 Material intocmit de

dr Etelka anebtawi

“Pentru o digestie perfecta”

Notiuni de nutritie quantica

 Perspectiva holistica – teoria cimpului unificat

 98% din atomii corpului nu erau acolo in urma cu un an !

 Oasele se reinnoiesc complet la fiecare 3 luni

 Pielea – la o luna

 Ficatul se regenereaza incet dar atomii noi trec prin el ca apa printr-un rau creind un ficat nou la
fiecare 6 saptamani.

 Mucoasa stomacului – 4 saptamani

 Corpul se schimba pana la ultimul atom in 5-7 ani.

 Perspectiva holistica – corp quantic

 Inteligenta = tesatura de baza din care este format corpul

 Inteligenta innascuta a fiecarei celule din corp

- mentine starea de homeostazie

- recunoaste o defectiune si initiaza

procesul de vindecare.

 Perspectiva holistica - Sistemul digestiv quantic

 Intervine in procesul de mentinere a homeostaziei.

 Asigura reinnoirea constanta a fiecarei parti a foziologiei noastre

 Reprezinta un mod de extragere a INTELIGENTEI

din mancare si de procesare a EI pt a sustine INTELIGENTA INNASCUTA .

 Sistemul digestiv quantic

 Prin digestie, inteligenta in forma substantelor nutritive din mediul inconjurator este

extrasa
 descompusa

re-combinata

re-creata

pentru fiecare celula, fiecare organ, fiecare tesut al corpului uman

 AnatomIA SIstemULUI Digestiv

 AnatomIA SIstemULUI Digestiv

Organele anexe

 Ficat

 Vezica biliara

 Pancreas

 Splina ( medicina

holistica)

 functionarea sistemului digestiv

Sistemul nervos autonom ( vegetativ)

 functionarea sistemului digestiv

NERVII CRANIENI

 NERVUL OLFACTIV

 NERVUL

GLOSOFARINGEAN

 NERVUL VAG (X)

 Functionarea SISTEMului digestiv

Digestia incepe in cavitatea bucala

 alimentele au componente biochimice (pH) dar si bioinformationale (miros, gust)

 se secreta enzimele necesare

- ptialina (amilaza orala)- transforma zaharurile

 papilele gustative transforma materia fizica in informatie

  nervii senzoriali din gura declanseaza procesul digestiv total diferit in cazul fiecarui aliment

 conform semnalelor primite de aici creierul hotareste exact pH-ul, enzimele digestive, cantitatea
de mucus...

 Functionarea SISTEMului digestiv

Mecanismele neuromusculare transporta alimentele prin faringe si esofag in stomac

Faringele – 2400 inghitituri/24 ore

Trecerea alimentelor in sens unic este asigurat prin functionarea sfincterelor ( cardia si pilor la nivelul
stomacului) si valvelor ( valva ileo- cecala la nivelul colonului)

 Functionarea SISTEMului digestiv

 Stomac :

 macinarea mecanica

 descompunerea hranei sub efectul acidului gastric si al enzimelor : pepsina, renina

Acidul gastric nu se stocheaza in stomac, se formeaza din ionii de H si Cl, are pH 1 – 1,5,

acidul gastric omoara patogenii – acidul prea slab lasa sa se dezvolte patogeni >> inflamatie >>
slabirea cardiei >> reflux gastric

 Functionarea SISTEMului digestiv

Din stomac esenta nutrientilor este trimisa in splina iar partile impure trec in intestinul subtire. (MTC).

 Intestinul subtire – are 9 m lungime, milioane de protuberante mici = vilozitati = maresc

suprafata de absorbtie

Bolul gastric este alcalinizat sub efectul bicarbonatului de sodiu secretat de pancreas.

Bila este substanta ce ofera suspensiei chilioase incarcatura electrica > > micelii gata sa fie absorbite.

In intestinul subtire se absorb vit liposolubile.

