Sabila

8 beneficios de la sábila para tu salud

¿Sabías que la sábila es un complemento
perfecto para tu rutina de belleza? Sus agentes
antisépticos nos ayudan a desinfectar la piel y
favorecen la eliminación de células muertas

La planta de aloe vera, o también conocida

como sábila, es una de las más famosas
gracias a los beneficios que tiene para la
salud, la belleza y el hogar. Su contenido
nutricional es extenso, ya que es rica en
vitamina A, C, E y B1, B2, B3, B6 y B12; y
 también en ácido fólico y minerales,
entre otros.
Las propiedades de la sábila son muy
extensas y tiene muchos beneficios que
podemos aprovechar con su uso externo o
su consumo. Si aún no conoces todo el
poder medicinal que tiene esta planta, a
continuación te explicamos sus
propiedades y algunos de los beneficios
que tiene para tu salud. Entre sus
propiedades, se pueden destacar:
 Es calmante, cicatrizante, humectante y
regeneradora. También tiene propiedades
antiinflamatorias, ideales para reducir
problemas como el acné.
 Es depurativa, desintoxicante y favorece la
digestión.
 Funciona como un potente antiviral.
 Contiene muchos aminoácidos, tales
como el ácido glutámico, ácido aspártico,
alanita, arginina, glicina, entre otros.
 Regula la glucosa del organismo.
 Aporta gran cantidad de enzimas, tales
como amilasa, lipasa, fosfatasa, entre otras.
 Se considera un suplemento dietético.
8 beneficios de la sábila que quizá no
conocías
La sábila es una planta con un poder
medicinal único e ideal para tratar
muchas afecciones. Hoy te presentamos
8 beneficios de la sábila que quizá no
conocías y que te pueden servir para
sacarle más provecho.
1. Diabetes
La sábila tiene propiedades que ayudan a
reducir el colesterol y mejoran la circulación.
Varias investigaciones han llegado a la
conclusión que esta planta tiene
propiedades que regulan la glucosa del
organismo y por eso ha sido considerada
como un antidiabético.
La sábila ayuda a regular los niveles de
triglicéridos y reduce la glucosa en
algunos casos de diabetes tipo II.
2. Problemas digestivos
La sábila es una gran aliada para mejorar la
digestión y tratar los problemas del aparato
digestivo. Estudios han comprobado
que esta planta favorece la absorción de
nutrientes, ayuda a eliminar los gérmenes
nocivos en el aparato digestivo, actúa como
un reconstructor de la flora intestinal y es
eficaz para atacar las bacterias que
producen las úlceras estomacales.
3. Asma
La sábila funciona como un buen
antihistamínico y actúa como dilatador de
los bronquios. Es ideal para tratar
problemas respiratorios y reduce
notablemente el asma.
También te puede interesar: 6 aceites
esenciales que ayudan en el tratamiento
del asma
4. Piel
La planta de sábila es una de las más
conocidas en mundo de la cosmética, la
belleza y el cuidado de la piel. Sus
propiedades cicatrizantes, humectantes y
regeneradoras hacen de ella un aliado muy
especial para mantener la belleza de la piel
y tratar algunas dolencias y/o afecciones
que puedan aparecer en ella.
Sus agentes antisépticos son ideales para
desinfectar la piel, favoreciendo la
eliminación de células muertas para que la
piel se vea más joven y saludable. Es ideal
para reducir las cicatrices, calma el dolor
de las quemaduras, suaviza, calma
irritaciones, cura el acné y mejora el flujo
sanguíneo.
5. Mejora las defensas
Esta planta es rica en vitaminas y minerales,
ideales para mantener un mejor
funcionamiento del organismo y tratar
algunos problemas de
salud. Consumir sábila cuando hay
debilidad por alguna enfermedad ayuda
a mejorar las defensas, ya que los
adaptógenos ayudan al cuerpo a
sobreponerse ante los cambios que
producen los virus y el estrés.
6. Disminuye las grasas del organismo
Contiene 22 aminoácidos, de los cuales
8 son esenciales para el organismo. Sus
propiedades depurativas son ideales para
limpiar el organismo de todo lo que no
necesita y, además, ayuda a eliminar la
grasa que se acumula en ciertas partes de
nuestro cuerpo.
Esta planta también cuenta con 3
esteroles vegetales, que reducen la
grasa en la sangre, alivian alergias y curan
la indigestión.
7. Fortalece el sistema inmunitario
Consumir sábila fortalece el sistema
inmunitario, haciéndolo resistente ante los
virus o enfermedades. Esta planta es rica
en polisacáridos, los cuales estimulan
los macrófagos, más conocidos como las
células blancas en la sangre, que se
encargan de combatir los virus.
Lee también: 6 trucos para fortalecer tu
sistema inmunitario
8. Antiinflamatorio natural
Tiene propiedades que reducen la
oxidación del ácido araquidónico y gracias a
esto reduce la inflamación. En este caso se
puede ingerir directamente o aplicarse
como un tópico sobre la zona afectada.
La sábila es ideal para tratar golpes,
funciona como un calmante y da fuerza.
Por esta propiedad tan
importante, esta poderosa planta ha sido
utilizada para tratar pacientes con
esguinces, torceduras, artrosis o artritis.

¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE LA SÁBILA?

Publicado en 29/05/2017 a las 07:11
por Manuel / 0 Comments
 Quizás la palabra sábila no te resulte tan
familiar, pero seguro que has escuchado hablar
del aloe vera. Lo que ocurre es que estas dos
palabras son sinónimas y se utilizan para
denominar a la misma planta. En realidad, sábila
es un término que se emplea habitualmente en
países latinoamericanos, como Honduras,
México y Venezuela. En cambio, en España
llamamos a esta planta aloe vera.
Seguro que ahora ya sabes de lo que estamos
hablando y que ya has usado este arbusto en
alguna ocasión. ¿Crees que conoces todos los
beneficios del aloe vera? Te aseguramos que si
lees este artículo te sorprenderás de todas las
cosas que no sabías sobre la sábila.
Contenidos [ocultar]
 1 Variedades y tipos de Aloe Vera
o 1.1 Aloe Barbadensis Miller

o 1.2 Otros tipos de sábila

 2 Todo lo que debes saber antes de utilizar

una planta de sábila
 3 La sábila y sus propiedades curativas
o 3.1 Sábila para el pelo

o 3.2 Aloe vera para la piel

o 3.3 Combatir los malos olores con sábila

o 3.4 Aloe vera: un antiinflamatorio natural

o 3.5 Sábila para adelgazar

o 3.6 Sábila contra el estreñimiento
Variedades y tipos de Aloe Vera
Existen diferentes especies de sábila, más de
250, y la mayoría provienen de África,
Madagascar y la Península Arábiga. Por sus
fantásticas propiedades curativas y
medicinales, uno de estos tipos es el que
utilizamos con más frecuencia en cosmética y
productos para el bienestar.
Aloe Barbadensis Miller
Precisamente ésta es la planta de aloe vera que
estamos acostumbrados a ver y con la que se
fabrican la mayoría de los productos que
utilizamos.
 Las propiedades del Aloe Barbadensis
Miller son numerosas:
 Alivia las irritaciones y calma el dolor que
éstas producen.
 Regenera y cicatriza la los tejidos.
 Hidrata la piel.
 Es capaz de destruir virus, bacterias y
hongos.
 Tiene propiedades antiinflamatorias.
 Nos ayuda a depurar nuestro organismo.
Otros tipos de sábila
 Aloe Abyssinica
 Aloe Arborescens
 Aloe Brevifolia
 Aloe Chinensis
 Aloe Ciliaris
 Aloe Ferox
 Aloe Humulis
 Aloe Maculata
 Aloe Striata
 Aloe Variegata
En este enlace puedes conocer más datos sobre
las variedades de aloe vera, su aspecto y sus
aplicaciones.
Todo lo que debes saber antes de utilizar una
planta de sábila
La pulpa del Aloe Vera Barbadensis se extrae
fácilmente y tiene numerosos beneficios para
nuestra salud. Conseguir una planta de esta
variedad es muy sencillo y nos permite utilizarla
para numerosos fines. Sin embargo, hay que
saber algunas cosas antes de utilizarlas para
nuestro bienestar.
 Las hojas de aloe vera no tienen
propiedades curativas hasta que la planta
no tiene una edad de al menos 3 años. Por
tanto, si extraemos utilizamos la pulpa de
una planta joven no obtendremos ningún
 resultado. ¿Cómo nos aseguramos de que
nuestro aloe tiene la antigüedad suficiente?
Las hojas de sábila suelen tener unas
manchitas blancas cuando tienen menos de
2 años. Éstas van desapareciendo con el
tiempo, por lo que pueden demostrarnos
que nuestra planta está lista para curarnos.
En realidad, la mejor opción cuando
compremos nuestro aloe vera es esperar
por lo menos 2 años para comenzar a
extraer su pulpa. De esta forma, nos
aseguraremos al 100% de que sus
propiedades curativas serán efectivas.
 Cuando cortamos las hojas de
sábila comienzan a oxidarse. Por tanto, 24
horas después de haberlas separado de la
planta, su pulpa dejará de tener efecto. Así,
la mejor forma de asegurarnos de que
nuestros remedios caseros con aloe
vera serán efectivos es aplicándolos lo más
rápido posible después de extraer la pulpa.
 Las plantas de aloe vera son perennes,
pero es más efectivo cortarlas en primavera
y en otoño.
 El interior de las hojas de aloe vera es
viscoso y cuando lo aplicamos sobre la piel,
ésta queda pegajosa. Además, si
 utilizamos pulpa de sábila natural pura, es
posible que queden grumos aunque la
