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INDICE
1. Aromaterapia.
1.1 Aceites esenciales.
1.2 Efectos psicológicos y físicos de los aceites esenciales.
1.3 Métodos de administración de aceites esenciales.
2. Terapia geotermal.
2.1 Propiedades del masaje geotermal.
2.2 Preparación de las piedras.
3. Frutoterapia.
3.1 Propiedades de las frutas.
3.2 Preparación de las frutas.
4. Chocolaterapia.
4.1 Aplicación del chocolate.
4.2 Preparación del chocolate.
5. Termoterapia.
5.1 Técnicas de aplicación de la termoterapia.
5.2 Efectos de la termoterapia.
6. Crioterapia.
6.1 Efectos de la crioterapia.
6.2 Técnicas de aplicación de la crioterapia.
7. Otras técnicas nuevas.
7.1 Masaje Ayurveda.
7.2 Masaje con Pintas.
7.3 Masaje con Bambú.
7.4 Archilloterapia.
8. Bibliografía
1. AROMATERAPIA.
La aromaterapia funciona a través del sentido del olfato, el olfato es un sentido que
nunca se desactiva, ni siquiera cuando se duerme, puesto que constantemente el
celebro está recibiendo información constante mediante olores del ambiente o
personas que nos rodean.
Los aceites de plantas son los aceites esenciales puros obtenidos de productos
químicos muy olorosos que fabrican las plantas (flores, frutos, hojas, raíces, semillas y
corteza) y el vegetal que les da su aroma característico y sus propiedades. La
extracción de los aceites esenciales debe provenir de ingredientes naturales en bruto y
debe ser lo más puro posible.
Los aceites esenciales se aplican por vía tópica (masajes), por vía oral o inhalados.
Dependiendo de cómo se aplique el aceite, utilizaremos una o varias sendas para su
actuación, bien a través de la ingesta, a través del transporte sanguíneo en la
aplicación tópica o a través de la inhalación.
Sin embargo, en cada modalidad de aplicación no hay una única vía; es decir, si
ingerimos un aceite esencial en el momento de la ingesta nuestro sistema olfativo va a
captar el aroma de dicho aceite. En aplicaciones tópicas además del efecto olfativo,
una parte considerable va a ser absorbido por la piel, por norma general, entre el 13 y
el 50% del aceite, este aceite absorbido es llevado a la corriente sanguínea.
La vía olfativa nos habla de la influencia de los aromas tanto en la mente como en el
cuerpo. La fragancia de un aceite esencial puede afectar directamente a todo el Ser,
desde el estado emocional al estado físico.
Relajante
Hidratante
Equilibrador
Efectos sobre
el organismo
Afrodisíaco Estimulante
Antidepresivo
Los efectos sobre el organismo varían y dependen del tipo de esencia que se utilice,
actualmente en el mercado se pueden encontrar infinidad de esencias, los efectos de
las más utilizadas son:
Actualmente existen mucha y diversas formas para aplicar los aceites esenciales, a
continuación explicaremos de forma detallada los métodos más utilizados por los
profesionales.
2. TERAPÍA GEOTERMAL
Pero este tipo de terapia no es exclusiva de oriente. También era utilizada por los
nativos de Australia y América que, mediante saunas, combinaban el uso de las piedras
con el de plantas aromáticas.
Este tipo de masaje utiliza las piedras a distintas temperaturas, cada temperatura
origina un efecto diferente, las piedras calientes incrementan el riego sanguíneo y
relajan la musculatura, mientras que las frías tonifican el organismo.
La utilización de piedras calientes es una de los remedios más idóneos para ayudar a
relajarse y poder dormir profundamente.
Esta indicado para personas con estrés, nervios, ansiedad, insomnio y para los
problemas de dolores de espalda, dolores musculares, mala circulación, artrosis,
artritis, etc. Debido a la propia naturaleza del tratamiento, los resultados se perciben
de forma notable a partir de la primera sesión.
