NIDIA BAYONA

Actividad de Aprendizaje No.4

3.1 Actividades de Reflexión inicial.

“Hoy en día todos nos vemos afectados por el tan temido estrés. Controlar las emociones,
pensar bien antes de tomas las decisiones, confiar en sí mismo tolerar a los demás, son signos
de gozar de madurez emocional”.
A partir de este comentario y teniendo en cuenta sus vivencias explique con sus propias
palabras que conceptúa usted como Madurez emocional.

Respuesta:

La madurez emocional es llegar a conocerse a sí mismo, controlar sus emociones, aceptar la

realidad y las personas, pienso que para alcanzar la madurez emocional, primero es
conocerse a sí mismo, si logramos esto, sabemos cuáles son nuestras fortalezas, debilidades,
instintos, emociones que pueden jugar de nuestro lado y poder alcanzar la felicidad que es lo
más deseado por el ser humano. Siempre estaremos rodeado de obstáculos pero hay que
pensar que movimiento puede beneficiarme y cual no.

No se trata el hecho de cumplir con unos objetivos sino de saber cómo mi entorno y yo
llegamos a entendernos para ir escalando e ir logrando desarrollar nuestra parte personal y
profesional.

Muchas personas llegamos a tal punto del famoso estrés por solo relacionarnos con los demás,
pero nosotros mismos somos los indicados para evitarlo, solo hay entender a esa persona,
aprendemos de esa persona que en algún momento nos produjo esta reacción el cual cada
día vamos manejando esas emociones que en algún momento nos perjudica o perjudica a los
demás.

Ir madurando emocionalmente nos hace personas más felices ya que tenemos claro todo esos
aspectos que antes no sabíamos manejarlo.

3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para

el aprendizaje.)

Observa el siguiente video titulado Madurez (Dinámicas Juveniles 1), recuperado de internet
el 14 de Marzo de 2014 y que encuentras en esta dirección electrónica.
http://www.youtube.com/watch?v=2KJ2WxERytY
Después de ver el vídeo, recuerde y describa alguna situación de su vida que usted desee
socializar con su tutor, en la que haya demostrado tener madurez emocional y otra, en la que
no haya sido maduro(a) emocionalmente para resolver una situación problema. Escriba su
comentario en el formato anexo a la guía.

1° situación: (demostrando madurez emocional)

Un día en mi colegio llego una persona nueva, el cual al principio su actitud no me gustaba
mucho era una persona que le gustaba mucho hacer bromas, una vez nos tocó realizar alguna
actividad, en ese momento pensé es la oportunidad de hablar con él y hacerle entender que
hay momentos en el que se puede hacer esas bromas y pasar por un espacio agradable, pero
hay otros que se debe demostrar interés por aprender.

Finalmente hable con él, le hice ver que con su actitud no solo me afectaría a mi sino a mis
compañeros y el maestro, que puede hacerlo pero hay que analizar el momento.

Él me agradeció por no tomar una actitud como los demás, ya que en muchas ocasiones mis
compañeros no lo querían ver en su equipo de trabajo, ni mucho menos hablar con él ya que
le tenían en pocas palabras fastidio.

2° situación:
Cuando mi hermano un día me desorganizo el cuarto, no pude manejar mis emociones (rabia,
desesperación) y reaccione de la misma manera, también le hice lo mismo.

En este momento no pensé antes de hacer las cosas, ya que fue como venganza de lo que
me había hecho, no me di cuenta que esta no es la solución correcta, ya que el pensará que
es un juego, en donde no hay una reacción positiva que lo haga entender que eso no se debe
hacer.

Pienso que en esta situación debí tener en cuenta que puedo afectar a la persona por mi
reacción, en donde puedo gritarlo y lastimarlo, no supe que hacer en ese momento me deje
llevar por la rabia.

3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y

Teorización).

La madurez emocional un paso a la felicidad

La madurez emocional es la capacidad de poder aceptarme y también a los demás, el cual

para lograr esto debemos empezar por saber quién soy, para donde voy, que es lo bueno y lo
malo que tengo, etc., son muchas preguntas que pueden abarcar al realizar esta ardua tarea
de conocerse a sí mismo, pero lo más importante es tener un equilibrio emocional, en donde
nos sintamos felices y satisfechos de lo que hemos alcanzado con solo desarrollar la madurez
emocional.

Pero también debemos tener claro nuestras metas a corto plazo, mediano y largo plazo y como
debemos lograrlo a medida que vamos creciendo:

Mis metas a corto plazo son:

 Terminar los cursos cortos que estoy realizando en el SENA

 Terminar la carrera de psicología que esto realizando

Mis metas a mediano plazo son:

 Ser psicología
 Presentar hojas de vida para conseguir empleo
 Crecer personalmente aplicando todo lo aprendido
Mis metas a largo plazo son:

 Hacer especialización en psicología clínica.

 Tener mi casa propia
 Ayudar a las personas que padecen enfermedades terminales especialmente el
cáncer.

Teniendo claro mis metas se para dónde voy, el cual manejar mis emociones, entender a las
demás personas, aceptar la realidad, sean mis aliados para cumplir con mis objetivos tanto
personales como profesionales.

En la vida a toda hora estamos manejando emociones en donde cada día hay que ir
aprendiendo y madurando frente a las situaciones, no solamente se debe esforzar por ser
tener un buenos conocimientos sino también trabajar en el interior porque es de ahí donde nos
mostramos como personas, teniendo en cuenta a los demás y no buscando un bien personal
común.

No hay que dejar que los obstáculos que se presentan en la vida sean un impedimento para
seguir pienso que es una oportunidad para aprender de ellos, es un reto que la persona asume
para ser mejor persona, todos somos capaces de lograr lo que nos proponemos y
personalmente yo era una persona que dudaba de las capacidades que obtengo pero con todo
lo que he aprendido en lo poso he experimentado diferentes circunstancias y sé que me falta
conocerme más porque tengo mucho que dar y demostrar.

Y como dice el titulo la madurez emocional es todo lo que necesitamos para encontrar la
felicidad, es uno de los aspectos que debemos tener en cuenta en la vida no lo olvides y
comencemos a caminar pensando ser cada día mejor que el anterior.