1.

bananes – études ont suggéré que les hommes qui avec succès le gain pouces
habituellement ont des coeurs sains. Il a également montré que le potassium trouvé à bananes
contribue à la santé du cœur et aussi aider à une circulation sanguine adéquate. avec cette
bonne circulation du sang et un coeur sain, il rend la croissance de pénis réalisables. Manger
des bananes contribuera aussi à garder niveau de sodium du corps bas quelles aides dans la
prévention des maladies cardiaques et autres problèmes cardiaques connexes.

2. saumon – ce poisson est riche en huiles essentielles tels que les oméga 3. Ces huiles grasses
saines contribue à l’amincissement du sang (basse viscosité), qui à son tour favorise la
circulation du sang autour du corps. Recherche ont montré avoir une circulation sanguine
saine est l’un des principaux facteurs pour atteindre des érections plus fortes et plus rigides.

3. oignons – Eh bien, beaucoup ne savent pas, mais bon nombre des meilleurs chercheurs
d’aujourd’hui croient que les oignons sont aussi un aliment essentiel pour une circulation
saine du sang. Il contribue également à la prévention des caillots sanguins. Ce qui comporte
un grand avantage à augmenter la circulation du sang vers le cœur, mais aussi le pénis.

//Conseils pour avoir une santé sexuelle adéquate :

La noix de muscade, elle, est réputée pour ses effets stimulants et euphorisants. Elle induit un
flux de sang au niveau de la verge qui permet à son tour de grossir l’organe.
Il y a aussi le ginseng qui a des vertus aphrodisiaques et qui a toujours été utilisé pour se
rétablir en procurant de l’énergie. De plus, il prévient l’impuissance, l’infertilité et
l’éjaculation précoce.
Il stimule la croissance des tissus du nerf et assure la diffusion du sang du cerveau au pénis. Il
y aura donc davantage de grossissement lors de l’érection.

Les Conditions Pour Faire Grossir Son Penis

Les techniques naturelles qui grossissent le sexe d’un homme d’une façon naturelle sont à
maîtriser pour que votre pénis puisse s’élargir.

Etant donné que votre capacité d’élargir le sexe dépendra de votre forme physique, certaines
conditions sont à respecter:

1. Bien dormir: Mal dormir, être fatigué n’aide aucunement les érections.
2. Manger équilibré (sans fast food et autres aliments industriels): Manger mal
peut entraîner des problèmes de circulation sanguine et du travail supplémentaire pour
les reins et le foie, ce qui empêche le sexe de durcir correctement.
3. Arrêter de fumer, arrêter trop de drogues “de fête”: Fumer, trop boire d’alcool, et
prendre trop de drogues (cannabis, MDMA, cocaine) peut entraîner des problèmes
d’érection.
4. Être en bonne forme physique: Une forme physique optimale stimule la circulation, aide
à augmenter le testostérone et améliore la libido d’une façon générale.
5. Réduire le stress: Le stress peut être au détriment des érections. Il faut l’éliminer de
votre vie pour obtenir des érections fortes.

Les Techniques Pour Faire Grossir Son Pénis

Le sexe masculin est grossi en faisant des exercices! C’est aussi simple que ça.

Maintenant, la question pour vous c’est: quelles exercices et comment on les fait?

Des Érections Fortes

Avec toute certitude, une érection bien dure et forte est beaucoup plus intéressante pour
agrandir le pénis. Pourquoi? Parce que le sang circulera plus facilement en érection complète,
les vaisseaux sanguins se dilatent et votre pénis baigne en hormones masculines.

Pouvoir bander assez fort c’est même une nécessité pour agrandir le pénis. Pour s’assurer que
la circulation sanguine reste optimale, que les érections soient dures et que le pénis puisse
agrandir plus rapidement, suivre quelques étapes pour bander mieux sera nécessaire pour
augmenter sa taille.

Si votre libido est déjà en forme, vous n’aurez qu’à apprendre les meilleurs exercices pour
améliorer la taille de votre sexe, en suivant un programme d’entrainement pénien.

Apprendre comment masser le sexe pour une augmentation naturelle c’est courant est bien la
seule façon d’avoir des résultats positifs.

Oublions les pilules et les pompes dont vous n’avez pas besoin.

Le Massage Pénien

Quand on parle du massage pénil, on parle d’une technique d’agrandissement utilisée depuis
des siècles pour améliorer la taille du sexe et la qualité des érections.

Lorsque le pénis est en pleine érection, prenez l’habitude de masser la base du sexe, autour du
périnée et des testicules. Prenez le temps de bien masser le sang dans le sens du pénis et massez
doucement. Ne vous faites pas de massage trop agressif.

L’Auto-Entrainement

Quand vous êtes tout seul, vous pouvez inonder votre pénis de sang et ainsi le faire baigner en
hormones sexuels tout en vous entraînant le pénis.

Ceci est une façon d’augmenter la testostérone circulant dans le sexe et est très efficace pour
grossir son pénis.

Cette technique, avec le massage pénien, aide à augmenter la taille du sexe masculin d’une
façon entièrement naturelle et sans aucun risque.