hayamos triturado muy bien.
 A veces la planta puede ser infectada por
algún insecto que la debilite. Si nuestros
cuidados son los adecuados pero notamos
que las hojas se van secando o poniendo
mustias, tendremos que tratar la planta y no
debemos usar su pulpa.
 Si hemos utilizado pesticida recientemente
para tratar una plaga, tampoco debemos
extraer el interior de la hoja de sábila ya
que tendrá restos de estos químicos que
pueden perjudicar gravemente nuestra
salud.
La sábila y sus propiedades curativas
La sábila es una planta medicinal que tiene
innumerables aplicaciones que benefician a
nuestra piel y a otros tejidos. Podemos aplicar la
pulpa directamente sobre una quemadura,
utilizar remedios con sábila para el cabello que
nos ayuden a eliminar la caspa, comprar
una crema facial de aloe vera o tomar aloe
vera en zumo. Esta planta medicinal puede
con todo.
Sábila para el pelo
La sábila es realmente beneficiosa para el pelo.
Nos ayuda a mantenerlo hidratado y reestructura
las puntas, pero también ayuda a equilibrar la
grasa y, por tanto, contribuye a que nuestro
cabello esté limpio durante más tiempo. Por
estas razones, es un ingrediente perfecto para
los champús, tanto de pelos grasos como secos.
De hecho, es recomendable para cualquier tipo
de cabello.
El aloe vera para el cuero cabelludo también
es muy beneficioso. Gracias a sus propiedades
hidratantes ayuda a combatir la caspa y la
descamación, solucionando estos problemas o
ayudando a prevenirlos.
 También existen mascarillas de aloe vera para
el cabello que aportan a nuestro pelo estas
propiedades en cantidades concentradas.
Aloe vera para la piel
La sábila también es un ingrediente habitual en
productos para el cuidado de la piel. Existen
jabones, geles, cremas, tónicos faciales,
contornos de ojos, pomadas y todo tipo de
cosméticos fabricados a base de aloe vera.
Esta planta es muy útil para cuidar nuestra piel y
nuestro pelo, pero también ayuda a tratar
numerosos problemas cutáneos:
 Psoriaris
 Eczemas
 Dermatitis
 Descamación
 Irritación
 Acné
 Poros dilatados
 Manchas en la piel
 Arrugas
 Líneas de expresión
 Patas de gallo
 Estrías
 Quemaduras
Las propiedades del gel de aloe vera, lo
convierten en un producto ideal para aplicar en
la piel después de ser sometida a algún
tratamiento agresivo, como la depilación o el
láser. Además es muy útil para calmar la dermis
tras la exposición solar y para prevenir y
disimular las estrías. Sin embargo, no todos los
geles tienen el mismo porcentaje de pureza ni
están hechos únicamente con esta planta.
Debemos buscar un gel caso al 100% de sábila y
que esté fabricado únicamente con productos
naturales cultivados de forma ecológica.
Sólo así conseguiremos la eficacia necesaria
y evitaremos que nuestra piel absorba químicos
nocivos.
En Ibizaloe tenemos todo tipo de productos
ecológicos hechos con sábila ecológica que
nosotros mismos cultivamos en nuestra
plantación ubicada en Ibiza. Prueba nuestros
cosméticos y déjate sorprender por su eficacia.
Combatir los malos olores con sábila
La capacidad antibacteriana de aloe vera hace
que sea una gran opción para prevenir los malos
olores corporales. Por esa razón, un desodorante
de sábila puede ser muy eficaz. Además,
conseguiremos que nuestras axilas estén siempre
hidratadas.
Por supuesto, la sábila también es una buena
opción para combatir el hedor de los pies, sobre
todo durante épocas calurosas. Tales son sus
propiedades en este sentido que los mejores
dentistas lo recomiendan como dentífrico por
estas mismas propiedades.
Aloe vera: un antiinflamatorio natural
En cuanto al aceite de aloe vera, es perfecto
para dar masajes y tratar inflamaciones
musculares, contracturas…
Por otra parte, el aloe vera también tiene
propiedades antiinflamatorias y regeneradoras,
por lo que un gel de sábila pura será perfecto
para tratar quemaduras y picaduras de insectos.
Así conseguiremos que nos baje la inflamación
y que la zona afectada cicatrice rápidamente.

