres que la gente te quiera, te respete, te de amor,... primero ámate a ti mismo e irradia felicidad. Cuando estés frente a un espejo simplemente sonríe. La felicidad nace de uno mismo, y puede nacer hasta de las pequeñas cosas que a ti te suceden, es cuestión de aprender a sentirla. ABANDONA LA IRA: La ira es un momento de locura. Antes de llegar a ponerte de cólera, piensa si merece la pena. Cuenta hasta diez y respira profundamente. ELIGE TUS MOMENTOS: Cada ser humano tiene derecho a elegir el momento de estar en soledad y el momento de estar con los amigos, o con los familiares. Se tú quien debe decidir, sin que ello lleve a algún enfrentamiento.
La brújula de la autocuración - El libro de la autoayuda: Cómo seguir conscientemente tu voz interior para despertar tu confianza primigenia paso a paso y sanar a tu niño interior
Cómo Descubrir tu Propósito en la Vida: Sencillos Pasos para Saber Exactamente que es lo que Tienes que Hacer para Encontrar tu Verdadera Misión en este Mundo
Manual de habilidades sociales: Mejora la conversación, la confianza, el carisma, y supera la timidez y la ansiedad social en 12 semanas: Mejores conversaciones, #2
Cómo Conocerte a ti Mismo: Las respuestas para Saber que Hacer con tu Vida. 2 Libros en 1 - Cómo Sanar y Olvidar el Pasado, Cómo Encontrar tu Pasión y Vivir una Vida Plena
Tu Vida desde el Amor (Manifiesta Salud, Dinero y Amor con fluidez y armonía, en coherencia con tu Alma): Despertar de la consciencia y manifestación de los sueños del alma.
El Único Libro Que Necesitas Para Dejar De Pensar Demasiado En Tus Relaciones: Cómo Recuperarte De Tu Estilo De Apego Ansioso, Desarrollar Una Comunicación Eficaz Y Una Relación Amorosa Consciente
Dile Adiós a tu Jefe: Cómo Salirte del Trabajo que Odias y Cambiar tu Vida. 2 Libros en 1 - Cómo Descubrir tu Propósito en la Vida, Cómo Dejar De Ser Empleado Para Siempre