Apa itu alkohol  Mata berkunang-kunang

2. Disebabkan oleh penyakit lain

hipertensi.? (hypertensi sekunder)
Antara lain penyakit :
Darah Tinggi adalah :  Ginjal
 Saraf  Gangguan Jantung
Suatu peningkatan tekanan darah  Stroke
diatas normal  Tumor
 Keracunan
Makna Nilai
Normal 120-130/80-85 mmHg
Ringan >140-159/90-99
mmHg
Sedang 160-179/100-109
mmHg  Pusing  Gangguan Penglihatan dan
Berat ≥180/110 mmHg  Rasa berat Ginjal
ditengkuk  Kematian
 Sukar tidur
 Rasa mudah lelah
 Mual muntah
1. Faktor resiko antar lain :
 Umur
 Kegemukan  Penurunan berat badan
 Makanan yang  Hindari makanan asin
terlalu asin  Menghindari faktor resiko :
 Riwayat hipertensi  Sesak napas merokok, minum alkohol,
dalam keluarga makanan berlemak, stres
 Stres
 Merokok

 Aktifitas fisik
 Banyak minum  Telinga berdenging
Ners Muda Community (1 Desember Ners Muda Community (1 Desember Ners Muda Community (1 Desember
 PERILAKU YANG
TIDAK
DIANJURKAN  Semua sayuran dan buah segar
tanpa pengawet
 Jangan terlalu banyak makan –
makanan yang terlalu asin
 Batasi konsumsi daging dan keju

 Seledri/ Jus seledri + wortel

 Bawang putih.
 Belimbing mentimun
 Jintan hitam
 Kurangi minuman yang  Semangka, mentimun dan buah
beralkohol. – buahan segar lainnya
 Berhenti merokok

 Kurangi konsumsi Sayuran

dalam kaleng, sawi asin, asinan
dan acar. KONTROL &
 Kurangi makanan yang HIPERTENSI
berlemak: seperti gorengan, BEROBAT Sekarang..!!
santan dan lain – lain
SECARA TERATUR
ke fasilitas kesehatan
Ners Muda Community (1 Desember (puskesmas, Rumah Sakit,
Ners Muda Community (1 Desember Ners Muda Community (1 Desember
Ners Muda Community (1 Desember Ners Muda Community (1 Desember Ners Muda Community (1 Desember