Para la correcta realización del masaje con piedras tanto calientas como frías es
necesario seguir los pasos que se detallan a continuación:
pondrá las piedras con agua a una temperatura aproximada de 50/60 grados. En el
agua se pueden añadir aceites esenciales para ayudar a la relajación.
3. En el caso de las piedras frías, están pueden estar a temperatura ambiente o un
poco más frías, la temperatura nunca debe de estar por debajo de 8 grados.
4. Antes de colocar las piedras, la piel debe haber sido previamente humectada con
aceites grasos para el fácil desplazamiento.
5. Comprueba las piedras antes de que llegue el cliente para asegurarte de que no
están demasiado calientes o frías. Si no puedes manipularlas con las manos o
están demasiado calientes o frías para la piel, colócalas en una toalla para que no
toque la piel.
6. Una vez colocadas las piedras, déjalas actuar por un buen período de tiempo para
que tanto el calor como el frio puedan penetrar en los músculos y tejidos
cercanos. Una de las ventajas de este tipo de masajes es que se puede adaptar a
las necesidades particulares de cada persona, eligiendo las zonas, presión y
temperatura adecuadas. Una vez que el calor o el frio hayan penetrado en el
organismo, las piedras se pueden utilizar para masajear puntos doloridos o
tensos, moviéndolas suavemente y ejerciendo presión.
7. Para finalizar, retira las piedras y seca suavemente con una toalla la piel del
paciente.
3. FRUTOTERAPIA
Los beneficios que aporta la frutoterapia a nuestro organismo son diversos ya que,
las frutas, son por naturaleza antioxidantes y nutritivas. Hay que tener en cuenta que
cada fruta cuenta con unas propiedades distintas. A continuación, nombraremos las
frutas más utilizadas.
Albaricoque: Regenerador de células.
Cerezas: Es ideal si la piel está cansada y seca. Las cerezas contienen propiedades
remineralizantes, desintoxicantes y antiinflamatorias, son ricas en contenido de
agua, fibra y potasio, además ayudan a tu organismo a controlar la producción de
grasa en la piel. Comentamos que las cerezas contienen altas dosis de melatonina,
una hormona natural que combate el envejecimiento del cutis.
Coco: Ayuda a disminuir los síntomas de piel irritada.
Fresas: Las fresas son un buen aliado para combatir la celulitis y mantener la piel
joven. Esto se debe a las propiedades antioxidantes que posee. Un tratamiento
con base de fresas puede ser muy apto para pieles grasas, secas y/o normales.
Además tonifican, eliminan impurezas de la piel, funcionan como un perfecto
hidratante y ayudan a nuestra piel en la protección contra el sol.
Kiwi: Además de tratarse de una fruta rica en vitamina C, se trata de una fruta que
contiene un alto nivel de antioxidantes. Al igual que el tratamiento de fresas, el
tratamiento con base de kiwi es ideal para mantener nuestra piel joven.
Limón: Se trata de un tratamiento ideal contra el acné, sobre todo para la piel
grasa, por su poder astringente y contra las manchas de la piel. Por otro lado, las
propiedades del limón hacen posible suavizar los codos, pies y rodillas, eliminando
cualquier tipo de aspereza y mancha.
Manzana: Ideal para pieles grasas, posee propiedades regenerativas, humectantes
y favorecen la circulación. Un tratamiento con base de manzana nos ayudará a
eliminar toxinas internas favoreciendo a su vez la renovación de nuestra piel.
Melón: Se trata de un tratamiento refrescante que hidrata y suaviza la piel, posee
propiedades antioxidantes, elimina toxinas de nuestro organismo, lo que previene
la aparición de manchas en la piel, neutraliza la acidez y aporta fibra, potasio,
calcio, ácido fólico y zinc. Funciona muy bien para nivelar el colesterol.
Papaya: Es una fruta exótica que ayuda a descomponer las proteínas, mejora la
digestión y acelera la combustión de grasa, por todo ello se trata de un
tratamiento adelgazante y desintoxicante. La mascarilla de papaya ayuda a
eliminar células muertas, por lo que se define como un buen cicatrizante.