Hrana este metabolizata aici la nivelul inteligentei sale nutritionale , moleculele biochimice absorbite
ajungand in sistemul circulator pt a hrani intraga fiziologie.
 -

 Functionarea SISTEMului digestiv

 Ficatul – laboratorul central (combinat chimic)

- transformarea alimentelor in energie

- eliminarea toxinelor

- depozit de vit A, D, glicogen

 Pancreasul – elibereaza enzimele digestive

lipaza

proteinaze

amilaza

- elibereaza insulina si glucagonul

 Vezica biliara – sucul biliar (acizi si saruri biliare) –

digerarea grasimilor

 Functionarea SISTEMului digestiv

 Colonul – intestinul gros

- 130 cm lungime

- diametrul aproape cat pumnul

- rol de depozitare si de deshidratare a continutului =

reabsorbtia apei

- aici se absorb substante nutritive vitale pt

creier ( vitaminele complexului B ) si vitaminele hidrosolubile

- contine > 400 specii de bacterii, 20% - lactobacillus, 20-30

forme

 Pt ameliorarea absorbtiei : piper negru, ghimbir , nucsoara

  Inteligenta nutritionala

FIECARE CELULA A CORPULUI NOSTRU A FOST CREATA DIN MANCAREA PE CARE

AM MANCAT-O !

Mancare adecvata + digestie adecvata =

SANATATE

Organismul consuma cea mai mare parte a energiei pt digestie si detoxifiere. Consumul crescut de
energie pt digestie defavorizeaza detoxifierea. >> retentie de toxine >> retentie de apa + sare >>
metabolism incetinit >> arderi lente >> depozite de grasime

 Inteligenta nutritionala

 Cand toate sistemele corpului functioneaza normal si sanatos, tractul digestiv da nastere unui
produs final care se comporta ca o molecula biochimica localizata in punctul de intalnire intre
CONSTIINTA si FIZIOLOGIE, in punctul de intalnire intre MINTE si CORP si care sustine viata.

 Homeostazia = corp usor, energic, apetit bun, digestie echilibrata, evacuare regulata, rezistenta
fizica, imunitate puternica, bunastare emotionala, fericire.

 STILUL DE VIATA
NECORESPUNZATOR

 SIMPTOME ALE DISFUNCTIILOR DIGESTIVE

 Senzatie de greutate, plenitudine

 Slabiciune, letargie, oboseala

 Predispozitie la raceli

 Modificarea apetitului

 Fluctuatii ale starilor emotionale

 Constipatia/diareea

 Acoperirea limbii cu un depozit albicios

 Blocaje in toate canalele : tub digestiv, vase de sange, sistem limfatic

 Recomandari pentru refacerea homeostaziei

 Schimbarea modului de viaţă:

 prin mobilizarea inteligentei interne a corpului sa transformam digestia intr-un proces confortabil si
eficient

 Purificarea organismului :

folosind metode blande sa eliminam deseurile toxice, sa jutam in

desfundarea canalelor fiziologice si energetice

 Mobilizarea inteligentei interne pentru intarirea digestiei

 Mancati intr-o atmosfera calma si linistita

 Stati cateva minute si odihniti-va in liniste dupa masa

 Intotdeauna luati masa stand pe scaun

 Nu mancati cand sunteti suparat

 Evitati supraalimentarea

 Evitati mancarea rece si bauturile de la gheata

 Nu vorbiti in timp ce mestecati mancarea

 Mancati intr-un ritm moderat

 Nu mancati pana masa anterioara nu a fost digerata

 Preferati mancarurile gatite din alimente proaspete

 Tehnici holistice de purificare pentru intarirea digestiei

 O ZI PE SAPTAMANA REGIM IN TOTALITATE

LICHID

Orice macare se poate transforma in lichid cu ajutorul unui mixer : supe, sucuri din fructe sau legume,
cereale care au fost mixate cu apa.

Se poate consuma apa, ceai.

Regimul cu hrana lichida va face sa va simtiti usor si confortabil toata ziua, daca o aplicati corect.

 Tehnici holistice de purificare pentru intarirea digestiei

  BETI APA !!!

 Beti apa alcalina fierbinte !!!

Se bea din ora in ora cate o jumatate pahar cu apa fierbinte. Cumparati un termos, pregatiti apa
dimineata si beti la 30-60 minute. Puteti alterna cu ceai.

In primele saptamani, veti urina mai des, poate mai mult decat ati baut.

Apa fierbinte va ajuta la dizolvarea deseurilor grase.

 Tehnici holistice de purificare pentru intarirea digestiei

 CONSUMATI SUPLIMENTE NUTRITIVE

Suplimentele nutritive obtinute din plante sunt surse de energie pentru minte si corp.

Preluind energia solara in corp sub forma plantelor medicinale luam contact cu sursa vietii.

Constientizati acest lucru de fiecare data cand luati un supliment din plante.

Nivelul crescut de constientizare va face mai eficienta actiunea plantelor !!!

