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    ASUPAN GIZI SEHARI

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    ASUPAN MAKAN SEHARI

    Ener Protein (g) Vit. Col


    Bahan Lem Ca Fosf Fe Vit. Vit. Natriu Kaliu
    Wak Ber gi HA B1 es Serat AIR
    Menu Makana Hewa Naba ak (mg or (m A C m m
    tu at (Kcal (g) (m (mg (mg) (ml)
    n ni ti (g) ) (mg) g) (SI) (mg) (mg) (mg)
    ) g) )
    Susu 100, 400,
    06.00 susu kedele 200 82,0 0,0 7,0 5,0 10,0 0 90,0 1,4 0 0,2 4,0 0,0 0,0 0,0 0,0 174,0
    Gula
    pasir 13 47,3 0,0 0,0 0,0 12,2 0,7 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 0,0 0,7
    Susu 246,
    07.00 susu skim 200 72,0 7,0 0,0 0,2 10 0 194,0 0,2 0,0 0,1 2,0 76,0 298,0 0,0 0,0 181,0
    Gula
    pasir 13 47,3 0,0 0,0 0,0 12,2 0,7 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 0,0 0,7
    Haverm
    10.00 bubur out 200 780,0 0,0 28,4 14,8 136 106 810,0 9,0 0,0 1,2 0,0 10,0 800,0 0,0 7,0 16,6
    havrmo Daging 140,
    ut sapi 200 414,0 36,0 0,0 28,0 0,0 22,0 340,0 5,6 60,0 0,2 0,0 186,0 978,0 0 0,0 132,0
    Telur 550,
    ayam 100 162,0 12,8 0,0 11,5 0,7 54,0 180,0 2,7 900 0,1 0,0 158,0 178,0 0 0,0 74,0
    Margari 200,
    ne 10 72,0 0,1 0,0 8,1 0,0 2,0 1,6 0,0 0 0,0 0,0 98,7 2,3 0,0 0,0 1,6
    Tepung
    13.00 bubur beras 100 364,0 0,0 7,0 0,5 80,0 5,0 140,0 0,8 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 12,0
    Susu 286, 260,
    susu sapi 200 122,0 6,4 0,0 7,0 8,6 0 120,0 3,4 0 0,1 2,0 0,0 0,0 0,0 0,0 176,6
    Daging
    sapi 50 103,5 9,0 0,0 7,0 0,0 5,5 85,0 1,4 15,0 0,0 0,0 46,5 244,5 35,0 0,0 33,0
    Tepung
    16.00 bubur beras 100 364,0 0,0 7,0 0,5 80,0 5,0 140,0 0,8 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 12,0
    Susu 286, 260,
    susu sapi 200 122,0 6,4 0,0 7,0 8,6 0 120,0 3,4 0 0,1 2,0 0,0 0,0 0,0 0,0 176,6
    Daging
    sapi 50 103,5 9,0 0,0 7,0 0,0 5,5 85,0 1,4 15,0 0,0 0,0 46,5 244,5 35,0 0,0 33,0
    Tepung
    20.00 bubur beras 100 364,0 0,0 7,0 0,5 80,0 5,0 140,0 0,8 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 12,0
    Susu 246,
    susu skim 200 72,0 7,0 0,0 0,2 10,2 0 194,0 0,2 0,0 0,1 2,0 76,0 298,0 0,0 0,0 181,0
    Telur 450, 275,
    ayam 50 81,0 6,4 0,0 5,8 0,4 27,0 90,0 1,4 0 0,1 0,0 79,0 89,0 0 0,0 37,0
    Susu 286, 260,
    21.00 susu sapi 200 122,0 6,4 0,0 7,0 8,6 0 120,0 3,4 0 0,1 2,0 0,0 0,0 0,0 0,0 176,6
    Gula
    pasir 13 47,3 0,0 0,0 0,0 12,2 0,7 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 0,0 0,7
    110, 470, 168 285 28 14, 776, 3132, 1035, 1431 3542
    3542 162,9 1 4 9 0 35,9 2 2,5 0 8 5 0 7,0 ,1 ,0
    TOTAL

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