Sistema Muscular

LOS MÚSCULOS
Los músculos son tejidos blandos que permiten el movimiento de los huesos y de las
articulaciones, una de sus características es la contractilidad es decir que pueden
encoger y estirar.
Dentro del organismo son los que mayor consumo de energía necesitan, pero también
son la mayor fuente de calor para el cuerpo.
Estudios recientes han determinado que el cuerpo humano posee alrededor de unos 650
músculos, aunque no existe un número preciso pues, según los diferentes expertos, no
se concilian en determinar un número exacto.

FORMACION DE LOS MUSCULOS

Los músculos están compuestos por distintos organismos suaves y elásticas llamados
tejidos y estos están compuestos de diferentes fibras muy pequeñas con diferentes
propiedades (células cilíndricas que miden 40 mm) y que cumplen diversas funciones.
según su funcionamiento se puede diferenciar en tres tipos.

TIPOS DE MÚSCULO.
Para su estudio se divide los músculos en tres grandes grupos:
 Músculos estriados o esqueléticos.
 Músculos lisos.
 Músculos cardíacos.
 MÚSCULOS ESTRIADOS O ESQUELÉTICOS.
También llamados músculos voluntarios debido a que sus movimientos son voluntarios,
están compuestos de largas fibras cilíndricas, en cada extremo del musculo se forma un
tejido conectivo llamado tendón que fija el musculo al hueso. Este tejido se deriva de
células llamadas mioblastos.
Aquí se encuentran la mayor cantidad de músculos del cuerpo. Estos músculos se
encuentran conectados por un nervio central que recibe información del sistema nervioso
central para efectuar los movimientos.

Forma de los músculos estriados o esqueléticos

Alargados o Fusiformes. - Son potentes anchos en el centro y estrechos en sus
extremos, tienen forma de huso de costura, por ejemplo, el bíceps y el recto del
abdomen.
Anchos. - Tienen el mismo diámetro a lo largo de todo el músculo.
Planos. - como su nombre indica son planos, suelen tener forma de abanico, un
músculo Plano es el pectoral mayor.
Orbiculares. - Su forma puede ser más o menos circular y son los que rodean alguna
estructura importante, como los de la boca y de los parpados.

Funciones del músculos estriados o esqueléticos

 Producen el movimiento y desplazamiento del cuerpo.
 Protegen los distintos órganos del cuerpo.
 Son necesarios para mantener la postura corporal.
 Son la mayor fuente de calor del organismo.
 Protege a los huesos.
 Moviliza el esqueleto axial y apendicular.
 MÚSCULOS LISOS.
También llamados involuntarios o viscerales. está constituido por células de forma
alargada que tiene la forma de huso y que poseen solo un núcleo. Se contraen
directamente por orden del sistema nervioso autónomo.
Estos músculos se encuentran en:
 El aparato reproductor y excretor.
 Órganos internos.
 Vasos sanguíneos.
 Paredes del intestino, esófago y estómago.

Clasificación de los músculos lisos:

Unitario. - Son músculos lisos que se contraen rápidamente pero no se produce un
desencadenamiento de contracciones.
Multi-unitarios. - Las contracciones del músculo dependen de una estimulación
nerviosa.

Funciones de los músculos lisos

Son involuntarios, cada vez que comemos los músculos lisos del esófago mandan la
comida o bebida al musculo liso del estómago y después de unas horas de digestión los
músculos del estómago se contraen y hacen pasar el alimento hacia el intestino delgado,
durante un tiempo el intestino delgado con movimientos lentos hace pasar los alimentos
en digestión al intestino grueso.
Los alimentos no digeribles salen en forma de desecho todo se produce
automáticamente
 MÚSCULOS CARDÍACOS O DEL MIOCARDIO.
Son músculos que realizan las contracciones del corazón. Bombean la sangre por
medio de la contracción involuntaria y rítmica. No necesitan de estimulación nerviosa y
sus células se encuentran unidas por discos intercalares.

Funciones de los músculos cardíacos

Su función principal es la de enviar sangre a las aurículas y ventrículos que llegan a los
vasos sanguíneos del sistema circulatorio, el corazón late de 60 a 80 veces por minuto
y más de 100 mil veces por día.
Un área especial de tejido cardiaco llamado marcapasos ínsita al musculo cardiaco para
que se contrae y se relaje.

CUIDADO DE LOS MUSCULOS

Es muy importante aprende a cuidar los músculos, para asegurar que podamos realizar
todos los movimientos que queramos.
 Consumir alimentos ricos en potación
 Realizar algún tipo de deporte para fortalecer los músculos
 Hacer ejercicios de calentamiento antes de una actividad deportiva
 Evitar la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo y mantener la elasticidad
 Tomar suficiente agua y emplear accesorios de protección al realizar juegos y
deportes
LESION MUSCULAR
Los músculos a veces pueden sufrir algunas lesiones como, por ejemplo:
 Los desgarres, esto es una pequeña rotura en el musculo
 Los calambres, que se produce cuando el musculo se encoge involuntariamente
y produce mucho dolor, puede ocurrir por falta de potación (es recomendable
consumir plátano o banano).
 Los esguinces, que es un estiramiento excesivo y rotura de musculo, debido a
un movimiento violento por falta de calentamiento.