- La persona que adelanta, que crece interiormente, presentará siempre una
mayor capacidad para comprender, aceptar y comunicar en el mundo de sus semejantes. Vivirá interiormente con más paz y alegría.
RE-73.- Salvo en caso del momento del despertar, no es aconsejable la práctica de la
relajación después de haber estado varias horas inmóvil. Por el contrario, la mejor preparación inmediata para la relajación es el ejercicio corporal de cierta intensidad: hatha-yoga, gimnasia o intensa actividad física.