APAKAH ASMA ITU ?

Asma adalah) : penyakit inflamasi (radang)

kronik saluran napas menyebabkan peningkatan
hiperesponsif jalan nafas yang menimbulkan gejala
episodik berulang berupa mengi (nafas berbunyi
ngik-ngik), sesak nafas, dada terasa berat dan
batuk-batuk terutama malam menjelang dini hari.
Gejala tersebut terjadi berhubungan dengan
obstruksi jalan nafas yang luas, bervariasi dan
seringkali bersifat reversible dengan atau tanpa
pengobatan
Gejala penyakit asma :
1. Kelelahan pikiran (gangguan emosi)
2. Kelelahan jasmani
3. Perubahan lingkungan hidup (cuaca,
kelembapan, temperatur, asap terutama
rokok, dan bau-bauan yang merangsang . Bagaimana asma diobati?
Pencegahan :
 Mencari tahu pemicunya lalu berusaha
menghindarinya.
 Jagalah lingkungan rumah selalu dalam
keadaan bersih dari debu.
 Olahraga ringan secara rutin untuk
meningkatkan kekuatan paru-paru dan
jantung maupun mendapatkan kesegaran
jasmani.
 Usahakan hidup secara teratur.
 Hindari stress
Diagnosa Penyakit Asma
Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejalanya yang
khas. Untuk memperkuat diagnosis bisa dilakukan
pemeriksaan spirometri berulang. Spirometri juga
digunakan untuk menilai beratnya penyumbatan
saluran udara dan untuk memantau pengobatan.
Menentukan faktor pemicu asma seringkali tidak
mudah. Tes kulit alergi bisa membantu menentukan
alergen yang memicu timbulnya gejala asma. Jika
diagnosisnya masih meragukan atau jika dirasa
sangat penting untuk mengetahui faktor pemicu
terjadinya asma, maka bisa dilakukan bronchial
challenge test.

Penyebab Asma : Pada dasarnya penanganan asma yang paling efektif

1. Debu, berasal dari kasur kapuk (tua/yang
sudah lama), permadani, sofa, benang-
benang yang disimpan lama dalam lemari.
2. Bahan makanan terutama ikan laut, kacang-
kacangan. Bahan makanan yang mengiritasi
antara lain : pedas, dingin, bergetah, manis,
asam, asin sebagai pemicu.
3. Lingkungan hidup antara lain, bulu dan
kotoran unggas binatang piaraan.
Bagaimana asma diobati?
adalah dengan menghindari fa K tor-faktor
pencetus asma dan menggunakan obat asma untuk
mengurangi pembengkakan saluran pernafasan.
Pengobatan asma secara cepat/jangka pendek yaitu
dengan menggunakan ob at pelega saluran
pernafasan seperti inhaler dan nebulizer yang
berfungsi menghentikan serangan asma.
Pengobatan jangka panjang yang berfungsi untuk
mencegah terjadinya serangan asma adalah dengan
menggunakan obat-obatan seperti steroid
berfungsi untuk tetap membuat saluran pernafasan
terbuka dan menggurangi pembengka
 Pukul 16.00 SIANG 12.00
Puding Avokad Nasi/padanannya/...................
Ikan /padanannya/..................
Malam Tempe/padanannya/................
Nasi putih Sayuran/................................
Ayam saus asam manis Minyak..................................
Tahu gulung PUKUL 16.00
Cap cay kuah Buah/....................
Semangka MALAM 19.00
Nasi/padanannya..................
Ikan /padanannya/...............
Tahu/padanannya/...............
Sayuran/............................
Minyak...............................
PUKUL 22.00
Buah/....................

Gambar : saluran pernafasan manusia *) Ukuran Rumah Tangga

Contoh Menu Sehari

Kebutuhan :
Pagi
Energi : Kkal KH : gr
Roti Isi Selai
Protein : gr Lemak : gr

Pukul 10.00 PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI

Sirup tabur Berat (gram) ‫٭‬U.R.T
Aneka buah
PAGI : Jam 07.00
Siang Nasi/ padanannya/......................
Nasi Putih ikan/padanannya/......................
Ikan kembung tempe/padanannya/...................
Tim omelet fantasi Sayuran/..................................
Cah khailan jamur Minyak............. ........................
Jeruk PUKUL 10.00
Buah/...................
Nama :............................
Umur :............................thn
TB :............................cm
BB :.............................kg
IMT : kurus/normal / gemuk
Alamat :.............................
.............................
Tanggal :.............................

Konselor

( ............................)

Catatan :
Daftar ini agar dibawa setiap kali kunjungan