Sábila para adelgazar

El jugo de aloe vera nos ayuda a depurar nuestro
organismo y es un aliado a la hora de perder
peso. Ingerir esta planta nos sirve para eliminar
toxinas y para conseguir quemar grasa más
fácilmente.
Este jugo de sábila es un complemento
alimenticio que, en ningún caso, puede sustituir
a la comida. Se trata, en realidad, de combinarlo
con una dieta equilibrada y con la práctica
regular de deporte. Si seguimos estas pautas,
nuestro régimen será mucho más efectivo.
Sábila contra el estreñimiento
El jugo de aloe vera también es muy efectivo
para problemas gastrointestinales como el
estreñimiento. La sábila tiene propiedades
laxantes y depurativas, por lo que tomada en las
cantidades adecuadas, puede ayudarnos a
combatir este problema.
También tenemos la opción de ayudar a nuestro
organismo con algún batido o zumo de aloe
vera casero. Por ejemplo, batir fresas con
naranja y una cucharada de pulpa de sábila es
realmente beneficioso para nuestro organismo si
tomamos esta mezcla cada mañana.

Otra rica y efectiva receta que te aporta todos

los beneficios del zumo de aloe vera resulta de
mezclar piña, pepino y sábila. Los más golosos
pueden añadirle un poco de stevia para endulzar
aún más el batido.
¿Habías pensado en combinar la sábila con el
jengibre? Esta raíz ayuda a que nos depuremos y
además contribuye a mejorar la digestión.
¿Cómo hace un rico zumo con estos dos
ingredientes? Es muy sencillo, sólo tenemos que
preparar un vaso de agua, añadir una cucharada
de pulpa de aloe y una cucharada de raíz de
jengibre rallada. Llevamos la mezcla a ebullición
y después lo dejamos reposar hasta que enfríe. Si
lo tomamos fresquito después de una comida
ayudará a nuestro estómago y a nuestra flora
intestinal.
Otra opción es la de preparar un rico smoothie de
melón y aloe vera. Mezclamos una taza de melón
pelado con una cucharada de aloe vera, un poco
de manzana y ralladura de limón y tendremos un
riquísimo y refrescante batido con todas
las propiedades de la sábila.
Los beneficios del aloe vera son numerosos, pero
no podemos olvidar que debemos ser constantes
si queremos que la sábila sea afectiva. Si
tomamos o aplicamos esta planta con
regularidad sobre la zona afectada, enseguida
comenzaremos a ver mejoras en la piel y el
organismo.
 En Ibizaloe conocemos todos los beneficios del
aloe vera y por eso estamos especializados en
la fabricación de cosméticos naturales hechos
principalmente con sábila. Tenemos una
plantación propia de la que seleccionamos las
plantas de mejor calidad para crear productos
ecológicos de alta calidad. Nos preocupa tu
bienestar y por eso queremos mimarte por dentro
y por fuera con una selección de artículos
perfectos para ti: cremas para cada tipo de piel,
desodorantes, contorno de ojos, crema solar, gel
efecto frío, dentífrico, bálsamo labial…Todo
fabricado con la mejor sábila cultivada en Ibiza.
También disponemos de una gama de productos
para el cuidado del hombre: afteshave, contorno
de ojos, crema hidratante facial y crema
antiedad.
Prueba nuestra cosmética natural y descubre
todo lo que podemos ayudarte desde Ibizaloe.
Hacemos envíos a toda España, Europa y a otros
o países si lo prefieres. Sólo tienes que visitar
nuestra web, Ibizaloe, y averiguar todas las
ventajas que te ofrecemos. Te llevamos la mejor
sábila a la puerta de tu casa.
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