 Regimul alimentar holistic

In organism intra aer, apa, vitamine, minerale, aminoacizi, grasimi, carbohdrati, ganduri, idei, prietenie,
iubire, respect, stimuli mentali si spirituali ,

Excretam aerul exhalat, urina, fecale, mucus, sudoare, menstra, sentimente negative, fixatii, adictii,
indoieli, costrangeri, intimidari, manii, indoieli spirituale.

Boala apare atunci cand un factor stresant cauzeaza o intrerupere a acestui flux.

 Regimul alimentar holistic

 Dieta corespunzatoare grupei sanguine

sunt 4 grupe sanguine O, A, B, AB

 Alimentatie bazata pe gustul mancarii

Sunt 6 gusturi dulce, amar, acru, sarat, picant, astringent

 Dieta disociata

Nutrientii ( cereale, legume + zarzavaturi, proteine) consumate separat se digera in 4 ore;

 proteine + legume si zarzavaturi > 4 ore

cereale + legume zarzavaturi > 4 ore

proteine + cereale > 16 ore > NU SE COMBINA !

 Respectarea bioritmului

“MOTORUL UMAN “

functioneaza in 4 timpi :

- - admisie

- - compresie

- -ardere

- -evacuare

 Respectarea bioritmului

1) Mancam la ora 8 dimineata, stomacul este gol si intestinele sunt goale (admiterea)

La 4 ore dupa ce am mancat alimentele au ajuns la ileon, apoi prin valva ileo-cecala sunt gata sa intre in
colon. Digestia(compresia) si absorbtia s-au terminat, incepe arderea (ficat, sistemul de organe), iar
reziduurile sunt transportate de colon pt evacuare.

2) La ora 13 servim masa. Ceea ce am mancat dimineata este deja in colon.

 Respectarea bioritmului

3) La ora 17 ceea ce am servit dimineata este in colonul transvers, ceea ce am mancat la pranz este
digerat si se asimileaza, ajungand treptat spre valva ileocecala gata sa intre in colon.

4) La ora 18 -19 servim ultima masa. Reziduurile de la micul dejun si de la masa de pranz sunt in colon.

5) La ora 21 -22 reziduurile de la micul dejun si pranz ajung in sigmoid gata sa fie eliminate,

 scaunul dinainte de culcare

Somnul va fi linistit, memoria mai buna !

 Respectarea bioritmului

6) La 6 dimineata reziduurile de la cina sunt in zona sigmoidiana gata sa fie eliminate, impreuna cu unele
reziduuri de la pranz.
  scaunul de dimineata

Scaunul intarziat dupa mai multe zile = CONSTIPATIE

= cumul de toxine si reziduuri.

Celulele noastre mor de inanitie (lipsa de nutrienti)

si intoxicare !

Cauza : IGNORANTA ( necunoasterea)

 Tranzitul intestinal

 Rolul emotiilor

 Exista o legatura intre emotiile negative, framantarile , efectele situatiilor stresante si aparitia
problemelor digestive.

 Exista o relatie intre substantele neuro-chimice localizate la nivelul creierului si in corp, care
influenteaza gandurile, senzatiile, sentimentele si functiile organismului.

 Rezolvarea problemelor fizice presupune intelegerea principiului holistic de echilibrare a

fiecarei parti a organismului

 Rolul emotiilor

 Ar trebui neaparat sa ne imbolnavim sau sa imbatranim ?

 Se pare ca viata este atat de flexibila incat am putea sa ne protejam de boli si am putea sa traim
mai mult… daca

 Am invata cum sa tratam si sa echilibram diferitele forte ce actioneaza in noi si in jurul nostru

 Echilibrul emotiilor

 “ raportare la sine” - meditatia

“ cunoaste-te pe tine insuti”

 “ aromaterapia” – mirosurile ajung direct in hipotalamus, nasul omenesc poate identifica pana
la 10000 de mirosuri diferite, celulele olfactive sunt singurele celule nervoase ce se regenereaza
la 3 saptamani.

 “ meloterapia “ – sunetul are efect asupra oricarui sistem fiziologic.

 Digestia perfecta

 DIGESTIA PERFECTA = bunastare fizica si emotionala

  Nu suntem numai ceea ce mancam , suntem si ceea ce absorbim si ceea ce se intampla in noi
cu alimentele ingerate.

 Pentru a simti toate beneficiile sanatatii gastrointestinale trebuie sa preluam controlul.

 Sa descoperim zonele incarcate de tensiune din dieta si sa facem schimbarile necesare pt a

reduce stresul.

TRAIESTE FRUMOS

TRAIESTE SANATOS