Motivatia

Motivatia exista sub toate formele, toata lumea fiind motivata sa faca ceva, dar
poate nu in directia potrivita. Motivatia descrie atitudinea ta atunci cand alegi sa
faci un lucru in locul altui lucru, considera Anthony Robert. Asta inseamna ca esti
permanent motivat, si cand alegi sa lenevesti in fotoliu, si cand lucrezi la afacerea
ta. Orice alegi sa faci e motivatia ta. Toata lumea e auto-motivata, difera doar
obiectul motivatiei.

Asadar, ceea ce ne ajuta cel mai mult este determinarea lucrului care ne aduce
cele mai multe beneficii si care ne aduce o stare de bine. Putem spune, astfel, ca
motivatia esentiala este sa ne simtim bine: mental, emotional, fizic, spiritual

Daca apare o problema la unul dintre aceste nivele atunci vor aparea frustrarile
si anxietatea. De multe ori ne punem speranta in lucruri care nu merita, ne motivam
sa facem un lucru care pe termen lung ne aduce mai mult pierderi decat castiguri.
Daca un lucru te face sa petreci prea mult timp departe de familie, sau iti pune
sanatatea in pericol, psihicul,ori nu este in accord cu valorile tale morale sau
spirituale, atunci poti sa fii sigur ca mai tarziu vei plati un pret pe care poate nu il
doresti. Asa ca e bine sa cantaresti avantajele pentru a vedea daca motivatia ta
se indreapta spre lucrul potrivit.
Asa ca fa o lista cu avantajele pe care o actiune ti le aduce in raport cu pretul
pe care il ai de platit. Fii constient de faptul ca nu exista rau sa bun, corect sau
incorect, ci doar intelept, neintelept. Totodata, nu vei fil liber pana nu iti accepti
responsabiliatatea asupra gandurilor.

Inainte de a lua o decizie de a te motiva intr -un anumit sens pune-ti urmatoarele
intrebari: Este intelept/neintelept?, Este in concordanta cu legile Universale asa
cum le stiu eu?, Face rau cuiva?, Imi indeplineste nevoile?, Sunt de acord sa
platesc consecintele?. Punand aceste intrebari devii responsabil asupra vietii.

Atunci cand incerci sa te motivezi inseamna ca deja rezultatul unde vrei sa

ajungi dar iti lipseste vointa necesara de a inlatura obiceiurile negative care iti stau
in cale. Asa ca, pentru a te motiva sa faci o actiune necesara, primul lucru este
indepartarea obiceiurilor negative care te tin in loc prin substitutie cu unele
bune.Probabil ca in prezent esti motivat sa faci o actiune care nu iti este benefica,
si vrei sa o inlocuiesti cu una care iti va aduce beneficii majore. De exemplu vrei sa
lucrezi mai mult timp asupra unui proiect ce iti va consolida afcerea, dar motivatia
ta este sa urmaresti emisiunea preferata. In primul rand gandeste -te
la benefiicile aduse de afacerea ta (sau actiunea pe care vrei s -o intreprinzi) si
determina urmatoarele: Ce obicei negativ vreau sa inlocuiesc? , Cu ce il substitui?,
Care este calea cea mai logica? .
 La întrebările: Cum motivăm oamenii? Cum îi facem pe oameni să fie implicaţi şi
entuziamaţi?
Cum mă automotivez? Ce să fac când nu mai găsesc motiv să mă ridic din pat?
Ce înseamnă până la urmă motivaţie? De ce e aşa importantă pentru noi? Ce este dificil în a
motiva? răspund Edward I. Deci şi Richard M. Ryan în cartea Intrinsic Motivation and Self
Determination.
Acum mai bine de 30 de ani, această teorie oferea o alternativă la behaviorismul lui Skinner
(paradigma morcov şi bat) şi oferea răspunsul la întrebarea: cum putem să ne mutăm din zona de
motivaţie externă, costisitoare pe termen lung şi cu rezultate de scurtă durată?
Deci şi Ryan teoretizează un model în care continuum-ul motivaţiei porneşte de la motivaţia
externă, continuând cu motivaţia indusă, integrată şi internă.
Asadar motivatia externă se realizează prin constrângeri, venite din afara persoanei. Pe scurt,
dacă faci ceva, primeşti ceva, dacă nu faci, eşti pedepsit. Acest sistem funcţionează de multă
vreme pentru că este simplu, la îndemână şi într-o mare măsură, intuitiv. Pe el s-a bazat
supravieţuirea strămoşilor noştri (ex: dacă vânau, mancau; dacă nu, mureau), aşa că nu-i de
mirare că e încă popular.
Neajunsurile sunt însă importante: în primul rând, poţi aplica recompense sau pedepse pentru
sarcini uşor de îndeplinit şi mecanice. În cazul unei sarcini ce implică creativitate, o recompensă
substanţială va inhiba gândirea şi va scădea calitatea rezultatului. La fel şi în cazul pedepselor-
teama de ceva determină oamenii să stea în inacţiune, nu să facă lucruri propriu-zis.
În al doilea rând, aplicarea sistemului motivaţie externe ne poate costa mult. Când oamenii
fac ceva ce nu le place şi primesc bani sau valori pentru asta, la repetarea experienţei, vor vrea
mai mult. În timp, sistemul devine foarte costisitor pentru cel ce l-a creat.
Studiile recente arată că banii ocupă locul 5 în topul lucrurilor pe care le apreciem la locul de
muncă. Sunt importanţi, atâta vreme cât ne acoperim necesarul, dar nu suficienţi pentru a ne face
să dăm tot ce putem.
Al doilea tip de motivaţie e cea indusă. Avem de-a face cu ea atunci când facem lucruri ca să
evităm sentimentul de vină (ne e ruşine de alţii, acţionăm din obligaţie sau pentru că ceilalţi
depind de noi) sau să ne creştem stima de sine (nu sunt foarte confortabil în pielea mea şi,
acţionând într-un anume fel, o să mă simt mai bine cu mine însumi).
Motivaţia integrată apare atunci când facem lucruri pentru a ne satisface nişte nevoi
personale, nevoi care transcend sarcina de care ne ocupăm. Este cea mai autonomă formă de
motivaţie extrinsecă. Se întâmplă când, cu toate că activitatea pe care o faci nu te interesează în
mod deosebit şi nu reprezintă o sursă de distracţie, ea e în concordanţă cu valorile şi credinţele
tale şi te ajută să ajungi la un obiectiv dorit.
Ultima este motivaţia internă şi ea apare atunci ne simţim împliniţi lucrând la ceva anume,
ne atingem potenţialul prin ceea ce facem şi, în acelaşi timp, ne simţim minunat. Cea mai
importantă răsplată este însăşi activitatea pe care o facem. Motivaţia internă se manifesta numai
când mediul de lucru îndeplineşte 3 condiţii.