Sandía. Tiene un alto contenido en potasio y fósforo, y una enorme cantidad de
líquido nutritivo. La sandía es ideal para refrescar e hidratar nuestra piel dejándola
más brillante.
Uvas: Las propiedades nutritivas de la uva son inmensas, contienen una gran
cantidad de antioxidantes, minerales, fibra, hierro y sodio. Así una mascarilla con
base de uva se define como un potente tratamiento que ayuda a mantener la
firmeza y elasticidad de la piel. Además de esto, la pepita de la uva funciona como
un exfoliante, eliminando células muertas y activando a su vez la producción de
otras nuevas.
Dependiendo de las propiedades de cada fruta, se elegirá una o varias frutas para
aplicarla al masaje, una vez elegidas, se procederá a limpiarlas, en algunos casos se
podrá dejar la cascara (manzana) y en otros no (sandía). Una vez limpias, se trocearan
y se hará un puré para luego aplicarlo sobre el cuerpo.
Una vez realizada la mezcla, a esta se le podrá añadir aceite de almendras o aceite
de oliva, dependiendo de la cantidad de agua que contenga la fruta, para darle una
textura más grasa y así poder trabajar el masaje con más facilidad.
4. CHOCOLATERAPIA.
Son varias las investigaciones que han manifestado que el chocolate es eficaz para
nuestro bienestar, pues ayuda a oxigenar la piel y es capaz de reducir la inflamación de
los vasos sanguíneos. También induce a la producción de endorfinas, unas hormonas
responsables de producir sensación de alegría, bienestar o euforia.
Hay muchos tipos de tratamientos. pero los más comunes son los masajes faciales y
corporales.
5. TERMOTERAPIA.
Como norma general podemos decir que las aplicaciones de calor variarán entre 10-
30 minutos, aunque depende de la técnica concreta que se utilice.
El calor tiene efecto relajante pero, en exceso, puede provocar mareos por bajada de
tensión (por ejemplo, si se aplica o en las cervicales o en la espalda).
PRECAUCIONES:
6.CRIOTERAPIA.
Frotación: Se moja en agua, que contenga hielo, una toalla del tamaño apropiado
al área a tratar y, una vez bien exprimida, se la coloca sobre dicha zona.
Compresas o toallas frías: Las compresas frías son plástico que contienen cubitos
de hielo, hielo troceado o hielo machacado, también se puede utilizar toallas
para envolver el hielo, las posibilidades de aplicación de estas compresas o
toallas frías son similares a las del método de frotación, si bien el estímulo de frío
es mucho más intenso.
Baños de inmersión: Por lo general, este tipo de baños suelen ser parciales, es
decir, no se sumergen todos los miembros del cuerpo, la temperatura de estos
baños parciales helados es de 12 a 5ºC. Con estos baños parciales de hielo
pueden tratarse con eficacia las lesiones de las zonas tales como mano-
antebrazo y pie-pierna.
Baños de contraste: Inmersiones súbitas y alternadas de agua caliente (entre los
40 y 43 grados) y agua fría (entre los 15 y 18 grados).
Aerosoles fríos: Se emplean casi siempre como anestésicos locales para el
tratamiento inmediato de lesiones producidas por el deporte; también debe
señalarse la posibilidad de provocar daños en el tejido cuando no se aplican de
forma adecuada, pues el proceso de aspersión debe limitarse exclusivamente a la
zona dolorida, ya que en su entorno se pueden provocar fácilmente estados de
congelación muy dolorosos.
Masaje de hielo: Con el masaje de hielo se enfría la zona a tratar, en forma
dinámica o semiestática, con cubitos de hielo, bolas o los llamados polos de hielo
(hielo en barritas de madera). La combinación del masaje de hielo con técnicas
especiales de masaje, como las fricciones profundas o con ejercicios de
inervación y fortalecimiento de gimnasia médica, ha dado muy buenos
resultados en la práctica.
