PEMERIKSAAN APA ITU SADARI???? 1.

Tahap I
PAYUDARA Melihat perubahan
SADARI merupakan pemeriksaan
SENDIRI (SADARI) payudara sendiri secara manual. Tujuan bentuk dan besarnya
dari pemeriksaan ini adalah untuk payudara simetris atau
membantu wanita melakukan deteksi dini tidak, perubahan puting
adanya kelainan pada payudara. susu Puting bersisik,
memerah dan bengkak,
KAPAN KITA BOLEH serta kulit payudara di
depan kaca. Sambil berdiri tegak depan
MELAKUKANNYA? cermin, posisi kedua lengan lurus ke bawah
disamping badan.
Pilihan waktu yang tepat untuk melakukan
SADARI adalah antara hari ke 5 – 10 dari 2. Tahap II
siklus menstruasi dengan menghitung hari
pertama haid sebagai hari I. Wanita Periksa
pascamenopause dianjurkan untuk
memeriksa payudaranya setiap bulan pada
tanggal yang sama untuk meningkatkan
rutinitas pemeriksaan payudara sendiri
Disusun Oleh :
Yeni Bhekti M.
Zelviana Dwi A. payudara dengan tangan
diangkat di atas kepala.
DEPARTEMEN KESEHATAN REPUBLIK MAU TAHU, Dengan maksud untuk
INDONESIA
melihat retraksi kulit atau
POLTEKKES DEPKES SURABAYA
JURUSAN KEBIDANAN BAGAIMANA CARANYA??! perlekatan tumor dan
PRODI KEBIDANAN MAGETAN benjolan di sekitar ketiak.
MAGETAN
2009 3. Tahap III
 berikut ini pada wanita walaupun tidak
Berdiri tegak di depan cermin dengan payudara dengan memperhatikan benjolan
dijumpai keluhan apapun:
tangan disamping kanan dan kiri. yang luar biasa Puting menjadi lunak,
 Wanita  20 tahun melakukan SARARI
Miringkan badan ke kanan dan kiri untuk mengeluarkan darah atau cairan. Buatlah tiap tiga bulan.
melihat perubahan pada payudara. sekurang-kurangnya tiga putaran kecil  Wanita  35 tahun – 40 tahun
sampai ke puting payudara. Lakukan melakukan mammografi.
4. Tahap IV sebanyak 2 kali. Sekali dengan tekanan  Wanita  40 tahun melakukan check up
ringan dan sekali dengan tekanan kuat. pada dokter ahli.
Menegangkan otot-otot  Wanita  50 tahun check up
bagian dada dengan 7. Tahap VII rutin/mammografi setiap tahun.
berkacak pinggang/  Wanita yang mempunyai faktor risiko
tangan menekan pinggul Menggunakan kedua tinggi (misalnya keluarga ada yang
dimaksudkan untuk menegangkan otot di tangan, kemudian tekan menderita kanker) pemeriksaan ke
daerah axilla. payudara Anda untuk dokter lebih rutin dan lebih sering.
melihat adanya cairan
5. Tahap V abnormal dari puting End then,,,,
payudara.
Baring menghadap ke
kiri dengan
membengkokkan kedua
lutut. Kemudian
letakkan tangan kanan
JADI,,,
Anda di bawah kepala.Gunakan telapak
,,,
jari-jari Anda untuk memeriksa sembarang
benjolan atau penebalan.
Pengobatan payudara sendiri (SARARI,
6. Tahap VI SADARI), sangat penting dianjurkan kepada
masyarakat karena hampir 86% benjolan di
Berawal dari bagian atas payudara ditemukan oleh penderita sendiri.
payudara Anda, buat American Cancer Society dalam proyek
putaran yang besar. skrining kanker payudara menganjurkan hal
Bergeraklah sekeliling