Ejercicios reed.

disgrafía

A- RELAJACIÓN GLOBAL

1. JUEGO EL GLOBO

"En un ambiente adecuado, ojos cerrados, escucha atentamente todos los

sonidos que se produzcan fuera de la habitación Intenta percibir los sonidos
producidos por tu propio cuerpo (respiración...) Ponte rígido, haz mucha fuerza,
descansa, ... Los brazos no te pesan, las piernas, la nuca… (las diferentes partes
del cuerpo) Con música de fondo (suave, baja), escucha atentamente, piensa
que eres un pájaro y vas a volar, ..."

"Mueve suavemente los dedos de una mano, el brazo, ..., los pies, sus dedos...,
las rodillas, ... te estiras, bostezas y vas levantándote cuando quieras" "Somos
globos (tumbados) y estamos llenos de aire, nos vamos deshinchando (nos
ponemos de pie)"

2. JUEGO DE LA VELA

- Consigna: Tú eres una vela de cera, las velas son duras y tu tienes que procurar
ponerte muy rígido, apretando fuerte los brazos contra el cuerpo y estirando tu
cuerpo todo lo que puedas hasta el techo para que seas como las velas.

- Después de un minuto se le incita a ‘’derretirse’’, cae al suelo descansando o

moviéndose de forma lenta como si fuera la cera líquida que se ha derretido.

3. JUEGO ‘’EL SACO DE PIEDRAS’’

Se sitúa en forma decúbito dorsal (boca arriba), se le da una pelota para que la
sujete entre el pecho y las manos.

Se sugiere la idea de que cada niño es un saco de piedras que está vacío y que
poco a poco lo vamos a ir llenando.

Tumbado sobre una colchoneta, moqueta, con ojos cerrados": Eres un saco de
piedras vacío; ahora te vas metiendo piedra dentro (balón), presionando en
diferentes partes del cuerpo con el balón y aflojando (cuando ya lo has dejado
dentro)" (TENSIÓN-DISTENSIÓN)
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4. JUEGO DE PIE: "Corre suavemente y cuando oigas una palmada gritas y

saltas" (Discriminar brazos arriba; gritos y abajo; silencio y así sucesivamente
siguiendo las órdenes de los brazos).

B- RELAJACIÓN SEGMENTARIA

Actividades previas:

"Ponte rígido y luego afloja (brazos, piernas, dedos, cara...)"

Por parejas:

- Uno estira hacia arriba y el otro presiona hacia abajo y al final se deja el brazo
suelto.

- Uno impide el movimiento del pie del otro, el otro camina, después de tres pasos
le suelta y sigue andando.

- Se coge un saco de arena, se sitúa en distintas partes del cuerpo del otro que
estará tumbado con los ojos cerrados; el tumbado verbalizará en qué zona le ha
sido colocado el saquito y pondrá rígida dicha parte. (Incluye disminución
progresiva del peso del saquito)

Individualmente

Ejercicios de diferenciación hombro-brazo:

-Oponer un obstáculo bajo el brazo

-El propio niño se sujeta el brazo extendido con la otra mano, el brazo intenta
subir, la mano se lo impide.

-Brazos en cruz dejándolos caer muertos

-Rotar los brazos en posición circular sobre el hombro

-Dejar los brazos muertos

Ejercicios de diferenciación brazo muñeca mano:

-Rotar las manos sobre las muñecas

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-Sacudir ambas manos

-Abrir y cerrar las manos con fuerza

-Rotar los brazos sobre los codos

-Con una pelota flexible, apretar y aflojar sucesivas veces

-Sentado en una silla, el niño comprime la pelota, luego afloja la mano hasta que
la pelota cae.

C- REEDUCACIÓN DÍGITO-MANUAL

-Abrir y cerrar puños

-Juntar y separar las manos

-Rotar las manos sobre las muñecas

-Golpear en la mesa con los nudillos

-Con el puño cerrado, sacar los dedos uno a uno

-Teclear en la mesa

-Unir los dedos y separarlos

-Con las manos sobre la mesa, separar los dedos

-Intentar levantar los dedos

D- REEDUCACIÓN VISOMOTORA

-Perforado o picado (punzón o palillo): perforar dentro de la hoja, perforar dibujos

de líneas rectas y curvas, perforar dibujos completos.

-Recortado o rasgado (con los dedos o con tijeras): recortar tiras de papel de
forma libre, recortar líneas rectas y curvas, recortar dibujos complejos, doblar un
papel y recortarlo por el doblez sin romperlo.
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-Modelado (plastilina): formación de bolas del mismo tamaño y con tamaños

diferentes utilizando la punta de los dedos, hacer lo mismo, pero con los ojos
cerrados.

-Ensartado: ensartar un hilo a través de una aguja, enroscar tuercas sobre

tornillos, ensartar un cordón en unos agujeros hechos en un trozo de cartón.

E- REEDUCACIÓN GRAFOMOTORA:

-Ejercicios de control con líneas rectas:

1. Con pincel: trazos horizontales de izquierda a derecha, trazos verticales,

cuadrículas horizontales y verticales, pintar en zigzag, pintar trazos alternando
grosores, rellenar formas.

2. Repasar trayectorias con el lápiz

3.Copia de líneas rectas horizontales, verticales, diagonales.

-Ejercicios de control de líneas onduladas y curvas:

1. De ondas: con pincel dibujar ondas de diferentes tamaños, dibujar ondas con
diferentes tipos de presión.

2. De bucles: dibujar y reseguir bucles ascendentes y descendentes.

3. De tipo circular: repasar grandes grafismos circulares cerrados.

4. Calcado de dibujos

F- REEDUCACIÓN DE LA LETRA

- Repaso, copia y reproducción del ocho perezoso con letra ligada.

- Reproducir las letras en el aire.

G- PERFECCIONAMIENTO DE LA ESCRITURA

-Dibujar líneas paralelas a pulso sobre el papel

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-El mismo ejercicio con ondas y bucles

-Recortar tiras de papel lo más paralelas posibles.

-Dibujar en una hoja un punto en los extremos para que tenga que unirlos a
pulso.

-Dibujar con un papel apoyado en la puerta o en la pared, círculos con la mano

en pulso e intentando mover la muñeca circularmente todo lo posible.