PRECAUCIONES:
De acuerdo con el libro Los secretos del ayurveda, escrito por Gopi Warrier,
Harish Verma y Karen Sullivan, las características de los tres doshas son:
En armonía, los kafa son comprensivos, intuitivos y estables, pero cuando están
en desequilibrio, suelen tener sensibilidad al frío, exceso de sueño, problemas
respiratorios, celos, baja actividad sexual y apatía.
Cabe aclarar que los aceites o fluidos utilizados en estos masajes dependen del tipo
de dosha de cada persona.
Los vata deben utilizar aceites calmantes como el de ajonjolí, oliva, almendra,
germen de trigo o ricino.
A los pita se les recomiendan aceites refrescantes: coco, sándalo, semillas de
calabaza, almendra y girasol.
Los capa necesitan aceites cálidos, como son los de cártamo, mostaza y maíz.
La persona a tratar se colocará boca abajo y se comenzará el masaje por los pies
presionando con las Pindas en las plantas de los pies. Poco a poco, se subirá por el
tobillo y la pantorrilla, bien pierna por pierna, bien las dos al mismo tiempo.
Posteriormente, se pasará a la parte alta de la pierna, trabajando tanto los músculos
internos como los externos con movimientos rotatorios, ondulantes y con presiones
intermedias.
Se llegará a los glúteos y las presiones se realizarán un poco más fuerte, para
posteriormente pasar a la cintura, donde se continuará presionando con las dos manos
al mismo tiempo y subiendo hacia la espalda y, en ese momento, una mano sube hasta
el borde del omóplato y la otra continúa trabajando a nivel de la cintura, poco a poco
se subirá y se comenzará a trabajar la zona de los hombros.
Para finalizar, se desplazarán las Pindas hacia el cuello de forma suave y en la zona
de la parte alta del cuello se aumentará un poco la presión, salvo las zonas
contraindicadas para masajes fuertes, donde sólo se realizará algún roce suave.
El masaje de bambú es una técnica que incorpora los tallos de bambú de diferentes
longitudes y diámetros para trabajar sobre la piel a distintas profundidades.
Se trata de una técnica que reactiva los trastornos circulatorios, combate la celulitis,
remodela la silueta, reactiva la circulación, regenera los tejidos, elimina toxinas y
despierta la energía acumulada en puntos de nuestro cuerpo tan
importantes como la columna vertebral.
7.4 Archilloterapia.
Existen dos posibilidades a la hora de aplicar la archilloterapia: por vía interna o por
vía externa.
PRECAUCIONES:
Los utensilios que se utilicen para preparar, mezclar y/o aplicar la
arcilla, no deben ser metálicos.
8. BIBLIOGRAFÍA
Libros:
Ciscar Blasco, Alicia y González Pietro, Ana María (2007): “El libro completo
de los masajes”, Editorial Edaf, Madrid, España.
Lawless, Julia (2003): “Aceites esenciales para aromaterapia”, Susaeta
ediciones.
Alfonso García, Carmen (2002): “Aromaterapia Esencial”, Editorial Libsa,
Madrid, España.
Lomazzi, Giuliana (2013): “Aromaterapia”, Ediciones Tikal, Madrid, España.
Warrier Gopi, Harish Verma y Karen Sullivan (2009): “Los secretos del
ayurveda”, Evergreen, España.
Internet:
http://www.mantra.com.ar/contterapiasalternativas/aromaterapiapropiedades.htm
l
http://www.cosmetologiagigi.com/videos/masajepiedracaliente.htm
www.dechocolate.net
http://www.hierbas2000.com/aromaterapia.html#aceites
http://www.terapia-fisica.com/crioterapia.html
http://www.espaciodevida.net/masajes
http://blogdeterapia.com/terapia-practica/masaje-con-bambu/gmx-niv22-
con67.htm
http://www.centro-shalom.com