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recomendaciones psicológicas
minimiza las posibilidades de que aparezcan
más complica-ciones. La ansiedad, tristeza y
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otras emociones negativas pueden provocar un
peor control del nivel de glucosa.
Ante el diagnóstico de diabetes, infórmate o actúa de
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manera activa para afrontar tu enfermedad, con tu médico,
asociaciones de diabetes o lecturas especializadas.
A veces, enfermedades como la diabetes
pueden producir alteraciones temporales en
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nuestro deseo sexual. El apoyo psicológico puede
ayudarte a afrontar y actuar sobre tu problema.
Resuelve tus dudas con tu médico. Existen creencias
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erróneas tales como: (1) si tengo poco azúcar no soy
diabético, (2) como no me pongo insulina no soy diabético,
(3) de los alimentos para diabéticos puedo comer de todo, Aprende a aceptar tu diabetes.
(4) si me pongo insulina puedo comer de todo, etc.
Expresa cómo te sientes. Apóyate en tu familia,
pareja y amigos. Es una buena forma de afrontar Sociedad Española para el Estudio de la
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tu enfermedad. Si no puedes tú solo, si te Ansiedad y el Estrés www.ansiedadyestres.org
sientes mal, el psicólogo espe-cialista te puede
Sigue una dieta saludable, equilibrada, variada, ordenada y ayudar.
suficiente, de forma habitual. Lo ideal: comer con control.
Consulta a tu especialista si tienes dudas.
www.copmadrid.org
Los efectos de no controlar la hiperglucemia (aumento del Diabetes Tipo 2: De inicio en la edad adulta. Son la Investigaciones científicas han descrito múltiples
azúcar en la sangre), son que con el tiempo daña mayoría de los casos. No requiere necesariamente la factores psicológicos relacionados con la diabetes:
gravemente muchos órganos, nervios y vasos sanguí- administración de insulina. Principales causas: peso
neos, provoca otras enfermedades: cardiovasculares, corporal excesivo e inactividad física. Sinto-matología:
Incertidumbre sobre posibles complicaciones futuras.
neuropatía (hormigueo, dolor, entumecimiento o debili- es la misma que en tipo 1 pero menos intensa. Miedo a las hipoglucemias.
alteraciones en tu estilo de vida. La propia diabetes puede ser un estresor, y favore-cer
Cumplimiento diario del régimen médico que impone la descompensación de tu glucosa.
Descompensación
ORIGEN Retinopatía
Médicas
Diabetes
Se desconoce aun su
causa
CONSECUENCIAS Enfermedades
cardiovasculares
DIABETES TIPO 2
Emocionales
Daño grave de
órganos, nervios y
Genético
niveles de glucosa
Nefropatía
vasos sanguíneos
• Hábitos alimenticios inadecuados
Neuropatía
• Peso corporal
Multicausal excesivo
Alzheimer y cáncer Ansiedad o miedos
excesivos
Medioambientales:
Tristeza o depresión
DIABETES TIPO 1
• Vida sedentaria
Disminuir factores de
¿Cuál es el tratamiento de la diabetes? riesgo, como la
depresión y los
• Hábito de fumar
trastornos del control
Estrés Hábitos nutricionales adecuados (consulta a tu de impulsos
espe-cialista). (trastornos de la
alimentación, en
Tratamiento farmacológico: Uso de medicamentos y/o particular).
insulina inyectada o en pastillas.
Adaptarse antes a la
Intervención psicológica: Facilita un buen ajuste a enfermedad y a sus
la enfermedad o a las alteraciones significativas conse-cuencias.
que se producen en tu vida.
Adquirir hábitos
¿Cómo ayuda el tratamiento psicológico? saludables: mantener
alimentación adecuada,
hacer ejercicio, dejar de
Los psicólogos te ayudan a:
fumar…
Frustración
miedo,
Psicológicas: ansiedad,
tristeza y
otras emocio-
• Emociones
nes negativas
negativas
que puedan
aparecer.
• Estrés
Comunicarte
con tu familia,
Origen, pareja,
regulación y amigos o
compa-ñeros
consecuencia de trabajo
s de la sobre lo que
diabetes te pasa.
Disminuir