1 Agua saborizada

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Una buena hidratación es clave para disminuir el abdomen. Y es que beber agua
en abundancia evitará que retengas líquidos (la principal causa de barriguitas
hinchadas) y prolongará tu sensación de saciedad. ¿Te aburre que sea tan insípida?
Prueba agregarle hierbas frescas o un toque cítrico.

#2 Batido de sandía
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La sandía es una de las frutas con mayor contenido de agua; esto la convierte en
una excelente alternativa para hacer que los rollitos abdominales desaparezcan.
Además, contiene arginina, que reduce la grasa corporal en general y favorece el
desarrollo muscular.

#3 Té de menta
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Esta infusión es un muy buen digestivo y constituye un remedio ideal

para prevenir la hinchazón. ¿Por qué? El té de menta ayuda al organismo a
procesar las grasas. Así que la próxima vez que comas algo pesado, ¡ya sabes qué
hacer!

#4 Té verde
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Según más de un estudio, los antioxidantes del té verde son muy efectivos
para reducir la grasa abdominal. Además, esta variedad de té potencia la
lucidez mental, previene varios tipos de cáncer (como el de mama y el de próstata)
y reduce los riesgos de padecer diabetes de tipo 2, alzheimer y enfermedades
cardiovasculares.

Lee también: 7 hábitos probados para reducir tu abdomen

Ahora bien, no esperes que estas bebidas hagan milagros por sí solas. Si en verdad
anhelas despedirte de tus rollitos para siempre, tendrás que mejorar tu dieta
(reducir la ingesta de sodio y grasas perjudiciales y aumentar la de frutas y
verduras) y activar tu vida con el ejercicio que más te agrade. ¡Vamos!

sta bebida de limón y jengibre es

deliciosas y además te ayudará a
ADELGAZAR
 Enviado porEliana Colman

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Lo mejor es que es realmente sencilla de preparar.

Para los que amamos comer un poquito más de la cuenta mantener nuestra figura
es una ardua tarea, así que tener aliados para ayudarnos a perder esos kilitos de
más no está nada mal.
 El limón, al igual que el jengibre son conocidos por sus propiedades beneficiosas
para la salud, algunos de ellos los vimos en beneficios de beber agua de limón y
el jengibre y sus beneficios para la salud.

Son muchos los beneficios, pero uno de los más interesantes es que ambos son
adelgazantes, así que a aprovechar que es una combinación de sabores deliciosas
mientras adelgazamos sin esfuerzo.

Bebida de limón y jengibre para

ADELGAZAR

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Ingredientes:
 1 vaso grande de agua

 Jugo de 1/2 limón

 Un pedacito de raíz de jengibre

 Preparación:
Coloca el jugo de limón en el vaso de agua , ralla el jengibre con un rallador y
agrega al agua con limón.

Si lo deseas también puedes agregar hielo, esta bebida de limón y jengibre es ideal
para comenzar el día.

Té de limón y jengibre

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Ingredientes:
 1 litro de agua

 Jugo de 1 limón

 1/4 taza de jengibre fresco rallado

 1/4 taza de miel

 Rebanadas delgadas de limón y lima para decorar

Preparación:
Lleva a ebullición el agua, agregar el jugo de limón y el jengibre. Deja reposar unos
20 minutos. Agrega la miel, o endulzante si quieres cuidar las calorías. Cuela y lleva
al refrigerador, sirve bien frío con rodajas finas de limón y lima, una bebida de
limón y jengibre ideal para compartir.

Estas son dos opciones para preparar bebidas adelgazantes con limón y jengibre,
una es más simple que la otra, pero sin duda alguna ambas son deliciosas.